PALEO система питания

Описание клуба

Палео- меню — достаточное, если не сказать большое количество мяса, морепродуктов, яиц, здоровых жиров, растительной пищи. Есть и запреты, это глютеносодержащие продукты, промышленные растительные масла и сахар, а также все, что выращено и произведено современными способами с использованием «химии».

Основатель: belochka zima
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Список продуктов для Paleo
Советы Палео
Март-Апрель этап I
Рецепты
Рационы

belochka zima	Идёт сохранение... [quote="slender and healthy vegan"][quote="belochka zima"]можно ли морскую капусту и они рекоммендуют морскую соль???[/quote] думаю да,так как она есть во всех источниках вопрос только в том,что откуда они ее брали может они у моря жили,а не в пещерах? :D[/quote] :D рыболовы, мореходы :D ...бум фантазировать. Я нашла чипсы из ламнатии ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года slender and healthy vegan пишет: belochka zima пишет: можно ли морскую капусту и они рекоммендуют морскую соль??? думаю да,так как она есть во всех источниках вопрос только в том,что откуда они ее брали может они у моря жили,а не в пещерах? рыболовы, мореходы ...бум фантазировать. Я нашла чипсы из ламнатии
belochka zima	Идёт сохранение... [b]JuliyaYa-2018[/b], привет!!!!!! :) :dance: Здесь мы пишем свои рационы https://www.diets.ru/clubpage/1801325/#com15441541 Я перенесла твой рацион туда. Чечевица -бобовые, их нельзя. Есть 15 советов, там собрана информация. Нельзя сахар, глютен, бобовые, молочку, так как там лактоза. Можно сливки жирные и масло жирное( фермерское ). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года JuliyaYa-2018, привет!!!!!! Здесь мы пишем свои рационы https://www.diets.ru/clubpage/1801325/#com15441541 Я перенесла твой рацион туда. Чечевица -бобовые, их нельзя. Есть 15 советов, там собрана информация. Нельзя сахар, глютен, бобовые, молочку, так как там лактоза. Можно сливки жирные и масло жирное( фермерское ).
belochka zima	Идёт сохранение... [quote="slender and healthy vegan"]belochka zima,а как правильно твое имя? не смогла разобрать[/quote] Алёна ;) Давайте хотя бы 3 неделе на этой системе продержимся, а потом скорректируем клуб ;) ?? Переберём инфу , которую притащим. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года slender and healthy vegan пишет: belochka zima,а как правильно твое имя? не смогла разобрать Алёна Давайте хотя бы 3 неделе на этой системе продержимся, а потом скорректируем клуб ?? Переберём инфу , которую притащим.
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="belochka zima"]Я нашла чипсы из ламнатии[/quote] а я ем и очень люблю из нори Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года belochka zima пишет: Я нашла чипсы из ламнатии а я ем и очень люблю из нори
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="belochka zima"]Давайте хотя бы 3 неделе[/quote] давай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года belochka zima пишет: Давайте хотя бы 3 неделе давай
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА И ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ+продукты http://ecocosmetika-nn.ru/products Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА И ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ+продукты http://ecocosmetika-nn.ru/products
JuliyaYa-2018	Идёт сохранение... [b]belochka zima[/b], Спасибо, я заметила эту ошибку, хотя на других сайтах можно бобовые :secret: , ну ничего будем учится)))) молочку сахар, сладкое, конфеты, выпечку, макароны,фрукты я и в обычной жизни не ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года belochka zima, Спасибо, я заметила эту ошибку, хотя на других сайтах можно бобовые , ну ничего будем учится)))) молочку сахар, сладкое, конфеты, выпечку, макароны,фрукты я и в обычной жизни не ем
belochka zima	Идёт сохранение... [b]JuliyaYa-2018[/b], я думаю , что все мы первую неделю будем привыкать к новому. По видео, многие говорят привыкание идут первые 2-3 недели. Без фруктов тяжело :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года JuliyaYa-2018, я думаю , что все мы первую неделю будем привыкать к новому. По видео, многие говорят привыкание идут первые 2-3 недели. Без фруктов тяжело
