Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [quote="Natika"]Сегодня должен был быть четвёртый, но не сложилось, думаю что завтра делать с начала начать или четвертый сделать :8: утром после взвешивания определюсь)[/quote] Я думаю не стоит себя мучать и сделайте сегодня 4 день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года Natika пишет: Сегодня должен был быть четвёртый, но не сложилось, думаю что завтра делать с начала начать или четвертый сделать утром после взвешивания определюсь) Я думаю не стоит себя мучать и сделайте сегодня 4 день.
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... :cry: я вчера попила содовой. Такая счастливая была. Глянула на содержание - все по нулям. Ни калорий, ни сахара, только, сода и вода. Эта зараза мне такие отеки сегодня нагнала. Такие мешищи под глазами и в весе + :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года я вчера попила содовой. Такая счастливая была. Глянула на содержание - все по нулям. Ни калорий, ни сахара, только, сода и вода. Эта зараза мне такие отеки сегодня нагнала. Такие мешищи под глазами и в весе +
Natika	Идёт сохранение... [b]yuliiatolpyho[/b], не расстаивайся, попей зеленый чай ;) [b]Надежда Абдрашитова[/b], с отвесом :thumbsup: и хорошего дня тебе на овощах :) А я сегодня делаю себе третий день - питьевой, он у меня легко переноситься, а то после праздника фрукты... боюсь большой плюс вылезет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года yuliiatolpyho, не расстаивайся, попей зеленый чай Надежда Абдрашитова, с отвесом и хорошего дня тебе на овощах А я сегодня делаю себе третий день - питьевой, он у меня легко переноситься, а то после праздника фрукты... боюсь большой плюс вылезет
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Спасибо большое, у меня тоже хорошо питьевой перенёсся день на удивление :knicksen: . [b]yuliiatolpyho[/b], Это же вода быстро пришла и также быстро уйдёт. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года Natika, Спасибо большое, у меня тоже хорошо питьевой перенёсся день на удивление . yuliiatolpyho, Это же вода быстро пришла и также быстро уйдёт.
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... Спасибо, девочки :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года Спасибо, девочки
Natika	Идёт сохранение... Надежда, как на овощах день прошел? Я сошла с дистанции, сегодня дурдом был и немного поела, а планировала питьевой день, а в выходные гости, по ходу в понедельник все заново начинать :cry: надеюсь, что немного наберется :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2018 года Надежда, как на овощах день прошел? Я сошла с дистанции, сегодня дурдом был и немного поела, а планировала питьевой день, а в выходные гости, по ходу в понедельник все заново начинать надеюсь, что немного наберется
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Это какой-то писец просто, я утром выпила кофе с молоком без сахара и пол моркови, потом я пошла на дачу но перед этим пришлось идти в центр к банкомату потому что наш не работал, короче вместо обычных 13км я как минимум прошла 15км потому что прогулялась ещё по лесу [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/13/45/3622406_44393thumb500.jpg[/img] домой я ползла уже. Приползла я домой и доела морковь и уснула. Потом пошли к тети мужа я выпила чай без сахара, пришла домой где-то 18:00 я в микроволновки сделала две небольшие картошки в мундире и вот где мой косяк я их ещё и с маринованным огурчиком съела :blush: . Потом ещё через час чашку кофе выпила без сахара но с молоком. Всю ночь ноги болели жуть и что на весах. :cry: :cryriver: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/13/46/3622407_19637thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/13/46/3622409_11843thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2018 года Это какой-то писец просто, я утром выпила кофе с молоком без сахара и пол моркови, потом я пошла на дачу но перед этим пришлось идти в центр к банкомату потому что наш не работал, короче вместо обычных 13км я как минимум прошла 15км потому что прогулялась ещё по лесу домой я ползла уже. Приползла я домой и доела морковь и уснула. Потом пошли к тети мужа я выпила чай без сахара, пришла домой где-то 18:00 я в микроволновки сделала две небольшие картошки в мундире и вот где мой косяк я их ещё и с маринованным огурчиком съела . Потом ещё через час чашку кофе выпила без сахара но с молоком. Всю ночь ноги болели жуть и что на весах.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Все девочки я пошла в разгул :blush:. Сегодня праздник и муж в командировку едет на 5 дней, короче я пока мужа не будет буду худеть. :blush: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/14/51/3623128_63282thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2018 года Все девочки я пошла в разгул . Сегодня праздник и муж в командировку едет на 5 дней, короче я пока мужа не будет буду худеть.
Natika	Идёт сохранение... Доброе утро! Надежда, а Вам не надо расстраиваться, результат недели -1,4 кг, а у меня после 4 дней празднования результат всего -0,3. Но эта неделя тяжелая будет, просто буду стараться без мучного быть) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2018 года Доброе утро! Надежда, а Вам не надо расстраиваться, результат недели -1,4 кг, а у меня после 4 дней празднования результат всего -0,3. Но эта неделя тяжелая будет, просто буду стараться без мучного быть)
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я не могу жор прям какой то у меня, но я терплю арбузик только поела. Я худею только на питьевом дне и фруктовый мне не выдержать у меня очень большая кислотность. Я вчера до обеда пробовала на фруктовом, но потом мужу в дорогу напекла и сама тоже не выдержала. :blush:. Вообще я уже запуталась сегодня должна была белковый сделать день, но я уже арбуз съела, :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2018 года Я не могу жор прям какой то у меня, но я терплю арбузик только поела. Я худею только на питьевом дне и фруктовый мне не выдержать у меня очень большая кислотность. Я вчера до обеда пробовала на фруктовом, но потом мужу в дорогу напекла и сама тоже не выдержала. . Вообще я уже запуталась сегодня должна была белковый сделать день, но я уже арбуз съела,
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я не поняла где все вообще??? :( Жрети все что ли??? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2018 года Я не поняла где все вообще??? Жрети все что ли???
Natika	Идёт сохранение... Ага, где-то так, нервы лечим и простуду попутно) Я эту неделю питаюсь по немногу, но всем подряд. Никак не могу выздороветь , да ещё на работе нервотрёпка, а я когда нервничаю есть всегда хочу и много :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2018 года Ага, где-то так, нервы лечим и простуду попутно) Я эту неделю питаюсь по немногу, но всем подряд. Никак не могу выздороветь , да ещё на работе нервотрёпка, а я когда нервничаю есть всегда хочу и много
Natika	Идёт сохранение... Надежда, Вы меня уже скоро догоните :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 октября 2018 года Надежда, Вы меня уже скоро догоните
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я уже месяц на месте топчусь, очень трудно все усилия что предпринимают не эффективны. Первый месяц так вес уходил хорошо, а сейчас только если на питьевом дне. Вчера на белках вроде сидела и прогулялась перед сном хорошо и бац. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Я уже месяц на месте топчусь, очень трудно все усилия что предпринимают не эффективны. Первый месяц так вес уходил хорошо, а сейчас только если на питьевом дне. Вчера на белках вроде сидела и прогулялась перед сном хорошо и бац.
Natika	Идёт сохранение... Это водичка, она выйдет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Это водичка, она выйдет)
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... Организм перестраивается :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Организм перестраивается
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018oct/18/33/3625797_35428thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года
yuliiatolpyho	Идёт сохранение... :thumbsup: и вкусненько, и не калорийно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года и вкусненько, и не калорийно
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... А ты пробовала? Вкусно? У меня ещё цукини свои есть с огорода, на выходных попробую спасибо. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года А ты пробовала? Вкусно? У меня ещё цукини свои есть с огорода, на выходных попробую спасибо.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Спасибо девочки за поддержку :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 октября 2018 года Спасибо девочки за поддержку

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Andante V
Brand II
irinapankova5...
ol0412
seni21
veta lavrenko
vorobeika
yuliiatolpyho
анисья-90
Надежда...
Я 2017
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024