Худеем в 2018

Описание клуба

Девочки, приглашаю всех желающих худеть вместе. Без обид, принимаю только тех, у кого реально лишний вес, т.е. менее 80 кг не принимаем. Простите

Основатель: PersonaM
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила клуба
Знакомимся

Volare77	Идёт сохранение... Маша, где ты там с отчетом? может, к нам еще кто-нибудь из девочек присоединится :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2018 года Маша, где ты там с отчетом? может, к нам еще кто-нибудь из девочек присоединится
PersonaM	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/18/07/3452651_98180thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2018 года
PersonaM	Идёт сохранение... :D как то так))) скрин только первого экрана)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2018 года как то так))) скрин только первого экрана))
Volare77	Идёт сохранение... мда, не информативно как-то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2018 года мда, не информативно как-то
PersonaM	Идёт сохранение... Грусть точка, все на одном месте. Топчусь. Надо кк сбросить до 700-900 :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Грусть точка, все на одном месте. Топчусь. Надо кк сбросить до 700-900
Volare77	Идёт сохранение... [quote="PersonaM"]Грусть точка, все на одном месте. Топчусь. Надо кк сбросить до 700-900 :([/quote] Маша, я тоже на месте, питаюсь на 1100-1300, спорт присутствует. Сегодня пойду к эндокринологу, может, что посоветует Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года PersonaM пишет: Грусть точка, все на одном месте. Топчусь. Надо кк сбросить до 700-900 Маша, я тоже на месте, питаюсь на 1100-1300, спорт присутствует. Сегодня пойду к эндокринологу, может, что посоветует
PersonaM	Идёт сохранение... а я купила диск на детскую игрушку Х-box киннект фитнес)) буду дома заниматься :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года а я купила диск на детскую игрушку Х-box киннект фитнес)) буду дома заниматься
Volare77	Идёт сохранение... Маша, а как эта штуковина работает? ну . в смысле тебя контролирует, я что-то не совсем поняла... и цена этой игрушки какова? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Маша, а как эта штуковина работает? ну . в смысле тебя контролирует, я что-то не совсем поняла... и цена этой игрушки какова?
PersonaM	Идёт сохранение... там напротив становишься и движения датчик улавливает. Если правильно ставит лайки и зеленым горит, а если не правильно звук неприятный и красным горит)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года там напротив становишься и движения датчик улавливает. Если правильно ставит лайки и зеленым горит, а если не правильно звук неприятный и красным горит))))
Volare77	Идёт сохранение... до чего техника дошла :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года до чего техника дошла
PersonaM	Идёт сохранение... :( девочки вот не могу я взять себя в руки. считаю пол дня, потом баааааах и срываюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года девочки вот не могу я взять себя в руки. считаю пол дня, потом баааааах и срываюсь
PersonaM	Идёт сохранение... сегодня хотела разгруз, так ехать крестницу с др поздравлять. Плюс задержка и это меня нервирует(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года сегодня хотела разгруз, так ехать крестницу с др поздравлять. Плюс задержка и это меня нервирует((
Volare77	Идёт сохранение... А держаться, Маша, надо... я тут обследование прошла, ну а что... худею-худею и никак.... сначала к терапевту пошла. анализы сдала, потом меня направили к эндокринологу, предупредили, чтобы дневники питания взяла...потому как и калории считаю и спорт есть. а вес только растет... Эндокринолог меня выслушала, анализы глянула и сказала 1) щитовидка у меня работает ненормально, ттг выше 2 (хотя норма до 4) в моем возрасте, уже говорит, что есть проблемы. 2) калорийность выше 1200 - это очень много для меня, эта калорийность полноценного рациона для женщины моих лет(когда уже климакс маячит на горизонте) у которой нет проблем с весом... Я начала парировать, что, мол, как же пресловутые 1200 калорий,что меньше нельзя, во всех источниках так пишут, все об этом говорят( а здесь, на сайте, попробуй-ка выложить дневник питания с калорийность меньше 1000- заклюют и начнут страсти разводить), на что мне врач ответила" ну и далеко вы, мол, с такой калорийностью ушли?" Да, проблема с щитовидкой и инсулином откладывает свои отпечатки на сброс веса, но , если питаться меньше, все равно вес будет падать. И она права, ну чем тут крыть? Тем более, врач специализируется на больных с такой же проблемой как у меня. Послала на узи щитовидной железы - там узлы, но не слишком крупные, а я то уже к пункции приготовилась)) Выписала сиофор, гормонозаместительные таблетки для щитовидки, низкокалорийную диету и через два месяца на прием с анализами. Да, хожу голодная! но вес, пусть медленно, но начал уходить. Что эта еда, есть вещи поважнее в жизни ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года А держаться, Маша, надо... я тут обследование прошла, ну а что... худею-худею и никак.... сначала к терапевту пошла. анализы сдала, потом меня направили к эндокринологу, предупредили, чтобы дневники питания взяла...потому как и калории считаю и спорт есть. а вес только растет... Эндокринолог меня выслушала, анализы глянула и сказала 1) щитовидка у меня работает ненормально, ттг выше 2 (хотя норма до 4) в моем возрасте, уже говорит, что есть проблемы. 2) калорийность выше 1200 - это очень много для меня, эта калорийность полноценного рациона для женщины моих лет(когда уже климакс маячит на горизонте) у которой нет проблем с весом... Я начала парировать, что, мол, как же пресловутые 1200 калорий,что меньше нельзя, во всех источниках так пишут, все об этом говорят( а здесь, на сайте, попробуй-ка выложить дневник питания с калорийность меньше 1000- заклюют и начнут страсти разводить), на что мне врач ответила" ну и далеко вы, мол, с такой калорийностью ушли?" Да, проблема с щитовидкой и инсулином откладывает свои отпечатки на сброс веса, но , если питаться меньше, все равно вес будет падать. И она права, ну чем тут крыть? Тем более, врач специализируется на больных с такой же проблемой как у меня. Послала на узи щитовидной железы - там узлы, но не слишком крупные, а я то уже к пункции приготовилась)) Выписала сиофор, гормонозаместительные таблетки для щитовидки, низкокалорийную диету и через два месяца на прием с анализами. Да, хожу голодная! но вес, пусть медленно, но начал уходить. Что эта еда, есть вещи поважнее в жизни
PersonaM	Идёт сохранение... а я уже столько денег на все анализы потратила. Узлы есть. Гормоны раз плохие другой раз идеальные. Решила к последнему врачу пойти, по большому совету. Она мне сказала 1200-1400 и сказала гору ненужных анализов вам назначили, а у вас печень больная. Назначила курс. Я пропила, а толку ноль. Вес только растет, ну и собственно зажор Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года а я уже столько денег на все анализы потратила. Узлы есть. Гормоны раз плохие другой раз идеальные. Решила к последнему врачу пойти, по большому совету. Она мне сказала 1200-1400 и сказала гору ненужных анализов вам назначили, а у вас печень больная. Назначила курс. Я пропила, а толку ноль. Вес только растет, ну и собственно зажор
Анастасья83	Идёт сохранение... А может и верно говорят, что меньше 1200 нельзя? может просто физ. нагрузки прибавлять и исключать некоторые продукты? Я думаю, что для вашего ИМТ это слишком мало. Как бы не навредить организму! Да и не все специалисты у нас хороши :no: может посоветоваться с несколькими? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года А может и верно говорят, что меньше 1200 нельзя? может просто физ. нагрузки прибавлять и исключать некоторые продукты? Я думаю, что для вашего ИМТ это слишком мало. Как бы не навредить организму! Да и не все специалисты у нас хороши может посоветоваться с несколькими?
Volare77	Идёт сохранение... я год проходила на фитнес, пилатес. стриппластика, восточные танцы... и ничего... и сейчас дома занимаюсь.Спорт в моей жизни уже очень давно, на вес это никак не влияет(в моем случае). Просто меньше есть. Для меня только это работает. Да и соседка моя ходила к эндокринологу(другому), у нее лишний вес есть, но не критично.Та ей сказала, что она на 1400 ккал никогда не похудеет. Похудела она только когда стала много ходить и гораздо меньше есть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2018 года я год проходила на фитнес, пилатес. стриппластика, восточные танцы... и ничего... и сейчас дома занимаюсь.Спорт в моей жизни уже очень давно, на вес это никак не влияет(в моем случае). Просто меньше есть. Для меня только это работает. Да и соседка моя ходила к эндокринологу(другому), у нее лишний вес есть, но не критично.Та ей сказала, что она на 1400 ккал никогда не похудеет. Похудела она только когда стала много ходить и гораздо меньше есть.
Анастасья83	Идёт сохранение... Наверное все от организма зависит. Я худела очень хорошо на 1600, со спортом 2-3 раза в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2018 года Наверное все от организма зависит. Я худела очень хорошо на 1600, со спортом 2-3 раза в неделю.
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Анастасья83"]Наверное все от организма зависит. Я худела очень хорошо на 1600, со спортом 2-3 раза в неделю.[/quote] неееет, для меня 1600 - это запредельная цифра... даже со спортом на таком калораже я не худею.... я проверяла, и повышала калораж, думая, что недоедаю и понижала... ноль :( все индивидуально Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2018 года Анастасья83 пишет: Наверное все от организма зависит. Я худела очень хорошо на 1600, со спортом 2-3 раза в неделю. неееет, для меня 1600 - это запредельная цифра... даже со спортом на таком калораже я не худею.... я проверяла, и повышала калораж, думая, что недоедаю и понижала... ноль все индивидуально
PersonaM	Идёт сохранение... а вот я худеть начинаю. только при 900, но это мне кажется оооочень мало для 110 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2018 года а вот я худеть начинаю. только при 900, но это мне кажется оооочень мало для 110 кг
Volare77	Идёт сохранение... Маша, а ту глюкофаж то пьешь? тебе его вроде выписывал врач Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2018 года Маша, а ту глюкофаж то пьешь? тебе его вроде выписывал врач