Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Nazareta	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/45/3557045_16817thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/46/3557046_95642thumb500.jpg[/img] мои поделки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года мои поделки)
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]Nazareta[/b], какая красота! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta, какая красота!
Т-Т-Т	Идёт сохранение... Всех приветствую! Я отключилась немного от процесса похудения :blush: , но вчера вернулась обратно - поужинала в семь и больше ничего не ела, хоть и спать легла в час ночи и часов в одиннадцать были мыслишки чего-нибудь перекусить, но я себя убедила не делать этого, чтобы потом не жалеть, что не сдержалась. И, сегодня отвес 800 гр. (вчера вес был 114,6) :dance: А так, догуливаю последние дни отпуска :cry: - во вторник снова на работу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Всех приветствую! Я отключилась немного от процесса похудения , но вчера вернулась обратно - поужинала в семь и больше ничего не ела, хоть и спать легла в час ночи и часов в одиннадцать были мыслишки чего-нибудь перекусить, но я себя убедила не делать этого, чтобы потом не жалеть, что не сдержалась. И, сегодня отвес 800 гр. (вчера вес был 114,6) А так, догуливаю последние дни отпуска - во вторник снова на работу.
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"][quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D[/quote] :D нет уж :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 нет уж
Nazareta	Идёт сохранение... все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг
galll09	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8:[/quote] :thumbsup: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"][quote="Nazareta"][quote="Т-Т-Т"]немного от процесса похудения[/quote] нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 :8: :D[/quote] :D нет уж [/quote] Я когда-то отложила на "не много", вернулас скоро - всего через 15 лет..., а сброшенные килограмы вернулись тихо тихо, возвращение заняло 7 лет, было очевидно, что ситуация вышла из под контроля, но я утешала себя мыслью буд-то знаю как и возьмусь позже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: Nazareta пишет: Т-Т-Т пишет: немного от процесса похудения нет нет нет немного немного и все поехало лет так на 5 нет уж Я когда-то отложила на "не много", вернулас скоро - всего через 15 лет..., а сброшенные килограмы вернулись тихо тихо, возвращение заняло 7 лет, было очевидно, что ситуация вышла из под контроля, но я утешала себя мыслью буд-то знаю как и возьмусь позже.
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [quote="Nazareta"]все так говорят :D а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг :8:[/quote] У меня уже +50 ;) дальше отступать некуда, за нами Москва :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Nazareta пишет: все так говорят а потом здрасти я Марина меня не было 2 года у меня + 50 кг У меня уже +50 дальше отступать некуда, за нами Москва
Т-Т-Т	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu, ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Т-Т-Т"][b]mezgu[/b], ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались ;)[/quote] Чтоб только скоропостижно не отложили на"после праздников, дней рождения или полос невезения и плохого настроения..." Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Т-Т-Т пишет: mezgu, ну ничего, в конце концов - как здорово, что все мы здесь сегодня собрались Чтоб только скоропостижно не отложили на"после праздников, дней рождения или полос невезения и плохого настроения..."
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности...[/quote] В какое же замечательное место ты едешь отдыхать, Нийоля! :thumbsup: Я поздравляю тебя с СОТОЧКОЙ! Всё, скоро двухзначная циферка появится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu пишет: в самом городке 3 озера, на окраине - четвертое, оно огромное, вокруг сосновый лес. Ходьбы от квартиры - 20 минут. Давно я там не плавала, в студенческие годы там я работала в стройотряде 2 лета, после еще лето была командиром такого отряда, посещая меня, сестра познакомилась со своим теперешним мужем. Много носталгии у меня к этому городку, годы юности... В какое же замечательное место ты едешь отдыхать, Нийоля! Я поздравляю тебя с СОТОЧКОЙ! Всё, скоро двухзначная циферка появится!
Tasmania	Идёт сохранение... Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. 12 июня был день памяти моему сыночку. Ровно год назад, через 6,5 месяцев нашли тело моего погибщего сына. Занимаемся благоустройством кладбища. Там похоронено у меня половина семьи. Муж и два сына. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. 12 июня был день памяти моему сыночку. Ровно год назад, через 6,5 месяцев нашли тело моего погибщего сына. Занимаемся благоустройством кладбища. Там похоронено у меня половина семьи. Муж и два сына.
