"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. [quote="Kologrivochka"]Всем приветы. Уезжаю в отпуск. В родной город, к мамочке и бабуле. Три года не была :shock: И радостно и боязно, что обожрусь опять.... Уже подружки мои любимые закидали вопросами что ем, что не ем :8: В общем не будет меня до 11 октября. Буду держаться изо-всех сил :blush: По возможности буду писать. Вем отвесов ;)[/quote] Хорошо, буду знать. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Доброе утро. Kologrivochka пишет: Всем приветы. Уезжаю в отпуск. В родной город, к мамочке и бабуле. Три года не была И радостно и боязно, что обожрусь опять.... Уже подружки мои любимые закидали вопросами что ем, что не ем В общем не будет меня до 11 октября. Буду держаться изо-всех сил По возможности буду писать. Вем отвесов Хорошо, буду знать.
Sandra I	Идёт сохранение... У меня сегодня привес с ничего, никаких нарушений не было, вчера 1300 ккал ела, а на весах + 200 г. Единственная мысль отчего, так это что КД скоро, если по плану то через 5-6 дней, может быть что сейчас только набирать буду... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года У меня сегодня привес с ничего, никаких нарушений не было, вчера 1300 ккал ела, а на весах + 200 г. Единственная мысль отчего, так это что КД скоро, если по плану то через 5-6 дней, может быть что сейчас только набирать буду...
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки-красавицы)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Доброе утро, девочки-красавицы))
Gilgalad	Идёт сохранение... вода сливаться упорно не желает... сегодня -500 от привеса.. проснулась все такая же припухшая, сегодня на разгрузе попробую.. на кефире и чае.. 64,6... все еще +2кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года вода сливаться упорно не желает... сегодня -500 от привеса.. проснулась все такая же припухшая, сегодня на разгрузе попробую.. на кефире и чае.. 64,6... все еще +2кг
Gilgalad	Идёт сохранение... надеюсь за разгруз уйдет эта вода.. хотябы 1-1,5кг отвесит.... :cry: мдя уж.. неделю избавляться от последжсвий.. следующий раз сто раз подумаю, прежде чем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года надеюсь за разгруз уйдет эта вода.. хотябы 1-1,5кг отвесит.... мдя уж.. неделю избавляться от последжсвий.. следующий раз сто раз подумаю, прежде чем
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Я сегодня сама проснулась с каким-то пузов на выкат, не пойму с чего.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Gilgalad, Я сегодня сама проснулась с каким-то пузов на выкат, не пойму с чего..
Таша_Анатольевна_Я	Идёт сохранение... Девочки, у меня минус 700 г, но причина нерадостная - подхватила ротовирус от ребенка. Давно так плохо не было. Диета накрылась, есть ничего не могу со вчерашнего вечера :cryriver: Муж сварил 2 яйца, и вчера насушила сыну хлеба - это мой рацион на сегодня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Девочки, у меня минус 700 г, но причина нерадостная - подхватила ротовирус от ребенка. Давно так плохо не было. Диета накрылась, есть ничего не могу со вчерашнего вечера Муж сварил 2 яйца, и вчера насушила сыну хлеба - это мой рацион на сегодня.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Таша_Анатольевна_Я"]Девочки, у меня минус 700 г, но причина нерадостная - подхватила ротовирус от ребенка. Давно так плохо не было. Диета накрылась, есть ничего не могу со вчерашнего вечера :cryriver: Муж сварил 2 яйца, и вчера насушила сыну хлеба - это мой рацион на сегодня.[/quote] Желаю выздоравливать поскорее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Таша_Анатольевна_Я пишет: Девочки, у меня минус 700 г, но причина нерадостная - подхватила ротовирус от ребенка. Давно так плохо не было. Диета накрылась, есть ничего не могу со вчерашнего вечера Муж сварил 2 яйца, и вчера насушила сыну хлеба - это мой рацион на сегодня. Желаю выздоравливать поскорее.
Sandra I	Идёт сохранение... Как сложно мне это похудение дается... То чутка минус, то снова плюс, а в итоге почти нет минуса даже за месяц. Насколько помню летом был похожий вес как сейчас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Как сложно мне это похудение дается... То чутка минус, то снова плюс, а в итоге почти нет минуса даже за месяц. Насколько помню летом был похожий вес как сейчас.
