КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Здесь мы обсуждаем все проблемы связанные с менопаузой: как похудеть,как улучшить качество жизни,кому какие препараты помогают и т.д. Интересные ссылки и вдержки из переписок в моём дневнике постараюсь перенести сюда,в отдельную темку,чтоб были под рукой .

Основатель: Жанна_66
Вступление: открытое
Члены клуба: 57 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ДО и ПОСЛЕ
Разные ссылки
НАШИ ИСТОРИИ И СИМПТОМЫ
НАШИ ЦИТАТЫ...

Шерка67	Идёт сохранение... Сегодня держусь, не жру Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Сегодня держусь, не жру Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту?
Людмила Павлова	Идёт сохранение... У нее гликемичекий индекс повышается по сравнению со свежей. Поэтому после нее есть хочется. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года У нее гликемичекий индекс повышается по сравнению со свежей. Поэтому после нее есть хочется.
LarisaGor1963	Идёт сохранение... [quote="gelannay"]Вернулась с пешей прогулки вдоль моря.[/quote] Как же читать приятно! Простые слова, а у меня такой шквал воспоминаний, желаний! Как здорово жить рядом с морем! Плохо тебе - пошла и рассказала ему все, выплакала, выслушала... :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года gelannay пишет: Вернулась с пешей прогулки вдоль моря. Как же читать приятно! Простые слова, а у меня такой шквал воспоминаний, желаний! Как здорово жить рядом с морем! Плохо тебе - пошла и рассказала ему все, выплакала, выслушала...
волга5	Идёт сохранение... Девочки, всем привет! Предлагаю создать темку про добавки, витаминки и т.п. Если есть интересный опыт, рекомендации давайте делиться. Я пока этому еще не уделяла никого внимания (принимала только ЗГТ) , а ведь уже пора. Жанночка, тебе как предложение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Девочки, всем привет! Предлагаю создать темку про добавки, витаминки и т.п. Если есть интересный опыт, рекомендации давайте делиться. Я пока этому еще не уделяла никого внимания (принимала только ЗГТ) , а ведь уже пора. Жанночка, тебе как предложение?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="какаястройная"]но злой ходил,без настроения[/quote] да? почему ? углеводов не хватало? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года какаястройная пишет: но злой ходил,без настроения да? почему ? углеводов не хватало?
какаястройная	Идёт сохранение... [b]fatima tanikeeva[/b], ты знаешь мои тоже молчали как партизаны ,когда 10 кило сбросила.Причем дочка уезжала на 2 месяца,а я думаю вот встречу ее на вокзале ,что она скажет.Нет ничего,но муж и сын «проговаривались»,когда в полумраке нас с дочей путали.Но вот стоит мне набрать кг 5,так начинают все язвить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года fatima tanikeeva, ты знаешь мои тоже молчали как партизаны ,когда 10 кило сбросила.Причем дочка уезжала на 2 месяца,а я думаю вот встречу ее на вокзале ,что она скажет.Нет ничего,но муж и сын «проговаривались»,когда в полумраке нас с дочей путали.Но вот стоит мне набрать кг 5,так начинают все язвить
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"]Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту?[/quote] а мне кажется очень даже можно.. ну разве что привес будет от солёного Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Шерка67 пишет: Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту? а мне кажется очень даже можно.. ну разве что привес будет от солёного
Шабли	Идёт сохранение... [b]Шерка67[/b], если на кето питании, то квашегая капуста обязательна! Это ферментированный овощ :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Шерка67, если на кето питании, то квашегая капуста обязательна! Это ферментированный овощ
Шабли	Идёт сохранение... [b]какаястройная[/b], у менч сидячая работа, но два раза в неделю йога, два раза в неделю бассейн уже неделю хожу домой пешком. Цепляю шагомер и стремлюсь нашагать 10 тыщ шагов. Вчера было 8, сегодня 13 тыщ получилось. Стало быть, я много ем. Надо что-то с едой делать. А ведь к 8 марта вполне можно успеть. Но я ограничена камнями в желчном. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года какаястройная, у менч сидячая работа, но два раза в неделю йога, два раза в неделю бассейн уже неделю хожу домой пешком. Цепляю шагомер и стремлюсь нашагать 10 тыщ шагов. Вчера было 8, сегодня 13 тыщ получилось. Стало быть, я много ем. Надо что-то с едой делать. А ведь к 8 марта вполне можно успеть. Но я ограничена камнями в желчном.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Людмила Павлова"]У нее гликемичекий индекс повышается по сравнению со свежей. Поэтому после нее есть хочется. :)[/quote] а я не хочу особо после неё есть... :sorry: особенно если с чёрным хлебушком :sorry: quote="волга5"]Девочки, всем привет! Предлагаю создать темку про добавки, витаминки и т.п. Если есть интересный опыт, рекомендации давайте делиться.[/quote] а мне кажется надо здесь делиться,обсуждать..а в отдельную тему потом переносить,чтоб легче было найти когда понадобится инфа... по опыту клубов знаю,что обсуждать удобнее в одной теме,а то потом в той теме нифига не найдёшь.. мы ,кстати,обсуждали уже какие до добавки,они в теме "цитаты" будут... ну а новые предложения и темы уже можно в новую темку...как назвать её? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Людмила Павлова пишет: У нее гликемичекий индекс повышается по сравнению со свежей. Поэтому после нее есть хочется. а я не хочу особо после неё есть... особенно если с чёрным хлебушком quote="волга5"]Девочки, всем привет! Предлагаю создать темку про добавки, витаминки и т.п. Если есть интересный опыт, рекомендации давайте делиться.[/quote] а мне кажется надо здесь делиться,обсуждать..а в отдельную тему потом переносить,чтоб легче было найти когда понадобится инфа... по опыту клубов знаю,что обсуждать удобнее в одной теме,а то потом в той теме нифига не найдёшь.. мы ,кстати,обсуждали уже какие до добавки,они в теме "цитаты" будут... ну а новые предложения и темы уже можно в новую темку...как назвать её?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шабли"][/quote] а что такое "ферментированный"? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Шабли пишет: а что такое "ферментированный"?
