"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Gilgalad	Идёт сохранение... Итого за неделю минус 1,1 кг) отлично Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2017 года Итого за неделю минус 1,1 кг) отлично
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день! Как проходят ваши выходные? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года Добрый день! Как проходят ваши выходные?
Sandra I	Идёт сохранение... У меня сегодня опять минус 200 г, питание вчера было с большими нарушениями, поэтому никаких отвесов не ожидала. :) Сегодня тоже будет с нарушениями, потому что есть на чем нарушать, хотелось немного расслабиться на выходные, а то была в таком напряжении прошлые недели изза того что вес не уходил так уже и в выходные не нарушала. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года У меня сегодня опять минус 200 г, питание вчера было с большими нарушениями, поэтому никаких отвесов не ожидала. Сегодня тоже будет с нарушениями, потому что есть на чем нарушать, хотелось немного расслабиться на выходные, а то была в таком напряжении прошлые недели изза того что вес не уходил так уже и в выходные не нарушала.
Sandra I	Идёт сохранение... Приглашаю желающих на коллективный разгрузочный день. :) https://www.diets.ru/post/1762433/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года Приглашаю желающих на коллективный разгрузочный день. https://www.diets.ru/post/1762433/
crezzi 17	Идёт сохранение... Мне так захотелось мяса, но не курицы, а именно свинины) Запекла себе в духовке свинины с картошечкой, вкуснота слов нет)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года Мне так захотелось мяса, но не курицы, а именно свинины) Запекла себе в духовке свинины с картошечкой, вкуснота слов нет))
katy_a24	Идёт сохранение... Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="katy_a24"]Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100 :dance:[/quote] Привет, Катя. Рады видеть у нас! :) Это супер мега отвесище! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года katy_a24 пишет: Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100 Привет, Катя. Рады видеть у нас! Это супер мега отвесище!
crezzi 17	Идёт сохранение... :blush: а я свининкой не ограничилась, муж с дочкой пожарили офигенские чебуреки, ну я 2 и приговорила)) Сегодня у меня супер загруз :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года а я свининкой не ограничилась, муж с дочкой пожарили офигенские чебуреки, ну я 2 и приговорила)) Сегодня у меня супер загруз
Sandra I	Идёт сохранение... Ну я тоже сегодня куриные отбивные сделала нормальные не диетические и сама ела тоже, печенье ела, вобщем калорий много. На завтра уже приготовлены продукты для разгрузочного дня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2017 года Ну я тоже сегодня куриные отбивные сделала нормальные не диетические и сама ела тоже, печенье ела, вобщем калорий много. На завтра уже приготовлены продукты для разгрузочного дня.
Kologrivochka	Идёт сохранение... Девочки, приветы! Была на даче все выходные, интернета там нет, да и связи порой не бывает ;) Ну у меня за неделю -300, печально, но КД рулят. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года Девочки, приветы! Была на даче все выходные, интернета там нет, да и связи порой не бывает Ну у меня за неделю -300, печально, но КД рулят.
Kologrivochka	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"][b]Kologrivochka[/b], [b]Gilgalad[/b], [b]Sandra I[/b], Все.. завтра выхожу на работу..)[/quote] ОГО!!! Ну и отлично :thumbsup: Поздравляю!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года crezzi 17 пишет: Kologrivochka, Gilgalad, Sandra I, Все.. завтра выхожу на работу..) ОГО!!! Ну и отлично Поздравляю!!!!!
