Доброе утречко, девоньки!!!Я просто в шоке от своего набранного веса Устала от всех этих диет и от запретов и решила уйти с сайта и убрать из своей жизни слово НЕЛЬЗЯ Ну и что я могу сказать? До хорошего это не довело опять стала барахлить щитовидка(у меня гипотериоз)+поднялось давление но зато я всласть пожрала и пасочки и конфетки и колбасные изделия... короче, всё что у меня было под запретом, жрала всё и без ограничений а сейчас , когда скоро надо будет снять верхнюю одежду на себя просто страшно взглянуть Со вчерашнего дня я стала работать над собой а это значит-Минимизирую сладкое и мучное именно от этих вкусняшек у меня растёт вес Уже даже муж на меня кричит и требует, чтобы в доме не было сладостей пока я держусь знаю по себе, что если я хотя-бы 2 недели продержусь, сладко-мучная ломка пройдёт но ... надо же как-то себя собрать до кучи и всё это выдержать???
...

lena070707 пишет:

Но итогом было нарушение питания,опять заела стресс.
Как научиться абстрагироваться от проблем ?У меня не получается.

У меня та же самая история всё заедаю вся моя нервная система сконцентрирована в моём желудке по поводу трагедии в Казане я тоже в шоке кто же вырастил этого" нелюдя" и что его сподвигло свершить это убийство? жаль очень жаль и детей и преподавателей Царствия им Небесного

galll09, Галина, ну вы большая Умничка Одним словом,ваш здравый смысл и сила воли сделали нужное дело а я кручусь на одном месте и у меня уже сил нет Нет, одно время я очень здорово сбросила вес и года три вообще не ела ни мучного, ни сладкого вот ни граммулечки и даже меда и сухофруктов не было в моём рационе всё моё окружение меня уже уговаривало прекратить диетничать, потому что вид у меня уже был слегка измождённым, да и с фигурой уже было всё нормально я долго сопротивлялась и в какой-то момент дала себе послабление и съела всего-то одну конфетку, которой меня угостили мой организм вспомнил этот вкус и всё пошло в тар-та-ра-ры Так что, расслабляться ни в коем разе нельзя, не то....... наша песня хороша, начинай сначала Сейчас,на первых порах, я не в силах сразу и от всего отказаться уж очень длинным был мой сладко-наркотический зажор конфет и печенья конечно же не будет но вот 2чл сахара в день наверное будут, иногда сахзам просто душа не принимает по поводу мучного, раз в день будет кусочек хлеба и мои любимые соленые сырники или ленивые вареники на кукурузной муке от них я вес не набираю, это уж не раз проверено По поводу полезных десертов мне этого нельзя, потому что пока всё не приговорю я не успокоюсь вот такие у меня пироги и вот такая у меня жуткая зависимость от сладкой и мучной пищи

добрая и обаятельная/ Я всю жизнь гоняю по-кругу 10-12 кг. Сбрасываю их, потом добросовестно опять набираю и так по кругу.
Головой все понимаешь: что можно, что нельзя, но желудок с головой почему-то не хочет дружить.
А по поводу конфет полностью с вами согласна: тоже стоит только взять одну и все опять вернется на круги свои. Поэтому лучше не начинать. Сейчас уже спокойно на сладости смотрю. Но все равно надо держать ухо востро.

У нас написали 8, после написали 11, сегодня вижу: 7 школьников и два взрослых, 21 в больнице. да, только больной на голову сможет такое.

Насчет ПП десертов. Я сама все курсы покупаю, учусь. Могу разделить стоимость и поделиться за недорого. Скину на эл.почту ссылку на облако. Курсов, книг у меня уже много накопилось. Стоимость эл.книг смешная вообще. от 30-100 руб. Курсы тоже недорогие, хотя сама я первый курс купила за 14,5 тысяч. Есть вообще классные! Может кто увлечется и будет этим зарабатывать. У многих получается. У курсов цена от 100-500 руб. Это не тысячи, как их продают.
Кому надо пишите мне либо на Вибер 89022206521, либо на эл.почту eed1961@mail.ru. Я подготовлю список и опубликую тут. Если надо.
Есть у меня не только десерты, да вообще много всего.

Вот ещё.
Гречневые конфеты «Шик»
Автор рецепта — Наталья Черемнова
Ингредиенты
Рассчитано на 5 порций
• 300 г грецких орехов
• 4 ст. л. сока апельсина
• 100 г зеленой гречки
• 3 щепотки кардамона
• 1 ч. л. кэроба
• 1 щепотка корицы
• 1 ч. л. меда
• 1 щепотка мускатного
ореха
• 20 фиников
• 4 ст. л. любого не горького
• 50 г сушеного крупного
масла холодного отжима
инжира
• вода
Приготовление
1 В кофемолке перемалываем грецкие орехи в муку, гречу — очень
крупно. Предварительно замоченные в воде на 30 минут финики отде-
ляем от косточек и измельчаем вместе с соком апельсина, мускатным
орехом, корицей, кардамоном, медом и 70 мл воды.
2 Смешиваем грецкий орех, гречку и финиковый крем, получается те-
сто. Инжир нарезаем продольно на круги. Берем силиконовые формочки
для конфет, смазываем маслом и присыпаем кэробом. Затем наклады-
ваем тесто до середины формочки, сверху — долька инжира и вторая
половина теста. Донышко по желанию можно присыпать молотой греч-
кой. Переворачиваем форму и извлекаем конфету. Проделываем те же
действия с остальным тестом. Вскоре перед вами будет целый строй пре-
красных сладостей.

А еще я купила соевую клетчатку и соевую муку. Не часто, но добавляю их. Мне нравится.

mezgu пишет:

оказалось - идти поздравить вообще не вчем

Да,вот я вылезла из ветровки,а летние вещи тесны.Большую одежду я поотдавала ранее.
У меня сахара скаканули,не могла 4 дня с 17 слезть.С утра уже 12 были.Только сегодня больше 9,8 не поднялись.Слабость была сумасшедшая,температура 37,6 держалась.Не пойму что это было.Вот не догадалась кетоны измерить.
Самое главное в питании одни овощи и трава,а сахар не реагировал.
Сегодня и сахар чуть снизился и температура ушла.
Испугалась,у парня последний звонок,экзамены и я в больничку уеду
Скорее бы сил прибавилось и начну спорт включать,а там и море прогреется.
Раньше грешила,себе лень готовить,у парня запрещёнку таскала.Сейчас строго 2 меню в день)
Здоровья вам девочки и бодрого настроения

Благодарю за веру в мои силы, пока не получается эти силы включить, очень трудно себе доказать, что пора проснутся и занятся собой, не покидает ощущение ненужности моей персоны после смерти мужа, хотя и год прошел. только сижу и пожираю все подряд, всю зиму проспала, иногда даже до 15-ого часа, а ноъю незасыпала и до 4-ех. Завтра отвезу своих кошек на прививки и поеду огород копать, огородный фитнес, надеюс, мне поможет проснутся к существованию более активному.