lena lenina пишет:

лампы для загара

это называется солярий!



СБ у меня нет шпоры, но я не представляю, как в нем загорать "ногами". Кругом люди ходят, лампы яркие, у нас в клубе держать дверку открытой не разрешили бы однозначно!

Вот опять убеждаюсь в том,что моему организму,если ВДРУГ он начал сбрасывать нельзя мешать всё шло прекрасно... было уже 100,6 кг ( начинала со 107кг) сходила на д.р. ,на утро было + 2 кг на следующий день еще д.р. уже без спиртного было ( я не пила)... 2 дня ем как обычно,а вес растёт сначала немного упал,а теперь плюсует подлец... а завтра опять д.р. одно радует,что всё будет не сильно поздно...
уже было так в 2013г: шёл вес вниз прекрасно,пока я в турцию не поехала...после приезда как ни изголялась,не хотел вес снижаться...так я тогда и остановилась на 79кг,а хотела до 70 кг дойти... блин...хоть не ходи никуда

MarinaTsareva,

Жанна_66 пишет:

MarinaTsareva пишет:

у нас в клубе держать дверку открытой не разрешили бы однозначно!

надо узнать будет разрешат или нет...

ну попеременно поднимай ноги к лампе , ну зайди в него целиком и позадирай ногу, Я пошла в салон, там есть этот солярий , спросила можно ли так? - сказали да пожалуйста, Я даже куртку не снимала Боже, не делайте, !! какие проблемы Но делать проблему из загара , ну смешно

MarinaTsareva пишет:

Жанна_66 пишет:

не ходи никуда

ешь овощные салатики. Ну и кусочками мелкими мясо или рыбу по тарелке разбросай. Видимость полной тарелки для других глаз обеспечена!

да какие на д.р. овощные салатики ? все салатики с майонезом...я из и не ела... ела на одном д.р. шашлык из барашки,картофель запечённый в мундире,грибы маринованные,оливки...и шампусик с соком ананасовым.. на втором были в кафе и я ела роллы и шашлык и пила чай...шо завтра будет уже представляю: шашлык картофель,салаты с майонезом,пиво (ноя больше 1 бокала и не выпивала никогда)... вроде и не много ела на этих д.р.

MarinaTsareva,

MarinaTsareva пишет:

сли твои друзья хотят видеть тебя на своем празднике жизни, они не будут делать проблему из еды.

аналогично ,мне звонят и спрашивают что сделать, чтоб я тоже ела

lena lenina пишет:

MarinaTsareva,

MarinaTsareva пишет:

сли твои друзья хотят видеть тебя на своем празднике жизни, они не будут делать проблему из еды.

аналогично ,мне звонят и спрашивают что сделать, чтоб я тоже ела

ты тоже что то не ешь?

Жанна_66, я очень много чего не ем

Жанна_66, Я не сижу на диетах, как правило ,уже много лет Я питаюсь определённым образом, который считаю полезным ,Я яды не ем вот и то ,что я считаю ядовитым я не ем и все мои знакомые это знают

Я тут узнала, какая пища угнетает гормоны щитовидной железы, которая с возрастом и так работает хуже и хуже.
Гормоны щитовидки вырабатываются с утра- в 7-9 часов. Тормозит их кофеиносодержащие продукты и таблетки с кофеином, препараты от изжоги и железо, овощи и клетчатка, каши и пищевые волокна, кальций и молочка, грецкие орехи и хлеб, блины, мюсли и соя. Сахар и жир.
Что же есть с утра? Яйцо и вареную мягкую морковку.
Уже неделю я ем на завтрак рыбу и тушеные до мягкости лук с морковью. Пью цикорий. Или просто воду. Вес пошел вниз. Конечно после такого завтрака через три часа я завтракаю еще раз. А кофе и чай с конфетами я позволяю себе через 6 часов- с 13-14 часов дня. У меня недостаточная функция щит.железы и я принимаю гормон. Неделю не пью кофе и чай утром, и особой сонливости не замечаю.

Саваа пишет:

особой сонливости не замечаю.

а я кофе из-за вкуса пью. Он на меня никак не влияет. Могу на ночь кружку выпить и пойти спать.