"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]Sandra I, может хоть ходьбу какую добавить?[/quote] Есть ходьба. Вчера 10 тыс шагов показало, так по каких 7 тыс бывает, как бы не так мало. Ношу спортивный браслет который считает шаги. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad пишет: Sandra I, может хоть ходьбу какую добавить? Есть ходьба. Вчера 10 тыс шагов показало, так по каких 7 тыс бывает, как бы не так мало. Ношу спортивный браслет который считает шаги.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]я на 1400 тоже не худею почти 1400-1800ккал это для меня калорийность для жизни.. худею на 1000-1200... ну это если вообще без спорта.. как сейчас [/quote] Ну вот раньше я худела на 1400, медленно но худела, но что то изменилось. Страшно обмен веществ испортить и сидеть постоянно на 1200. Особенно тут на диетс часто пишут посты на эту тему сколько калорий потреблять чтоб худеть, так многие там пишут что надо много (кто с большим весом по 2000 насоветуют), но в итоге посмотришь, а сами то не похудели эти советующие. :joke: Вот и не знаю как лучше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad пишет: я на 1400 тоже не худею почти 1400-1800ккал это для меня калорийность для жизни.. худею на 1000-1200... ну это если вообще без спорта.. как сейчас Ну вот раньше я худела на 1400, медленно но худела, но что то изменилось. Страшно обмен веществ испортить и сидеть постоянно на 1200. Особенно тут на диетс часто пишут посты на эту тему сколько калорий потреблять чтоб худеть, так многие там пишут что надо много (кто с большим весом по 2000 насоветуют), но в итоге посмотришь, а сами то не похудели эти советующие. Вот и не знаю как лучше.
Sandra I	Идёт сохранение... Вобщем сижу на разгрузе сегодня. Посмотрю что дальше будет. После надо наверное 1300 попробовать в день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Вобщем сижу на разгрузе сегодня. Посмотрю что дальше будет. После надо наверное 1300 попробовать в день.
crezzi 17	Идёт сохранение... Кд пройдут подключу спорт, пока начну дома заниматься, а потом может и на тренажерку созрею... хотя у меня дома есть все для занятий: гантели, обруч, большой мяч, диск, степпер, даже коврик для йоги :D занимайся не хочу)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Кд пройдут подключу спорт, пока начну дома заниматься, а потом может и на тренажерку созрею... хотя у меня дома есть все для занятий: гантели, обруч, большой мяч, диск, степпер, даже коврик для йоги занимайся не хочу))
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]то с большим весом по 2000 насоветуют), но в итоге посмотришь, а сами то не похудели эти советующие. Вот и не знаю как лучше.[/quote] вот вот же.. самые громко кричащие как надо, обычно чуть ли не 100+ я ухекивалась спортом.. и на 2000..) я так только набирать буду :D уходил при спорте не больше 1400 когда..да я и в обычно жизни не сильно больше 2000 потребляю то.. именно когда поправляюсь.. редко когда 2400... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Sandra I пишет: то с большим весом по 2000 насоветуют), но в итоге посмотришь, а сами то не похудели эти советующие. Вот и не знаю как лучше. вот вот же.. самые громко кричащие как надо, обычно чуть ли не 100+ я ухекивалась спортом.. и на 2000..) я так только набирать буду уходил при спорте не больше 1400 когда..да я и в обычно жизни не сильно больше 2000 потребляю то.. именно когда поправляюсь.. редко когда 2400...
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]занимайся не хочу))[/quote] победить лень) самая главная проблема человечества :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: занимайся не хочу)) победить лень) самая главная проблема человечества
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], [quote="Gilgalad"]победить лень) самая главная проблема человечества [/quote] Это точно, но мне же надо все и сразу, так что уже подключила немного) к тому же дети меня поддерживают и занимаются вместе со мной) У меня нет зимней куртки, так что мне максимум за месяц надо вернуть размер 48-50, иначе буду мерзнуть в осенней куртке :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad, Gilgalad пишет: победить лень) самая главная проблема человечества Это точно, но мне же надо все и сразу, так что уже подключила немного) к тому же дети меня поддерживают и занимаются вместе со мной) У меня нет зимней куртки, так что мне максимум за месяц надо вернуть размер 48-50, иначе буду мерзнуть в осенней куртке
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]У меня нет зимней куртки, так что мне максимум за месяц надо вернуть размер 48-50, иначе буду мерзнуть в осенней куртке [/quote] мотивация))) у меня хуже)) у меня нет зимней куртки на размер 44 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: У меня нет зимней куртки, так что мне максимум за месяц надо вернуть размер 48-50, иначе буду мерзнуть в осенней куртке мотивация))) у меня хуже)) у меня нет зимней куртки на размер 44
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Ну 46 на 44-м будет тоже хорошо смотреться) сразу будет видно, что похудела) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad, Ну 46 на 44-м будет тоже хорошо смотреться) сразу будет видно, что похудела)
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], :D у меня 48-50 зимняя :cry: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года crezzi 17, у меня 48-50 зимняя
Gilgalad	Идёт сохранение... а все.. отставить панику.. ща померила, норм :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года а все.. отставить панику.. ща померила, норм
crezzi 17	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]у меня 48-50 зимняя[/quote] Не верю!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad пишет: у меня 48-50 зимняя Не верю!)
