"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... Про спорт меня спрашивали, так неочень я этим занимаюсь, то времени не нахожу, то со здоровьем нехорошо делается и бросаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2017 года Про спорт меня спрашивали, так неочень я этим занимаюсь, то времени не нахожу, то со здоровьем нехорошо делается и бросаю.
Овсянка	Идёт сохранение... Доброго утра! Рада, кто выздоровел и у кого есть отвесы)) Судя по таблице- за месяц я успела плюсануть на килограмм ..... н-да... какая-то отъедательная у меня диета :blush: Но с вскр я диечусь по-настоящему. Аппетит смогла сбить только таблетками. Пока спасаюсь ими, дабы войти в режим.. Отвесов нам, девочки, и хорошего самочувствия и настроения)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Доброго утра! Рада, кто выздоровел и у кого есть отвесы)) Судя по таблице- за месяц я успела плюсануть на килограмм ..... н-да... какая-то отъедательная у меня диета Но с вскр я диечусь по-настоящему. Аппетит смогла сбить только таблетками. Пока спасаюсь ими, дабы войти в режим.. Отвесов нам, девочки, и хорошего самочувствия и настроения))
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени...
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро) у меня снова небольшой отвесик)) всем хорошего дня, убегаю на работу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Доброе утро) у меня снова небольшой отвесик)) всем хорошего дня, убегаю на работу)
Овсянка	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени...[/quote] Убрать с глаз долой!) Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке ;) Когда я хочу сладкого, я уговариваю себя, что весь кусок по вкусу такой же, как и крохотный. Откусываю немного, смакую и больше не ем. Это в лучшие времена. Как сейчас, когда настрой есть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Ольга_11 2015 пишет: Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени... Убрать с глаз долой!) Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке Когда я хочу сладкого, я уговариваю себя, что весь кусок по вкусу такой же, как и крохотный. Откусываю немного, смакую и больше не ем. Это в лучшие времена. Как сейчас, когда настрой есть
TINATI87	Идёт сохранение... Я взвесилась, + 700 грамм со вчерашнего. Но у меня скоро "гости", вода задерживается. Пью много, а выхода нет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Я взвесилась, + 700 грамм со вчерашнего. Но у меня скоро "гости", вода задерживается. Пью много, а выхода нет
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Овсянка"]Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке ;) [/quote] Растворить на языке получилось только халву. На ужин хоть и маленькие, но 2 порции пельменей. И семечки... это моя слабость :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Овсянка пишет: Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке Растворить на языке получилось только халву. На ужин хоть и маленькие, но 2 порции пельменей. И семечки... это моя слабость
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый вечер. [quote="Овсянка"]квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке[/quote] Мне так лучше или уже не есть вообще или съесть 40-50 г, чтобы почувствовать что ела халву. Потому что 50 г это такой маленький кусочек, тяжелая она. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года Добрый вечер. Овсянка пишет: квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке Мне так лучше или уже не есть вообще или съесть 40-50 г, чтобы почувствовать что ела халву. Потому что 50 г это такой маленький кусочек, тяжелая она.
Sandra I	Идёт сохранение... А у меня вот тоже такая ерунда, какое то время нормально проживаю с ограничениями в еде, но все таки наступает момент когда чувствуешь себя обделенной, вот другие едят, а мне то нельзя, это нельзя, то что можно уже надоело. Начинаешь чувствовать себя какой то недоевшей всегда, вроде ела недавно, но что то не то, не голодная вроде, но и не сытая. И "срываешься"... Не то чтобы я подряд все ела и в неразумных количествах, но просто покупаю то, чего не должно быть в моем рационе (в режиме похудения) и позволяю себе, тогда вес стоит, либо чутка в плюс идет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года А у меня вот тоже такая ерунда, какое то время нормально проживаю с ограничениями в еде, но все таки наступает момент когда чувствуешь себя обделенной, вот другие едят, а мне то нельзя, это нельзя, то что можно уже надоело. Начинаешь чувствовать себя какой то недоевшей всегда, вроде ела недавно, но что то не то, не голодная вроде, но и не сытая. И "срываешься"... Не то чтобы я подряд все ела и в неразумных количествах, но просто покупаю то, чего не должно быть в моем рационе (в режиме похудения) и позволяю себе, тогда вес стоит, либо чутка в плюс идет.
