"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Да, но выдержать бывает нелегко, потом зато хочется баловать себя вкусняшками уже после разгрузочного и в итоге результат так себе. Вобщем многое зависит от нас самих поможет это или нет. За компанию как то легче продержатся, потому что знаешь что не одна ты такая сидишь на разгрузе. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Да, но выдержать бывает нелегко, потом зато хочется баловать себя вкусняшками уже после разгрузочного и в итоге результат так себе. Вобщем многое зависит от нас самих поможет это или нет. За компанию как то легче продержатся, потому что знаешь что не одна ты такая сидишь на разгрузе.
Kologrivochka	Идёт сохранение... Девочки, назначайте дату и бум разгружаться!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Девочки, назначайте дату и бум разгружаться!!!
Kologrivochka	Идёт сохранение... Я раньше на молокочае разгружалась, от800 до 1500 кг скидывала, а теперь уже с год организм так легко ничего не отдает, ищу что-то другое, пока ничего не подобрала :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Я раньше на молокочае разгружалась, от800 до 1500 кг скидывала, а теперь уже с год организм так легко ничего не отдает, ищу что-то другое, пока ничего не подобрала
ЛИЯ-ЛИЯ	Идёт сохранение... Доброе утро. Можно с воскресенья, на 6 лепестков, а в субботу 16-го, как раз взвешивание. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Доброе утро. Можно с воскресенья, на 6 лепестков, а в субботу 16-го, как раз взвешивание.
Gilgalad	Идёт сохранение... :) а мне нравится разгруз на курице и кефире) так много конечно не отдает, но вот лично я молокочай выдержать не могу.. при отсутсвии гастрита.. желудок болеть начинает.. а курицу с кефиром выдерживаю совершенно легко и с удовольствием. уходит 500-800гр.. плюс не плюсует на следующий день.. или просто на кефире.. так уже 800-1500 уходит как раз. эх.. у меня +300 и 65,4.. ну к этому все и шло, за день ни разу не было даже близко к утреннему весу.. это значит как минимум отвеса не будет.. либо весы с утра подглючили и показали меньше.. либо просто воды много отдал и потом задержал.. в общем он всячески сопротивляется открыть мне цифру 64 :D вечером себе разгруз устрою.. ем до 16 и потом только кефир.. посмотрю отмашку, что покажет.. на весь день не хочу.. кстати рекомендую именно такого плана разгрузы.. мне обычно хорошо помогают.. отвешивает часто не меньше, как весь день просидеть, а то и больше.. завтраком хорошим обменку запускаешь.. а потом кефирчик пьешь.. в обед мяска кусочек.. такого плана разгрузы 1-2 раза в неделю практиковала.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года а мне нравится разгруз на курице и кефире) так много конечно не отдает, но вот лично я молокочай выдержать не могу.. при отсутсвии гастрита.. желудок болеть начинает.. а курицу с кефиром выдерживаю совершенно легко и с удовольствием. уходит 500-800гр.. плюс не плюсует на следующий день.. или просто на кефире.. так уже 800-1500 уходит как раз. эх.. у меня +300 и 65,4.. ну к этому все и шло, за день ни разу не было даже близко к утреннему весу.. это значит как минимум отвеса не будет.. либо весы с утра подглючили и показали меньше.. либо просто воды много отдал и потом задержал.. в общем он всячески сопротивляется открыть мне цифру 64 вечером себе разгруз устрою.. ем до 16 и потом только кефир.. посмотрю отмашку, что покажет.. на весь день не хочу.. кстати рекомендую именно такого плана разгрузы.. мне обычно хорошо помогают.. отвешивает часто не меньше, как весь день просидеть, а то и больше.. завтраком хорошим обменку запускаешь.. а потом кефирчик пьешь.. в обед мяска кусочек.. такого плана разгрузы 1-2 раза в неделю практиковала..
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. Нарушала калорийность эти дни, сегодня вес еще больше показывает. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Доброе утро. Нарушала калорийность эти дни, сегодня вес еще больше показывает.
Овсянка	Идёт сохранение... Доброго дня! А вот в моем случае кефир вечером или йогурт дает нехилую отечность на лице с утра. Как сегодня например((( и опять плюсанула(( но вчера еда была не диетная абсолютно! У коллеги ДР и получился обед и ужин, хоть и ранний, на осетинских пирогах(( сегодня вливаюсь в ряды постройнений! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Доброго дня! А вот в моем случае кефир вечером или йогурт дает нехилую отечность на лице с утра. Как сегодня например((( и опять плюсанула(( но вчера еда была не диетная абсолютно! У коллеги ДР и получился обед и ужин, хоть и ранний, на осетинских пирогах(( сегодня вливаюсь в ряды постройнений!
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]Овсянка[/b], ого.. а я читала, что он наоборот мочегонный эффект имеет.. я хоть к отекам и склонная, но с кефира бегаю только в путь.. вот что говорит.. разные организмы.. совершенно все индивидуально Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2017 года Овсянка, ого.. а я читала, что он наоборот мочегонный эффект имеет.. я хоть к отекам и склонная, но с кефира бегаю только в путь.. вот что говорит.. разные организмы.. совершенно все индивидуально
Gilgalad	Идёт сохранение... :) у меня 64,6 и -800гр :dance: :yahoo: минимальный вес за много лет взят! :yahoo: даже в прошлом году на минимуме мелькало 64,7.. и только 1 раз.. может до 10го еще чутка уйдет :cloud: лишь бы не сорваться... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года у меня 64,6 и -800гр минимальный вес за много лет взят! даже в прошлом году на минимуме мелькало 64,7.. и только 1 раз.. может до 10го еще чутка уйдет лишь бы не сорваться...
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... Сегодня минус 300 г, наконец то хоть что то слилось. :) Но все же вес 53,1, то есть, почти за неделю ничего не скинуто. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Сегодня минус 300 г, наконец то хоть что то слилось. Но все же вес 53,1, то есть, почти за неделю ничего не скинуто.
Volare77	Идёт сохранение... у меня тоже за неделю +700, правда, еще есть пару дней этот привес убрать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года у меня тоже за неделю +700, правда, еще есть пару дней этот привес убрать
Овсянка	Идёт сохранение... Я только плюсую. Грешу на мочегонные таблетки - в начале недели пила пару раз, когда ела соленое на ночь :secret: А теперь видимо организм восполняет баланс... Пока в себя придет.. А вообще все причины не сбрасывается веса - поздние ужины. С работы редко раньше 20 прихожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года Я только плюсую. Грешу на мочегонные таблетки - в начале недели пила пару раз, когда ела соленое на ночь А теперь видимо организм восполняет баланс... Пока в себя придет.. А вообще все причины не сбрасывается веса - поздние ужины. С работы редко раньше 20 прихожу.
Sandra I	Идёт сохранение... У меня очень плюсует от соленого, от сладкого (если побольше), от мучного даже бывает, вобщем если много простых углеводов замечаю привесы. А я так люблю эти простые углеводы, что очень трудно от них отказатся. Стоит только перестать есть печенье и булки, как обычно на весах вижу минус. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года У меня очень плюсует от соленого, от сладкого (если побольше), от мучного даже бывает, вобщем если много простых углеводов замечаю привесы. А я так люблю эти простые углеводы, что очень трудно от них отказатся. Стоит только перестать есть печенье и булки, как обычно на весах вижу минус.
Gilgalad	Идёт сохранение... ну вот блин(( на день рождение (снимала) впихнули меня кусочек пиццы и шашлыка... и бокал вина.. я пыталась отмазаться со словами я худею, но не вышло.. сейчас пришла домой.. +1 кило от утреннего веса(((( будет плюс .. вот чувствую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября 2017 года ну вот блин(( на день рождение (снимала) впихнули меня кусочек пиццы и шашлыка... и бокал вина.. я пыталась отмазаться со словами я худею, но не вышло.. сейчас пришла домой.. +1 кило от утреннего веса(((( будет плюс .. вот чувствую
Kologrivochka	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки. У мню тоже плюс :( Вчера сумасшедший день был, ела мало, не добрала по ккл.... Хоть и намотала 19000 шагов и аква была, но +500 :cry: Печаль.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Доброе утро, девочки. У мню тоже плюс Вчера сумасшедший день был, ела мало, не добрала по ккл.... Хоть и намотала 19000 шагов и аква была, но +500 Печаль....
Овсянка	Идёт сохранение... Опять плюсую(( от этого настроение ноль( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Опять плюсую(( от этого настроение ноль(
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. И у меня небольшой плюс, только 100 г, но все равно странно. КД прошли, а лишний вес остался. И главное что нормально ела вчера на свои 1400 ккал, никаких нарушений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Доброе утро. И у меня небольшой плюс, только 100 г, но все равно странно. КД прошли, а лишний вес остался. И главное что нормально ела вчера на свои 1400 ккал, никаких нарушений.
Sandra I	Идёт сохранение... Правда что настроение неочень от этого... На прошлой неделе я уже начала худеть, был отвес 300 г до КД, а сейчас все на смарку, все скинутое вернулось. И незнаю почему. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года Правда что настроение неочень от этого... На прошлой неделе я уже начала худеть, был отвес 300 г до КД, а сейчас все на смарку, все скинутое вернулось. И незнаю почему.
Gilgalad	Идёт сохранение... :( у меня тоже +300гр..хотя не удивительно конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2017 года у меня тоже +300гр..хотя не удивительно конечно

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024