КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...



Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .
Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Жанна_66

Идёт сохранение...

# 11 февраля 2018 года
Шерка67 пишет:
Жанна_66 пишет:
кстати,слава богу не поправилась даже...
это самое главное от поездки. А у нас сегодня +15..пчелы полетели..во, зима..
офигеть
Rityxa

Идёт сохранение...

# 11 февраля 2018 года
Шерка67 пишет:
А я сделала сыр с замороженного кефира
А можно поподробнее... это как?
Rityxa

Идёт сохранение...

# 11 февраля 2018 года
Жанна_66 пишет:
кстати,слава богу не поправилась даже...
Вот умничка... вот это сила воли...

А я тоже начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай... не знаю на сколько меня хватит...
Хотя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут...
Хожу теперь полуголодная и как в поговорке: - хочешь есть попей водички.
Сейчас блины на завтра жарила (завтра некогда будет, просто разогрею) прям слюной чуть не подавилась, жду-не дождусь утра когда можно будет блинчик съесть... но ведь знаю, что одним не обойдусь
bandersha

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
Rityxa,
начала считать калории, правда, что-то у меня с нашим сайтом не сложилось (((, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю... Ну до чего ж муторно, все взвесь, потом найди, потом посчитай
Я считаю все на calorizator.ru.Там большая база данных,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.
Я там уже года 4 считаю
Rityxa

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
bandersha пишет:
Я считаю все на calorizator.ru.
Спасибо ))) Я и там тоже подсматриваю )))
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
Rityxa пишет:
отя в первый день решила записывать все что в рот положу... я офигела !!! если не сказать больше. Мне казалось, что и ем-то я немного, а тут все имеет свои калории, даже чайная ложка кунжута и 2 чайные ложки льняного семени чуть не на 100 ккал тянут..
это да...хоть раз в жизни надо посчитать калории.. я после этого ,лет 10 назад,перестала и
Rityxa пишет:
(, я просто забиваю в яндексе продукт и потом пересчитываю.
истерить перед бокалом пива т.к. по калорям,что молоко,что пиво.ну друге открытия для себя сделала....
мне понравилось считать в телефоне ...скачала калькулятор калорий ХиКи(значок-красное яблоко). очень удобный,понятный и много продуктов в базе ,и телефон всегда под рукой..
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
bandersha пишет:
,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.
здесь тоже можно расчитать
bandersha

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
Жанна_66 пишет:
bandersha пишет:
,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.
здесь тоже можно расчитать
Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
bandersha пишет:
Жанна_66 пишет:
bandersha пишет:
,можно рассчитать рецепт по ингредиентам,короче,очень удобно.
здесь тоже можно расчитать
Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты
аааа...поняла...
Rityxa

Идёт сохранение...

# 12 февраля 2018 года
bandersha пишет:
Это сайт очень занижает,там более реальные рассчеты
а я округляю в большую сторону
LoraEra

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Я считаю на сайте Мой здоровый рацион. Там еще можно затраты по физнагрузкам считать.
Шерка67

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Rityxa пишет:
Шерка67 пишет:
А я сделала сыр с замороженного кефира
А можно поподробнее... это как?
Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану.
fatima tanikeeva

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-)
MarinaTsareva

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации.
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Шерка67 пишет:
Rityxa пишет:
Шерка67 пишет:
А я сделала сыр с замороженного кефира
А можно поподробнее... это как?
Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану.
а в мелкое сито выложить не подойдёт?
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
fatima tanikeeva пишет:
Я сегодня себя сфоткала на память в шмотках, в которые начала помещаться, но с трудом. Так, для мотивации и самоконтроля;-)
а у меня еще нет таких шмоток,хоть и 6 кг почти минус наверное мало 6 кг на такую тушку
bandersha

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Жанна_66 пишет:
Шерка67 пишет:
Rityxa пишет:
Шерка67 пишет:
А я сделала сыр с замороженного кефира
А можно поподробнее... это как?
Беру кефир и на ночь в морозилку или на день, смотря когда кушать собираюсь. Утром достаю в наволочку, подвесила и оставила размораживаться часов на 10. Ну вот то что в наволочке..ну очень вкусно..но мало. с 900 гр. кефира получается 250 гр творога., но какого, я и банку вылизываю.. где достану.
а в мелкое сито выложить не подойдёт?
Можно на марлю (или бумажное полотенце в несколько слоёв).Просто на сито -не стечёт,как следует,будет протекать и забивать сито
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
MarinaTsareva пишет:
Здравствуйте, девушки. Заглянула к вам на огонек в поисках новой информации.
много информации мы "перетёрли " здесь:
https://www.diets.ru/post/1787770/ или в нашем клубе в темках:
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...
есть инфа разная...но я туда еще не всё перенесла....
MarinaTsareva

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
Жанна_66, спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо?
Жанна_66

Идёт сохранение...

# 14 февраля 2018 года
MarinaTsareva пишет:
Жанна_66, спасибо! Буду постепенно просматривать! Вдруг чего не знаю, а мне это надо?
запросто!

Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 43