Худеем в 2018

Описание клуба

Девочки, приглашаю всех желающих худеть вместе. Без обид, принимаю только тех, у кого реально лишний вес, т.е. менее 80 кг не принимаем. Простите

Основатель: PersonaM
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила клуба
Знакомимся

PersonaM	Идёт сохранение... :D Девчонки, не стесняемся, приглашаем в клуб своих подруг и знакомых Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2017 года Девчонки, не стесняемся, приглашаем в клуб своих подруг и знакомых
Volare77	Идёт сохранение... Маруся, а ты на стену сайта кинула призыв добавляться? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2017 года Маруся, а ты на стену сайта кинула призыв добавляться?
PersonaM	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]Маруся, а ты на стену сайта кинула призыв добавляться? ;)[/quote] :D да, вчера поздно вечером. Сегодня немного освобожусь и еще раз брошу) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2017 года Volare77 пишет: Маруся, а ты на стену сайта кинула призыв добавляться? да, вчера поздно вечером. Сегодня немного освобожусь и еще раз брошу)
Samurajka_2016	Идёт сохранение... Привет всем! ;) как здорово что организовался клуб! отчитываемся по средам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2017 года Привет всем! как здорово что организовался клуб! отчитываемся по средам?
Volare77	Идёт сохранение... я взвешиваюсь раз в неделю по субботам, привычка уже.... могу и в среду, главное не забыть....ну если уж склероз нагрянет, буду вес субботы проставлять :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года я взвешиваюсь раз в неделю по субботам, привычка уже.... могу и в среду, главное не забыть....ну если уж склероз нагрянет, буду вес субботы проставлять
PersonaM	Идёт сохранение... Привет) Да, получается среда отчетный день. Рада всех видеть :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Привет) Да, получается среда отчетный день. Рада всех видеть
Julieke	Идёт сохранение... Не в тему. Сегодня сказала собственнику, что увольняюсь. Проработала 12 лет. Грустно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Не в тему. Сегодня сказала собственнику, что увольняюсь. Проработала 12 лет. Грустно.
PersonaM	Идёт сохранение... [quote="Julieke"]Не в тему. Сегодня сказала собственнику, что увольняюсь. Проработала 12 лет. Грустно.[/quote] да ничего, что не в тему, мы тут обо всем общаемся. Да, после стольких лет конечно грустно. а почему уходишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Julieke пишет: Не в тему. Сегодня сказала собственнику, что увольняюсь. Проработала 12 лет. Грустно. да ничего, что не в тему, мы тут обо всем общаемся. Да, после стольких лет конечно грустно. а почему уходишь?
Julieke	Идёт сохранение... [quote="PersonaM"] а почему уходишь?[/quote] предложили другую работу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года PersonaM пишет: а почему уходишь? предложили другую работу
PersonaM	Идёт сохранение... девочки, у меня всего -200 гр)) хотя не нарушала. сегодня на массаж ходила, массажистка говорит сильно я поправилась((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года девочки, у меня всего -200 гр)) хотя не нарушала. сегодня на массаж ходила, массажистка говорит сильно я поправилась(((
PersonaM	Идёт сохранение... у нас стали в городе проводить разные марафоны. с жестким отчетом и тренировками. народ туда бежит... хотела к нг, но не успела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года у нас стали в городе проводить разные марафоны. с жестким отчетом и тренировками. народ туда бежит... хотела к нг, но не успела
PersonaM	Идёт сохранение... девочки, как у вас с водой? У меня вообще беда. Никак не могу заставить себя пить(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года девочки, как у вас с водой? У меня вообще беда. Никак не могу заставить себя пить((
Julieke	Идёт сохранение... [b]PersonaM[/b], у меня с водой все ок. А вот нервный жор по вечерам сводит на нет дневные старания. Но я все равно упорно считаю, вчерашний ужин потянул на 1500 ккал. :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года PersonaM, у меня с водой все ок. А вот нервный жор по вечерам сводит на нет дневные старания. Но я все равно упорно считаю, вчерашний ужин потянул на 1500 ккал.
Volare77	Идёт сохранение... Маша, я с водой не заморачиваюсь, хочу пить - пью, ну а если не хочется- насильно в себя не вливаю.... Тут в передаче про здоровье мясников говорил, что не надо насильно себя поить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года Маша, я с водой не заморачиваюсь, хочу пить - пью, ну а если не хочется- насильно в себя не вливаю.... Тут в передаче про здоровье мясников говорил, что не надо насильно себя поить