belochka zima	Идёт сохранение... Девочки, побуду немного строгой :D !!!!! :black: Мы сахар исключаем, его нельзя. Прошлась по рецептам: сухофрукты, мёд, тростниковый сахар, ванильный сахар -НЕЛЬЗЯ ! На сколько я поняла можно только кленовый сироп. Если вы найдете полезную добавку живую сладость :D ( Стевия возможно ). Давайте в рецептах использовать только полезное. Сладости заменяем фруктами - апельсины, грейпфы, мандарины, свити, памело, гранат, айва и тд. Морковка тоже сладкая( можно делать смузи ); тыква, свекла тоже сладкие, ананас, виноград. :black: :black: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года Девочки, побуду немного строгой !!!!! Мы сахар исключаем, его нельзя. Прошлась по рецептам: сухофрукты, мёд, тростниковый сахар, ванильный сахар -НЕЛЬЗЯ ! На сколько я поняла можно только кленовый сироп. Если вы найдете полезную добавку живую сладость ( Стевия возможно ). Давайте в рецептах использовать только полезное. Сладости заменяем фруктами - апельсины, грейпфы, мандарины, свити, памело, гранат, айва и тд. Морковка тоже сладкая( можно делать смузи ); тыква, свекла тоже сладкие, ананас, виноград.
belochka zima	Идёт сохранение... [b]5 марта мы заканчиваем приём новеньких и 6 марта контрольное взвешивание[/b] 8 Марта делаем послабление :D :heart: Женский День!!!!!! Вопрос - что делать с алкоголем, пили ли пещерные эту весЧь? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года 5 марта мы заканчиваем приём новеньких и 6 марта контрольное взвешивание 8 Марта делаем послабление Женский День!!!!!! Вопрос - что делать с алкоголем, пили ли пещерные эту весЧь?
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [quote="belochka zima"]пили ли пещерные эту весЧь? [/quote] на вряд ли Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года belochka zima пишет: пили ли пещерные эту весЧь? на вряд ли
belochka zima	Идёт сохранение... [b]slender and healthy vegan[/b], :D трезвеники были :D :drink: :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года slender and healthy vegan, трезвеники были
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... Книги [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/43/3485934_48371nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/43/3485935_84062nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/43/3485936_81099thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/43/3485937_43295nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года Книги
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... Общая информация [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/50/3485942_39784thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/50/3485944_87299thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/50/3485945_53473thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/51/3485946_18290nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/51/3485947_63010thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года Общая информация
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года ... Отредактировано belochka zima, 15 марта 2018, 19:57
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/52/3485953_25130thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/52/3485954_40072thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/52/3485955_89163thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/53/3485957_54978thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/53/3485958_34261thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/53/3485959_10747thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/26/53/3485960_49203nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2018 года
belochka zima	Идёт сохранение... Привет! Скачала книгу Лорен , буду читать ;) В ней есть рацион питания на неделю и рецепты блюд. Девочки советую держать под рукой книгу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2018 года Привет! Скачала книгу Лорен , буду читать В ней есть рацион питания на неделю и рецепты блюд. Девочки советую держать под рукой книгу.
belochka zima	Идёт сохранение... Девочки с Первым Днём Весны! :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/01/42/3488747_29906thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2018 года Девочки с Первым Днём Весны!
slender and healthy vegan	Идёт сохранение... с первым днем весны!!! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2018 года с первым днем весны!!!
belochka zima	Идёт сохранение... Привет Стройняшки и Тростиночки! Как идёт диета? Сложно без молочки и сладкого? Я к вам присоеденюсь 6 марта. В эти выходные поеду на закупки. Надо ещё накидать рационы, чтобы можно было не думать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2018 года Привет Стройняшки и Тростиночки! Как идёт диета? Сложно без молочки и сладкого? Я к вам присоеденюсь 6 марта. В эти выходные поеду на закупки. Надо ещё накидать рационы, чтобы можно было не думать.