КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"][quote="Жанна_66"]кстати,слава богу не поправилась даже... [/quote] :rofl: :rofl: это самое главное от поездки. А у нас сегодня +15..пчелы полетели..во, зима..[/quote] офигеть :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2018 года Шерка67 пишет: Жанна_66 пишет: кстати,слава богу не поправилась даже... это самое главное от поездки. А у нас сегодня +15..пчелы полетели..во, зима.. офигеть
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"]А я сделала сыр с замороженного кефира[/quote] А можно поподробнее... это как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2018 года Шерка67 пишет: А я сделала сыр с замороженного кефира А можно поподробнее... это как?
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]кстати,слава богу не поправилась даже... [/quote] Вот умничка... вот это сила воли... А я тоже начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай... не знаю на сколько меня хватит... Хотя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут... Хожу теперь полуголодная и как в поговорке: - хочешь есть попей водички. Сейчас блины на завтра жарила (завтра некогда будет, просто разогрею) прям слюной чуть не подавилась, жду-не дождусь утра когда можно будет блинчик съесть... но ведь знаю, что одним не обойдусь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: кстати,слава богу не поправилась даже... Вот умничка... вот это сила воли... А я тоже начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай... не знаю на сколько меня хватит... Хотя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут... Хожу теперь полуголодная и как в поговорке: - хочешь есть попей водички. Сейчас блины на завтра жарила (завтра некогда будет, просто разогрею) прям слюной чуть не подавилась, жду-не дождусь утра когда можно будет блинчик съесть... но ведь знаю, что одним не обойдусь
bandersha	Идёт сохранение... [b]Rityxa[/b], [quote]начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай[/quote] Я считаю все на calorizator.ru.Там большая база данных,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно. Я там уже года 4 считаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года Rityxa, начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай Я считаю все на calorizator.ru.Там большая база данных,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно. Я там уже года 4 считаю
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Я считаю все на calorizator.ru.[/quote] Спасибо ))) Я и там тоже подсматриваю ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года bandersha пишет: Я считаю все на calorizator.ru. Спасибо ))) Я и там тоже подсматриваю )))
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"]отя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут..[/quote] это да...хоть раз в жизни надо посчитать калории.. я после этого ,лет 10 назад,перестала и [quote="Rityxa"](, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю.[/quote] истерить перед бокалом пива т.к. по калорям,что молоко,что пиво.ну друге открытия для себя сделала.... мне понравилось считать в телефоне ...скачала калькулятор калорий ХиКи(значок-красное яблоко). очень удобный,понятный и много продуктов в базе ,и телефон всегда под рукой.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года Rityxa пишет: отя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут.. это да...хоть раз в жизни надо посчитать калории.. я после этого ,лет 10 назад,перестала и Rityxa пишет: (, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю. истерить перед бокалом пива т.к. по калорям,что молоко,что пиво.ну друге открытия для себя сделала.... мне понравилось считать в телефоне ...скачала калькулятор калорий ХиКи(значок-красное яблоко). очень удобный,понятный и много продуктов в базе ,и телефон всегда под рукой..
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="bandersha"],можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.[/quote] здесь тоже можно расчитать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года bandersha пишет: ,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно. здесь тоже можно расчитать
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][quote="bandersha"],можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.[/quote] здесь тоже можно расчитать ;)[/quote] Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: bandersha пишет: ,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно. здесь тоже можно расчитать Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][quote="Жанна_66"][quote="bandersha"],можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.[/quote] здесь тоже можно расчитать ;)[/quote] Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты[/quote] аааа...поняла... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года bandersha пишет: Жанна_66 пишет: bandersha пишет: ,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно. здесь тоже можно расчитать Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты аааа...поняла...
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты[/quote] а я округляю в большую сторону :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2018 года bandersha пишет: Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты а я округляю в большую сторону
LoraEra	Идёт сохранение... Я считаю на сайте Мой здоровый рацион. Там еще можно затраты по физнагрузкам считать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Я считаю на сайте Мой здоровый рацион. Там еще можно затраты по физнагрузкам считать.
Шерка67	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"][quote="Шерка67"]А я сделала сыр с замороженного кефира[/quote] А можно поподробнее... это как?[/quote] Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. :blush: где достану. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Rityxa пишет: Шерка67 пишет: А я сделала сыр с замороженного кефира А можно поподробнее... это как? Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану.
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-)
MarinaTsareva	Идёт сохранение... Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации. :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"][quote="Rityxa"][quote="Шерка67"]А я сделала сыр с замороженного кефира[/quote] А можно поподробнее... это как?[/quote] Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. :blush: где достану.[/quote] а в мелкое сито выложить не подойдёт? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Шерка67 пишет: Rityxa пишет: Шерка67 пишет: А я сделала сыр с замороженного кефира А можно поподробнее... это как? Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану. а в мелкое сито выложить не подойдёт?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="fatima tanikeeva"]Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-)[/quote] :thumbsup: а у меня еще нет таких шмоток,хоть и 6 кг почти минус :( наверное мало 6 кг на такую тушку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года fatima tanikeeva пишет: Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-) а у меня еще нет таких шмоток,хоть и 6 кг почти минус наверное мало 6 кг на такую тушку
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"][quote="Шерка67"][quote="Rityxa"][quote="Шерка67"]А я сделала сыр с замороженного кефира[/quote] А можно поподробнее... это как?[/quote] Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. :blush: где достану.[/quote] а в мелкое сито выложить не подойдёт?[/quote] Можно на марлю (или бумажное полотенце в несколько слоёв).Просто на сито -не стечёт,как следует,будет протекать и забивать сито Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Жанна_66 пишет: Шерка67 пишет: Rityxa пишет: Шерка67 пишет: А я сделала сыр с замороженного кефира А можно поподробнее... это как? Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану. а в мелкое сито выложить не подойдёт? Можно на марлю (или бумажное полотенце в несколько слоёв).Просто на сито -не стечёт,как следует,будет протекать и забивать сито
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"]Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации. :goodluck:[/quote] :bravo: много информации мы "перетёрли " здесь: https://www.diets.ru/post/1787770/ или в нашем клубе в темках: Разные ссылки НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ НАШИ ЦИТАТЫ... есть инфа разная...но я туда еще не всё перенесла.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации. много информации мы "перетёрли " здесь: https://www.diets.ru/post/1787770/ или в нашем клубе в темках: Разные ссылки НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ НАШИ ЦИТАТЫ... есть инфа разная...но я туда еще не всё перенесла....
MarinaTsareva	Идёт сохранение... [b]Жанна_66[/b], спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года Жанна_66, спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="MarinaTsareva"][b]Жанна_66[/b], спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо? :D[/quote] запросто! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2018 года MarinaTsareva пишет: Жанна_66, спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо? запросто!

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Aminat_27
Angelochka
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707	105.5
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры