Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

galll09	Идёт сохранение... Я что-то пропустила, что взвешиваемся каждый день. Сегодня не взвесилась. :8: Привыкла взвешиваться раз в неделю. Ежедневным показателям весов не доверяю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года Я что-то пропустила, что взвешиваемся каждый день. Сегодня не взвесилась. Привыкла взвешиваться раз в неделю. Ежедневным показателям весов не доверяю.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="galll09"]Привыкла взвешиваться раз в неделю.[/quote] Галина,а мне наоборот интереснее каждый день наблюдать за своим весом.... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года galll09 пишет: Привыкла взвешиваться раз в неделю. Галина,а мне наоборот интереснее каждый день наблюдать за своим весом....
tanichka11	Идёт сохранение... [quote="galll09"]Я что-то пропустила, что взвешиваемся каждый день. Сегодня не взвесилась. :8: Привыкла взвешиваться раз в неделю. Ежедневным показателям весов не доверяю.[/quote] :D так сразу все косяки видно задень если каждый день взвешиваться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года galll09 пишет: Я что-то пропустила, что взвешиваемся каждый день. Сегодня не взвесилась. Привыкла взвешиваться раз в неделю. Ежедневным показателям весов не доверяю. так сразу все косяки видно задень если каждый день взвешиваться
galll09	Идёт сохранение... Елена Петровна,tanichka11. Пардон, за мой плохой французский :blush: - сегодня я в туалет сходила, а завтра не получилось. Вот и в плюсе. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года Елена Петровна,tanichka11. Пардон, за мой плохой французский - сегодня я в туалет сходила, а завтра не получилось. Вот и в плюсе.
mezgu	Идёт сохранение... Долго искала такую компанию, где просят указать вес ежедневно. Прожила день в обжирательном режиме и тут как тут 2 кило после моего пасхального застолъя... От грусти в душе пришлось и сегодня обжираться. И как отрегируют весы завтра утром? Позорно... :blush: французский не спасет в надлежащем объеме, проблемы сдесь бывают, надо найти "Репетитора" в форме отрубей или еще чего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года Долго искала такую компанию, где просят указать вес ежедневно. Прожила день в обжирательном режиме и тут как тут 2 кило после моего пасхального застолъя... От грусти в душе пришлось и сегодня обжираться. И как отрегируют весы завтра утром? Позорно... французский не спасет в надлежащем объеме, проблемы сдесь бывают, надо найти "Репетитора" в форме отрубей или еще чего.
Sashawater	Идёт сохранение... Добрый вечер девочки. Меня зовут Саша и мне очень приятно со всеми вами познакомиться. Во первых огромное спасибо что приняли меня в свою группу. Во вторых спасибо за то что теперь мне будет перед кем быть стыдно. Очень нужна ваша поддержка и мотивация. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2018 года Добрый вечер девочки. Меня зовут Саша и мне очень приятно со всеми вами познакомиться. Во первых огромное спасибо что приняли меня в свою группу. Во вторых спасибо за то что теперь мне будет перед кем быть стыдно. Очень нужна ваша поддержка и мотивация.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [b]Sashawater[/b], Саша ,привет,а какой у тебя вес? :heart: Давай буду тебя мотивировать и поддерживать! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Sashawater, Саша ,привет,а какой у тебя вес? Давай буду тебя мотивировать и поддерживать!
Елена Петровна	Идёт сохранение... Девочки,всем привет!У меня сегодня опять отвес,маленький ,но все равно минус,очень приятно,-200гр :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Девочки,всем привет!У меня сегодня опять отвес,маленький ,но все равно минус,очень приятно,-200гр
galll09	Идёт сохранение... У меня сегодня -100г. Больших отвесов я не жду - за неделю у меня от 500 до 700 г в среднем. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года У меня сегодня -100г. Больших отвесов я не жду - за неделю у меня от 500 до 700 г в среднем.
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], [b]galll09[/b], Девочки вы умнички. Поздравляю с отвесами. Так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Елена Петровна, galll09, Девочки вы умнички. Поздравляю с отвесами. Так держать!
galll09	Идёт сохранение... Марина, спасибо! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Марина, спасибо!
Мия2018	Идёт сохранение... привет всем .можно к вам стройнеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года привет всем .можно к вам стройнеть?
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Мия2018[/b], Привет. Присоединяйся. :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Мия2018, Привет. Присоединяйся.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [b]Морская черепашка[/b], Спасибо,Марина! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Морская черепашка, Спасибо,Марина!
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Елена Петровна[/b], :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Елена Петровна,
mezgu	Идёт сохранение... Я потежелела по причине Пасхи, сегодня разгружаюс зеленым чаем. Должно получится. До майя себе обещала быть не больше 110 кило. Придется постаратся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Я потежелела по причине Пасхи, сегодня разгружаюс зеленым чаем. Должно получится. До майя себе обещала быть не больше 110 кило. Придется постаратся.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]потежелела по причине Пасхи,[/quote] Пасха вроде бы ж 8-го? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года mezgu пишет: потежелела по причине Пасхи, Пасха вроде бы ж 8-го?
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Елена Петровна"][quote="mezgu"]потежелела по причине Пасхи,[/quote] Пасха вроде бы ж 8-го?[/quote] У литовцев католиков она уже состоялась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года Елена Петровна пишет: mezgu пишет: потежелела по причине Пасхи, Пасха вроде бы ж 8-го? У литовцев католиков она уже состоялась.
Елена Петровна	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]У литовцев католиков она уже состоялась.[/quote] Не знала даже.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года mezgu пишет: У литовцев католиков она уже состоялась. Не знала даже....
Мишуткина Мама	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]У литовцев католиков она уже состоялась. [/quote] Ага, а у нас еще все впереди... Пока по планам - будем жевать все три дня :sorry: В субботу братик мужа приедет с шашлыками, с нас - весь остальной стол, в воскресенье к маме - там застолье, в понедельник на кладбище с девочками убирать, и, разумеется, покушаем, помянем своих... Даже не представляю, в какой плюсище это все выльется.. Ведь у нас как - не кушаешь чем угощают - ага, брезгуешь :beee: И пошли уговоры с шантажом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 апреля 2018 года mezgu пишет: У литовцев католиков она уже состоялась. Ага, а у нас еще все впереди... Пока по планам - будем жевать все три дня В субботу братик мужа приедет с шашлыками, с нас - весь остальной стол, в воскресенье к маме - там застолье, в понедельник на кладбище с девочками убирать, и, разумеется, покушаем, помянем своих... Даже не представляю, в какой плюсище это все выльется.. Ведь у нас как - не кушаешь чем угощают - ага, брезгуешь И пошли уговоры с шантажом...

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena							109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva								83
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707						105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks			77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka		77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см