Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

kanadka	Идёт сохранение... Ой какая хорошенькая. Лапочка. Поздравляю. А вот мой красавчик. Ему уже 9 лет. [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/21/48/3560610_70213thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/21/49/3560611_87681thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года Ой какая хорошенькая. Лапочка. Поздравляю. А вот мой красавчик. Ему уже 9 лет.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]на планшете вообще не могу привыкнуть[/quote] А я так привыкла к планшету, что компьютером теперь практически и не пользуюсь. Очень удобная штука :thumbsup: Лена, а ещё будут фотографии твоей милашки Моли? Хочется ее ушки погладить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года Tasmania пишет: на планшете вообще не могу привыкнуть А я так привыкла к планшету, что компьютером теперь практически и не пользуюсь. Очень удобная штука Лена, а ещё будут фотографии твоей милашки Моли? Хочется ее ушки погладить
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]А я вчера купила себе собачку. [/quote] Прелесть какая !!! Очарование сплошное ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года Tasmania пишет: А я вчера купила себе собачку. Прелесть какая !!! Очарование сплошное )))
Nazareta	Идёт сохранение... Леночка ничего все нормально! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года Леночка ничего все нормально!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="kanadka"]А вот мой красавчик. [/quote] Танюша, это пудель? Хорошенький! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года kanadka пишет: А вот мой красавчик. Танюша, это пудель? Хорошенький!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]Лена, а ещё будут фотографии твоей милашки Моли? Хочется ее ушки погладить[/quote] Да, конечно! Она такая смешная! Но всех умиляет! Уж на что, мой старший сын к животным в доме отрицательно настроен, но эту малявку пестует. Сегодня выпросил выгулять её, хотя бы на ручках))) Умора! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2018 года hyazinthetmprename пишет: Лена, а ещё будут фотографии твоей милашки Моли? Хочется ее ушки погладить Да, конечно! Она такая смешная! Но всех умиляет! Уж на что, мой старший сын к животным в доме отрицательно настроен, но эту малявку пестует. Сегодня выпросил выгулять её, хотя бы на ручках))) Умора!
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="kanadka"]А вот мой красавчик. Ему уже 9 лет[/quote] Классный :thumbsup: Обожаю пушистых собачек :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года kanadka пишет: А вот мой красавчик. Ему уже 9 лет Классный Обожаю пушистых собачек
kanadka	Идёт сохранение... Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... Такой миленький! [quote="kanadka"]Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Такой миленький! kanadka пишет: Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="kanadka"]Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями[/quote] У нас тоже был ши-тцу, в этом году умер (((... жил сначала у дочки, потом у меня, а потом опять у нее... в общем , был общий пёсик. просто необыкновенно умненький и интеллигентный. Обожали его :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/23/07/3561446_43717thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года kanadka пишет: Нет , Лена, это шитсу, он весит 6 кг и не кудрявый. Спокойный и вообще не лает. Может залаять если испугается. А так все мысли выражает повизгиваниями да подхныкиваниями У нас тоже был ши-тцу, в этом году умер (((... жил сначала у дочки, потом у меня, а потом опять у нее... в общем , был общий пёсик. просто необыкновенно умненький и интеллигентный. Обожали его
Tasmania	Идёт сохранение... Шитцу похожи на пекинесов. Да и на болонок похожи. Но отличаются характером. Хорошая порода. Я вообще собак люблю! Все мне нравятся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Шитцу похожи на пекинесов. Да и на болонок похожи. Но отличаются характером. Хорошая порода. Я вообще собак люблю! Все мне нравятся!
Tasmania	Идёт сохранение... Я давно уже забыла про отеки, а сегодня утром проснулась, а руки как надутые. Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают. Про отвесы можно забыть( Но ничего. Пройдет жара и снова за похудение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Я давно уже забыла про отеки, а сегодня утром проснулась, а руки как надутые. Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают. Про отвесы можно забыть( Но ничего. Пройдет жара и снова за похудение
kanadka	Идёт сохранение... Лена, как Молька поживает.?Ночью даёт спать? Чем кормите.? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Лена, как Молька поживает.?Ночью даёт спать? Чем кормите.?
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают.[/quote] А у нас холодрыга +10* :cryriver: вроде и солнышко светит, а ветер холоднющий, на балконе все цветы от ветра полегли на одну сторону :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2018 года Tasmania пишет: Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают. А у нас холодрыга +10* вроде и солнышко светит, а ветер холоднющий, на балконе все цветы от ветра полегли на одну сторону
Tasmania	Идёт сохранение... Спать даёт. Спит до середины ночи на пуфе, а потом со мной. ) Кормлю натуралкой. Сухой корм не ест. Сначала готовыми кормами кормила, теперь сама готовлю. Но пока не определилась как лучше. Покупное ест хуже. [quote="kanadka"]Лена, как Молька поживает.?Ночью даёт спать? Чем кормите.?[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года Спать даёт. Спит до середины ночи на пуфе, а потом со мной. ) Кормлю натуралкой. Сухой корм не ест. Сначала готовыми кормами кормила, теперь сама готовлю. Но пока не определилась как лучше. Покупное ест хуже. kanadka пишет: Лена, как Молька поживает.?Ночью даёт спать? Чем кормите.?
Tasmania	Идёт сохранение... Ох, надо же! Наверное и к нам придёт похолодание скоро. [quote="hyazinthetmprename"][quote="Tasmania"]Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают.[/quote] А у нас холодрыга +10* :cryriver: вроде и солнышко светит, а ветер холоднющий, на балконе все цветы от ветра полегли на одну сторону :cry:[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года Ох, надо же! Наверное и к нам придёт похолодание скоро. hyazinthetmprename пишет: Tasmania пишет: Жара у нас и влажность повышенная. Завтра до 37 обещают. А у нас холодрыга +10* вроде и солнышко светит, а ветер холоднющий, на балконе все цветы от ветра полегли на одну сторону
mezgu	Идёт сохранение... В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь.[/quote] Ну надо же, как погода испортилась! К нам скоро придет( Я хоть и не люблю жару, но и такая холодина летом совсем не комфортна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года mezgu пишет: В Литве погода совсем поплохела, темп. около 12-и, ветер ледяной, радостно только, что дождик слабенький капает, 2 месяца его ждали, уже луга белеют. Я домой вернулась, на озере не приятно стало. Теперь огородом, почисткой займусь. Ну надо же, как погода испортилась! К нам скоро придет( Я хоть и не люблю жару, но и такая холодина летом совсем не комфортна.
Tasmania	Идёт сохранение... С возвращением, Нийоля! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года С возвращением, Нийоля!
Tasmania	Идёт сохранение... Наша Моля оказалась очень любопытной собачонкой. Теперь разбираем посуду из посудомойки вместе))) [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/24/13/3561827_85575thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2018 года Наша Моля оказалась очень любопытной собачонкой. Теперь разбираем посуду из посудомойки вместе)))

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena								109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09	73.4							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks				77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka			77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см