Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Natika	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], держись, праздники всех выбивают из колеи, будем исправляться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 января 2020 года ol0412, держись, праздники всех выбивают из колеи, будем исправляться
ol0412	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], спасибо, дорогая, за поддержку. Ты дальше на КЕТО? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2020 года Natika, спасибо, дорогая, за поддержку. Ты дальше на КЕТО?
Natika	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], пытаюсь :D , но праздники и гости выбивают, то сладкое подъедаю, то в 3 раза больше калорий наедаю. Сегодня попытаюсь взять себя в руки. Давай на следующую дуэль пойдём, будет стимул не расслабляться, и в паре посоревнуемся :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2020 года ol0412, пытаюсь , но праздники и гости выбивают, то сладкое подъедаю, то в 3 раза больше калорий наедаю. Сегодня попытаюсь взять себя в руки. Давай на следующую дуэль пойдём, будет стимул не расслабляться, и в паре посоревнуемся
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]ol0412[/b], пытаюсь :D , но праздники и гости выбивают, то сладкое подъедаю, то в 3 раза больше калорий наедаю. Сегодня попытаюсь взять себя в руки. Давай на следующую дуэль пойдём, будет стимул не расслабляться, и в паре посоревнуемся :heart:[/quote] Давай, только я еще никогда не участвовала, направь меня куда и как ;)пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2020 года Natika пишет: ol0412, пытаюсь , но праздники и гости выбивают, то сладкое подъедаю, то в 3 раза больше калорий наедаю. Сегодня попытаюсь взять себя в руки. Давай на следующую дуэль пойдём, будет стимул не расслабляться, и в паре посоревнуемся Давай, только я еще никогда не участвовала, направь меня куда и как пожалуйста.
Natika	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], набор должен был быть в 20 числах, но сейчас зашла посмотрела, пока нет дуэли, как только увижу, маякну. А пока не расслабляемся :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2020 года ol0412, набор должен был быть в 20 числах, но сейчас зашла посмотрела, пока нет дуэли, как только увижу, маякну. А пока не расслабляемся
ol0412	Идёт сохранение... [quote="Natika"][b]ol0412[/b], набор должен был быть в 20 числах, но сейчас зашла посмотрела, пока нет дуэли, как только увижу, маякну. А пока не расслабляемся [/quote] Есть, командир! ;) :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2020 года Natika пишет: ol0412, набор должен был быть в 20 числах, но сейчас зашла посмотрела, пока нет дуэли, как только увижу, маякну. А пока не расслабляемся Есть, командир!
Natika	Идёт сохранение... :D :heart: [b]ol0412[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2020 года ol0412,
Natika	Идёт сохранение... Девочки приветик) Как дела? [b]ol0412[/b], на следующей неделе могут начать набор на новую дуэль, если что, я напишу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2020 года Девочки приветик) Как дела? ol0412, на следующей неделе могут начать набор на новую дуэль, если что, я напишу)))
Natika	Идёт сохранение... [b]ol0412[/b], давай идти на дуэль, а то весна подходит, а на каблуках с лишним весом ходить тяжело ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2020 года ol0412, давай идти на дуэль, а то весна подходит, а на каблуках с лишним весом ходить тяжело
vorobeika	Идёт сохранение... Привет, есть тут кто живой-активный? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2020 года Привет, есть тут кто живой-активный?
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], привет) с возвращением :heart: Мы с [b]ol0412[/b], пытаемся бороться с весом. Присоединяйся ;) Как твои дела. Где пропадала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2020 года vorobeika, привет) с возвращением Мы с ol0412, пытаемся бороться с весом. Присоединяйся Как твои дела. Где пропадала?
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Ураа, привет! Где пропадала - там же, где и все пропавшие - в зажорах :D Сегодня четвертый день правильной жизни, надо ведь изоляцию для чего-то полезного применить... вот попробую всех удивить, когда (если) из карантина выйдем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2020 года Natika, Ураа, привет! Где пропадала - там же, где и все пропавшие - в зажорах Сегодня четвертый день правильной жизни, надо ведь изоляцию для чего-то полезного применить... вот попробую всех удивить, когда (если) из карантина выйдем.
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Почитала тут старые комментарии, хотела спросить - как в итоге вышло с кето? Долго получилось ее выдержать, были какие-то значимые результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2020 года Natika, Почитала тут старые комментарии, хотела спросить - как в итоге вышло с кето? Долго получилось ее выдержать, были какие-то значимые результаты?
