Никому ничего не доказываем. Просто идем к своей цели.

Описание клуба

Худею… сладкое не предлагать… в гости не звать, чаем не поить, через клетку не кормить…

Основатель: Надежда Абдрашитова
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов :)
мотиваторы похудения
Рецепты диетические и не очень :)))
Наши маленькие цели и победы :)
Как я провел лето :)
Скоро дачный сезон откроем!!!
Давайте знакомится

Natika	Идёт сохранение... Может раз в неделю, выбрать любой день, не обязательно понедельник, будет виден результат) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 сентября 2018 года Может раз в неделю, выбрать любой день, не обязательно понедельник, будет виден результат)
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я думаю раз в неделю очень редко когда видишь результаты за день можно проанализировать свои ошибки и исправить их. Другое дело выходные у всех свои дела и заботы я бы исключила выходные. Ну какие ещё предложения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года Я думаю раз в неделю очень редко когда видишь результаты за день можно проанализировать свои ошибки и исправить их. Другое дело выходные у всех свои дела и заботы я бы исключила выходные. Ну какие ещё предложения?
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... И ещё у меня в политики нет кого-то удалять из клуба но moam14 с мая не была на сайте что с ней делать оставить или удалить? Лето закончилось и я планирую серьёзно взяться за себя надеюсь вы последуете моему примеру и на новый год мы оденем красивые на красивые фигуры. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года И ещё у меня в политики нет кого-то удалять из клуба но moam14 с мая не была на сайте что с ней делать оставить или удалить? Лето закончилось и я планирую серьёзно взяться за себя надеюсь вы последуете моему примеру и на новый год мы оденем красивые на красивые фигуры.
Natika	Идёт сохранение... Доброе утро! Меня устраивает любой вариант с показанием веса, но выходные вылетали и будут вылетать, за них надо успеть все, на что не хватило времени в будни) а так, многие ещё с дач не переехали, может девушку ещё подождать пару недель) сегодня хочу сделать разгруз на винограде, завтра посмотрю, что из этого выйдет :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года Доброе утро! Меня устраивает любой вариант с показанием веса, но выходные вылетали и будут вылетать, за них надо успеть все, на что не хватило времени в будни) а так, многие ещё с дач не переехали, может девушку ещё подождать пару недель) сегодня хочу сделать разгруз на винограде, завтра посмотрю, что из этого выйдет
Natika	Идёт сохранение... Надежда, Вы молодец :thumbsup: с отвесом Вас :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года Надежда, Вы молодец с отвесом Вас
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], вы правы наверное с дачи ещё не приехала девушку подождём. Спасибо за поздравления вчера не соблюдала диету просто кушала по 100 гр. в основные приёмы пищи и по 50гр. три перекуса. Честно говоря удивилась отвесу, но гордиться не чему у меня очень большой вес мне до вас ещё далеко. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года Natika, вы правы наверное с дачи ещё не приехала девушку подождём. Спасибо за поздравления вчера не соблюдала диету просто кушала по 100 гр. в основные приёмы пищи и по 50гр. три перекуса. Честно говоря удивилась отвесу, но гордиться не чему у меня очень большой вес мне до вас ещё далеко.
Natika	Идёт сохранение... С Вашим упорством и моей ленью, через пару недель вместе будем штурмовать :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года С Вашим упорством и моей ленью, через пару недель вместе будем штурмовать
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я хочу блинчик не могу как это вытерпеть :cryriver: :cry: так пахнет вкусно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2018 года Я хочу блинчик не могу как это вытерпеть так пахнет вкусно
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... [b]Natika[/b], Ты умничка это разгрузочный день на винограде был? С отличным отвесом вас!!! :thumbsup: :knicksen: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Natika, Ты умничка это разгрузочный день на винограде был? С отличным отвесом вас!!!
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я сегодня с утра съела блинчики всё-таки один на 50г. вытянул теперь решила день кофе с молоком и чаи провести. Вчера на обед и на ужин съела по 150гр. плова хоть он и на филе но при готовки использовала много масла поэтому и отвеса почти нет. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Я сегодня с утра съела блинчики всё-таки один на 50г. вытянул теперь решила день кофе с молоком и чаи провести. Вчера на обед и на ужин съела по 150гр. плова хоть он и на филе но при готовки использовала много масла поэтому и отвеса почти нет.
Natika	Идёт сохранение... Спасибо! Да, целый день был виноградный, а вечером твердый сыр с миндалем к чаю употребила :joke: думала отвеса не будет, но УРРРЯЯЯ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Спасибо! Да, целый день был виноградный, а вечером твердый сыр с миндалем к чаю употребила думала отвеса не будет, но УРРРЯЯЯ)
Natika	Идёт сохранение... [b]Надежда Абдрашитова[/b], давайте на ты перейдем, для удобства общения :blush: Кстати о блинчике, я если организм чего-то сильно хочет, стараюсь дать ему маленькую порцию, иначе потом будет срыв и все равно съем только много :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Надежда Абдрашитова, давайте на ты перейдем, для удобства общения Кстати о блинчике, я если организм чего-то сильно хочет, стараюсь дать ему маленькую порцию, иначе потом будет срыв и все равно съем только много
