Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania	Идёт сохранение... Спасибо, девочки мои! :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года Спасибо, девочки мои!
Tasmania	Идёт сохранение... У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. А я дома всё делами какими то занимаюсь( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. А я дома всё делами какими то занимаюсь(
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. А я дома всё делами какими то занимаюсь([/quote] Вот тоже самое,занимаюсь ерундой.Одежду,обувь,бумаги разбираю( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года Tasmania пишет: У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. А я дома всё делами какими то занимаюсь( Вот тоже самое,занимаюсь ерундой.Одежду,обувь,бумаги разбираю(
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]Вот тоже самое,занимаюсь ерундой.Одежду,обувь,бумаги разбираю([/quote] А я даже не этим) Тоже нужно. Качаю всякие книги и курсы, разгребаю всё. Я-Копилкин! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года lena070707 пишет: Вот тоже самое,занимаюсь ерундой.Одежду,обувь,бумаги разбираю( А я даже не этим) Тоже нужно. Качаю всякие книги и курсы, разгребаю всё. Я-Копилкин!
Tasmania	Идёт сохранение... [b]lena070707[/b], Леночка, что у тебя с похудением и сахаром? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года lena070707, Леночка, что у тебя с похудением и сахаром?
Tasmania	Идёт сохранение... Я как снизила калораж и сахар стал снижаться. А еще советую начать принимать липоевую кислоту. Мне она очень помогает! Я ведь сейчас от диабета никаких лекарств не принимаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года Я как снизила калораж и сахар стал снижаться. А еще советую начать принимать липоевую кислоту. Мне она очень помогает! Я ведь сейчас от диабета никаких лекарств не принимаю
lena070707	Идёт сохранение... Я даже не знаю.что за ерунда была у меня с сахаром.Сахара несколько дней не снижались,не смотря на строгое питание и лекарства.Но в это же время была температура 37,6 и дикая слабость.Ушла температура и сахар сразу снизился.Я болела раньше,но сахар так не скакал.Я слышала,что при ковиде сахар и у здоровых скачет.Может быть он и был.Лекарства я принимаю,без них не могу.Липоевая лежит,надо начинать принимать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года Я даже не знаю.что за ерунда была у меня с сахаром.Сахара несколько дней не снижались,не смотря на строгое питание и лекарства.Но в это же время была температура 37,6 и дикая слабость.Ушла температура и сахар сразу снизился.Я болела раньше,но сахар так не скакал.Я слышала,что при ковиде сахар и у здоровых скачет.Может быть он и был.Лекарства я принимаю,без них не могу.Липоевая лежит,надо начинать принимать.
lena070707	Идёт сохранение... С похудением ничего нового.Сплошной стресс с экзаменами сына и споров о дальнейшей учёбы.Не хватает сил этим заниматься,ничего не радует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года С похудением ничего нового.Сплошной стресс с экзаменами сына и споров о дальнейшей учёбы.Не хватает сил этим заниматься,ничего не радует.
mezgu	Идёт сохранение... Да, по фото не скажеш, что 60 на пороге, и березы, только один раз в живую березовый лес видела, может за Смоленском, у нас березы рощами не ростут, лес смешаннй, есть и сосны. дождь и холодно уже с начала меяца. трава выше колен. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года Да, по фото не скажеш, что 60 на пороге, и березы, только один раз в живую березовый лес видела, может за Смоленском, у нас березы рощами не ростут, лес смешаннй, есть и сосны. дождь и холодно уже с начала меяца. трава выше колен.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]по фото не скажеш, что 60 на пороге[/quote] Спасибо! Даже интересно мне самой, как я буду выглядеть в 85 кг) У нас это в городском парке. Но и вообще берез много. Трава тоже высокая даже в парке, местами косить не успевают, так как по дикому лесу идешь. Трава практически до бедра. У нас такие дни ясные, теплые! Просто чудо! Нет жары удушающей и красота кругом! Зелень молодая, сочная! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года mezgu пишет: по фото не скажеш, что 60 на пороге Спасибо! Даже интересно мне самой, как я буду выглядеть в 85 кг) У нас это в городском парке. Но и вообще берез много. Трава тоже высокая даже в парке, местами косить не успевают, так как по дикому лесу идешь. Трава практически до бедра. У нас такие дни ясные, теплые! Просто чудо! Нет жары удушающей и красота кругом! Зелень молодая, сочная!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]Но в это же время была температура 37,6 и дикая слабость.[/quote] Сахар реагирует на всё. У знакомой, у мужа при заболевании тяжелом ковидом , резко дебютировал диабет, начались проблемы с ногой. Ампутировали. Сейчас моя соседка, ей 65 лежит в больнице, увезли в реанимацию в тяжелом состоянии после прививки от ковида. Брат мой тоже после прививки лежал в больнице с поражением легких 80/20 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года lena070707 пишет: Но в это же время была температура 37,6 и дикая слабость. Сахар реагирует на всё. У знакомой, у мужа при заболевании тяжелом ковидом , резко дебютировал диабет, начались проблемы с ногой. Ампутировали. Сейчас моя соседка, ей 65 лежит в больнице, увезли в реанимацию в тяжелом состоянии после прививки от ковида. Брат мой тоже после прививки лежал в больнице с поражением легких 80/20
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]Сплошной стресс с экзаменами сына и споров о дальнейшей учёбы[/quote] Я понимаю. Но у нас всегда будет за что переживать. Но мы у себя одни и здоровье лучше не становится с лишним весом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2021 года lena070707 пишет: Сплошной стресс с экзаменами сына и споров о дальнейшей учёбы Я понимаю. Но у нас всегда будет за что переживать. Но мы у себя одни и здоровье лучше не становится с лишним весом.