Mila-05	Идёт сохранение... Девочки, всем привет.[quote="PersonaM"]девочки, у меня всего -200 гр)) хотя не нарушала. [/quote] Сильно не огорчайся, все поправимо. Возможно следует пересмотреть рацион в сторону уменьшения углеводов. Воду я тоже не могу пить насильно, а если есть проблема задержки жидкости, то и вес может еще больше увеличиться (ведь жировая ткань очень хорошо задерживает воду). Немного о своих успехах. В сентябре я поправляла здоровье в санатории. Прибыла туда с весом 97 кг. Там я строго соблюдала диету и результат -3кг.С 26 октября я села на диету LCHF(это одна из разновидностей кето диеты, но помягче).На сегодняшний день мой вес - 91 кг!!! :knicksen: У этой диеты много минусов и я стараюсь ее адаптировать под себя. Главный ее плюс- отсутствие сильного голода и жора. Так же считаю ккал и стала вести дневник питания. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года Девочки, всем привет. PersonaM пишет: девочки, у меня всего -200 гр)) хотя не нарушала. Сильно не огорчайся, все поправимо. Возможно следует пересмотреть рацион в сторону уменьшения углеводов. Воду я тоже не могу пить насильно, а если есть проблема задержки жидкости, то и вес может еще больше увеличиться (ведь жировая ткань очень хорошо задерживает воду). Немного о своих успехах. В сентябре я поправляла здоровье в санатории. Прибыла туда с весом 97 кг. Там я строго соблюдала диету и результат -3кг.С 26 октября я села на диету LCHF(это одна из разновидностей кето диеты, но помягче).На сегодняшний день мой вес - 91 кг!!! У этой диеты много минусов и я стараюсь ее адаптировать под себя. Главный ее плюс- отсутствие сильного голода и жора. Так же считаю ккал и стала вести дневник питания.
Mila-05	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/03/11/3397375_55381nothumb500.jpg[/img] Всем хороших отвесиков . У нас все получиться, нужно только очень захотеть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года Всем хороших отвесиков . У нас все получиться, нужно только очень захотеть.
Samurajka_2016	Идёт сохранение... [quote="PersonaM"]девочки, как у вас с водой?[/quote] у меня с водой хорошо когда я дома и дела в основном по дому или дела там где рядом доступно есть туалет :D когда бегаю по городу по делам то проблема выпить хоть литр потому что туалеты проблема да и некогда пить. На работе как когда, иногда выпиваю норму иногда тоже забегаюсь и невыпиваю. Когда соблюдаю режим то и худею, когда нарушаю то вес стоит или прибавляется. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2017 года PersonaM пишет: девочки, как у вас с водой? у меня с водой хорошо когда я дома и дела в основном по дому или дела там где рядом доступно есть туалет когда бегаю по городу по делам то проблема выпить хоть литр потому что туалеты проблема да и некогда пить. На работе как когда, иногда выпиваю норму иногда тоже забегаюсь и невыпиваю. Когда соблюдаю режим то и худею, когда нарушаю то вес стоит или прибавляется.
PersonaM	Идёт сохранение... [quote="Mila-05"][молодец! А вот мне пока похвастаться не чем. 2 дня на белковой и ноль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2017 года Mila-05 пишет: [молодец! А вот мне пока похвастаться не чем. 2 дня на белковой и ноль
PersonaM	Идёт сохранение... [quote="Samurajka_2016"][quote="PersonaM"]девочки, как у вас с водой?[/quote] у меня с водой хорошо когда я дома и дела в основном по дому или дела там где рядом доступно есть туалет :D когда бегаю по городу по делам то проблема выпить хоть литр потому что туалеты проблема да и некогда пить. На работе как когда, иногда выпиваю норму иногда тоже забегаюсь и невыпиваю. Когда соблюдаю режим то и худею, когда нарушаю то вес стоит или прибавляется. :blush:[/quote] я тоже начинаю пить и как малыш пью и писаю))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2017 года Samurajka_2016 пишет: PersonaM пишет: девочки, как у вас с водой? у меня с водой хорошо когда я дома и дела в основном по дому или дела там где рядом доступно есть туалет когда бегаю по городу по делам то проблема выпить хоть литр потому что туалеты проблема да и некогда пить. На работе как когда, иногда выпиваю норму иногда тоже забегаюсь и невыпиваю. Когда соблюдаю режим то и худею, когда нарушаю то вес стоит или прибавляется. я тоже начинаю пить и как малыш пью и писаю)))
PersonaM	Идёт сохранение... :8: блин, сейчас глянула нашу табличку и всплакнула, какая я огромная(((( :8: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2017 года блин, сейчас глянула нашу табличку и всплакнула, какая я огромная((((