Sandra I	Идёт сохранение... И это даже не обязательно сладости. Например сыр желтый жирный голландский, обожаю его. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 октября 2017 года И это даже не обязательно сладости. Например сыр желтый жирный голландский, обожаю его.
crezzi 17	Идёт сохранение... А я халву не люблю, мне не понять :dontknow: Сегодня на работе захотелось чего-то сладенького с чаем, еле нашла творожный сырок без пальмового масла. 300 ккал на 100 гр, съела половинку, вкусно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2017 года А я халву не люблю, мне не понять Сегодня на работе захотелось чего-то сладенького с чаем, еле нашла творожный сырок без пальмового масла. 300 ккал на 100 гр, съела половинку, вкусно))
Овсянка	Идёт сохранение... У нас у всех наверное такое чувство обделенности)) Я плюсанула на 200г. И тоже пришли КД. Но плюс не от них, а от вчерашнего перебора калорий. И запеканки на ужин- задержалась на работе, больше купить было нечего :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2017 года У нас у всех наверное такое чувство обделенности)) Я плюсанула на 200г. И тоже пришли КД. Но плюс не от них, а от вчерашнего перебора калорий. И запеканки на ужин- задержалась на работе, больше купить было нечего
Nesty	Идёт сохранение... Если себя не ограничивать в каких-то продуктах, то и срывов не будет. Каждый день позволять себе конфеты или сыр и при этом полноценно питаться. Надо следить за тем, что ешь. Если хочетсч халвы, то на ужин уже съесть куриную грудку, например. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 октября 2017 года Если себя не ограничивать в каких-то продуктах, то и срывов не будет. Каждый день позволять себе конфеты или сыр и при этом полноценно питаться. Надо следить за тем, что ешь. Если хочетсч халвы, то на ужин уже съесть куриную грудку, например.
crezzi 17	Идёт сохранение... Доброе утро, девоньки, до цели осталось 4 кг, а впереди еще куча времени))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2017 года Доброе утро, девоньки, до цели осталось 4 кг, а впереди еще куча времени)))
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый день. Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2017 года Добрый день. Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть.
Таша_Анатольевна_Я	Идёт сохранение... Добрый день! У меня опять привес за выходные. Почему? - Расслабилась. Ела все подряд. Сама виновата... И вот так практически каждый понедельник :wall: Все, что скинуто за неделю - в плюс. И по-новой. Замкнутый круг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2017 года Добрый день! У меня опять привес за выходные. Почему? - Расслабилась. Ела все подряд. Сама виновата... И вот так практически каждый понедельник Все, что скинуто за неделю - в плюс. И по-новой. Замкнутый круг.
Таша_Анатольевна_Я	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Добрый день. Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть.[/quote] После меньше 1200 вес вернется очень быстро, как только позволишь себе 1400 например. А всю жизнь на 1200 не прожить :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2017 года Sandra I пишет: Добрый день. Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть. После меньше 1200 вес вернется очень быстро, как только позволишь себе 1400 например. А всю жизнь на 1200 не прожить
Овсянка	Идёт сохранение... Я во вторник буду взвешиваться-вот где реальная картина отражается.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2017 года Я во вторник буду взвешиваться-вот где реальная картина отражается..
crezzi 17	Идёт сохранение... Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2017 года Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание...
Овсянка	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание...[/quote] Татьяна, ты на лодках? Или считаешь калории? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2017 года crezzi 17 пишет: Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание... Татьяна, ты на лодках? Или считаешь калории?

Лилечек 70
8 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100			99.5
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024