КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

какаястройная	Идёт сохранение... [quote]А меня наоборот алкоголь возбуждает... Хотя наверное смотря сколько принять . Но после употребления всегда сплю беспокойно, сон какой-то поверхностный [/quote] Меня тоже особенно красное вино.Сначала вроди сонливость,а потом хоть спички в глаза Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года А меня наоборот алкоголь возбуждает... Хотя наверное смотря сколько принять . Но после употребления всегда сплю беспокойно, сон какой-то поверхностный Меня тоже особенно красное вино.Сначала вроди сонливость,а потом хоть спички в глаза
волга5	Идёт сохранение... [quote]Почему ЗГТ бросила? [/quote]. У меня в груди фиброаденома. В 2001 делали операцию и видать не увидели, оставили на этом же месте. Я не стала больше делать операцию, но наблюдаюсь. В 2010 году маммологи разрешили принимать ЗГТ без удаления ее . ( так как она старая и уже закальцинирована). Все годы была в одном размере, но сейчас чуть увеличилась. Сделали УЗИ-все нормально, и все анализы крови, в т.ч. ономаркеры хорошие. Врач говорит - это может погрешность аппарата ( другой поставили), или рентгенолога. Но я все равно неспокойна, взяла направление в специализированный центр в Москве, вчера еле записалась, в середине февраля поеду. У меня в этом плане наследственность плохая ( у мамы был рак), надо бдить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2018 года Почему ЗГТ бросила? . У меня в груди фиброаденома. В 2001 делали операцию и видать не увидели, оставили на этом же месте. Я не стала больше делать операцию, но наблюдаюсь. В 2010 году маммологи разрешили принимать ЗГТ без удаления ее . ( так как она старая и уже закальцинирована). Все годы была в одном размере, но сейчас чуть увеличилась. Сделали УЗИ-все нормально, и все анализы крови, в т.ч. ономаркеры хорошие. Врач говорит - это может погрешность аппарата ( другой поставили), или рентгенолога. Но я все равно неспокойна, взяла направление в специализированный центр в Москве, вчера еле записалась, в середине февраля поеду. У меня в этом плане наследственность плохая ( у мамы был рак), надо бдить.
Шерка67	Идёт сохранение... Купила климаксан в гранулах. Попробую его. В таблетках мне показалось не то... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2018 года Купила климаксан в гранулах. Попробую его. В таблетках мне показалось не то...
Шабли	Идёт сохранение... [b]Шерка67[/b], в гранулах? это гомеопатия тогда значит? :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года Шерка67, в гранулах? это гомеопатия тогда значит?
Шерка67	Идёт сохранение... [quote="Шабли"][b]Шерка67[/b], в гранулах? это гомеопатия тогда значит? :shock:[/quote] Да. Он есть и в таблетках, но решила в гранулах попробовать, в таблетках мне никак Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года Шабли пишет: Шерка67, в гранулах? это гомеопатия тогда значит? Да. Он есть и в таблетках, но решила в гранулах попробовать, в таблетках мне никак
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="волга5"][quote]Почему ЗГТ бросила? [/quote]. У меня в груди фиброаденома. В 2001 делали операцию и видать не увидели, оставили на этом же месте. Я не стала больше делать операцию, но наблюдаюсь. В 2010 году маммологи разрешили принимать ЗГТ без удаления ее . ( так как она старая и уже закальцинирована). Все годы была в одном размере, но сейчас чуть увеличилась. Сделали УЗИ-все нормально, и все анализы крови, в т.ч. ономаркеры хорошие. Врач говорит - это может погрешность аппарата ( другой поставили), или рентгенолога. Но я все равно неспокойна, взяла направление в специализированный центр в Москве, вчера еле записалась, в середине февраля поеду. У меня в этом плане наследственность плохая ( у мамы был рак), надо бдить.[/quote] ого!!! конечно надо бдить.... а самочувствие без ЗГТ нормальное? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года волга5 пишет: Почему ЗГТ бросила? . У меня в груди фиброаденома. В 2001 делали операцию и видать не увидели, оставили на этом же месте. Я не стала больше делать операцию, но наблюдаюсь. В 2010 году маммологи разрешили принимать ЗГТ без удаления ее . ( так как она старая и уже закальцинирована). Все годы была в одном размере, но сейчас чуть увеличилась. Сделали УЗИ-все нормально, и все анализы крови, в т.ч. ономаркеры хорошие. Врач говорит - это может погрешность аппарата ( другой поставили), или рентгенолога. Но я все равно неспокойна, взяла направление в специализированный центр в Москве, вчера еле записалась, в середине февраля поеду. У меня в этом плане наследственность плохая ( у мамы был рак), надо бдить. ого!!! конечно надо бдить.... а самочувствие без ЗГТ нормальное?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"]Купила климаксан в гранулах. Попробую его. В таблетках мне показалось не то...[/quote] ну расскажешь как впечатления от него... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года Шерка67 пишет: Купила климаксан в гранулах. Попробую его. В таблетках мне показалось не то... ну расскажешь как впечатления от него...
волга5	Идёт сохранение... [а самочувствие без ЗГТ нормальное? ] Стало похуже. Когда принимала, приливов не было, ночью сухая. Сейчас дневных приливов практически нет (вечером слабенькие пару раз), а вот ночью по полной. То жара и вся мокрая, то потом холод и дрожь. Если все будет благополучно, я , конечно, возобновлю прием. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года [а самочувствие без ЗГТ нормальное? ] Стало похуже. Когда принимала, приливов не было, ночью сухая. Сейчас дневных приливов практически нет (вечером слабенькие пару раз), а вот ночью по полной. То жара и вся мокрая, то потом холод и дрожь. Если все будет благополучно, я , конечно, возобновлю прием.
Rityxa	Идёт сохранение... Девочки приветик :) Прям как специально пришла мне рассылочка про нашу бессонницу. Вот только не знаю можно ли добавлять сторонние сайты, но если нельзя, думаю меня простят, а ссылку просто удалят. Может кому и пригодится? 8 способов уснуть, когда в голове крутятся мысли http://vzrivmozga.ru/8-sposobov-usnut-kogda-v-golove-krutyatsya-mysli/?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=pad Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года Девочки приветик Прям как специально пришла мне рассылочка про нашу бессонницу. Вот только не знаю можно ли добавлять сторонние сайты, но если нельзя, думаю меня простят, а ссылку просто удалят. Может кому и пригодится? 8 способов уснуть, когда в голове крутятся мысли http://vzrivmozga.ru/8-sposobov-usnut-kogda-v-golove-krutyatsya-mysli/?utm_campaign=transit&utm_source=mirtesen&utm_medium=pad
LarisaGor1963	Идёт сохранение... Пока не прошла по Маргаритиной ссылке, но.... Как у меня устаканились дела на работе (а шел вопрос о моем уходе с работы), а вопрос подвис в воздухе в лета прошлого года - вообще не спала. Не принимала в голову (как я думала), настроила себя, что как будет - так будет... Но не спала... Думала, что причина в климаксе, хотя, конечно, и в нем тоже. Как только вопрос с работой разрешился на прошлой неделе в мою пользу - сплю как убитая! ТТТ! Но по ссылке пройду! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2018 года Пока не прошла по Маргаритиной ссылке, но.... Как у меня устаканились дела на работе (а шел вопрос о моем уходе с работы), а вопрос подвис в воздухе в лета прошлого года - вообще не спала. Не принимала в голову (как я думала), настроила себя, что как будет - так будет... Но не спала... Думала, что причина в климаксе, хотя, конечно, и в нем тоже. Как только вопрос с работой разрешился на прошлой неделе в мою пользу - сплю как убитая! ТТТ! Но по ссылке пройду!
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="волга5"]а вот ночью по полной. То жара и вся мокрая, то потом холод и дрожь. [/quote] я думала хоть какой то накопительный эфект есть... [quote="волга5"]Если все будет благополучно, я , конечно, возобновлю прием.[/quote] ну будем надеятся!! :thumbsup: [quote="Rityxa"]Вот только не знаю можно ли добавлять сторонние сайты,[/quote] да вроде можно..ссылки неактивные же....спасибо,пойду посмотрю.... [quote="LarisaGor1963"]сплю как убитая! ТТТ![/quote] :bravo: :bravo: :bravo: ну слава богу!!!я рада за тебя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года волга5 пишет: а вот ночью по полной. То жара и вся мокрая, то потом холод и дрожь. я думала хоть какой то накопительный эфект есть... волга5 пишет: Если все будет благополучно, я , конечно, возобновлю прием. ну будем надеятся!! Rityxa пишет: Вот только не знаю можно ли добавлять сторонние сайты, да вроде можно..ссылки неактивные же....спасибо,пойду посмотрю.... LarisaGor1963 пишет: сплю как убитая! ТТТ! ну слава богу!!!я рада за тебя...
Жанна_66	Идёт сохранение... А плюнула пока искать причину своей бессонницы и второй день пью 1\2 таблетки снотворного Реслип...не знаю чем это закончится... никак не закажу (забыла название) препарат для сна ...может с ним хоть буду спать... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года А плюнула пока искать причину своей бессонницы и второй день пью 1\2 таблетки снотворного Реслип...не знаю чем это закончится... никак не закажу (забыла название) препарат для сна ...может с ним хоть буду спать...
Жанна_66	Идёт сохранение... у нас морозы и ветер... я ни во что прошлогоднее не влезаю... :( до этого было не так холодно и я ходила в синтепоновой курточке,а нынче прям брррр....Полные шкафы пуховико от 46 по 52 размер,но увы.... :D Пошла сегодня и купила пуховичек побольше,прям в магазине одела и по человечески дошла домой :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года у нас морозы и ветер... я ни во что прошлогоднее не влезаю... до этого было не так холодно и я ходила в синтепоновой курточке,а нынче прям брррр....Полные шкафы пуховико от 46 по 52 размер,но увы.... Пошла сегодня и купила пуховичек побольше,прям в магазине одела и по человечески дошла домой
bandersha	Идёт сохранение... [b]Жанна_66[/b], [quote]А плюнула пока искать причину своей бессонницы[/quote] Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Жанна_66, А плюнула пока искать причину своей бессонницы Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет)
slastena07	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Жанна_66[/b], [quote]А плюнула пока искать причину своей бессонницы[/quote] Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет)[/quote] А какой именно препарат пьете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: Жанна_66, А плюнула пока искать причину своей бессонницы Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет) А какой именно препарат пьете?
LarisaGor1963	Идёт сохранение... [quote="slastena07"]А какой именно препарат пьете? [/quote] Поддержу вопрос! Мне тоже это очень интересно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года slastena07 пишет: А какой именно препарат пьете? Поддержу вопрос! Мне тоже это очень интересно!
bandersha	Идёт сохранение... [b]slastena07[/b], [b]LarisaGor1963[/b], я пью этот,потому что он без сахара,но это принципиально неважно. Главное-всю дневную дозу в один вечерний прием [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jan/27/18/3459539_35490thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года slastena07, LarisaGor1963, я пью этот,потому что он без сахара,но это принципиально неважно. Главное-всю дневную дозу в один вечерний прием
волга5	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]я думала хоть какой то накопительный эффект есть...[/quote] Накопительного эффекта хватает примерно на неделю, а потом все возвращается по нарастающей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года Жанна_66 пишет: я думала хоть какой то накопительный эффект есть... Накопительного эффекта хватает примерно на неделю, а потом все возвращается по нарастающей.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Жанна_66[/b], [quote]А плюнула пока искать причину своей бессонницы[/quote] Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет)[/quote] блин,но что ж я такая непутёвая? неделю пила его вечером в дозировке 400 мг...может мало? скольок у тебя получается мг? какая его дневная доза? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года bandersha пишет: Жанна_66, А плюнула пока искать причину своей бессонницы Я пью всю дневную дозу магния вечером.Через час начинаю зевать,да так,что уже ни хрена и не читается.А потом сплю,как дрова,даже и не просыпаюсь (обычно просыпаюсь один раз около 5 утра в туалет) блин,но что ж я такая непутёвая? неделю пила его вечером в дозировке 400 мг...может мало? скольок у тебя получается мг? какая его дневная доза?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="волга5"][quote="Жанна_66"]я думала хоть какой то накопительный эффект есть...[/quote] Накопительного эффекта хватает примерно на неделю, а потом все возвращается по нарастающей.[/quote] так я ж пока пила его нихрена не спала... :( + к магнию пила 2 таблетки мелатонина 5 мг :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2018 года волга5 пишет: Жанна_66 пишет: я думала хоть какой то накопительный эффект есть... Накопительного эффекта хватает примерно на неделю, а потом все возвращается по нарастающей. так я ж пока пила его нихрена не спала... + к магнию пила 2 таблетки мелатонина 5 мг

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	7.11.2024	8.11.2024	9.11.2024	10.11.2024	11.11.2024	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024
Aminat_27
Angelochka
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707			106.5
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	7.11.2024	8.11.2024	9.11.2024	10.11.2024	11.11.2024	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры