А у мне муж наконец-то степпер смазал . А то он скрипел, зараза! мои уши больше 5 минут этого противного скрежета не выдерживали!

Славина Черныш, ключевое слово "наконец-то"

Славина Черныш, поздравляю! Теперь главное заниматься у меня только халахуп из снарядов ))) и то пользоваться нельзя пока.

lana822017, так я и занимаюсь. Но он же скрипел безумно! У меня ещё в есть хула-хуп и импровизированные гантельки - полулитровые пластиковые бутылки, наполненные песком. Ещё хочу эспандер купать, но не могу определиться какой мне нужен.

lana822017, я на озоне степпер покупала. Первоначальная цена была около 6 тыс, но я как раз в скидки попала, плюс у меня был подарочный сертификат. В итоге я всего 2 тыс заплатила. Вот этот агрегат.



Он именно для новичков и среднего уровня подходит. Полноценную тренировку не заменит, но при сидячей работе очень помогает.

Славина Черныш, о дааа сидячая работа...что же ты делаешь с нами)...ну это крутая цена...я тебя поздравляю!

lana822017 пишет:

infinity852,молодец! Пп наше все
ПГ это периодическое голодание не путать с вообще голоданием )) есть я буду...просто буду делать перерывы во времени с каждым днем увеличивая его...с инсулином у меня все норм поэтому он прыгать не будет...и конечно пп

Приветик!
Погуглила я это ПГ. Мне понравилось)) Выбрала 18:6
Обед в 12, ужин в 17.
Сегодня первый день. Вес 91.6
А как твои успехи?

Славина Черныш пишет:

А у нас в столовой служебной пасочки продавать начали. А если учесть, что они вообще божественную выпечку делают, то остается только страдать.... А пасочки из нашей столовой даже такие неверующие, как я, едят))))

Ну зачем же страдать? Я бы съела кусочек))

infinity852, я очень стараюсь сейчас...правда в прошлый четверг случился гипертонический криз 170/100 давление...но я все равно стараюсь питаться правильно и пг...вес по тихоньку полезет вниз...контрольный в пятницу или субботу взвешу.

lana822017, Я про ПГ смотрю на ютубе, много интересного узнала) Вспомнила о том, что я худела раньше ( не замечая этого) именно тогда, когда не ела по утрам. Просто пила чай или кофе без добавок. И быстрей по делам своим. Тем более мне с утра и так есть не хочется. Но стоит добавить в утренний чай сахар или молоко - все! жиросжигание останавливается. Поэтому решила возобновить ПГ, но на этот раз осознанно.
Криз- это плохо, у меня часто такое бывает. Я обычно в такие дни стараюсь больше лежать. И еще, я не занимаюсь спортом, а только пешие прогулки на свежем воздухе. Вес начал потихоньку снижаться))
Ты, главное следи за своим самочувствием, чтобы хорошо тебе было и комфортно. Главное в похудании- это сам процесс преображения😁