КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Жанна_66	Идёт сохранение... чего это все притаились?? ;) куда запропали?? я работаю в поте лица... в понедельник в питер лечу на неделю.вот и отдуваюсь теперь... чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался.но надеюсь,что уйдёт..ем всё так же с 16 ч до 21ч как в питере буду держаться не знаю.... там холодно, а от холода я жру :D да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2018 года чего это все притаились?? куда запропали?? я работаю в поте лица... в понедельник в питер лечу на неделю.вот и отдуваюсь теперь... чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался.но надеюсь,что уйдёт..ем всё так же с 16 ч до 21ч как в питере буду держаться не знаю.... там холодно, а от холода я жру да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями...
Rityxa	Идёт сохранение... Выходные... все заняты другими делами :) [quote="Жанна_66"]да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями[/quote] Не поддавайся.. держись, хотя... иногда чуть-чуть можно ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Выходные... все заняты другими делами Жанна_66 пишет: да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями Не поддавайся.. держись, хотя... иногда чуть-чуть можно )))
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался[/quote] Я вот тоже капустки квашеной поела и тоже привесик образовался. Заметила, как поем квашеную капусту так сразу плюс (((... а хочется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался Я вот тоже капустки квашеной поела и тоже привесик образовался. Заметила, как поем квашеную капусту так сразу плюс (((... а хочется
Саваа	Идёт сохранение... Хочется чего-то интересного, скучно че-то :blush: Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Хочется чего-то интересного, скучно че-то Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал?
lystik	Идёт сохранение... [quote="Саваа"]Хочется чего-то интересного, скучно че-то :blush: Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал?[/quote] Я думаю, хорошая вещь! :thumbsup: Но не пробовала, ничего пока не могу сказать :( Девочки, а у меня не понос,так золотуха блин :shock: Вес сходит вместе с мордой лица :D Щеки,заразы,сьезжать стали. Читала,читала...читала,читала...уже чуть ли не до подтяжки лица дочиталась :D Потом вспомнила такууууую вещугу! Седня нашла остаточки дома,уже первую маску сделала,завтра понесусь по магазинам искать новую. Очень очень рекомендую всем - короче маска-пленка,которую намазуешь,она застывает,ужасно стягивая лицо,держишь её,сколько хочешь и потом её так снимаешь,как тонюсенькую пленочку. :thumbsup: А вообще, давайте делиться,кто что делает для подтяжки кожи? У меня щеки сьезжают и сволочные брылья какие-то свисать начинают :cry: Гимнастику делаю, RF lifting периодически, пиллинг с гликолиевой кислотой, раз даже нити в салоне вставляла, две штуки,так они у меня через неделю повылазили обе :D Расскажите ,плиз, о своем опыте! Что вам понравилось? Что помогло? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Саваа пишет: Хочется чего-то интересного, скучно че-то Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал? Я думаю, хорошая вещь! Но не пробовала, ничего пока не могу сказать Девочки, а у меня не понос,так золотуха блин Вес сходит вместе с мордой лица Щеки,заразы,сьезжать стали. Читала,читала...читала,читала...уже чуть ли не до подтяжки лица дочиталась Потом вспомнила такууууую вещугу! Седня нашла остаточки дома,уже первую маску сделала,завтра понесусь по магазинам искать новую. Очень очень рекомендую всем - короче маска-пленка,которую намазуешь,она застывает,ужасно стягивая лицо,держишь её,сколько хочешь и потом её так снимаешь,как тонюсенькую пленочку. А вообще, давайте делиться,кто что делает для подтяжки кожи? У меня щеки сьезжают и сволочные брылья какие-то свисать начинают Гимнастику делаю, RF lifting периодически, пиллинг с гликолиевой кислотой, раз даже нити в салоне вставляла, две штуки,так они у меня через неделю повылазили обе Расскажите ,плиз, о своем опыте! Что вам понравилось? Что помогло?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]Выходные... все заняты другими делами :) [quote="Жанна_66"]да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями[/quote] Не поддавайся.. держись, хотя... иногда чуть-чуть можно )))[/quote] буду держаться... :sport: [quote="Rityxa"]Я вот тоже капустки квашеной поела и тоже привесик образовался.