Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!

Описание клуба

Худейте с удовольствием на Кремлевской диете! Кремлевская диета — это праздник желудка, в финале которого — потерянные килограммы. Это утверждение особенно верно для тех, кто может спокойно прожить без сладкого, но не представляет своей еды без соли и мяса.

Основатель: Тася В
Диета клуба: Кремлёвская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

sorok8	Идёт сохранение... Вес это не важно,главное-объёмы))) Не бросай,всё хорошо идёт,жир легкий,а мышцы тяжелее,поэтому когда жирок тает,а мышцы (и это хорошо!!)-остаются на месте-вес медленно уходит,зато по одёжке всё видно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2012 года Вес это не важно,главное-объёмы))) Не бросай,всё хорошо идёт,жир легкий,а мышцы тяжелее,поэтому когда жирок тает,а мышцы (и это хорошо!!)-остаются на месте-вес медленно уходит,зато по одёжке всё видно)))
Тася В	Идёт сохранение... А я теперь еще и после 18-00 не ем, сразу видны результаты. А если просто ем все, а после 18-00 не ем, никакого толку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2012 года А я теперь еще и после 18-00 не ем, сразу видны результаты. А если просто ем все, а после 18-00 не ем, никакого толку.
Irinko	Идёт сохранение... [b]Тася В[/b], поддерживаю) тоже бросила привычку есть по вечерам) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2012 года Тася В, поддерживаю) тоже бросила привычку есть по вечерам)
Лампочка	Идёт сохранение... Я ужинаю в 6 вечера омлетом из 3 яиц и одного небольшого помидора. Наверно это слишком много для ужина. Попробую не есть вечером. Хотела к августу 10 кг сбросить, но видимо не удастся такими темпами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 мая 2012 года Я ужинаю в 6 вечера омлетом из 3 яиц и одного небольшого помидора. Наверно это слишком много для ужина. Попробую не есть вечером. Хотела к августу 10 кг сбросить, но видимо не удастся такими темпами.
Тася В	Идёт сохранение... Девочки, я сегодня вернулась с отдыха.... :thumbsup: Там ела все, боюсь завтра на весы становиться... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2012 года Девочки, я сегодня вернулась с отдыха.... Там ела все, боюсь завтра на весы становиться...
sorok8	Идёт сохранение... [quote="Тася В"]боюсь завтра на весы становиться.[/quote] так не становись первые дни,садись снова на кремлёвку,а через недельку взвесишься))) и никакого стресса!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2012 года Тася В пишет: боюсь завтра на весы становиться. так не становись первые дни,садись снова на кремлёвку,а через недельку взвесишься))) и никакого стресса!!!
taniasv1	Идёт сохранение... Привет всем участникам клуба. Я новенькая. В прошлом году за 3 месяца похудела на "кремлевке" на 16 кг с 90 до 74. Набрала 2 обратно и уже больше полугода не получается. Мечусь, голодные диеты не для меня. Надеюсь в этот раз с вашей помощью получиться достичь веса моей мечты- 55 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2012 года Привет всем участникам клуба. Я новенькая. В прошлом году за 3 месяца похудела на "кремлевке" на 16 кг с 90 до 74. Набрала 2 обратно и уже больше полугода не получается. Мечусь, голодные диеты не для меня. Надеюсь в этот раз с вашей помощью получиться достичь веса моей мечты- 55 кг.
Тася В	Идёт сохранение... taniasv1, привет! С 90 до 74 уже круто, и всего лишь 2 набрала :thumbsup: . У меня так не получается, только с диеты в сторону и сразу +4 как минимум :cry: , вот и мечусь туда сюда... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года taniasv1, привет! С 90 до 74 уже круто, и всего лишь 2 набрала . У меня так не получается, только с диеты в сторону и сразу +4 как минимум , вот и мечусь туда сюда...
taniasv1	Идёт сохранение... Привет! По-моему у Вас идеальный вес. Но я по себе знаю, что такого питания надо придерживаться постоянно иначе сразу ++.У меня самый лютый враг в постройнении - мучное, злаки. А сладкое (кофе с сах,шоколад темный, кола, фрукты ) я иногда себе позволяю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Привет! По-моему у Вас идеальный вес. Но я по себе знаю, что такого питания надо придерживаться постоянно иначе сразу ++.У меня самый лютый враг в постройнении - мучное, злаки. А сладкое (кофе с сах,шоколад темный, кола, фрукты ) я иногда себе позволяю.
Тася В	Идёт сохранение... Да кремлевка это скорее не диета, а стиль жизни ;) ... Я постоянно то расслабляюсь как сейчас, то беру себя в руки.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2012 года Да кремлевка это скорее не диета, а стиль жизни ... Я постоянно то расслабляюсь как сейчас, то беру себя в руки....
АННА май	Идёт сохранение... [quote="Тася В"]сразу +4 как минимум[/quote]Точно такая же ситуация,я если один вечер попью пивка с друзяками то дня через 2 будет стабильный +1,и так продолжаеться все лето :D то ++ то -- Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2012 года Тася В пишет: сразу +4 как минимум Точно такая же ситуация,я если один вечер попью пивка с друзяками то дня через 2 будет стабильный +1,и так продолжаеться все лето то ++ то --
Тася В	Идёт сохранение... [quote="АННА май"][quote="Тася В"]сразу +4 как минимум[/quote]если один вечер попью пивка с друзяками то дня через 2 будет стабильный +1,и так продолжаеться все лето :D то ++ то --[/quote] точно-точно... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2012 года АННА май пишет: Тася В пишет: сразу +4 как минимум если один вечер попью пивка с друзяками то дня через 2 будет стабильный +1,и так продолжаеться все лето то ++ то -- точно-точно...
Олюшка мамуля	Идёт сохранение... Девочки! всем привет! примите меня в ваш клуб, ооочень нужно постройнеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2012 года Девочки! всем привет! примите меня в ваш клуб, ооочень нужно постройнеть!
taniasv1	Идёт сохранение... привет и добро пожаловать! желаю удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 октября 2012 года привет и добро пожаловать! желаю удачи!
Лимонадик	Идёт сохранение... девочки, я с вами с сегодняшнего дня! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2012 года девочки, я с вами с сегодняшнего дня!
МамаСоника	Идёт сохранение... Всем приветик, на Кремлевку села с прошлой среды. Вот сейчас присоединилась к Вам, надеюсь так будет больше повода не филонить))))))) Моя цель 65 кг, знаю что с Кремлевкой это возможно, уже сидела на ней лет 5 назад, удалось потерять до 10 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года Всем приветик, на Кремлевку села с прошлой среды. Вот сейчас присоединилась к Вам, надеюсь так будет больше повода не филонить))))))) Моя цель 65 кг, знаю что с Кремлевкой это возможно, уже сидела на ней лет 5 назад, удалось потерять до 10 кг.
Вальчус	Идёт сохранение... всем привет! я села на кремлевку 19 октября и похудела уже на 3-4 кг. жалко что эту табличку нашла поздно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2012 года всем привет! я села на кремлевку 19 октября и похудела уже на 3-4 кг. жалко что эту табличку нашла поздно.
Олечка Пушик	Идёт сохранение... я с вами!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года я с вами!!!!
Олечка Пушик	Идёт сохранение... привет)первый день диеты пошел)))надеюсь похудеть на 13 кг)моя сестра похудела на 20 кг за 2 месяца,при этом иногда срывалась на сладкое)надеюсь ,что занявшись фитнесом похудение ускорится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года привет)первый день диеты пошел)))надеюсь похудеть на 13 кг)моя сестра похудела на 20 кг за 2 месяца,при этом иногда срывалась на сладкое)надеюсь ,что занявшись фитнесом похудение ускорится)
Олечка Пушик	Идёт сохранение... привет)первый день диеты пошел)))надеюсь похудеть на 13 кг)моя сестра похудела на 20 кг за 2 месяца,при этом иногда срывалась на сладкое)надеюсь ,что занявшись фитнесом похудение ускорится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года привет)первый день диеты пошел)))надеюсь похудеть на 13 кг)моя сестра похудела на 20 кг за 2 месяца,при этом иногда срывалась на сладкое)надеюсь ,что занявшись фитнесом похудение ускорится)

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
alena78
AlenaCH
allaanna
Diana1138
dillemma
galina...
galinaputane-...
Histeria
Igrushka87
inaraputane
irenna2
julija251
karleon1906
Kristinka2011
ksushkav
kukika
Mirramax89
nadegda769
nadnik
olazh72
RED_FOX13...
selena simonova
sorok8
SVS
swetik0309
Victorybell
Zaurechrevkova
Аленка1973
Амина271
АННА май
Анюта79
жуля3
Катюша2408
Кибирёша
ЛёляЛёд
Лена-610
Ленусик81
Лимонадик
ЛюбаваК
Милослава
Михайловна...
мурка1
Настич
Наталья...
Ника2309
ОльгаЖ
рикки deleted
светласька2015
Тася В
Юли4ка deleted
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Кремлёвская диета - самая легкая и эффективная!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры