Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania	Идёт сохранение... Здравствуйте мои первые ласточки! Спасибо вам за поддержку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Здравствуйте мои первые ласточки! Спасибо вам за поддержку.
nelli4ka	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года
Миа-Риель	Идёт сохранение... Привет)) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Привет))
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="nelli4ka"]:knicksen: :knicksen: :knicksen:[/quote] Нелечка, я рада, что вы присоединились! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года nelli4ka пишет: Нелечка, я рада, что вы присоединились!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Миа-Риель"]Привет)) :)[/quote] Привет! Давайте знакомиться! Можно перейти в тему "Знакомство" в обсуждениях. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2018 года Миа-Риель пишет: Привет)) Привет! Давайте знакомиться! Можно перейти в тему "Знакомство" в обсуждениях.
Nikoulletta	Идёт сохранение... Привет всем! Спасибо за приглашение, Лена! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Привет всем! Спасибо за приглашение, Лена!
Nikoulletta	Идёт сохранение... дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года дубль
Татьяна Векленко	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]мои первые ласточки! [/quote] Я тот страус из вашего поста-приглашения :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Tasmania пишет: мои первые ласточки! Я тот страус из вашего поста-приглашения
Морская черепашка	Идёт сохранение... Всем большой привет. Я рада что я с Вами! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Всем большой привет. Я рада что я с Вами!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Татьяна Векленко"][quote="Tasmania"]мои первые ласточки! [/quote] Я тот страус из вашего поста-приглашения :joke:[/quote] Танечка, мы все "страусы"! )))Давайте вместе вытягивать свои прекрасные головы из песка! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Татьяна Векленко пишет: Tasmania пишет: мои первые ласточки! Я тот страус из вашего поста-приглашения Танечка, мы все "страусы"! )))Давайте вместе вытягивать свои прекрасные головы из песка!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nikoulletta"]Привет всем! Спасибо за приглашение, Лена![/quote] Светочка, очень рада видеть в клубе! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Nikoulletta пишет: Привет всем! Спасибо за приглашение, Лена! Светочка, очень рада видеть в клубе!
Татьяна Векленко	Идёт сохранение... И я рада. Надо взяться за себя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года И я рада. Надо взяться за себя...
Татьяна Векленко	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"][quote="Татьяна Векленко"][quote="Tasmania"]мои первые ласточки! [/quote] Я тот страус из вашего поста-приглашения :joke:[/quote] Танечка, мы все "страусы"! )))Давайте вместе вытягивать свои прекрасные головы из песка![/quote] Выше коммент не туда впихнула :secret: Вес начальный написала "от барабана". Сегодня взвесилась...УЖАС...капец :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Tasmania пишет: Татьяна Векленко пишет: Tasmania пишет: мои первые ласточки! Я тот страус из вашего поста-приглашения Танечка, мы все "страусы"! )))Давайте вместе вытягивать свои прекрасные головы из песка! Выше коммент не туда впихнула Вес начальный написала "от барабана". Сегодня взвесилась...УЖАС...капец
Olga_kovarskaya	Идёт сохранение... Привет)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Привет))
MamaZlaty07	Идёт сохранение... привет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года привет
Елена Петровна	Идёт сохранение... Леночка!Я к вам примкнула.... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Леночка!Я к вам примкнула....
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Татьяна Векленко"]Сегодня взвесилась...УЖАС...капец[/quote] Танюша, пиши не стесняйся! Это не ужас. Это то, с чем можно работать. Это задача и её нужно решать. Не проблема! Именно задача! А они все решаемы. Для этого мы все и собрались. Вот увидишь, все будет меняться в лучшую сторону! Я в это верю! Я в вас всех верю! И я верю в себя. Начинаем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Татьяна Векленко пишет: Сегодня взвесилась...УЖАС...капец Танюша, пиши не стесняйся! Это не ужас. Это то, с чем можно работать. Это задача и её нужно решать. Не проблема! Именно задача! А они все решаемы. Для этого мы все и собрались. Вот увидишь, все будет меняться в лучшую сторону! Я в это верю! Я в вас всех верю! И я верю в себя. Начинаем!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Olga_kovarskaya"]Привет))[/quote] Олечка, привет! Вчера зависла на твоих комментариях у девушки, у которой проблемы с мужем. Даже вступила в группу в ВК на которую ты указала, хотя я не замужем и не собираюсь. Но мне еще парней женить. Надо быть в теме) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Olga_kovarskaya пишет: Привет)) Олечка, привет! Вчера зависла на твоих комментариях у девушки, у которой проблемы с мужем. Даже вступила в группу в ВК на которую ты указала, хотя я не замужем и не собираюсь. Но мне еще парней женить. Надо быть в теме)
galll09	Идёт сохранение... Привет! Я к вам! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года Привет! Я к вам!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="galll09"]Привет! Я к вам! :)[/quote] Здравствуй, Галечка! Рады принять в свои ряды! Осматривайся как тут у нас, надеюсь понравится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2018 года galll09 пишет: Привет! Я к вам! Здравствуй, Галечка! Рады принять в свои ряды! Осматривайся как тут у нас, надеюсь понравится)

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena		108.5
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09			73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva	82
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707		105.5
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks	78					77.4	78
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka					77.5
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см