Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Rityxa"] побаливает от того что сокращается?[/quote] не знаю такое бывает? хорошо пока повременю барахтаюсь в холодном море Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Rityxa пишет: побаливает от того что сокращается? не знаю такое бывает? хорошо пока повременю барахтаюсь в холодном море
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"] с Мишкой считаем[/quote] у меня младший то же Мишка) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Мишуткина Мама пишет: с Мишкой считаем у меня младший то же Мишка)
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Мишуткина Мама"]Кто б меня так за уши на море тащил [/quote] маршруток к морю нет , пешком далеко минут 40-50 только туда , машину не вожу вот и засада , мелкому 11 месяцев будет питье еда сон дорога все возня))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Мишуткина Мама пишет: Кто б меня так за уши на море тащил маршруток к морю нет , пешком далеко минут 40-50 только туда , машину не вожу вот и засада , мелкому 11 месяцев будет питье еда сон дорога все возня)))))
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]Nazareta[/b], спасибо :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Nazareta, спасибо
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]тощу себя за уши[/quote] [quote="Мишуткина Мама"]Кто б меня так за уши на море тащил [/quote] Вот и меня бы... 22 года уже на море не было (так уж получилось), скучаю жутко...Я не то чтобы 50 минут пешком шла, я б, наверное, и 2 часа пешком шлепала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Nazareta пишет: тощу себя за уши Мишуткина Мама пишет: Кто б меня так за уши на море тащил Вот и меня бы... 22 года уже на море не было (так уж получилось), скучаю жутко...Я не то чтобы 50 минут пешком шла, я б, наверное, и 2 часа пешком шлепала
Nazareta	Идёт сохранение... :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года
mezgu	Идёт сохранение... Т-Т-Т - только начало это. Не сдаватся! В начале диеты вода часто сливается целый месяц, может уйти и десяток кило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года Т-Т-Т - только начало это. Не сдаватся! В начале диеты вода часто сливается целый месяц, может уйти и десяток кило.
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Т-Т-Т - только начало это. Не сдаватся! В начале диеты вода часто сливается целый месяц, может уйти и десяток кило.[/quote] :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2018 года mezgu пишет: Т-Т-Т - только начало это. Не сдаватся! В начале диеты вода часто сливается целый месяц, может уйти и десяток кило.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]может уйти и десяток кило[/quote] согласна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июня 2018 года mezgu пишет: может уйти и десяток кило согласна
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... Что-то все притихли! то ли с лишними килограммами сражаются, то ли с сорняками в саду? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года Что-то все притихли! то ли с лишними килограммами сражаются, то ли с сорняками в саду?
mezgu	Идёт сохранение... Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, сорняки огородные тоже напрягают, отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, после опять к сорнякам, даже от весов своих отдолюс, не фанатеть же на столько, чтоб весы на дачу брать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, сорняки огородные тоже напрягают, отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, после опять к сорнякам, даже от весов своих отдолюс, не фанатеть же на столько, чтоб весы на дачу брать.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце,[/quote] Лучше медленно, но верно :thumbsup: [quote]отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку,[/quote] Хорошо провести отпуск! :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года mezgu пишет: Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, Лучше медленно, но верно отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, Хорошо провести отпуск!
mezgu	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"][quote="mezgu"]Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце,[/quote] Лучше медленно, но верно :thumbsup: [quote]отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку,[/quote] Хорошо провести отпуск! :beach:[/quote] Постараюс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2018 года hyazinthetmprename пишет: mezgu пишет: Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, Лучше медленно, но верно отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, Хорошо провести отпуск! Постараюс.
Nazareta	Идёт сохранение... ой не знаю генералю)))) пытаюсь разхламить дом и мне нравиться! оказыветься столько нафиг ненужных вещей! оно вроде надо но когда беру в руки вещь и думаю когда я ей пользовалась если ответ раз в 1-3 лет выкинуть!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года ой не знаю генералю)))) пытаюсь разхламить дом и мне нравиться! оказыветься столько нафиг ненужных вещей! оно вроде надо но когда беру в руки вещь и думаю когда я ей пользовалась если ответ раз в 1-3 лет выкинуть!!!!!!!!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце,[/quote] Очень даже не тихонько! Каждый день отвесы! Замечательный результат! :thumbsup: :bravo: А в отпуск куда собираешься поехать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года mezgu пишет: Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, Очень даже не тихонько! Каждый день отвесы! Замечательный результат! А в отпуск куда собираешься поехать?
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"] беру в руки вещь и думаю когда я ей пользовалась если ответ раз в 1-3 лет выкинуть!!!!!!!![/quote] Однозначно! Правильно делаешь, Марина! :thumbsup: Даешь возможность прийти к тебе новому. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Nazareta пишет: беру в руки вещь и думаю когда я ей пользовалась если ответ раз в 1-3 лет выкинуть!!!!!!!! Однозначно! Правильно делаешь, Марина! Даешь возможность прийти к тебе новому.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Даешь возможность прийти к тебе новому.[/quote] не знала! Это прекрасно! Мне нужен классный сервис на 12 персон) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Tasmania пишет: Даешь возможность прийти к тебе новому. не знала! Это прекрасно! Мне нужен классный сервис на 12 персон)
galll09	Идёт сохранение... Я целыми днями на даче пропадаю . Наконец отсадилась. Домой приезжаю без "задних ног". :( С дачей забросила вести дневник питания. Вес прыгает, хотя стараюсь не нарушать. Хотя на даче трудно не нарушить - обязательно что-нибудь не нужное съешь. :blush: :cake: Все таки лето для меня не располагает к похудению. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Я целыми днями на даче пропадаю . Наконец отсадилась. Домой приезжаю без "задних ног". С дачей забросила вести дневник питания. Вес прыгает, хотя стараюсь не нарушать. Хотя на даче трудно не нарушить - обязательно что-нибудь не нужное съешь. Все таки лето для меня не располагает к похудению.
galll09	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, сорняки огородные тоже напрягают, отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, после опять к сорнякам, даже от весов своих отдолюс, не фанатеть же на столько, чтоб весы на дачу брать.[/quote] Нийоля, ты молодец! медленно , но верно идешь к своей цели. Ты из нас похоже самая целеустремленная девушка! :knicksen: Хорошо провести отпуск, отдохнуть от сорняков и от весов! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года mezgu пишет: Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, сорняки огородные тоже напрягают, отпуск через пару дней начнется, уеду на недельку, после опять к сорнякам, даже от весов своих отдолюс, не фанатеть же на столько, чтоб весы на дачу брать. Нийоля, ты молодец! медленно , но верно идешь к своей цели. Ты из нас похоже самая целеустремленная девушка! Хорошо провести отпуск, отдохнуть от сорняков и от весов!
mezgu	Идёт сохранение... Совсем рядом буду. Всего 80 километров от дома, в маленьком районном центре Молетай (всего 8000 жителей) живет моя сестра, в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности...[quote="Tasmania"][quote="mezgu"]Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце,[/quote] Очень даже не тихонько! Каждый день отвесы! Замечательный результат! :thumbsup: А в отпуск куда собираешься поехать?[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2018 года Совсем рядом буду. Всего 80 километров от дома, в маленьком районном центре Молетай (всего 8000 жителей) живет моя сестра, в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности... Tasmania пишет: mezgu пишет: Я тихонько ползу к сотне кило, огорчена, что не постаралась в прошлом месяце, Очень даже не тихонько! Каждый день отвесы! Замечательный результат! А в отпуск куда собираешься поехать?

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena								109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09	73.4							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks				77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka			77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см