Sandra I	Идёт сохранение... По таблице посмотрела 53 кг 15 июля было, ну и что, с тех пор сегодня 52,8 кг. А сейчас уже почти 4 недели считаю калории, за это время скинуто 400 г, смешно... Страшно подумать что было бы если бы не считала калории, то уже 55 была бы если не больше. Вобще вспомнила ту историю как стремительно набирала вес и потом пришлось жить в этом теле 3 года пока не скинула. А набиралось в течении 6 месяцев не более и бах на 17 кг больше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года По таблице посмотрела 53 кг 15 июля было, ну и что, с тех пор сегодня 52,8 кг. А сейчас уже почти 4 недели считаю калории, за это время скинуто 400 г, смешно... Страшно подумать что было бы если бы не считала калории, то уже 55 была бы если не больше. Вобще вспомнила ту историю как стремительно набирала вес и потом пришлось жить в этом теле 3 года пока не скинула. А набиралось в течении 6 месяцев не более и бах на 17 кг больше.
Таша_Анатольевна_Я	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Sandra I, спасибо!
Gilgalad	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], :8: ого... а ты не пробовала на гормоны сдать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Sandra I, ого... а ты не пробовала на гормоны сдать?
Sentyabrina26	Идёт сохранение... Девочки,приветствую! Вступаю в ваш клуб с весом ,"О,УЖАС !" -77 кг. С целью снизить до 65 хотя бы.У вас есть проверенные диеты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Девочки,приветствую! Вступаю в ваш клуб с весом ,"О,УЖАС !" -77 кг. С целью снизить до 65 хотя бы.У вас есть проверенные диеты?
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"][b]Sandra I[/b], :8: ого... а ты не пробовала на гормоны сдать?[/quote] Сейчас? Или раньше когда набрала 17 кг (это 2013 г был)? Так тогда я пошла сдала платные на гормоны щитовидки, была абсолютная норма, даже высокий уровень нормы, то есть хороший обмен веществ должен был быть. Жрать меньше надо было жирного и сладкого тоннами... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Gilgalad пишет: Sandra I, ого... а ты не пробовала на гормоны сдать? Сейчас? Или раньше когда набрала 17 кг (это 2013 г был)? Так тогда я пошла сдала платные на гормоны щитовидки, была абсолютная норма, даже высокий уровень нормы, то есть хороший обмен веществ должен был быть. Жрать меньше надо было жирного и сладкого тоннами...
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Sentyabrina26"]Девочки,приветствую! Вступаю в ваш клуб с весом ,"О,УЖАС !" -77 кг. С целью снизить до 65 хотя бы.У вас есть проверенные диеты?[/quote] Привет! Добро пожаловать! :) Диеты? Если вы про быстрые строгие диеты, то они не работают... дадут временный эффект. Лучше какую то свою систему питания, чтобы худеть медленно и надолго. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Sentyabrina26 пишет: Девочки,приветствую! Вступаю в ваш клуб с весом ,"О,УЖАС !" -77 кг. С целью снизить до 65 хотя бы.У вас есть проверенные диеты? Привет! Добро пожаловать! Диеты? Если вы про быстрые строгие диеты, то они не работают... дадут временный эффект. Лучше какую то свою систему питания, чтобы худеть медленно и надолго.
Sentyabrina26	Идёт сохранение... Привет! Добро пожаловать! :) Диеты? Если вы про быстрые строгие диеты, то они не работают... дадут временный эффект. Лучше какую то свою систему питания, чтобы худеть медленно и надолго. :)[/quote] Систему надо подбирать методом проб и ошибок видимо ((( На долго наверное это затянется. Мне не обязательно быструю диету , хочу к новогодним праздникам-каникулам привести себя хотя немного в форму ... (это -5 кг минимум ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Привет! Добро пожаловать! Диеты? Если вы про быстрые строгие диеты, то они не работают... дадут временный эффект. Лучше какую то свою систему питания, чтобы худеть медленно и надолго. [/quote] Систему надо подбирать методом проб и ошибок видимо ((( На долго наверное это затянется. Мне не обязательно быструю диету , хочу к новогодним праздникам-каникулам привести себя хотя немного в форму ... (это -5 кг минимум )
Sandra I	Идёт сохранение... Правильное питание, подсчет калорий, система минус 60, 5 столовых ложек. Что то из этого может подойдет или сделать свой микс из нескольких систем питания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Правильное питание, подсчет калорий, система минус 60, 5 столовых ложек. Что то из этого может подойдет или сделать свой микс из нескольких систем питания.
Sandra I	Идёт сохранение... Мне минус 60 не понравилась, потому что на меня не действует. Говорят, что с маленьким весом она не подходит. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Мне минус 60 не понравилась, потому что на меня не действует. Говорят, что с маленьким весом она не подходит.
Sentyabrina26	Идёт сохранение... Спасибо. Буду пробовать 5 ложек . Я на эту систему давно засматриваюсь ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Спасибо. Буду пробовать 5 ложек . Я на эту систему давно засматриваюсь )))
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sentyabrina26[/b], На ложках хорошо вес уходит, проверено мной лично) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2017 года Sentyabrina26, На ложках хорошо вес уходит, проверено мной лично)

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024