Tasmania	Идёт сохранение... Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь.[/quote] Леночка, как бы ни было плохо, жизнь нас не спрашивает, она все равно продолжается. И только мы сами решаем, залечь в своём горе на дно, вызывая жалость, а может и недовольство окружающих, или идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Tasmania пишет: Пережила я свои тяжелые дни и потихоньку возвращаюсь. Леночка, как бы ни было плохо, жизнь нас не спрашивает, она все равно продолжается. И только мы сами решаем, залечь в своём горе на дно, вызывая жалость, а может и недовольство окружающих, или идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах.[/quote] Мы почти одновременно писали об одном и том же. Я рада твоему настрою! Ты и для нас, вобщем-то, незнакомых тебе людей, уже делаешь добро, собрала нас вместе, даёшь веру и настрой, поддержку и утешение. Ты молодец :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Tasmania пишет: Но жизнь продолжается! И я не хочу быть обузой своим сыновьям. Их у меня было четверо. Теперь со мной старший и младший. Они меня очень любят и , с моей стороны, будет эгоизмом и просто преступлением заставлять их переживать за меня, мое здоровье. Мы дороги нашим близким! И если не для себя, то ради них, их спокойствия нельзя позволять себе разжираться и поэтому болеть. Мы не застрахованы от болезней, но многое в наших силах. Мы почти одновременно писали об одном и том же. Я рада твоему настрою! Ты и для нас, вобщем-то, незнакомых тебе людей, уже делаешь добро, собрала нас вместе, даёшь веру и настрой, поддержку и утешение. Ты молодец
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]жизнь нас не спрашивает,[/quote] Она нас ни о чем не спрашивает. Это точно. Просто нужно понимать ты в ней или рядом. У меня было и так, и эдак. Не хочу быть жалкой. [quote="hyazinthetmprename"] идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь [/quote] Я пытаюсь жить настоящим и радоваться тому, что имею сейчас. Сама знаешь, как всё быстротечно, как всё может изменится в одну минуту. Спасибо, Наташенька! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года hyazinthetmprename пишет: жизнь нас не спрашивает, Она нас ни о чем не спрашивает. Это точно. Просто нужно понимать ты в ней или рядом. У меня было и так, и эдак. Не хочу быть жалкой. hyazinthetmprename пишет: идти по жизни с поднятой головой, радуясь каждому новому дню и возможности делать добро тем, кого ты любишь Я пытаюсь жить настоящим и радоваться тому, что имею сейчас. Сама знаешь, как всё быстротечно, как всё может изменится в одну минуту. Спасибо, Наташенька!
mezgu	Идёт сохранение... Больно очень, но пора идти дальше по своей судьбе. Мне большое впечатление сделала, когда написала о своей мечте пройтись на каблуках, легко, изящно. Задумалась я на долго. В моих мечтах было только желание избавится, хотя-бы уменьшить разные болячки тела. Наверно пора инвенторизировать свои наработки по похудению и так-же мечты, ведь болячки уже по-зади, давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Больно очень, но пора идти дальше по своей судьбе. Мне большое впечатление сделала, когда написала о своей мечте пройтись на каблуках, легко, изящно. Задумалась я на долго. В моих мечтах было только желание избавится, хотя-бы уменьшить разные болячки тела. Наверно пора инвенторизировать свои наработки по похудению и так-же мечты, ведь болячки уже по-зади, давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила.
Tasmania	Идёт сохранение... Хочу поделится своим опытом. Девчата, не бойтесь срывов. Когда не до подсчетов, не до похудения. Я все эти дни, а это почти месяц была на бОльшей калорийности, так как не изжила в себе потребность заедать свою боль, как душевную, так и физическую. И у меня не такие уж большие колебания веса были. Плюс минус в пределах 1,5 кг. Так что дойти до желаемого веса и жить на нормальном калораже после вполне реально. Я, честно говоря, сама удивлена. Самое главное не слишком распускать себя и свои хотелки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года Хочу поделится своим опытом. Девчата, не бойтесь срывов. Когда не до подсчетов, не до похудения. Я все эти дни, а это почти месяц была на бОльшей калорийности, так как не изжила в себе потребность заедать свою боль, как душевную, так и физическую. И у меня не такие уж большие колебания веса были. Плюс минус в пределах 1,5 кг. Так что дойти до желаемого веса и жить на нормальном калораже после вполне реально. Я, честно говоря, сама удивлена. Самое главное не слишком распускать себя и свои хотелки.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила.[/quote] Отлично! У меня масса обуви на каблуках! Я такие обалденные сапоги купила в 2016 году и надела один раз. Высокий каблук, тонкая кожа и выше колена. Просто прелесть! Я хочу ходить на каблуках! Хоть немного. Чувствуешь себя такой женщиной-женщиной! И шляпки! Это просто чудесно! Я не носила шляп, но мне очень они нравятся! Я почему-то решила когда-то, что мне шляпы не идут. Но это глупо. Шляпы всем идут! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2018 года mezgu пишет: давай-ка мечтать о каблуках..., между прочем, я сегодня летнюю шляпку купила. Отлично! У меня масса обуви на каблуках! Я такие обалденные сапоги купила в 2016 году и надела один раз. Высокий каблук, тонкая кожа и выше колена. Просто прелесть! Я хочу ходить на каблуках! Хоть немного. Чувствуешь себя такой женщиной-женщиной! И шляпки! Это просто чудесно! Я не носила шляп, но мне очень они нравятся! Я почему-то решила когда-то, что мне шляпы не идут. Но это глупо. Шляпы всем идут!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena								109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09	73.4							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks				77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka			77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см