Я стройнею вместе с вами.



Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!
Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
Поменяла батарейки))) Со старыми 105 ровно, а с новыми 105,4 (( Все таки есть разница. Когда батарейки садятся, видимо показывают менее точно. Я надеялась, что покажут вес меньше) Увы.
Rityxa

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
galll09 пишет:
механические весы показывают на 1 кг меньше, чем электронные.
А у меня показывают на 2-2,5 кг больше, да и стрелка не фиксируется и мотается туда-сюда... я их на дачу отвезла и под кровать засунула

galll09 пишет:
А у меня весы под кроватью живут - достала - взвесилась и обратно под кровать.
Вот и у меня так же... и старые и новые, живут под кроватью
Nazareta

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
galll09 пишет:
постоянное место и не двигать
я так делаю у меня электронные.
сникерс сыну скормила)
жара спасает не очень жрать хочется вредное
сегодня месяц как стройнею - я довольна-мне хорошо!
Результаты
вес -6,1 кг
Грудь - 3 талия - 5 живот -1 бедра - 3 бедро - 3 голень - 1
galll09

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
Nazareta пишет
жара спасает не очень жрать хочется вредное
сегодня месяц как стройнею - я довольна-мне хорошо!
Результаты
вес -6,1 кг
Грудь - 3 талия - 5 живот -1 бедра - 3 бедро - 3 голень - 1
Отличный результат за месяц! Так держать!
А нам не жарко! Сегодня опять сыпал снег. Хорошо, прохладно. Ходим еще в теплых куртках, сапогах и перчатках!
Nazareta

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
снег?
Tasmania

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
Nazareta пишет:
Результаты
вес -6,1 кг
Грудь - 3 талия - 5 живот -1 бедра - 3 бедро - 3 голень - 1
Поздравляю, Мариночка! Отличное начало!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
galll09 пишет:
Сегодня опять сыпал снег. Хорошо, прохладно. Ходим еще в теплых куртках, сапогах и перчатках!
Вот это да!
galll09

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
Nazareta пишет:
снег?
Ага. Но он тут же таял. Температура +4,
Nazareta

Идёт сохранение...

# 26 мая 2018 года
Tasmania пишет:
Поздравляю, Мариночка! Отличное начало!
Спасибки!!!!!
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
У нас тоже жара, душно, влажно, ни ветерка... не люблю такую погоду
я только пью и пью, есть не хочется, уже целый килограмм напила надо как-то сливать его а то стимул потерялся
Миа-Риель

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
С праздником!!!
Tasmania

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
hyazinthetmprename пишет:
уже целый килограмм напила надо как-то сливать его а то стимул потерялся
Да эти прибавки разочаровывают. Наташенька, не расстраивайся, этот кг быстро уйдёт. Как только спадёт жара. При излишках веса более 20 кг наши сосуды очень уязвимы и такая склонность к задержке воды и отечности в жару, обычное дело. Продолжай сохранять дефицит в питании и все сойдёт.
hyazinthetmprename

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Tasmania пишет:

Да эти прибавки разочаровывают. Наташенька, не расстраивайся, этот кг быстро уйдёт. Как только спадёт жара. При излишках веса более 20 кг наши сосуды очень уязвимы и такая склонность к задержке воды и отечности в жару, обычное дело. Продолжай сохранять дефицит в питании и все сойдёт.
А я и не расстраиваюсь, уже знаю этот механизм: пока солнце ярко светит, я только пью и очень мало отливаю а как только погода меняется на пасмурную, я начинаю бегать в туалет - и откуда столько набирается воды?
Мне нравится солнце, но чтобы и ветерок был - тогда я себя хорошо чувствую а духота и влажность - брррр
Девочки, у меня на балконе огурцы по второму листочку выпустили интересно, вырастет что-нибудь? Сын у меня - экспериментатор, посадил на своём балконе морковку, укроп, горох и ещё кучу цветов посеял. Он с детства к биологии неровно дышит (в деда, моего папу), сейчас своя квартира с большим балконом, вот он и дорвался. Над каждым своим цветочком трясётся Будем осенью урожаи собирать, если не сгорит все
Nazareta

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
hyazinthetmprename пишет:
откуда столько набирается воды?
я когда сушку тела делала 300 гр еды в день и 0,5 жидкости не поверите! 10 кг жидкости за неделю слилось вот вам и задержки и все в ногах!
Rityxa

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Девочки с праздником !!!

Rityxa

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Два дня уже слушаю и смотрю лекции Заболотного о правильном питании, безумно интересно, не могу оторваться, узнала много нового. Кому интересно можете посмотреть на ютубе. Сейчас уже смотрю и слушаю 3 лекцию о жирах... так и иду по порядку, потом 4, 5 и т.д.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Ну и хорошо, что это тебя, Наташа, не выбивает из равновесия. С огородиком здорово сын придумал! Это тоже своего рода релакс
Tasmania

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Мариша, ну ты и экспериментатор! Мне кажется все эти сушки вредны для организма. Потом вода опять возвращается в организм все равно.
Tasmania

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
Рита спасибо за информацию! Посмотрю в ютубе.
Nazareta

Идёт сохранение...

# 27 мая 2018 года
С праздником!

Страницы:
1 ... 29 30 31 32 33 ... 114