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я тоже считаю что если что то хочется надо съесть, но не перед сном и я до утра потерпела , но с утра уже не то конечно. Я по плану хочу до первого ещё 1 кг. скинуть надо постараться мне. Раньше я легко 8кг. за месяц скидывала, но в этот раз так трудно видемо возраст уже не тот. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Я тоже считаю что если что то хочется надо съесть, но не перед сном и я до утра потерпела , но с утра уже не то конечно. Я по плану хочу до первого ещё 1 кг. скинуть надо постараться мне. Раньше я легко 8кг. за месяц скидывала, но в этот раз так трудно видемо возраст уже не тот.
Natika	Идёт сохранение... Про возраст это круто, значит я уже старушка :joke: я решила вес не штурмовать - по 1 кг в неделю, за месяц будет 4 кг. За эту неделю уже сбросила, теперь надо закрепить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Про возраст это круто, значит я уже старушка я решила вес не штурмовать - по 1 кг в неделю, за месяц будет 4 кг. За эту неделю уже сбросила, теперь надо закрепить)
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Я первый месяц скидываю 8кг., а потом по 4кг. потому что первый месяц это вода и легче вес уходит. Я уже так худела потом года два вес поддержала, а потом Эко за Эко и я за собой не следила и вот опять штурмую свой жирок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Я первый месяц скидываю 8кг., а потом по 4кг. потому что первый месяц это вода и легче вес уходит. Я уже так худела потом года два вес поддержала, а потом Эко за Эко и я за собой не следила и вот опять штурмую свой жирок
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Всё думаю как питаться следующий месяц, в этом очень много белков было ещё такой месяц мой организм не выдержит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Всё думаю как питаться следующий месяц, в этом очень много белков было ещё такой месяц мой организм не выдержит
Natika	Идёт сохранение... Я экспериментирую, сегодня на углеводах могу отвесить, завтра на белках, а послезавтра на работе нервотрёпка и привет дядя Жора. Когда нервничаю всегда есть хочу, это у меня с детства, хотя тощая была лет до 35 :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 сентября 2018 года Я экспериментирую, сегодня на углеводах могу отвесить, завтра на белках, а послезавтра на работе нервотрёпка и привет дядя Жора. Когда нервничаю всегда есть хочу, это у меня с детства, хотя тощая была лет до 35
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Да и это был разгрузочный день. :black: Мой организм решил поиграть со мной в войнушку. :cry: Я же планировала что за месяц скинула 8кг., но он упирается. Ладно сегодня мучить его не буду сколько скинула столько скинула. [b]Natika[/b], я тоже была тощия до 21 где-то, тоже из за работы приходит дядя Жора. :D Следующий месяц ещё и квартальный и у нас с Иринкой в тумбочке три коробки конфет. :blush: Мы как на диету, так начинают таскать таскать призенты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2018 года Да и это был разгрузочный день. Мой организм решил поиграть со мной в войнушку. Я же планировала что за месяц скинула 8кг., но он упирается. Ладно сегодня мучить его не буду сколько скинула столько скинула. Natika, я тоже была тощия до 21 где-то, тоже из за работы приходит дядя Жора. Следующий месяц ещё и квартальный и у нас с Иринкой в тумбочке три коробки конфет. Мы как на диету, так начинают таскать таскать призенты.
Надежда Абдрашитова	Идёт сохранение... Да и это был разгрузочный день. :black: Мой организм решил поиграть со мной в войнушку. :cry: Я же планировала что за месяц скинула 8кг., но он упирается. Ладно сегодня мучить его не буду сколько скинула столько скинула. [b]Natika[/b], я тоже была тощия до 21 где-то, тоже из за работы приходит дядя Жора. :D Следующий месяц ещё и квартальный и у нас с Иринкой в тумбочке три коробки конфет. :blush: Мы как на диету, так начинают таскать таскать призенты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2018 года Да и это был разгрузочный день. Мой организм решил поиграть со мной в войнушку. Я же планировала что за месяц скинула 8кг., но он упирается. Ладно сегодня мучить его не буду сколько скинула столько скинула. Natika, я тоже была тощия до 21 где-то, тоже из за работы приходит дядя Жора. Следующий месяц ещё и квартальный и у нас с Иринкой в тумбочке три коробки конфет. Мы как на диету, так начинают таскать таскать призенты.
Natika	Идёт сохранение... Доброе утро! Так мы ещё и коллеги-бухгалтера? Тогда точно будем друг друга пихать в октябре :joke: у нас рядом с работой киоск с превосходной выпечкой и если нам делают нервы, то девчонки туда бегают за вредностями. Буду стараться держаться. Мне по моим планам надо войти в октябрь 79 кг и за октябрь сбросить 5 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2018 года Доброе утро! Так мы ещё и коллеги-бухгалтера? Тогда точно будем друг друга пихать в октябре у нас рядом с работой киоск с превосходной выпечкой и если нам делают нервы, то девчонки туда бегают за вредностями. Буду стараться держаться. Мне по моим планам надо войти в октябрь 79 кг и за октябрь сбросить 5 кг.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Andante V
Brand II
irinapankova5...
ol0412
seni21
veta lavrenko
vorobeika
yuliiatolpyho
анисья-90
Надежда...
Я 2017
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024