Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Миа-Риель"]Померила, и они уже как раз, спокойно застегнулись!!![/quote] :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2018 года Миа-Риель пишет: Померила, и они уже как раз, спокойно застегнулись!!!
galll09	Идёт сохранение... [quote="Миа-Риель"] у меня +,и он обоснован. Померила, и они уже как раз, спокойно застегнулись!!![/quote] Еще одно доказательство, что вес это не основной показатель. Объемы , наверное, важнее. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2018 года Миа-Риель пишет: у меня +,и он обоснован. Померила, и они уже как раз, спокойно застегнулись!!! Еще одно доказательство, что вес это не основной показатель. Объемы , наверное, важнее.
Миа-Риель	Идёт сохранение... Спасибо) лечусь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2018 года Спасибо) лечусь
Tasmania	Идёт сохранение... Что-то у меня вчера вес с ошибкой проставился. 104,7 было. Что это? Вчера мне виделось всё правильно, глюк? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Что-то у меня вчера вес с ошибкой проставился. 104,7 было. Что это? Вчера мне виделось всё правильно, глюк?
Tasmania	Идёт сохранение... Теперь оказывается, в таблице можно вес исправить! Но только после того, как вы зайдете в свои параметры веса и там исправите. Для меня это новость, но получилось! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Теперь оказывается, в таблице можно вес исправить! Но только после того, как вы зайдете в свои параметры веса и там исправите. Для меня это новость, но получилось!
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... Честно говоря, я тоже сегодня подправляла :blush: Утром взвесилась отметила, а потом перед выходом стала еще раз, а там меньше :blush: Так не хотелось пятерочку терять :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Честно говоря, я тоже сегодня подправляла Утром взвесилась отметила, а потом перед выходом стала еще раз, а там меньше Так не хотелось пятерочку терять
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... Зато теперь я с настроем! ДР мужа прошел, КД мои тоже, осталось двигаться вперед к красивому животику!!! Сегодня еще один сарафан отправился в архив ( даже не знаю, какой смайлик ставить, грустный или веселый) А я его так любила - универсальный - и на гольфик надеть, и на футболку, и на блузочку... Эдакий офисный вариант.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Зато теперь я с настроем! ДР мужа прошел, КД мои тоже, осталось двигаться вперед к красивому животику!!! Сегодня еще один сарафан отправился в архив ( даже не знаю, какой смайлик ставить, грустный или веселый) А я его так любила - универсальный - и на гольфик надеть, и на футболку, и на блузочку... Эдакий офисный вариант..
Nazareta	Идёт сохранение... я что то малясь тормазнулась и сегодня чуток сбросила, эх не люблю я кд шмд)))) и все что тормозит отвесы) в первый месяц вес должен уходить стемительно что бы человек одушевился и шел не приклоно к победе! Но я тО точно не сдамся! Это вопрос здоровья и моей жизни как я буду жить в старости! моя пробабушка мучилась , бабушка и мама все мучились давлением и полными ногами поэтому мне надо к старости быть стройной что бы не повторять их мучений. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года я что то малясь тормазнулась и сегодня чуток сбросила, эх не люблю я кд шмд)))) и все что тормозит отвесы) в первый месяц вес должен уходить стемительно что бы человек одушевился и шел не приклоно к победе! Но я тО точно не сдамся! Это вопрос здоровья и моей жизни как я буду жить в старости! моя пробабушка мучилась , бабушка и мама все мучились давлением и полными ногами поэтому мне надо к старости быть стройной что бы не повторять их мучений.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Леночка Петровна, при твоем весе это шикарный минус, а не любой! [/quote] Спасибо,дорогая! :heart: [quote="Tasmania"]Зачем тебе разгрузки? Объясни. Что они тебе дают? [/quote] Просто организм и особенно желудок отдыхают от постоянной работы.... :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Tasmania пишет: Леночка Петровна, при твоем весе это шикарный минус, а не любой! Спасибо,дорогая! Tasmania пишет: Зачем тебе разгрузки? Объясни. Что они тебе дают? Просто организм и особенно желудок отдыхают от постоянной работы....