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шабли"]13 тыщ получилось. [/quote] :thumbsup: а я вот 12000 шагов неделюназад отходила и потом 2 дня на ногу не могла наступить..шпора разболелась... была в уггах,правда со стелькой... но всё равно в кроссовках на ноги нет такой нагрузки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Шабли пишет: 13 тыщ получилось. а я вот 12000 шагов неделюназад отходила и потом 2 дня на ногу не могла наступить..шпора разболелась... была в уггах,правда со стелькой... но всё равно в кроссовках на ноги нет такой нагрузки
волга5	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]а мне кажется надо здесь делиться,обсуждать..а в отдельную тему потом переносить,чтоб легче было найти когда понадобится [/quote] Можно и так. Чтобы была возможность найти что надо, не перечитывая весь форум. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Жанна_66 пишет: а мне кажется надо здесь делиться,обсуждать..а в отдельную тему потом переносить,чтоб легче было найти когда понадобится Можно и так. Чтобы была возможность найти что надо, не перечитывая весь форум.
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="Шерка67"]Сегодня держусь, не жру Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту?[/quote] ты смотри,скоро за шваброй будешь прятаться... :D смотрю,у тебя почти 2 кг за три дня минус :8: ты там голодаешь,что ли?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Шерка67 пишет: Сегодня держусь, не жру Девочки, почему при похудении нельзя квашеную капусту? ты смотри,скоро за шваброй будешь прятаться... смотрю,у тебя почти 2 кг за три дня минус ты там голодаешь,что ли??
Жанна_66	Идёт сохранение... по предложению eltra сделаю тему ДО и ПОСЛЕ надеюсь мы доживём до этих счастливых моментов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года по предложению eltra сделаю тему ДО и ПОСЛЕ надеюсь мы доживём до этих счастливых моментов
волга5	Идёт сохранение... Сейчас по Рен ТВ идет передача " Кто виноват что мы жирные?". Еще раз было сказано, что учеными доказано что набор жира прежде всего зависит от гормонального фона, а во вторую очередь от еды. И сахар гораздо вреднее жира. Неужто кето-диета рулит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Сейчас по Рен ТВ идет передача " Кто виноват что мы жирные?". Еще раз было сказано, что учеными доказано что набор жира прежде всего зависит от гормонального фона, а во вторую очередь от еды. И сахар гораздо вреднее жира. Неужто кето-диета рулит?
Жанна_66	Идёт сохранение... включу сейчас.... у меня можно перематывать назад...посмотрю... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года включу сейчас.... у меня можно перематывать назад...посмотрю...
Жанна_66	Идёт сохранение... [quote="волга5"]Неужто кето-диета рулит?[/quote] мне кажется даже не строгая кето ,а даже уменьшение углей за счёт повышения жиров могут дать результаты... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года волга5 пишет: Неужто кето-диета рулит? мне кажется даже не строгая кето ,а даже уменьшение углей за счёт повышения жиров могут дать результаты...
Шерка67	Идёт сохранение... [quote="Жанна_66"]по предложению eltra сделаю тему ДО и ПОСЛЕ надеюсь мы доживём до этих счастливых моментов :D[/quote] Я стараюсь :) [quote="Жанна_66"][quote="волга5"]Неужто кето-диета рулит?[/quote] мне кажется даже не строгая кето ,а даже уменьшение углей за счёт повышения жиров могут дать результаты...[/quote] А что такое кето? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Жанна_66 пишет: по предложению eltra сделаю тему ДО и ПОСЛЕ надеюсь мы доживём до этих счастливых моментов Я стараюсь Жанна_66 пишет: волга5 пишет: Неужто кето-диета рулит? мне кажется даже не строгая кето ,а даже уменьшение углей за счёт повышения жиров могут дать результаты... А что такое кето?
Шерка67	Идёт сохранение... Заканчиваю упаковку климаксана. Пока результатов нет. И прилив и бессонница остались. А я такие надежды возлагала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2018 года Заканчиваю упаковку климаксана. Пока результатов нет. И прилив и бессонница остались. А я такие надежды возлагала?

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	8.11.2024	9.11.2024	10.11.2024	11.11.2024	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024
Aminat_27
Angelochka
bandersha
cvet44
elena vlad nur
Elskedee
eltra
erato63
fatima tanikeeva
frida47
gelannay
Gulbanu65
irinashapoval...
Irisha7095
kanadka
khannah82
kyza1956
LarisaGor1963
lena lenina
lena070707		106.5
lenaanelina
luba5094
MARUSW
Mrs_Marina_Sh
natalia...
nunvoo
nuunat
Risa-Marisa
Rityxa
Sixty-eight
sukhenko2019
SvetlanaS1966
Swetie
tumbox
Vlavi
Алёна...
Анжела 741
Ванга
Веренка
Вихрь
волга5
Гайворонская65
Жанна_66
Золотая Заря
Иринай1
иринушка-егор...
какаястройная
Ларкин
Ларчик20
ленчикон
ЛорикПух
мадам дина
мариня2015
Модина2018
Раушанешка
Уфалейка
Шерка67
	8.11.2024	9.11.2024	10.11.2024	11.11.2024	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

КОМУ за 50...худеем,делимся,поддерживаем...

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры