"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день. А у меня нет никаких результатов, но сама в этом виновата. Например, вчера наела на 1600 ккал незаметненько, а казалось что немного ем, что будет около 1400 на глаз. Позавчера на 1500, тоже думала меньше будет. И что хотеть, видимо мой организм только столько и тратит в день, около 1600. Набранный в КД вес не уходит, значит это вовсе не вода, уже успело в жир отложиться. И теперь месяц буду это скидывать... до следующих КД. И так замкнутый круг. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Добрый день. А у меня нет никаких результатов, но сама в этом виновата. Например, вчера наела на 1600 ккал незаметненько, а казалось что немного ем, что будет около 1400 на глаз. Позавчера на 1500, тоже думала меньше будет. И что хотеть, видимо мой организм только столько и тратит в день, около 1600. Набранный в КД вес не уходит, значит это вовсе не вода, уже успело в жир отложиться. И теперь месяц буду это скидывать... до следующих КД. И так замкнутый круг.
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], Ого какой крутой отвесище! Поздравляю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Ольга_11 2015, Ого какой крутой отвесище! Поздравляю)
Sandra I	Идёт сохранение... Работы мало у меня сейчас, получается что больше времени остается чтобы есть, при том всякую ерунду, вкусняшки или что то пожевать "от скуки". :D Когда больше занята работой, меньше ем, потому что некогда, не бросишь же клиентку с недокрашенными ногтями :D , а во время перерыва ем тогда нормальную еду, а не вкусняшки калорийные. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Работы мало у меня сейчас, получается что больше времени остается чтобы есть, при том всякую ерунду, вкусняшки или что то пожевать "от скуки". Когда больше занята работой, меньше ем, потому что некогда, не бросишь же клиентку с недокрашенными ногтями , а во время перерыва ем тогда нормальную еду, а не вкусняшки калорийные.
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], Я на работе страдаю, если не беру еду из дома. Вокруг всякие маки, да киевси.. прям голова болит чего бы съесть не вредного) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Sandra I, Я на работе страдаю, если не беру еду из дома. Вокруг всякие маки, да киевси.. прям голова болит чего бы съесть не вредного)
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. Сегодня у меня + 100 г. Вчера наедено 1500 ккал, тоже думала что будет меньше... И вообще не понимаю как можно так вес набирать на такой калорийности. Уже или вообще голодной сиди или не мечтай о похудении, такая ерунда пошла. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2017 года Доброе утро. Сегодня у меня + 100 г. Вчера наедено 1500 ккал, тоже думала что будет меньше... И вообще не понимаю как можно так вес набирать на такой калорийности. Уже или вообще голодной сиди или не мечтай о похудении, такая ерунда пошла.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"][b]Ольга_11 2015[/b], Ого какой крутой отвесище! Поздравляю)[/quote] Я до этого много резко набрала, поэтому такой отвес. Не думаю, что это на 100% жир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2017 года crezzi 17 пишет: Ольга_11 2015, Ого какой крутой отвесище! Поздравляю) Я до этого много резко набрала, поэтому такой отвес. Не думаю, что это на 100% жир.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро. Сегодня у меня + 100 г. Вчера наедено 1500 ккал, тоже думала что будет меньше... И вообще не понимаю как можно так вес набирать на такой калорийности. Уже или вообще голодной сиди или не мечтай о похудении, такая ерунда пошла. :([/quote] зарядку делаешь? У меня соседка отлично похудела на одной утренней зарядке. Я не знаю точно какой комплекс делала, но все равно мышцы укрепляла. Физические нагрузки создают необходимую нехватку калорий. При умеренном питании очень должно помочь. что-то все-таки не так делаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро. Сегодня у меня + 100 г. Вчера наедено 1500 ккал, тоже думала что будет меньше... И вообще не понимаю как можно так вес набирать на такой калорийности. Уже или вообще голодной сиди или не мечтай о похудении, такая ерунда пошла. зарядку делаешь? У меня соседка отлично похудела на одной утренней зарядке. Я не знаю точно какой комплекс делала, но все равно мышцы укрепляла. Физические нагрузки создают необходимую нехватку калорий. При умеренном питании очень должно помочь. что-то все-таки не так делаешь.
Таша_Анатольевна_Я	Идёт сохранение... Доброе утро! У меня сегодня первый понедельник без привеса (от веса воскресенья). А от субботы - так вообще минус :yahoo: Наверное из-за того, что плюсанула после ДР сына в четверг, и то всего 600г было :blush: Всем хорошей рабочей недели :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года Доброе утро! У меня сегодня первый понедельник без привеса (от веса воскресенья). А от субботы - так вообще минус Наверное из-за того, что плюсанула после ДР сына в четверг, и то всего 600г было Всем хорошей рабочей недели
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день. У меня тоже выходные без привесов, отвес даже крошечный 100 г. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года Добрый день. У меня тоже выходные без привесов, отвес даже крошечный 100 г.
