"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Nesty	Идёт сохранение... Я уже думала, меня удалили из клуба ;) Как-то не хотелось заходить. Дел куча, ребёнка в сад отдала, от ГВ отучила, есть стала меньше, тягаю железо :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Я уже думала, меня удалили из клуба Как-то не хотелось заходить. Дел куча, ребёнка в сад отдала, от ГВ отучила, есть стала меньше, тягаю железо
Gilgalad	Идёт сохранение... а я болела.. и болею пока но уже лучше.. неделю с температурой и диким кашлем.. набрала порядка 1,5кг... за неделю.. а сколько вкусный йогуртов, колбасы и хлеба было сьедено.. еще и блинами со сгущенкой на ужин гшрешила.. жалко ж себя.. все вкусненькое что то пыталась у ребенка урвать.. да и пивком с рыбкой с мужем грешили.. .и кд скоро.. дня через 4.. но живот сегодня что то сильно болит.. как бы не воспаление.. :( вот не знаю.. толи я вся застыла.. толи это приближающиеся месячные. а может и от этого температура не сходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года а я болела.. и болею пока но уже лучше.. неделю с температурой и диким кашлем.. набрала порядка 1,5кг... за неделю.. а сколько вкусный йогуртов, колбасы и хлеба было сьедено.. еще и блинами со сгущенкой на ужин гшрешила.. жалко ж себя.. все вкусненькое что то пыталась у ребенка урвать.. да и пивком с рыбкой с мужем грешили.. .и кд скоро.. дня через 4.. но живот сегодня что то сильно болит.. как бы не воспаление.. вот не знаю.. толи я вся застыла.. толи это приближающиеся месячные. а может и от этого температура не сходит
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Я уже думала, меня удалили из клуба ;) Как-то не хотелось заходить. Дел куча, ребёнка в сад отдала, от ГВ отучила, есть стала меньше, тягаю железо :D[/quote] С возвращением! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Nesty пишет: Я уже думала, меня удалили из клуба Как-то не хотелось заходить. Дел куча, ребёнка в сад отдала, от ГВ отучила, есть стала меньше, тягаю железо С возвращением!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]набрала порядка 1,5кг... за неделю..[/quote] Я тоже жутко много набрала за такое короткое время. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Gilgalad пишет: набрала порядка 1,5кг... за неделю.. Я тоже жутко много набрала за такое короткое время.
crezzi 17	Идёт сохранение... Ммм.. я такую вкуснейшую творожную запеканку испекла в 10 вечера и, конечно, не удержалась от кусочка)) :cake: жду утра и завтрака)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Ммм.. я такую вкуснейшую творожную запеканку испекла в 10 вечера и, конечно, не удержалась от кусочка)) жду утра и завтрака))
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], Выздоравливай, дорогая, и не хандри :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2017 года Gilgalad, Выздоравливай, дорогая, и не хандри
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро, девоньки, а я с отвесиком, что не может не радовать :dance: чего и вам желаю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2017 года Доброе утро, девоньки, а я с отвесиком, что не может не радовать чего и вам желаю))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. У меня тоже отвес 400 г, вода сливается. Как то радости особой не вызвало, потому что еще много осталось, 700 г еще сливать куда то нужно, чтобы стать такой как было неделю назад. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2017 года Доброе утро. У меня тоже отвес 400 г, вода сливается. Как то радости особой не вызвало, потому что еще много осталось, 700 г еще сливать куда то нужно, чтобы стать такой как было неделю назад.
Sandra I	Идёт сохранение... Писала, что хочу в спортзал, но хорошо что не кинулась сразу... Подумала, надо сначала дома попробовать что то делать, а то опять перерыв был неделю не занималась даже и тех 15 мин. Так вот попробовала вчера, сегодня, уже через 10 мин на элипсе плохо делается, голова кружится, сдавливает виски. Для спортзала это ничто просто разминка, а я уже дальше ничего делать не могу, страшновато и бросаю. Попробую приучать организм очень постепенно. Мерила давление, так верхнее только 100/65 низковато, когда просто сижу я его не чувствую. А при нагрузке вот так вот делается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2017 года Писала, что хочу в спортзал, но хорошо что не кинулась сразу... Подумала, надо сначала дома попробовать что то делать, а то опять перерыв был неделю не занималась даже и тех 15 мин. Так вот попробовала вчера, сегодня, уже через 10 мин на элипсе плохо делается, голова кружится, сдавливает виски. Для спортзала это ничто просто разминка, а я уже дальше ничего делать не могу, страшновато и бросаю. Попробую приучать организм очень постепенно. Мерила давление, так верхнее только 100/65 низковато, когда просто сижу я его не чувствую. А при нагрузке вот так вот делается.
Sandra I	Идёт сохранение... Та же ерунда бывала и раньше, я месяц или почти не могла нормально в зале заниматся изза того что голова кружилась. Но все же потом организм привыкал с горем пополам, месяц только раскачки... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2017 года Та же ерунда бывала и раньше, я месяц или почти не могла нормально в зале заниматся изза того что голова кружилась. Но все же потом организм привыкал с горем пополам, месяц только раскачки...
