"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 68 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... [quote="Mila-05"][b]Mariya Ispravnikova[/b], [quote="Mariya Ispravnikova"]Отвес -4 кг. , объёмы -3 см.[/quote] Поздравляю. Прекрасный результат. Умничка. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/05/45/3420553_32934nothumb500.jpg[/img][/quote] Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Mila-05 пишет: Mariya Ispravnikova, Mariya Ispravnikova пишет: Отвес -4 кг. , объёмы -3 см. Поздравляю. Прекрасный результат. Умничка. Спасибо
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... [quote="Bagira_336"][b]Mariya Ispravnikova[/b], браво, браво [/quote] Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Bagira_336 пишет: Mariya Ispravnikova, браво, браво Спасибо
Dream-2017	Идёт сохранение... -4 кг за 4 дня!!! Внушительно!!! А как вы себя чувствуете при такой стремительной потере веса? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года -4 кг за 4 дня!!! Внушительно!!! А как вы себя чувствуете при такой стремительной потере веса?
Пелагея карт	Идёт сохранение... Сейчас внук звонил! Голос появился,говорит,что лучше стало,там его лечат. Так что,я немного успокоилась! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Сейчас внук звонил! Голос появился,говорит,что лучше стало,там его лечат. Так что,я немного успокоилась!
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]-4 кг за 4 дня!!! Внушительно!!! А как вы себя чувствуете при такой стремительной потере веса?[/quote] У меня диета совпала с тем, что я заболела. 4 дня лежу на кровати. На 2 день у меня были головокружения, но незнаю из-за диеты или болезни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Dream-2017 пишет: -4 кг за 4 дня!!! Внушительно!!! А как вы себя чувствуете при такой стремительной потере веса? У меня диета совпала с тем, что я заболела. 4 дня лежу на кровати. На 2 день у меня были головокружения, но незнаю из-за диеты или болезни.
Julieke	Идёт сохранение... [b]Пелагея карт[/b], ну вот и хорошо, что ему уже лучше :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Пелагея карт, ну вот и хорошо, что ему уже лучше
missis zotova2010	Идёт сохранение... Mariya Ispravnikova, :thumbsup: Молодец! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Mariya Ispravnikova, Молодец!
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]Пелагея карт[/b], Вот и хорошо, пусть выздоравливает!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2017 года Пелагея карт, Вот и хорошо, пусть выздоравливает!!!
Dream-2017	Идёт сохранение... [quote="Mariya Ispravnikova"]У меня диета совпала с тем, что я заболела. [/quote] Скорейшего выздоровления! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Mariya Ispravnikova пишет: У меня диета совпала с тем, что я заболела. Скорейшего выздоровления!
Пелагея карт	Идёт сохранение... Доброе утро,девочки! Всем удачного дня и хорошего настроения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Доброе утро,девочки! Всем удачного дня и хорошего настроения!
Надежда Петровна Вл	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"]-4 кг за 4 дня!!! [/quote] Добрый день девочки! Вообще то сброс очень велик за 4 дня, нужно это делать постепенно. Что бы потом не набрать больше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Dream-2017 пишет: -4 кг за 4 дня!!! Добрый день девочки! Вообще то сброс очень велик за 4 дня, нужно это делать постепенно. Что бы потом не набрать больше.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Надежда Петровна Вл"][quote="Dream-2017"]-4 кг за 4 дня!!! [/quote] Добрый день девочки! Вообще то сброс очень велик за 4 дня, нужно это делать постепенно. Что бы потом не набрать больше.[/quote] +++ Я думала, неужели никто этого не напишет. Строгие диеты убивают метаболизм, и сброшенные килограммы вернутся с лихвой. Это же элементарно как 2+2. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Надежда Петровна Вл пишет: Dream-2017 пишет: -4 кг за 4 дня!!! Добрый день девочки! Вообще то сброс очень велик за 4 дня, нужно это делать постепенно. Что бы потом не набрать больше. +++ Я думала, неужели никто этого не напишет. Строгие диеты убивают метаболизм, и сброшенные килограммы вернутся с лихвой. Это же элементарно как 2+2.
Надежда Петровна Вл	Идёт сохранение... Это не строгая диета это уменьшение просто еды. А -4 вот это строго. Я сбросила 30 кг за 3 года Вы молоды тогда может быть и так Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Это не строгая диета это уменьшение просто еды. А -4 вот это строго. Я сбросила 30 кг за 3 года Вы молоды тогда может быть и так
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Надежда Петровна Вл"]Это не строгая диета это уменьшение просто еды. А -4 вот это строго. Я сбросила 30 кг за 3 года Вы молоды тогда может быть и так[/quote] Я как раз с вами на 100% согласна. Вы умничка! Но мне уже тоже сложно сбрасывать вес. Раньше гораздо быстрее получалось. Но вес передо мной сейчас это не главная цель, а второстепенная. Из-за сидячей работы загремела в больницу чуть больше года назад (спина). Теперь нужно сделать себе хороший мышечный корсет, а для веса я стараюсь ограничить сладкое и сделать легкими свои ужины. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Надежда Петровна Вл пишет: Это не строгая диета это уменьшение просто еды. А -4 вот это строго. Я сбросила 30 кг за 3 года Вы молоды тогда может быть и так Я как раз с вами на 100% согласна. Вы умничка! Но мне уже тоже сложно сбрасывать вес. Раньше гораздо быстрее получалось. Но вес передо мной сейчас это не главная цель, а второстепенная. Из-за сидячей работы загремела в больницу чуть больше года назад (спина). Теперь нужно сделать себе хороший мышечный корсет, а для веса я стараюсь ограничить сладкое и сделать легкими свои ужины.
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... [quote="missis zotova2010"]Mariya Ispravnikova, :thumbsup: Молодец![/quote] Спасибо! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года missis zotova2010 пишет: Mariya Ispravnikova, Молодец! Спасибо!
Mariya Ispravnikova	Идёт сохранение... [quote="Dream-2017"][quote="Mariya Ispravnikova"]У меня диета совпала с тем, что я заболела. [/quote] Скорейшего выздоровления![/quote] Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2017 года Dream-2017 пишет: Mariya Ispravnikova пишет: У меня диета совпала с тем, что я заболела. Скорейшего выздоровления! Спасибо
Надежда Петровна Вл	Идёт сохранение... Доброе УТРО!!! Хорошего дня!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2017 года Доброе УТРО!!! Хорошего дня!!
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки!!! Хорошего настроения и отличного дня!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2017 года Доброе утро, девочки!!! Хорошего настроения и отличного дня!!!
Bagira_336	Идёт сохранение... Всем приветик! :) Отличного настроения и хорошего дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2017 года Всем приветик! Отличного настроения и хорошего дня!
Пелагея карт	Идёт сохранение... Добрый день,красавицы! Вот подходит к концу неделя. Я не взвешиваюсь,не нарушаю.Считаю,что я-молодец! :D :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/07/27/3421894_52913nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2017 года Добрый день,красавицы! Вот подходит к концу неделя. Я не взвешиваюсь,не нарушаю.Считаю,что я-молодец!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	102.8	104.5	103	102.8	103	102.5	101.5	100
marina_ja_ja
marLix	79.6	79.2	79.5	78.9	79	78.8	78.5	78.9
milar73
missis...	76.5	74.8	76.6	76.2	76.9	77.5	77.5	75.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova			62.3
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK	92.5	90.4	89.5		91			91.8
ua-ta-ua
UstEK	88.5	88.5	88.4	88.6		88.9	88.9	88.8
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара							85.8
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	93.8	94			100
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024