Gilgalad	Идёт сохранение... у меня вес в принципе стоял, но если учесть, что я лопала блины аля шаурма, пиццу в 11 ночи, шашлык, много бегала и все эти 3 дня, плюс начались кд.. и я чувствую, что отекла.. до кд вес и не знаю.. ну в общем вес 64,6.. я снова в строю, сегодня разгруз, чтобы слить воду от начала кд.. как раз думаю набранный за болезнь килограмм и уберется.. ну и худеть далее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года у меня вес в принципе стоял, но если учесть, что я лопала блины аля шаурма, пиццу в 11 ночи, шашлык, много бегала и все эти 3 дня, плюс начались кд.. и я чувствую, что отекла.. до кд вес и не знаю.. ну в общем вес 64,6.. я снова в строю, сегодня разгруз, чтобы слить воду от начала кд.. как раз думаю набранный за болезнь килограмм и уберется.. ну и худеть далее
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. Еще минус 100 г сегодня. Вобщем, как набирать так невероятно быстро набралось, а как скидывать так по чайной ложечке. Так и будет наверное, что месяц скидывать буду набранное в КД. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года Доброе утро. Еще минус 100 г сегодня. Вобщем, как набирать так невероятно быстро набралось, а как скидывать так по чайной ложечке. Так и будет наверное, что месяц скидывать буду набранное в КД.
Sandra I	Идёт сохранение... А сегодня прочитала тут на диетс, кто то собирается на 15 кг худеть до НГ. :joke: Пишет, что это реально по ней. Ну не знаю, может кому то реально, а как по мне так 15 кг это [b]кропотливый труд на год[/b] (может кому то на [b]пол года[/b]). Потому что мне большой труд даже на 1 кг похудеть, т.к голодная ведь не сидишь, ешь что то же. А начни не есть вообще, так сорвешся за несколько дней и все. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года А сегодня прочитала тут на диетс, кто то собирается на 15 кг худеть до НГ. Пишет, что это реально по ней. Ну не знаю, может кому то реально, а как по мне так 15 кг это кропотливый труд на год (может кому то на пол года). Потому что мне большой труд даже на 1 кг похудеть, т.к голодная ведь не сидишь, ешь что то же. А начни не есть вообще, так сорвешся за несколько дней и все.
Gilgalad	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]кто то собирается на 15 кг худеть до НГ[/quote] так а там может весу 120+ чего там 15.. там 10 только воды минимум, вполне может и слететь.. ну или хотеть как говорится, никто не запрещает) я вот тоже хочу -15 до нового года))) а еще лучше -18 :D но надеюсь хоть -12 возьму)) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года Sandra I пишет: кто то собирается на 15 кг худеть до НГ так а там может весу 120+ чего там 15.. там 10 только воды минимум, вполне может и слететь.. ну или хотеть как говорится, никто не запрещает) я вот тоже хочу -15 до нового года))) а еще лучше -18 но надеюсь хоть -12 возьму))
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], Мне бы 4.5 кг до НГ сбросить.. и то ломаю голову как) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года Sandra I, Мне бы 4.5 кг до НГ сбросить.. и то ломаю голову как)
Gilgalad	Идёт сохранение... ну это я не от сегодняшнего момента правда, а вообще.. вообще буду мегарада, если возьму до нг 58кг.... это грубо говоря минус 5 кг.. по идее вполне реально.. за 2 месяца... с небольшим.. если под напрячься.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года ну это я не от сегодняшнего момента правда, а вообще.. вообще буду мегарада, если возьму до нг 58кг.... это грубо говоря минус 5 кг.. по идее вполне реально.. за 2 месяца... с небольшим.. если под напрячься..
Gilgalad	Идёт сохранение... вес на сегодня 63,3.. минус 1,3.. в принципе за обжорный период пока болела, ела вкусняшки (печеньки, слойки, шоколад, конфетки, блины... :D ) и валялась, плюс кд.. отек.. в общем вроде все сошло на нет.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года вес на сегодня 63,3.. минус 1,3.. в принципе за обжорный период пока болела, ела вкусняшки (печеньки, слойки, шоколад, конфетки, блины... ) и валялась, плюс кд.. отек.. в общем вроде все сошло на нет..
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Gilgalad[/b], :dance: Ну вот и умничка) с выздоровлением)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2017 года Gilgalad, Ну вот и умничка) с выздоровлением))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. Сегодня у меня еще отвес 300 г. Очень медленно уходит то, что так быстро было набрано. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2017 года Доброе утро. Сегодня у меня еще отвес 300 г. Очень медленно уходит то, что так быстро было набрано.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"]ну это я не от сегодняшнего момента правда, а вообще.. вообще буду мегарада, если возьму до нг 58кг.... это грубо говоря минус 5 кг.. по идее вполне реально.. за 2 месяца... с небольшим.. если под напрячься..[/quote] Ну вот 5 кг это более реально. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2017 года Gilgalad пишет: ну это я не от сегодняшнего момента правда, а вообще.. вообще буду мегарада, если возьму до нг 58кг.... это грубо говоря минус 5 кг.. по идее вполне реально.. за 2 месяца... с небольшим.. если под напрячься.. Ну вот 5 кг это более реально.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Gilgalad"][quote="Sandra I"]кто то собирается на 15 кг худеть до НГ[/quote] так а там может весу 120+ чего там 15.. там 10 только воды минимум, вполне может и слететь.. ну или хотеть как говорится, никто не запрещает) я вот тоже хочу -15 до нового года))) а еще лучше -18 :D но надеюсь хоть -12 возьму)) :D[/quote] Вес больше 100 кг и был. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2017 года Gilgalad пишет: Sandra I пишет: кто то собирается на 15 кг худеть до НГ так а там может весу 120+ чего там 15.. там 10 только воды минимум, вполне может и слететь.. ну или хотеть как говорится, никто не запрещает) я вот тоже хочу -15 до нового года))) а еще лучше -18 но надеюсь хоть -12 возьму)) Вес больше 100 кг и был.

Лилечек 70
8 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024