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки, вчера у меня был не запланированный разгруз и на весах желанная 7-ка :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года Доброе утро, девочки, вчера у меня был не запланированный разгруз и на весах желанная 7-ка
Овсянка	Идёт сохранение... Доброго дня, девушки!) Я тоже потерялась: то отпуск, то дела бесконечные... вернула скинутое((( Но возвращаюсь в строй! Берусь за ум! С новыми силами, с новыми желаниями! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года Доброго дня, девушки!) Я тоже потерялась: то отпуск, то дела бесконечные... вернула скинутое((( Но возвращаюсь в строй! Берусь за ум! С новыми силами, с новыми желаниями!
Gilgalad	Идёт сохранение... сегодня было 64,5.. уже минус кг от набранного .. при том что кд через пару дней... штырит все так же.. температура держится на отметке 37,4.. это напрягает.. может это быть на фоне приближающихся кд?? ну в общем.. если не попустит..то в пн-вт потопаю я к врачу.. ага.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года сегодня было 64,5.. уже минус кг от набранного .. при том что кд через пару дней... штырит все так же.. температура держится на отметке 37,4.. это напрягает.. может это быть на фоне приближающихся кд?? ну в общем.. если не попустит..то в пн-вт потопаю я к врачу.. ага..
Овсянка	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]Доброе утро, девочки, вчера у меня был не запланированный разгруз и на весах желанная 7-ка [/quote] Отлично! Хорошо разгрузы переносишь? Я потом жру Все, Что не приколочено (( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года crezzi 17 пишет: Доброе утро, девочки, вчера у меня был не запланированный разгруз и на весах желанная 7-ка Отлично! Хорошо разгрузы переносишь? Я потом жру Все, Что не приколочено ((
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... я скачала приложение на телефон, теперь записываю каждую конфету. Сначала ужаснулась, сколько лишних калорий наедала и при этом оставалась голодной. А теперь даже до лимита не дохожу и при этом голода не чувствую. И шоколадку позволяю, и печеньку. Но понемногу. А наедаюсь некалорийными продуктами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года я скачала приложение на телефон, теперь записываю каждую конфету. Сначала ужаснулась, сколько лишних калорий наедала и при этом оставалась голодной. А теперь даже до лимита не дохожу и при этом голода не чувствую. И шоколадку позволяю, и печеньку. Но понемногу. А наедаюсь некалорийными продуктами.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... а вот воду не получается выписать норму. Прям воротит от нее. Поэтому себя не насилую, выпиваю сколько могу. Где-то 2/3 нормы. А раньше без проблем 1,5 литра выпивала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года а вот воду не получается выписать норму. Прям воротит от нее. Поэтому себя не насилую, выпиваю сколько могу. Где-то 2/3 нормы. А раньше без проблем 1,5 литра выпивала.
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Овсянка[/b], Я терпеть не могу разгрузы и против них. Просто на работе было много работы и пообедать просто не удалось. В 8 вечера только выпила чай с 1/2 сникерса, ну и утром был вкусный завтрак) с работы пришла без ног и сразу спать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2017 года Овсянка, Я терпеть не могу разгрузы и против них. Просто на работе было много работы и пообедать просто не удалось. В 8 вечера только выпила чай с 1/2 сникерса, ну и утром был вкусный завтрак) с работы пришла без ног и сразу спать.
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки, вчера начались кд, а на весах удержалась 7-ка :dance: а еще сегодня выходной)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Доброе утро, девочки, вчера начались кд, а на весах удержалась 7-ка а еще сегодня выходной))
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]Я терпеть не могу разгрузы и против них.[/quote] Аналогично. Диеты и разгрузы - сплошное разочарование. Только правильное питание и соблюдение калоража дают толковый эффект. И сласти можно и нужно, иначе что это за жизнь такая несчастная? :8: Не объедаться конечно, но баловать себя нужно, иначе все равно сорвешься. А еще понравилась фраза, которую сегодня прочитала - жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года crezzi 17 пишет: Я терпеть не могу разгрузы и против них. Аналогично. Диеты и разгрузы - сплошное разочарование. Только правильное питание и соблюдение калоража дают толковый эффект. И сласти можно и нужно, иначе что это за жизнь такая несчастная? Не объедаться конечно, но баловать себя нужно, иначе все равно сорвешься. А еще понравилась фраза, которую сегодня прочитала - жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... у меня минус 1 кг. Надеюсь завтра подтвердится результат. И на удивление - совсем нет голода. И тяжести, как раньше, в животе тоже нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года у меня минус 1 кг. Надеюсь завтра подтвердится результат. И на удивление - совсем нет голода. И тяжести, как раньше, в животе тоже нет.

Лилечек 70
10 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024