Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Давай испечем свекольный с пургеном :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2018 года Давай испечем свекольный с пургеном
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Блин как мы героически просто отказались от куска торта от палыча. Ирка хватит жрать пряник, мы худеем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2018 года Блин как мы героически просто отказались от куска торта от палыча. Ирка хватит жрать пряник, мы худеем
irinapankova58422	Идёт сохранение... Diets.ru ТОЛСТЕЕМ НЕСКУЧНО )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2018 года Diets.ru ТОЛСТЕЕМ НЕСКУЧНО ))))
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... В нашем случае толстеем нескучно :D , я не буду печеньку не подкладывай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2018 года В нашем случае толстеем нескучно , я не буду печеньку не подкладывай.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я уже давно не взвешивалась и думала что очень сильно поправилась. Вчера ещё на работе торта 1.5 куска съела и вечером пиво с гадостью всякой. Дачный фитнес всё-таки это вещь :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2018 года Я уже давно не взвешивалась и думала что очень сильно поправилась. Вчера ещё на работе торта 1.5 куска съела и вечером пиво с гадостью всякой. Дачный фитнес всё-таки это вещь
vorobeika	Идёт сохранение... С возвращением! :) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2018 года С возвращением!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Привет всем !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2018 года Привет всем !!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/18/23/3606971_39367thumb500.jpg[/img] Всех с прекрасной осенью :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 сентября 2018 года Всех с прекрасной осенью
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/19/48/3607347_98114thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/19/48/3607349_40773thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/19/49/3607350_24574thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/19/50/3607352_69410nothumb500.jpg[/img] Позитивчик :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 сентября 2018 года Позитивчик
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Невиноватая я :cry: он сам пришёл :blush: . Я диету не нарушала утро кофе и 30г. сыра, перекус огурчик, обед 100г. риса и филе запеченое 74г., на полдник мы с девочками роллы кушали на работе :blush: порция 200гр. и в 15:00 я решила что можно :secret: , ужин 100гр. риса и 60гр. филе. Я думаю просто сегодня по графику должны прийти ежемесячные делишки и вода накапливаеться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года Невиноватая я он сам пришёл . Я диету не нарушала утро кофе и 30г. сыра, перекус огурчик, обед 100г. риса и филе запеченое 74г., на полдник мы с девочками роллы кушали на работе порция 200гр. и в 15:00 я решила что можно , ужин 100гр. риса и 60гр. филе. Я думаю просто сегодня по графику должны прийти ежемесячные делишки и вода накапливаеться.
Natika	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b],конечно водичка, меню очень даже ничего :thumbsup: а я вот сегодня отличилась, обед дома забыла, поэтому буду есть вредности, а за втра одним глазом на весы подсматривать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года Надежда Абдрашитова,конечно водичка, меню очень даже ничего а я вот сегодня отличилась, обед дома забыла, поэтому буду есть вредности, а за втра одним глазом на весы подсматривать
Natika	Идёт сохранение... Про мужа понравилось, надо попробовать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года Про мужа понравилось, надо попробовать
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... У меня уже план по раскорми мужа реализуются он на 6кг. уже поправился. Встал сегодня на весы, а там уже 85кг, так ему и надо. Раньше ест тоннами и нифига не поправлялся, а после 30лет все тоже набирает. Я уже скоро меньше его буду весить, только у него рост 183 :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года У меня уже план по раскорми мужа реализуются он на 6кг. уже поправился. Встал сегодня на весы, а там уже 85кг, так ему и надо. Раньше ест тоннами и нифига не поправлялся, а после 30лет все тоже набирает. Я уже скоро меньше его буду весить, только у него рост 183
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я сегодня дома и ко мне подруга с пивом собралась, тоже не знаю что и делать :blush: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года Я сегодня дома и ко мне подруга с пивом собралась, тоже не знаю что и делать
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... С 1 октября начнём новую таблицу и до нового года уже, квартал на достижения мечты :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года С 1 октября начнём новую таблицу и до нового года уже, квартал на достижения мечты
Natika	Идёт сохранение... Да,сезон худею к лету уже закрыт, надо открывать новый- худею к Новому году :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2018 года Да,сезон худею к лету уже закрыт, надо открывать новый- худею к Новому году
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... :D Ага :joke: :rofl: главное не сдаёмся. Сегодня сяду на 10 дней 10кг. не знаю сколько дней выдержу, но попробую сколько смогу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2018 года Ага главное не сдаёмся. Сегодня сяду на 10 дней 10кг. не знаю сколько дней выдержу, но попробую сколько смогу.
vorobeika	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018sep/21/25/3608647_70858thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2018 года
Natika	Идёт сохранение... Надежда, а что это за 10на 10? Я поставила себе цель в неделю по 1 кг, к новому году должна сбросить 15 кг, это получается у меня будет 66 кг. Теперь главное этого достичь :joke: а там куплю себе чего- нибудь красивенькое) это я себя так пытаюсь простимулировать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2018 года Надежда, а что это за 10на 10? Я поставила себе цель в неделю по 1 кг, к новому году должна сбросить 15 кг, это получается у меня будет 66 кг. Теперь главное этого достичь а там куплю себе чего- нибудь красивенькое) это я себя так пытаюсь простимулировать
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Это очень тяжёлая диета у нас на работе девочки пробовали и я тоже когда-то. Два яйца и 200 грамм грудки или творога обезжиренного в день и чай или кофе слегка закрашены. Вес уходит и не приходит обратно, ну если только не постараться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2018 года Это очень тяжёлая диета у нас на работе девочки пробовали и я тоже когда-то. Два яйца и 200 грамм грудки или творога обезжиренного в день и чай или кофе слегка закрашены. Вес уходит и не приходит обратно, ну если только не постараться

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Andante V
Brand II
irinapankova5...
ol0412
seni21
veta lavrenko
vorobeika
yuliiatolpyho
анисья-90
Надежда...
Я 2017
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024