МАРАФОН СБРОСА ВЕСА К ЛЕТУ ( к 1 июля)

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
a-tir
AlenaZaika
alinkabubi
aliona7
alisia
Cynik
Getaira
Larisa1606
leli4ka
Natichek
tinki
ириска32
каринуля
карманка
Касатик4
кристя9
Кукусенок
Лис3
мадиночка1
мария123
Марта111
Муренка
Оксана Лукашук
Софка
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Марта111	# 25 мая 2011 года Ура! сегодня начинаем вести нашу табличку! Кто каким образом собирается сбрасывать вес? пишите...очень любопытно! Лично у меня....сегодня первый день-разгрузочный, просто на водичке! утром сделала зарядку....вечером тоже планирую спортом позаниматься! Также параллельно использую гель против целюлита Botanik, вчера закончила только тюбик Vichy Целлю Десток....понравился очень... кожа прям намного лучше стала, намного более упругая стала! Желаю всем удачи !!!!
Airelend	# 25 мая 2011 года Сижу на Системе -60, пока успешно сбрасываю вес. Хочу добавить побольше гимнастики и прочих упражнений. Хочу даже не вес убрать, а объём бёдер. Поэтому спорт, спорт, спорт!!!!
Марта111	# 25 мая 2011 года как вы сделали Линеечку? у меня не получается( что это за коды и куда их надо?...
Kraplinka	# 25 мая 2011 года Всем привет! 2 месяца назад весила 56 кг. Убрала сладкое и мучное (на сколько сила воли позволяет ) Похудела на 3 кг. с 16-го села на подсчет калорий и добавила физупражнения - результат -2 кг за неделю!!! Теперь боюсь сорваться, поэтому я с вами
Airelend	# 25 мая 2011 года Марта111 пишет: как вы сделали Линеечку? у меня не получается( что это за коды и куда их надо?... Когда линеечка готова, высвечивается окно, где пишут показывать эту линеечку в моём профиле. Ставите галочку и всё
Марта111	# 25 мая 2011 года здорово! так вы сейчас 51 кг весите? или 56-2=54 кг?
Марта111	# 25 мая 2011 года уже сделала ее....просто если ставить еще галочку, чтобы вторая строка высвечивалась. но она не получается))) а с одной все ок))) Спасибо
Кукусенок	# 25 мая 2011 года Привет всем! А я сижу на диете доктора Дюкан, пока результатов нет, т.к. только начала,но очень на них расчитываю
Kraplinka	# 25 мая 2011 года Марта111 пишет: здорово! так вы сейчас 51 кг весите? или 56-2=54 кг? 16.05. было уже 53, т.е. сейчас 51 Отредактировала сообщение выше, а то непонятно было
Olyapka_Spb	# 25 мая 2011 года Привет, Одноклубницы! Будем хорошеть вместе! Я "сижу" на овощах и фруктах, рыба и морепродукты, молочные продукты. Исключила сладкое, мучное и сдобное (за исключением небольшого кусочка хлеба на завтрак); не ем мясо. Раз в неделю - разгрузочный день на кефире. Не ем после 19-00. Каждый день с утра зарядка, а вечером пресс. Начала пользоваться антицеллюлитным кремом Garnier. Эту неделю и следующую я в командировке, поэтому на сколько будет меняться вес не знаю - взвешусь только 05 июня, а пока буду писать один и тот же. Так же по возвращению добавиться зал пару-тройку раз в неделю - фитнесс и бассейн. Худею к 24 июня, потому что встреча одноклассников на природе, в купальниках так сказать... Хочется раздеться красивой..ну или по-крайне мере, по симпатичнее К 1 июля хочу минус 5-7кг..Буду стараться... Удачи всем! У нас всё получиться!!
мария123	# 25 мая 2011 года Привет всем!я сейчас на определенной диете не сижу, просто сама составляю меню на день из какой- нибудь диеты, но в основном за основу беру диету Долиной. и каждый день занимаюсь бодифлексом, а вечером приседания и на тренажере Лег меджик.