galll09	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. ([/quote] А у нас холодно, сыро. Ночью 0, днем +3 +5. И дожди. На березах только листики начали появляться. Леночка, прекрасно выглядишь. :thumbsup: Успехов тебе и желаемых результатов! :heart: Мы с мужем привились от ковида. Уже 3 недели прошло со второй прививки. У нас никаких побочных проявлений не было. Немного побаливала рука, но на следующий день прошло. У нас в городе прививают по записи. Желающих немало. Особенно из числа 60+. Может у хронических больных тяжелая побочка возникает. Всем здоровья, удачи и хорошей погоды! :knicksen: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2021 года Tasmania пишет: У нас такая погода шикарная! Просто чудо! И жары нет, тепло, солнечно. ( А у нас холодно, сыро. Ночью 0, днем +3 +5. И дожди. На березах только листики начали появляться. Леночка, прекрасно выглядишь. Успехов тебе и желаемых результатов! Мы с мужем привились от ковида. Уже 3 недели прошло со второй прививки. У нас никаких побочных проявлений не было. Немного побаливала рука, но на следующий день прошло. У нас в городе прививают по записи. Желающих немало. Особенно из числа 60+. Может у хронических больных тяжелая побочка возникает. Всем здоровья, удачи и хорошей погоды!
добрая и обаятельная	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Сахар реагирует на всё. У знакомой, у мужа при заболевании тяжелом ковидом , резко дебютировал диабет, начались проблемы с ногой. Ампутировали. Сейчас моя соседка, ей 65 лежит в больнице, увезли в реанимацию в тяжелом состоянии после прививки от ковида. Брат мой тоже после прививки лежал в больнице с поражением легких 80/20[/quote] :8: Ой, какой кошмар :8: а у нас тоже страшное известие :blush: муж позвонил своему бывшему сотруднику, чтобы поздравить его с днем рождения, а там .... :cry: жена переболела ковидом и вроде бы уже всё прошло и тест был отрицательным, но через какое-то время у неё стало побаливать сердечко, попала она в реанимацию, сказали что это ковид дал осложнение на сердце :evil: но ничего страшного, подлечат... муж уехал домой , а в 2 часа ночи у жены остановилось сердце :heart: :dontknow: И ей было-то всего 52 года :cry: Страшно :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2021 года Tasmania пишет: Сахар реагирует на всё. У знакомой, у мужа при заболевании тяжелом ковидом , резко дебютировал диабет, начались проблемы с ногой. Ампутировали. Сейчас моя соседка, ей 65 лежит в больнице, увезли в реанимацию в тяжелом состоянии после прививки от ковида. Брат мой тоже после прививки лежал в больнице с поражением легких 80/20 Ой, какой кошмар а у нас тоже страшное известие муж позвонил своему бывшему сотруднику, чтобы поздравить его с днем рождения, а там .... жена переболела ковидом и вроде бы уже всё прошло и тест был отрицательным, но через какое-то время у неё стало побаливать сердечко, попала она в реанимацию, сказали что это ковид дал осложнение на сердце но ничего страшного, подлечат... муж уехал домой , а в 2 часа ночи у жены остановилось сердце И ей было-то всего 52 года Страшно
lena070707	Идёт сохранение... И правда,страшно.Живём одним днём :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2021 года И правда,страшно.Живём одним днём
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="добрая и обаятельная"]И ей было-то всего 52 года[/quote] Ужас! У нас у парнишки после прививки, в 27 лет инсульт. Тяжелый. Вообще всё непредсказуемо с этими прививками. Я все таки воздержусь. Очень много хрони у меня. Для меня сама болезнь-лотерея, а прививка точно угробит. Даже не сомневаюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2021 года добрая и обаятельная пишет: И ей было-то всего 52 года Ужас! У нас у парнишки после прививки, в 27 лет инсульт. Тяжелый. Вообще всё непредсказуемо с этими прививками. Я все таки воздержусь. Очень много хрони у меня. Для меня сама болезнь-лотерея, а прививка точно угробит. Даже не сомневаюсь
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="galll09"]Леночка, прекрасно выглядишь. Успехов тебе и желаемых результатов![/quote] Спасибо, Галочка! Я стараюсь. Хотя еще и месяца нет, как я начала новый отсчет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2021 года galll09 пишет: Леночка, прекрасно выглядишь. Успехов тебе и желаемых результатов! Спасибо, Галочка! Я стараюсь. Хотя еще и месяца нет, как я начала новый отсчет
Tasmania	Идёт сохранение... Я сегодня пироги пекла. Но выдержала. Съела только два и вписалась в коридор. https://vk.com/eed61?w=wall-204645721_91 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2021 года Я сегодня пироги пекла. Но выдержала. Съела только два и вписалась в коридор. https://vk.com/eed61?w=wall-204645721_91
Tasmania	Идёт сохранение... Лена, Нийоля, лед похоже тронулся! Молодцы! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2021 года Лена, Нийоля, лед похоже тронулся! Молодцы!
mezgu	Идёт сохранение... Пока больше в мыслях он тронулся, но надежда не подыхает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2021 года Пока больше в мыслях он тронулся, но надежда не подыхает.

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena		108.5
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09			73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva	82
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707		105.5
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks	78					77.4	78
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka					77.5
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см