Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Кто каким образом собирается сбрасывать вес? пишите...очень любопытно!
Лично у меня....сегодня первый день-разгрузочный, просто на водичке!
утром сделала зарядку....вечером тоже планирую спортом позаниматься!
Также параллельно использую гель против целюлита Botanik, вчера закончила только тюбик Vichy Целлю Десток....понравился очень...
кожа прям намного лучше стала, намного более упругая стала!
Желаю всем удачи !!!!
Спасибо
Я "сижу" на овощах и фруктах, рыба и морепродукты, молочные продукты. Исключила сладкое, мучное и сдобное (за исключением небольшого кусочка хлеба на завтрак); не ем мясо. Раз в неделю - разгрузочный день на кефире. Не ем после 19-00. Каждый день с утра зарядка, а вечером пресс. Начала пользоваться антицеллюлитным кремом Garnier.
Эту неделю и следующую я в командировке, поэтому на сколько будет меняться вес не знаю - взвешусь только 05 июня, а пока буду писать один и тот же. Так же по возвращению добавиться зал пару-тройку раз в неделю - фитнесс и бассейн.
Худею к 24 июня, потому что встреча одноклассников на природе, в купальниках так сказать... Хочется раздеться красивой..ну или по-крайне мере, по симпатичнее К 1 июля хочу минус 5-7кг..Буду стараться...
Удачи всем! У нас всё получиться!!
Я буду считать калории, один раз в неделю разгружаться на кефире или яблоках, постараюсь убрать сладкое (хотя сомневаюсь что получится ), плюс кручу обруч каждый день и минимум два раза в неделю делать "Ледяное обертывание" от Фитнес-боди. Мечтаю о 55 кг.