Марта111	# 25 мая 2011 года Kraplinka пишет: Марта111 пишет: здорово! так вы сейчас 51 кг весите? или 56-2=54 кг? 16.05. было уже 53, т.е. сейчас 51 Отредактировала сообщение выше, а то непонятно было ну МОЛОДЧИНА просто!!!!!! Умничка!!!!
Шоколадная конфета	# 25 мая 2011 года Всем привет и удачи в борьбе с лишними кг! Я буду считать калории, один раз в неделю разгружаться на кефире или яблоках, постараюсь убрать сладкое (хотя сомневаюсь что получится ), плюс кручу обруч каждый день и минимум два раза в неделю делать "Ледяное обертывание" от Фитнес-боди. Мечтаю о 55 кг.
Лис3	# 25 мая 2011 года Какие же все молодцы! Девчонки, желаю вам огромного терпения ) А я скомпелировала целую программу. Сегодня - завтра распишу ее в деталях и выложу в дневник, думаю она кому-нибудь да и приглянется и будем вместе покорять неизведанное )) И еще... знаю, иногда тяжело бывает не сдаться, поэтому если кому нужно ободряющее задушевное общение, пишите, буду рада )
Kraplinka	# 25 мая 2011 года Марта111 пишет: Kraplinka пишет: Марта111 пишет: здорово! так вы сейчас 51 кг весите? или 56-2=54 кг? 16.05. было уже 53, т.е. сейчас 51 Отредактировала сообщение выше, а то непонятно было ну МОЛОДЧИНА просто!!!!!! Умничка!!!! Спасибо! Думала не реально сбросить с моим весом так много за неделю. Говорят, что чем меньше вес, тем сложнее уходят кг. Оказывается всё просто! Главное оооочень захотеть влезть в летние вещи 42 р-ра Кстати, толчком к активному похуданию явился поход в магазин, где пришлось купить штаны 46 р-ра.......т.к. 44 не застегнулся. Терпения вам и всем девочкам! Очень верю, что все придут к заветным циферкам на весах
Kraplinka	# 25 мая 2011 года Мамочка пишет: Я буду считать калории, один раз в неделю разгружаться на кефире или яблоках, постараюсь убрать сладкое (хотя сомневаюсь что получится ), плюс кручу обруч каждый день и минимум два раза в неделю делать "Ледяное обертывание" Попробуйте разгрузку на молокочае. тут много про него написано и знаю живой пример (сама не пробовала ещё) Буду ждать отзывов об этом обертывании. Очень интересно. Сама попробую себя помучать баночным массажем - хочу убрать "бяку" с бедер. Сладкое очень люблю, думала не получится отказаться. иногда себя балую но чуточку совсем. Главный стимул не есть вкусняшки - результат в зеркале! На мне сказался отказ от сладкого Все получится!
Шоколадная конфета	# 25 мая 2011 года Kraplinka пишет: Буду ждать отзывов об этом обертывании. Я уже раза четыре делала, но нерегулярно и, если честно, намажусь и пойду чай пить с пирожными И то результат был. У меня где-то по полсантиметра с бедра уходило . Правда обертывание жутко холоднючее.
Мари110	# 25 мая 2011 года Привет девчонки!Я с понедельника сижу на диете Долиной.Вес был 63,5кг.сейчас 60,4кг,тоже боюсь сорватся,но стараюсь меньше об этом думать,Всем удачи!!!
nika777	# 25 мая 2011 года Я без диет !!!!Правильное питание!Без жирного, жаренного, минимум сладостей, углеводы ем,но под присмотром! позже 3 часов до сна не кушать Хорошо спать!Это ксати,оказывается тоже имеет значение.Тише едешь дальше будешь! И Ходить ходить ходить!
мадиночка1	# 25 мая 2011 года привет девочки. я с вами. яя на десятидневной диете. сегодня второй день-капуста.