[/quote] я видно голодная зашла в магазин и накупила : квашеной капусты .,спаржи , морской капусты и чеснока маринованного :shock: [quote="Саваа"]Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал?[/quote] я пробовала,но поняла,что не очень долго могу есть по "написанному"...начинаю нервничать и нарушать... я даже когда калории считала решила сделать как советовали:с вечера рассчитывала калорийность и составляла меню,а на утро не могла себя заставить это есть... вроде хвалили девочки,но почему то быстро набирали и садились по второму,третьему кругу,но уже не скидывалось так как на первом кругу... [quote="lystik"]Вес сходит вместе с мордой лица[/quote] да...неприятненько... :wall: [quote="lystik"]Очень очень рекомендую всем - короче маска-пленка,которую намазуешь,она застывает,ужасно стягивая лицо,держишь её,сколько хочешь и потом её так снимаешь,как тонюсенькую пленочку. [/quote] обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то? [quote="lystik"]так они у меня через неделю повылазили обе [/quote] это как? :shock: откуда они вылазят? [quote="lystik"]Расскажите ,плиз, о своем опыте! Что вам понравилось? Что помогло?[/quote] я послушаю...ничего не делаю...всё думаю,что само рассосётся :D хотя ленивая жутко на это дело...иногда понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю...и аппарат микротоков есть и какой то аппарат для чистки лица...хоть бы раз сделала.. :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Rityxa пишет: Выходные... все заняты другими делами Жанна_66 пишет: да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями Не поддавайся.. держись, хотя... иногда чуть-чуть можно ))) буду держаться... Rityxa пишет: Я вот тоже капустки квашеной поела и тоже привесик образовался. я видно голодная зашла в магазин и накупила : квашеной капусты .,спаржи , морской капусты и чеснока маринованного Саваа пишет: Вот я заинтересовалась БУЧ. Кто пробовал? я пробовала,но поняла,что не очень долго могу есть по "написанному"...начинаю нервничать и нарушать... я даже когда калории считала решила сделать как советовали:с вечера рассчитывала калорийность и составляла меню,а на утро не могла себя заставить это есть... вроде хвалили девочки,но почему то быстро набирали и садились по второму,третьему кругу,но уже не скидывалось так как на первом кругу... lystik пишет: Вес сходит вместе с мордой лица да...неприятненько... lystik пишет: Очень очень рекомендую всем - короче маска-пленка,которую намазуешь,она застывает,ужасно стягивая лицо,держишь её,сколько хочешь и потом её так снимаешь,как тонюсенькую пленочку. обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то? lystik пишет: так они у меня через неделю повылазили обе это как? откуда они вылазят? lystik пишет: Расскажите ,плиз, о своем опыте! Что вам понравилось? Что помогло? я послушаю...ничего не делаю...всё думаю,что само рассосётся хотя ленивая жутко на это дело...иногда понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю...и аппарат микротоков есть и какой то аппарат для чистки лица...хоть бы раз сделала..
eltra	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то?[/quote] "Масок для подтяжки" не существует, как таковых ! А все эти , разрекламированные "омолаживающие "(маски) лишь только вызывают некоторое набухание верхних слоев кожи(временное!) ...Вот и получается эффект на какое-то (короткое) время .... Для радикальной "подтяжки" ....Или же та самая распиаренная "гимнастика для лица", либо инъекции(филеры, гиалуронка и тп ...) либо .... операция :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то? "Масок для подтяжки" не существует, как таковых ! А все эти , разрекламированные "омолаживающие "(маски) лишь только вызывают некоторое набухание верхних слоев кожи(временное!) ...Вот и получается эффект на какое-то (короткое) время .... Для радикальной "подтяжки" ....Или же та самая распиаренная "гимнастика для лица", либо инъекции(филеры, гиалуронка и тп ...) либо .... операция
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][/quote] [quote="Жанна_66"]понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю..[/quote] Вот, вот и я так же... каждый день собираюсь что-нибудь на физиономию сделать и то забуду, то поленюсь. Уже и дарсонваль на кухню притащила, чтобы перед глазами был и... ни фига :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: Жанна_66 пишет: понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю.. Вот, вот и я так же... каждый день собираюсь что-нибудь на физиономию сделать и то забуду, то поленюсь. Уже и дарсонваль на кухню притащила, чтобы перед глазами был и... ни фига
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... Я тут! Планирую выезд на озеро через месяц, уже решила для себя, что запакую весы, шоб не расслабляться. И возьму остатки протеиновых коктейлей, шоб не налегать на не пп. Раньше из поездок всегда привозила лишние кгшки, начиная с обьедаловки в самолетах и пошло-поехало. Так что прекрасно тебя понимаю, но ты давай держись!!! Хорошей поездки! [quote="Жанна_66"]чего это все притаились?? ;) куда запропали?? я работаю в поте лица... в понедельник в питер лечу на неделю.вот и отдуваюсь теперь... чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался.но надеюсь,что уйдёт..ем всё так же с 16 ч до 21ч как в питере буду держаться не знаю.... там холодно, а от холода я жру :D да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями... :shock:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Я тут! Планирую выезд на озеро через месяц, уже решила для себя, что запакую весы, шоб не расслабляться. И возьму остатки протеиновых коктейлей, шоб не налегать на не пп. Раньше из поездок всегда привозила лишние кгшки, начиная с обьедаловки в самолетах и пошло-поехало. Так что прекрасно тебя понимаю, но ты давай держись!!! Хорошей поездки! Жанна_66 пишет: чего это все притаились?? куда запропали?? я работаю в поте лица... в понедельник в питер лечу на неделю.вот и отдуваюсь теперь... чего то потянуло на солёненькое и в итоге привесик образовался.но надеюсь,что уйдёт..ем всё так же с 16 ч до 21ч как в питере буду держаться не знаю.... там холодно, а от холода я жру да еще мама будет со мной и будет меня соблазнять всякими вкусностями и вредностями...
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"][quote="Жанна_66"][/quote] [quote="Жанна_66"]понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю..[/quote] Вот, вот и я такая же... каждый день собираюсь что-нибудь на физиономию сделать и то забуду, то поленюсь. Уже и дарсонваль на кухню притащила, чтобы перед глазами был и... ни фига :D[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Rityxa пишет: Жанна_66 пишет: Жанна_66 пишет: понакупаю чего нибудь, а делать ничего не делаю.. Вот, вот и я такая же... каждый день собираюсь что-нибудь на физиономию сделать и то забуду, то поленюсь. Уже и дарсонваль на кухню притащила, чтобы перед глазами был и... ни фига
Rityxa	Идёт сохранение... Почему-то продублировалось сообщение.... прошу прощения ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2018 года Почему-то продублировалось сообщение.... прошу прощения )))
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="eltra"][quote="Жанна_66"]обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то?[/quote] "Масок для подтяжки" не существует, как таковых ! А все эти , разрекламированные "омолаживающие "(маски) лишь только вызывают некоторое набухание верхних слоев кожи(временное!) ...Вот и получается эффект на какое-то (короткое) время .... Для радикальной "подтяжки" ....Или же та самая распиаренная "гимнастика для лица", либо инъекции(филеры, гиалуронка и тп ...) либо .... операция :dontknow:[/quote] понятно... значит не будем обольщаться.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года eltra пишет: Жанна_66 пишет: обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то? "Масок для подтяжки" не существует, как таковых ! А все эти , разрекламированные "омолаживающие "(маски) лишь только вызывают некоторое набухание верхних слоев кожи(временное!) ...Вот и получается эффект на какое-то (короткое) время .... Для радикальной "подтяжки" ....Или же та самая распиаренная "гимнастика для лица", либо инъекции(филеры, гиалуронка и тп ...) либо .... операция понятно... значит не будем обольщаться..
Шабли	Идёт сохранение... [b]lystik[/b], месяц мазала лицо на ночь персиковым маслом. ушли две глубокие морщины у рта, стали неглубокими. мазать перестала - все назад вернулось. сейчас мажусь просто оливковым. вся в масле, блин...ну а куда деваться? красота требует... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года lystik, месяц мазала лицо на ночь персиковым маслом. ушли две глубокие морщины у рта, стали неглубокими. мазать перестала - все назад вернулось. сейчас мажусь просто оливковым. вся в масле, блин...ну а куда деваться? красота требует...
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="lystik"]У меня щеки сьезжают и сволочные брылья какие-то свисать начинают [/quote] При быстром снижении веса именно так и происходит в большинстве случаев, кожа подтягиваться не успевает. Поэтому специалисты и говорят, что надо худеть медленно и долго, чтобы кожа успевала подтягиваться, да и вес после медленного похудения не возвращается. А когда быстро, как правило, возвращается через некоторое время да еще и "друзей" (дополнительные кг) приводит с собой :( . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года lystik пишет: У меня щеки сьезжают и сволочные брылья какие-то свисать начинают При быстром снижении веса именно так и происходит в большинстве случаев, кожа подтягиваться не успевает. Поэтому специалисты и говорят, что надо худеть медленно и долго, чтобы кожа успевала подтягиваться, да и вес после медленного похудения не возвращается. А когда быстро, как правило, возвращается через некоторое время да еще и "друзей" (дополнительные кг) приводит с собой .
lystik	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]это как? откуда они вылазят?[/quote] Через щеки (внизу,где скулы) вставили,через них и вылезли :8: сначала кончики,потом я рукой вытащила фу.... :shock: [quote="Жанна_66"]обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то?[/quote] Неееее,обычная маска-гель! Его намазываешь,а он потом застывает,стягивая кожу,ну и держишь,а снимаешь уже как пленочку. Помнишь,как в детстве клей-ПВА на руку наносили? :D намазываешь,как жидкую субстанцию,а снимаешь,как тонюсенькую пленочку :) тип того. Накупила уже трех видов, начала делать. Хоть как-то мож подтяну лиТСо :( [quote="Шабли"][b]lystik[/b], месяц мазала лицо на ночь персиковым маслом. ушли две глубокие морщины у рта, стали неглубокими. мазать перестала - все назад вернулось. сейчас мажусь просто оливковым. вся в масле, блин...ну а куда деваться? красота требует... :D[/quote] :( вот блин. Значит и тут регулярно надо? Иэх...Я себя каким-то дырявым ведром чувствую :тут дырочку закрыл-там прорвало, там закрыл-тут прорвало ,не знаешь уже,де и затыкать блин :D :D :D [quote="Rityxa"] При быстром снижении веса именно так и происходит в большинстве случаев, кожа подтягиваться не успевает. Поэтому специалисты и говорят, что надо худеть медленно и долго, чтобы кожа успевала подтягиваться, да и вес после медленного похудения не возвращается. А когда быстро, как правило, возвращается через некоторое время да еще и "друзей" (дополнительные кг) приводит с собой :( .[/quote] :cry: так уже дело сделано. Шо делать? Шо делать,шеф? :shock: Хотя я думаю,что там большая половина лишней жидкости была,если честно. Счас только жирки и двинулись,по 200-300 грамм в день. Я тетько крупное,для меня это,как слону дробина :( Девочки,кто писал про диету 5 ложек? Начиталааааааась....помоему отличная вещь! После гречки наверное на неё сяду,желудок стянулся вроде,еще подтянется и она будет следующая у меня! Спасибо,что поделились! :heart: :) Пока продолжаю на гречке. Буду сидеть, сколько выдержу! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: это как? откуда они вылазят? Через щеки (внизу,где скулы) вставили,через них и вылезли сначала кончики,потом я рукой вытащила фу.... Жанна_66 пишет: обычная маска плёнка или именно для подтяжки какая то? Неееее,обычная маска-гель! Его намазываешь,а он потом застывает,стягивая кожу,ну и держишь,а снимаешь уже как пленочку. Помнишь,как в детстве клей-ПВА на руку наносили? намазываешь,как жидкую субстанцию,а снимаешь,как тонюсенькую пленочку тип того. Накупила уже трех видов, начала делать. Хоть как-то мож подтяну лиТСо Шабли пишет: lystik, месяц мазала лицо на ночь персиковым маслом. ушли две глубокие морщины у рта, стали неглубокими. мазать перестала - все назад вернулось. сейчас мажусь просто оливковым. вся в масле, блин...ну а куда деваться? красота требует... вот блин. Значит и тут регулярно надо? Иэх...Я себя каким-то дырявым ведром чувствую :тут дырочку закрыл-там прорвало, там закрыл-тут прорвало ,не знаешь уже,де и затыкать блин Rityxa пишет: При быстром снижении веса именно так и происходит в большинстве случаев, кожа подтягиваться не успевает. Поэтому специалисты и говорят, что надо худеть медленно и долго, чтобы кожа успевала подтягиваться, да и вес после медленного похудения не возвращается. А когда быстро, как правило, возвращается через некоторое время да еще и "друзей" (дополнительные кг) приводит с собой . так уже дело сделано. Шо делать? Шо делать,шеф? Хотя я думаю,что там большая половина лишней жидкости была,если честно. Счас только жирки и двинулись,по 200-300 грамм в день. Я тетько крупное,для меня это,как слону дробина Девочки,кто писал про диету 5 ложек? Начиталааааааась....помоему отличная вещь! После гречки наверное на неё сяду,желудок стянулся вроде,еще подтянется и она будет следующая у меня! Спасибо,что поделились! Пока продолжаю на гречке. Буду сидеть, сколько выдержу!
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="lystik"] так уже дело сделано.[/quote] Ну теперь только ждать когда сама подтянется и помогать ей... наверное, все-таки лучше гимнастика (фейскультура), йога для лица, контрастные умывания, лёд, ну и всякие разные масочки, конечно же... куда ж без них? А вообще-то, специалисты советуют сбрасывать не более 4-х кг в месяц !!!, чтобы не навредить организму. Резкое похудение очень вредно для организма, большой стресс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года lystik пишет: так уже дело сделано. Ну теперь только ждать когда сама подтянется и помогать ей... наверное, все-таки лучше гимнастика (фейскультура), йога для лица, контрастные умывания, лёд, ну и всякие разные масочки, конечно же... куда ж без них? А вообще-то, специалисты советуют сбрасывать не более 4-х кг в месяц !!!, чтобы не навредить организму. Резкое похудение очень вредно для организма, большой стресс.
Саваа	Идёт сохранение... А я все больше про еду думаю :D Сегодня у меня белковый день на БУЧе. Нормально , не все съела :cake: Самое вкусное оставила напотом, на пятницу :black: А пятница- постный день, так и придётся отвыкать от тортиков ;) Хитро я придумала: и не захочешь, а похудеешь :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2018 года А я все больше про еду думаю Сегодня у меня белковый день на БУЧе. Нормально , не все съела Самое вкусное оставила напотом, на пятницу А пятница- постный день, так и придётся отвыкать от тортиков Хитро я придумала: и не захочешь, а похудеешь
LarisaGor1963	Идёт сохранение... Девочки, я для лица много чего делаю, уже на автомате, и не задумываюсь. Сразу утром - скручиваю в жгут полотенце, намачиваю, и подбиваю подбородок, а также щеки и выше минут 5. В это время не скучаю - кошка урчит на коленях, соскучившись за ночь, я смотрю телевизор, иногда отхлебывая из чашки кофе. Потом очищаю кожу лосьоном и делаю массаж шиацу для лица. Делаю уже лет 20, это как зубы почистить. Потом, в душе, протираю лицо льдом - замораживаю травки. Раз в неделю делаю массаж мезороллером с гиалуроновым кремом. Мне самой лицо мое нравится, никаких брылей и в помине нет. Морщинки - да, ну, от них еще никто никакого действенного средства не придумал (кроме пластики). Вот как-то так. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2018 года Девочки, я для лица много чего делаю, уже на автомате, и не задумываюсь. Сразу утром - скручиваю в жгут полотенце, намачиваю, и подбиваю подбородок, а также щеки и выше минут 5. В это время не скучаю - кошка урчит на коленях, соскучившись за ночь, я смотрю телевизор, иногда отхлебывая из чашки кофе. Потом очищаю кожу лосьоном и делаю массаж шиацу для лица. Делаю уже лет 20, это как зубы почистить. Потом, в душе, протираю лицо льдом - замораживаю травки. Раз в неделю делаю массаж мезороллером с гиалуроновым кремом. Мне самой лицо мое нравится, никаких брылей и в помине нет. Морщинки - да, ну, от них еще никто никакого действенного средства не придумал (кроме пластики). Вот как-то так.
Саваа	Идёт сохранение... Заинтересовал шиацу- в чем суть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2018 года Заинтересовал шиацу- в чем суть?
какаястройная	Идёт сохранение... [b]LarisaGor1963[/b], ух тыж классная программа :thumbsup: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2018 года LarisaGor1963, ух тыж классная программа !

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Aminat_27
Angelochka
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707	105.5
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры