"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... У меня тонкокостный тип телосложения, как то совсем иначе смотрятся эти килограммы. То есть ориентируюсь по отражению в зеркале. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года У меня тонкокостный тип телосложения, как то совсем иначе смотрятся эти килограммы. То есть ориентируюсь по отражению в зеркале.
Sandra I	Идёт сохранение... А еще в весе 55 кг у меня уже двойной подбородок вид лица портит. :joke: Процент жировой ткани у меня большой даже вот при нынешнем весе и размер одежды не очень маленький. Например в 55 кг это будет 46 российский. 52 кг это уже 44 российский. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года А еще в весе 55 кг у меня уже двойной подбородок вид лица портит. Процент жировой ткани у меня большой даже вот при нынешнем весе и размер одежды не очень маленький. Например в 55 кг это будет 46 российский. 52 кг это уже 44 российский.
Sandra I	Идёт сохранение... Вот так выглядят мои 48 кг (в прошлом), никакой болезненной худобы здесь не было: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/13/18/3358777_65091thumb500.jpg[/img] На мой взгляд именно это мой идеальный вес, к которому нужно стремиться. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Вот так выглядят мои 48 кг (в прошлом), никакой болезненной худобы здесь не было: На мой взгляд именно это мой идеальный вес, к которому нужно стремиться.
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], А в 55 есть фотка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Sandra I, А в 55 есть фотка?
crezzi 17	Идёт сохранение... Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод?
Sandra I	Идёт сохранение... Да, 55 кг (это в процессе похудения была) вид сбоку: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017sep/13/33/3358785_35159thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Да, 55 кг (это в процессе похудения была) вид сбоку:
Sandra I	Идёт сохранение... И это джинсы такие прижимающие все жиры, и то какой нижний живот прям круглый выпирает. А если одеть что то не из такого материала прорезиненного, а просто, то вообще ну как беременная... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года И это джинсы такие прижимающие все жиры, и то какой нижний живот прям круглый выпирает. А если одеть что то не из такого материала прорезиненного, а просто, то вообще ну как беременная...
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], Ну да, согласна.. подруга в 55 выглядит как ты в 48) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Sandra I, Ну да, согласна.. подруга в 55 выглядит как ты в 48)
Kologrivochka	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод?[/quote] Голод есть, потому что ужинаю в 18-00 и в 22-00 спать :D Оттого и голод, завтракаю в восемь, хотя подъем в 6-15. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: Еле запихнула в себя овсяноблин на завтрак.. вот уж не могу завтракать( встала в 7, в 10 начала завтракать и еле съела( Девочки, научите завтракать.. у вас по утрам есть голод? Голод есть, потому что ужинаю в 18-00 и в 22-00 спать Оттого и голод, завтракаю в восемь, хотя подъем в 6-15.
Volare77	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]у вас по утрам есть голод?[/quote] у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: у вас по утрам есть голод? у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Например в 55 кг это будет 46 российский[/quote] [quote="Volare77"][quote="crezzi 17"]у вас по утрам есть голод?[/quote] у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий[/quote] присоединяюсь) встаю.. выпиваю стакан воды.. брожу немного.. делаю яичницу и кофе.. и с амметитом сьедаю, с кусочком хлеба :blush: кашу с утра не запихну.. на овощи был рвотный рефлекс.. поэтому больше так не эксперементирую, а вот что нибудь вкусненькое за здрасти залетает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Sandra I пишет: Например в 55 кг это будет 46 российский Volare77 пишет: crezzi 17 пишет: у вас по утрам есть голод? у меня тоже есть, потому что ужин рано и легкий присоединяюсь) встаю.. выпиваю стакан воды.. брожу немного.. делаю яичницу и кофе.. и с амметитом сьедаю, с кусочком хлеба кашу с утра не запихну.. на овощи был рвотный рефлекс.. поэтому больше так не эксперементирую, а вот что нибудь вкусненькое за здрасти залетает
Gilgalad	Идёт сохранение... :( у меня на пузе жир такой желеобразный и рыхлый.. бесит((( :no: ну как же себя пнуть то на тренировки... ну не могу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года у меня на пузе жир такой желеобразный и рыхлый.. бесит((( ну как же себя пнуть то на тренировки... ну не могу...
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Kologrivochka[/b], [b]Volare77[/b], [b]Gilgalad[/b], У меня с голодом по утрам пожизненная проблема... я их тех, кто не завтракает. А ужинаю я тоже не поздно, за 3-4 часа до сна, хотя голода не бывает, даже если и вовсе не поужинаю или только кефир вечером попью.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Kologrivochka, Volare77, Gilgalad, У меня с голодом по утрам пожизненная проблема... я их тех, кто не завтракает. А ужинаю я тоже не поздно, за 3-4 часа до сна, хотя голода не бывает, даже если и вовсе не поужинаю или только кефир вечером попью..
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], ну я не знаю.. мужа я приучила.. тоже раньше не завтракал.. точнее бутербродик маленький с чаем и сыром сьедал.. ужинать вот отучаю :D обоих.. а так особо голода нет.. через пару часов после сна начинается примерно.. просто завтракаю.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года crezzi 17, ну я не знаю.. мужа я приучила.. тоже раньше не завтракал.. точнее бутербродик маленький с чаем и сыром сьедал.. ужинать вот отучаю обоих.. а так особо голода нет.. через пару часов после сна начинается примерно.. просто завтракаю..
помпуля	Идёт сохранение... приветик всем :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года приветик всем
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Я всю жизнь приучаю себя завтракать.. даже как-то неделю не ужинала вообще, все-равно утром просыпалась и не хотелось есть к слову совсем.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Gilgalad, Я всю жизнь приучаю себя завтракать.. даже как-то неделю не ужинала вообще, все-равно утром просыпалась и не хотелось есть к слову совсем..
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], если я долго не ем.. я не хочу есть) :D у меня тупо начинает подташнивать и болеть голова.. по сути на разгрухах.. если 1 раз голод епретерпеть.. до следующей еды.. тупо ходить и мутить буду)) хоть 2 дня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года crezzi 17, если я долго не ем.. я не хочу есть) у меня тупо начинает подташнивать и болеть голова.. по сути на разгрухах.. если 1 раз голод епретерпеть.. до следующей еды.. тупо ходить и мутить буду)) хоть 2 дня
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], В том-то и дело, что я не терплю, я мечтаю чувствовать по утрам голод, а не есть насильно, а-то мой мозг меня не понимает совсем, мол ты худеешь и насильно ешь, для моих тараканов это дико) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Gilgalad, В том-то и дело, что я не терплю, я мечтаю чувствовать по утрам голод, а не есть насильно, а-то мой мозг меня не понимает совсем, мол ты худеешь и насильно ешь, для моих тараканов это дико)
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], да я про то, что тоже не хочу как правило из за того, что вечером голод перетерплю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года crezzi 17, да я про то, что тоже не хочу как правило из за того, что вечером голод перетерплю
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], А-а, я вечером не терплю голод, зачем?) Ужинаю и все тут) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2017 года Gilgalad, А-а, я вечером не терплю голод, зачем?) Ужинаю и все тут)

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024