Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

mezgu

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Ой, я тут самая тежеловесая... Заинтересовала меня возможность отмечать вес каждый день, все выискиваю такой клуб. Надеюс, не поступит требование выставлять фото с показаниеми весов. Я не сильна в компютере, для меня такое ооочень сложно. Активно занялась похудением в весе 143 в июне 2017-ого, активности хватило на 2 месяца (-10кило), после вес то добавляла, то убавляла. 2018 встретила с 130 кило. Но уже взяла себя в руки крепче. Пока не сорвалась, если вы всей командой меня поддержите, буду очень рада. Хотелось бы сюда больше тяжеловесых.
Iah Tuu

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Всем привет! Меня зовут Лида и я перехожу на ПП. С утра завтра взвешусь! Думаю во мне 91 кг. Удачи нам!
Olga_kovarskaya

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Tasmania,
Tasmania пишет:
Даже вступила в группу в ВК на которую ты указала, хотя я не замужем и не собираюсь. Но мне еще парней женить. Надо быть в теме)
какой грамотный подход) В целом, когда я поняла как отношения работают, выстроила их грамотно со всеми: с мамой (как бы я ее не любила, а были нюансы), с начальством, с коллегами, с подругами и т.д.
Olga_kovarskaya

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
mezgu, я тоже вес то прибавляла, то убавляла. У меня летом около 98-ми вес был, и нг встретила с 90 кг примерно. И тоже с этого года плотно худею)) Так что, больше вес - меньше, а истории одинаковые) И цель одна.

У меня есть подруга, тоже весит в районе 120, и у нее очень интересный дневник. Почитайте: https://www.spletenie.ru/users/phaedra/diets/
mezgu

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya пишет:
mezgu, я тоже вес то прибавляла, то убавляла. У меня летом около 98-ми вес был, и нг встретила с 90 кг примерно. И тоже с этого года плотно худею)) Так что, больше вес - меньше, а истории одинаковые) И цель одна.

У меня есть подруга, тоже весит в районе 120, и у нее очень интересный дневник. Почитайте: https://www.spletenie.ru/users/phaedra/diets/
Спасибо, мы с ней состоим еще в одном клубе. Я уже обнаружила ее дневник. Здорово читается.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
mezgu пишет:
Но уже взяла себя в руки крепче.
Ничего себе какой результат! Действительно ты крепко взялась за себя, Нийоля! Всё получится! И вес сбросить и удержать на долгие годы! Потому что нам это очень нужно! Жизнь сразу станет другой! Я уверена. Только нужно помнить, что меняться надо сразу во всех направлениях. Заполняя пустоты чем-то конструктивным, созидательным. Потому что не секрет, что люди, сбросив лишний вес, потом не понимают как дальше жить в стройном теле. Они добившись результата и потеряв цель, теряются и срываются. Поэтому мы будем работать сразу по всем фронтам и делиться всеми своими находками и активностями. Сейчас сброс веса, а для многих и восстановление утраченного здоровья стоит во главе. Но потом нам нужно находить чем заполнить свою жизнь, выйти за рамки комфортного существования и приложить усилия к тому, чтобы жить полноценно и интересно. Я считаю в этом играют огромную роль единомышленники. Так что впереди у нас много созидающего общения.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya пишет:
Почитайте: https://www.spletenie.ru/users/phaedra/diets/
И в самом деле удивительный человек! Совсем молоденькая. Надеюсь у неё получится достичь своих желаний и мечтаний.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Iah Tuu пишет:
Меня зовут Лида и я перехожу на ПП. С утра завтра взвешусь!
Здравствуй, Лида! Рада видеть тебя в наших рядах!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya пишет:
В целом, когда я поняла как отношения работают, выстроила их грамотно со всеми: с мамой (как бы я ее не любила, а были нюансы), с начальством, с коллегами, с подругами и т.д.
Вдохновляет. Почитаю там материалы. Люблю учиться!)
Olga_kovarskaya

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Tasmania пишет:
Потому что не секрет, что люди, сбросив лишний вес, потом не понимают как дальше жить в стройном теле. Они добившись результата и потеряв цель, теряются и срываются.
как вы правы! Я несколько раз ловила себя на мысли, что в зеркале - не я. Мерила джинсы 48-го размера упорно, пока продавщица не принесла мне сама 46-й (который я тысячу лет не носила, и я к 48-му то долго привыкала). Вечно чувствую, что у меня удивительно маленький подбородок, гуглю интересные образы и автоматом смотрю на куда более полных женщин, чем я.

В общем, это удивительно, но я реально теряюсь в новом облике. Думаю, это ненадолго)
tanichka11

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
добрый день!!! принимайте и меня в свои ряды
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Девочки,всем доброго дня!У меня за день - 400гр.Думаю,что при моем весе результат хороший!
Морская черепашка

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Елена Петровна, отличный отвес Молодец. А у меня механические весы, поэтому взвешиваюсь где-то раз в неделю. Скоро будет месяц, как я на системе 10in2. Будет отчётик
Tasmania

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
tanichka11 пишет:
добрый день!!! принимайте и меня в свои ряды
С удовольствием! Осваивайтесь и может поделитесь своими целями и опытом! У нас есть темы для обсуждения. Они будут , наверное, расти. Заглядывайте!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Елена Петровна пишет:
У меня за день - 400гр.Думаю,что при моем весе результат хороший!
Леночка, это не просто хороший результат, он суперский!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Морская черепашка пишет:
Скоро будет месяц, как я на системе 10in2. Будет отчётик
Мариночка, ждем с нетерпением! Для меня очень интересный опыт. Я еще такого не пробовала.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Olga_kovarskaya пишет:
В общем, это удивительно, но я реально теряюсь в новом облике.
Оля, я как раз сегодня писала об этом в новой теме для обсуждения. И у меня даже есть там предложение. Так как это нужно обязательно проработать.
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Tasmania пишет:
Леночка, это не просто хороший результат, он суперский!
Спасибо,дорогая!Это правда все на нервах,но не важно...
Tasmania

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Елена Петровна пишет:
Это правда все на нервах,но не важно...
Ну хоть что-то положительное! Как без нервотрепок жить?! Кто бы рассказал. То одно, то другое. Держись, дорогая!
Елена Петровна

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2018 года
Tasmania пишет:
хоть что-то положительное!
Это правда....

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 114