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], продержалась несколько месяцев, результаты были хорошие, особенно в плане здоровья. Но с моей семейкой тяжело не есть углеводы. Они покупают мои любимые сладости и фрукты. Сейчас придерживаюсь или быстрее пытаюсь придерживаться низкоуглеводки, но очень хочу обратно на Кето. Энергии будет много и вес уходит, пусть не быстро, но объемы уходят заметно и без обвисаний Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года vorobeika, продержалась несколько месяцев, результаты были хорошие, особенно в плане здоровья. Но с моей семейкой тяжело не есть углеводы. Они покупают мои любимые сладости и фрукты. Сейчас придерживаюсь или быстрее пытаюсь придерживаться низкоуглеводки, но очень хочу обратно на Кето. Энергии будет много и вес уходит, пусть не быстро, но объемы уходят заметно и без обвисаний
Natika	Идёт сохранение... [quote="vorobeika"]вот попробую всех удивить, когда (если) из карантина выйдем.[/quote] Умничка, хороший настрой. Так держать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года vorobeika пишет: вот попробую всех удивить, когда (если) из карантина выйдем. Умничка, хороший настрой. Так держать.
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Я почитала про побочные эффекты на кето, и что-то испугалась. Там для меня все довольно опасное. Так что сейчас взяла себе просто пониженную норму углеводов (не больше 70г в день). Без мучного, сладкого и без риса получается довольно легко. Даже был день с картошко, и то 70 не превысили, а обычно получается меньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года Natika, Я почитала про побочные эффекты на кето, и что-то испугалась. Там для меня все довольно опасное. Так что сейчас взяла себе просто пониженную норму углеводов (не больше 70г в день). Без мучного, сладкого и без риса получается довольно легко. Даже был день с картошко, и то 70 не превысили, а обычно получается меньше.
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], ну про опасное это спорно. Инсулинозависимые диабетики чувствуют себя через пару месяцев лучше. Мама у меня астматик, месяц со мной посидела на Кето, уменьшишила дозу ингаляций, сейчас просто придерживается низкоуглеводки. У меня онкомаркеры были положительные по 3 ППВ, сейчас остался один. Вот и расслабилась. Сейчас пытаюсь взять себя в руки и последний сделать отрицательным. У меня следующие контрольные анализы в июле. Хочу завтра уже начать строгое Кето, сегодня доедаю мармелад и зефир :secret: А 1 зефирка, это больше моей суточной дозы углей :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года vorobeika, ну про опасное это спорно. Инсулинозависимые диабетики чувствуют себя через пару месяцев лучше. Мама у меня астматик, месяц со мной посидела на Кето, уменьшишила дозу ингаляций, сейчас просто придерживается низкоуглеводки. У меня онкомаркеры были положительные по 3 ППВ, сейчас остался один. Вот и расслабилась. Сейчас пытаюсь взять себя в руки и последний сделать отрицательным. У меня следующие контрольные анализы в июле. Хочу завтра уже начать строгое Кето, сегодня доедаю мармелад и зефир А 1 зефирка, это больше моей суточной дозы углей
vorobeika	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], У меня в другом опасность, у меня проблемы с кровоснабжением мозга, от этого очень быстро испортилось зрение, буквально за пару лет от единицы до почти слепой дальнозоркости. А там в побочках как раз вот это - снижение активности мозга. Так что я лучше чем-нибудь помягче буду худеть) Но кому кето подходит, тем, конечно, грех не пользоваться случаем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года Natika, У меня в другом опасность, у меня проблемы с кровоснабжением мозга, от этого очень быстро испортилось зрение, буквально за пару лет от единицы до почти слепой дальнозоркости. А там в побочках как раз вот это - снижение активности мозга. Так что я лучше чем-нибудь помягче буду худеть) Но кому кето подходит, тем, конечно, грех не пользоваться случаем.
Natika	Идёт сохранение... [b]vorobeika[/b], да в таком случае надо очень осторожно. Но у тебя все получится, и после карантина поразишь всех своими изменениями. А я буду держать за тебя кулачки ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года vorobeika, да в таком случае надо очень осторожно. Но у тебя все получится, и после карантина поразишь всех своими изменениями. А я буду держать за тебя кулачки
Natika	Идёт сохранение... Буду потихоньку пытаться тебя догнать :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 марта 2020 года Буду потихоньку пытаться тебя догнать

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Andante V
Brand II
irinapankova5...
ol0412
seni21
veta lavrenko
vorobeika
yuliiatolpyho
анисья-90
Надежда...
Я 2017
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024