crezzi 17	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]а все.. отставить панику.. ща померила, норм[/quote] Фото в студию)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad пишет: а все.. отставить панику.. ща померила, норм Фото в студию))
помпуля	Идёт сохранение... девочки приветики :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года девочки приветики
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"][b]crezzi 17[/b], :D у меня 48-50 зимняя :cry: :D[/quote] У меня тоже самая теплая зимняя 48/50 размер. :D Хорошо есть другая S/M, но та не теплая и коротенькая. Этой зимой так и ходила в забольшой когда было холодно. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Gilgalad пишет: crezzi 17, у меня 48-50 зимняя У меня тоже самая теплая зимняя 48/50 размер. Хорошо есть другая S/M, но та не теплая и коротенькая. Этой зимой так и ходила в забольшой когда было холодно.
Sandra I	Идёт сохранение... Мне немножко сегодня разгруз подпортили, соблазнили мясом жареным, попробовала кусочек. Но все равно калорий получится мало если дальше держатся до вечера. Разгруз на мясе запеченном в духовке + овощи тушеные, планирую быть весь день без сладкого и всякой прочей ерунды. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Мне немножко сегодня разгруз подпортили, соблазнили мясом жареным, попробовала кусочек. Но все равно калорий получится мало если дальше держатся до вечера. Разгруз на мясе запеченном в духовке + овощи тушеные, планирую быть весь день без сладкого и всякой прочей ерунды.
Sandra I	Идёт сохранение... У меня появилась новая мотивация! Узнала, что младший брат мужа сделал предложение своей девушке и мы все будем праздновать свадьбу летом, когда точно еще неизвестно, но факт что нужно быть в форме, в красивом платье и с красивой талией. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года У меня появилась новая мотивация! Узнала, что младший брат мужа сделал предложение своей девушке и мы все будем праздновать свадьбу летом, когда точно еще неизвестно, но факт что нужно быть в форме, в красивом платье и с красивой талией.
помпуля	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], уж тебе ли говорить , про талию ;) ты и так стройняха :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2017 года Sandra I, уж тебе ли говорить , про талию ты и так стройняха
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! Я сегодня после разгрузочного, но к сожалению, мой вес стабилен и остался прежним, даже свеженабранные 200 г не скинулись. Обидно, стараешься, а фиг вам. :wall: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Доброе утро! Я сегодня после разгрузочного, но к сожалению, мой вес стабилен и остался прежним, даже свеженабранные 200 г не скинулись. Обидно, стараешься, а фиг вам.
crezzi 17	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро)). Я думала проснусь сегодня с привесом, ан нет) Рассказываю, вчера открылась банка огурцов, которую я привезла от свекрови и я с дуру их попробовала, а они оказались такими вкусными, что я в жизни еще таких вкусных огурчиков не ела!!! Ну я за ужином пол баночки (баночка 1л) и приговорила в прикуску с вареной курочкой Правда время было 6 вечера. А муж еще приговаривает, мол ешь, ешь, в них же мало калорий Он у меня добрый и ему для меня ничего не жалко)) Источник: https://www.diets.ru/club/1747864/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2017 года Девочки, доброе утро)). Я думала проснусь сегодня с привесом, ан нет) Рассказываю, вчера открылась банка огурцов, которую я привезла от свекрови и я с дуру их попробовала, а они оказались такими вкусными, что я в жизни еще таких вкусных огурчиков не ела!!! Ну я за ужином пол баночки (баночка 1л) и приговорила в прикуску с вареной курочкой Правда время было 6 вечера. А муж еще приговаривает, мол ешь, ешь, в них же мало калорий Он у меня добрый и ему для меня ничего не жалко)) Источник: https://www.diets.ru/club/1747864/

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024