Kologrivochka	Идёт сохранение... [quote="katy_a24"]Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100 :dance:[/quote] Катя, добро пожаловать! Вместе легче и веселей! Все получится ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года katy_a24 пишет: Приветик девчонки! Рада оказаться в вашей компании! Меня зовут Катя. Я у вас тут самая большая! Но надеюсь, с вашей поддержкой у меня все получится и я начну стройнеть !!! Сегодня ровно неделя, как использую систему минус 60. и вот мой первый отвес -4.100 Катя, добро пожаловать! Вместе легче и веселей! Все получится
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]А у меня такое достижение, я стала пить больше воды, точнее свою дневную норму выпивать. Выпиваю норму уже два дня и стала худеть. Значит получается, что вся истина в воде. :saint: Мерю воду поллитровыми бутылочками, их мне нужно 3 в день выпивать, так легче сорентироватся и не забыть сколько выпила, чем пить стаканом или кружкой. :)[/quote] у тебя вода застаивалась, поэтому и набирала. Нормлаьный питьевой режим помогает сгонять лишнюю воду. Парадокс, но проверено на себе ;) у меня тоже водичка подзадержалась из-за КД. но по этой же причине начался жор. Как бы мой плюсик не задержался надолго ((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года Sandra I пишет: А у меня такое достижение, я стала пить больше воды, точнее свою дневную норму выпивать. Выпиваю норму уже два дня и стала худеть. Значит получается, что вся истина в воде. Мерю воду поллитровыми бутылочками, их мне нужно 3 в день выпивать, так легче сорентироватся и не забыть сколько выпила, чем пить стаканом или кружкой. у тебя вода застаивалась, поэтому и набирала. Нормлаьный питьевой режим помогает сгонять лишнюю воду. Парадокс, но проверено на себе у меня тоже водичка подзадержалась из-за КД. но по этой же причине начался жор. Как бы мой плюсик не задержался надолго (((
Gilgalad	Идёт сохранение... а у меня плючище..) даже заносить в табличку не буду... 2 дня только завтракала.. приходила домой просто мега голодная... хотелось не есть а жрать... в субботу поела пиццу, и немного пива.. а вчера вообще.. на завтрак пицца, 2 кусочка от маленькой.. с грибами и сыром.. потом пол грушей перекусила пока мотались) зеленой, с дачи.. на работе не было возможности перекусить.. пила воду и 1 раз кофе.. вечером домой шла.. муж по дороге поймал и потянул гулять,... в итоге на голодный желудок выпила 3,5 бутылки пива. :D :8: :8: :sorry: а когда домой наконец добрались... а было это уже в 11том часу.. налопалась соленого мяса.. сдобрив это еще бутылочкой и потопала спать... в итоге на весах +1,5кг.. и отекшая морда лица :no: в общем я сегодня водичку сгоняю... и вообще мне как то плохо.. да.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года а у меня плючище..) даже заносить в табличку не буду... 2 дня только завтракала.. приходила домой просто мега голодная... хотелось не есть а жрать... в субботу поела пиццу, и немного пива.. а вчера вообще.. на завтрак пицца, 2 кусочка от маленькой.. с грибами и сыром.. потом пол грушей перекусила пока мотались) зеленой, с дачи.. на работе не было возможности перекусить.. пила воду и 1 раз кофе.. вечером домой шла.. муж по дороге поймал и потянул гулять,... в итоге на голодный желудок выпила 3,5 бутылки пива. а когда домой наконец добрались... а было это уже в 11том часу.. налопалась соленого мяса.. сдобрив это еще бутылочкой и потопала спать... в итоге на весах +1,5кг.. и отекшая морда лица в общем я сегодня водичку сгоняю... и вообще мне как то плохо.. да..
Gilgalad	Идёт сохранение... :D и с утра я уже свою дневную норму воды выпила :beee: :dontknow: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года и с утра я уже свою дневную норму воды выпила
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Ну ты даешь, мать)) разве можно столько на голодный желудок?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года Gilgalad, Ну ты даешь, мать)) разве можно столько на голодный желудок?)
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], а я чего.. я ничего.. я жрать хотел.. да.. и оно как то раз и выпилось.. я вообще 1 думала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года crezzi 17, а я чего.. я ничего.. я жрать хотел.. да.. и оно как то раз и выпилось.. я вообще 1 думала
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], а я чего.. я ничего.. я жрать хотел.. да.. и оно как то раз и выпилось.. я вообще 1 думала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года crezzi 17, а я чего.. я ничего.. я жрать хотел.. да.. и оно как то раз и выпилось.. я вообще 1 думала
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Даже не знаю что хуже, мои чебуреки или твоё пиво..) Правда я без привеса на удивление) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года Gilgalad, Даже не знаю что хуже, мои чебуреки или твоё пиво..) Правда я без привеса на удивление)
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]crezzi 17[/b], :D мое пиво) да.. знаешь как мне сейчас плохоооооо :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2017 года crezzi 17, мое пиво) да.. знаешь как мне сейчас плохоооооо

Лилечек 70
18 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024