Nazareta	Идёт сохранение... вот и я отказалась от разгрузок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года вот и я отказалась от разгрузок
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"] надо к старости быть стройной [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2018 года Nazareta пишет: надо к старости быть стройной
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]я что то малясь тормазнулась и сегодня чуток сбросила, эх не люблю я кд шмд)))) и все что тормозит отвесы) в первый месяц вес должен уходить стемительно что бы человек одушевился и шел не приклоно к победе! Но я тО точно не сдамся! Это вопрос здоровья и моей жизни как я буду жить в старости! моя пробабушка мучилась , бабушка и мама все мучились давлением и полными ногами поэтому мне надо к старости быть стройной что бы не повторять их мучений.[/quote] Я вот только в 62 образумилась и поняла, что не кому будет мой гроб выносить, если и в предь буду такая тяжелая, пока в гробу уляжусь, может еще поболею, у кого хватит сил меня переворачивать? И уже была болячая позвоночная грыжа, давление до 220/125, диагноз СД, отдышка и т. д. Скинула после того, как установили СД, в прошлом году 10 кило, страх прошел, вес возвратился... Но осенью уже как то собралась, опять эту 10-у разплавила. Серьезно с весом работаю с 22 января 2018-ого. И дойду до победы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2018 года Nazareta пишет: я что то малясь тормазнулась и сегодня чуток сбросила, эх не люблю я кд шмд)))) и все что тормозит отвесы) в первый месяц вес должен уходить стемительно что бы человек одушевился и шел не приклоно к победе! Но я тО точно не сдамся! Это вопрос здоровья и моей жизни как я буду жить в старости! моя пробабушка мучилась , бабушка и мама все мучились давлением и полными ногами поэтому мне надо к старости быть стройной что бы не повторять их мучений. Я вот только в 62 образумилась и поняла, что не кому будет мой гроб выносить, если и в предь буду такая тяжелая, пока в гробу уляжусь, может еще поболею, у кого хватит сил меня переворачивать? И уже была болячая позвоночная грыжа, давление до 220/125, диагноз СД, отдышка и т. д. Скинула после того, как установили СД, в прошлом году 10 кило, страх прошел, вес возвратился... Но осенью уже как то собралась, опять эту 10-у разплавила. Серьезно с весом работаю с 22 января 2018-ого. И дойду до победы.
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Серьезно с весом работаю с 22 января 2018-ого. И дойду до победы. [/quote] [quote="mezgu"][/quote] [quote="mezgu"][/quote] :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года mezgu пишет: Серьезно с весом работаю с 22 января 2018-ого. И дойду до победы. mezgu пишет: mezgu пишет:
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... Ух ты,у меня в табличку и замеры скопировались :dance: :dance: :dance: :dance: Обновила чуток.... Опять грудь всех опережает :sorry: С начала похудения ( 25 апреля прошлого года ) вес - 21,5 грудь - 25 талия - 17 бедра - 14 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года Ух ты,у меня в табличку и замеры скопировались Обновила чуток.... Опять грудь всех опережает С начала похудения ( 25 апреля прошлого года ) вес - 21,5 грудь - 25 талия - 17 бедра - 14
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]с 22 января 2018-ого. И дойду до победы.[/quote] давай дорогая! это важно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года mezgu пишет: с 22 января 2018-ого. И дойду до победы. давай дорогая! это важно!
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"]Ух ты,[/quote] ты умничка! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года Мишуткина Мама пишет: Ух ты, ты умничка!
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Мишуткина Мама"]Ух ты,[/quote] ты умничка! :kiss:[/quote] Спасибо :blush: Девочки, я ж не столько похвастаться, сколько показать - все возможно!!!! ВОЗМОЖНО-ВОЗМОЖНО-ВОЗМОЖНО!!!!! Главное - желание и чуть-чуть психов... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года Nazareta пишет: Мишуткина Мама пишет: Ух ты, ты умничка! Спасибо Девочки, я ж не столько похвастаться, сколько показать - все возможно!!!! ВОЗМОЖНО-ВОЗМОЖНО-ВОЗМОЖНО!!!!! Главное - желание и чуть-чуть психов...
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"] Опять грудь всех опережает :sorry: С начала похудения ( 25 апреля прошлого года ) вес - 21,5 грудь - 25 талия - 17 бедра - 14[/quote] ВАУ! :bravo: ЗдОрово! :thumbsup: А вот у меня нижняя часть уменьшается, а верхняя никак не хочет :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года Мишуткина Мама пишет: Опять грудь всех опережает С начала похудения ( 25 апреля прошлого года ) вес - 21,5 грудь - 25 талия - 17 бедра - 14 ВАУ! ЗдОрово! А вот у меня нижняя часть уменьшается, а верхняя никак не хочет
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]в первый месяц вес должен уходить стемительно[/quote] Мариночка должен бы, но всегда так. Чем больше попыток, тем труднее. Но хорошо, что вообще поддаётся. Я раньше циферки просто перепрыгивала, а сейчас топчусь вокруг одной по две недели, а то и возврат. Но самое главное упорство и цель. Мы победим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года Nazareta пишет: в первый месяц вес должен уходить стемительно Мариночка должен бы, но всегда так. Чем больше попыток, тем труднее. Но хорошо, что вообще поддаётся. Я раньше циферки просто перепрыгивала, а сейчас топчусь вокруг одной по две недели, а то и возврат. Но самое главное упорство и цель. Мы победим!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]А вот у меня нижняя часть уменьшается, а верхняя никак не хочет[/quote] Я что-то вообще как-то незаметно уменьшаюсь)))) Наверное везде по чуть-чуть, диаметр шарика уменьшается))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2018 года hyazinthetmprename пишет: А вот у меня нижняя часть уменьшается, а верхняя никак не хочет Я что-то вообще как-то незаметно уменьшаюсь)))) Наверное везде по чуть-чуть, диаметр шарика уменьшается)))

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09	73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks				77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka			77.5			77.2	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см