Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]я одним глазком увидела первую восьмёрку даже 3 раза преревешивалась последний раз видела лет 17 назад.[/quote] Наташенька, я представляю твою радость! И это просто чудо! Чудо, совершенное тобой! Так рада за тебя! Поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2018 года Paradies пишет: я одним глазком увидела первую восьмёрку даже 3 раза преревешивалась последний раз видела лет 17 назад. Наташенька, я представляю твою радость! И это просто чудо! Чудо, совершенное тобой! Так рада за тебя! Поздравляю!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="fatima tanikeeva"]И я не могу, плюнула на это, так как чувствовала себя некомфортно при питании маленькими порциями и дробно. Позволяю себе обед до 500-600 гр.[/quote] И я так же. Поел и забыл о еде на время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2018 года fatima tanikeeva пишет: И я не могу, плюнула на это, так как чувствовала себя некомфортно при питании маленькими порциями и дробно. Позволяю себе обед до 500-600 гр. И я так же. Поел и забыл о еде на время.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]Вес держу, вверх не пускаю по штанам - объемы уменьшились [/quote] Какая же ты умница, Наташа! Здорово просто! Рада, что остаешься в строю, не смотря на отдых :thumbsup: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2018 года hyazinthetmprename пишет: Вес держу, вверх не пускаю по штанам - объемы уменьшились Какая же ты умница, Наташа! Здорово просто! Рада, что остаешься в строю, не смотря на отдых .
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] Самое главное пришло понимание, значит и успех будет![/quote] полностью с этим согласна :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2018 года Tasmania пишет: Самое главное пришло понимание, значит и успех будет! полностью с этим согласна
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Поздравляю![/quote] спасибо,Леночка :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2018 года Tasmania пишет: Поздравляю! спасибо,Леночка
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... Первый вечер в С-Петербурге [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/05/18/3566747_41728thumb500.jpg[/img] В первый же вечер намотали по городу 11 км :D Вчера весь день провели в Эрмитаже, всего ничего - 8 км :joke: Конечно, два дня на Эрмитаж - это очень мало, выставлено около 300 тыс. экспонатов, даже если проводить возле каждого по 1 минуте, понадобится несколько лет, чтобы все осмотреть :shock: С погодой пока везет :thumbsup: солнышко и тепло! Может это мы свою жару с собой привезли? :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июля 2018 года Первый вечер в С-Петербурге В первый же вечер намотали по городу 11 км Вчера весь день провели в Эрмитаже, всего ничего - 8 км Конечно, два дня на Эрмитаж - это очень мало, выставлено около 300 тыс. экспонатов, даже если проводить возле каждого по 1 минуте, понадобится несколько лет, чтобы все осмотреть С погодой пока везет солнышко и тепло! Может это мы свою жару с собой привезли?
Nazareta	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года
Nazareta	Идёт сохранение... моя мечта я обязательно туда съежу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года моя мечта я обязательно туда съежу!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]Вчера весь день провели в Эрмитаже, [/quote] Наташенька, какая ты счастливая! Наслаждайся великолепием Питера за всех нас! Фото просто изумительное! Смотришь на него и завораживает. Как будто там стоишь, на площади Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года hyazinthetmprename пишет: Вчера весь день провели в Эрмитаже, Наташенька, какая ты счастливая! Наслаждайся великолепием Питера за всех нас! Фото просто изумительное! Смотришь на него и завораживает. Как будто там стоишь, на площади
galll09	Идёт сохранение... Когда-то в молодости мне посчастливилось прожить в Питере (тогда Ленинград) целых полгода. Отправляли на курсы повышения квалификации. Какие насыщенные были эти полгода! Где мы только не побывали! Впечатления остались на всю жизнь. Я влюбилась в этот город навсегда! Конечно, Ленинград конца 70-х не сравнить с нынешним Питером. Мечтала побывать еще не раз там, но так больше и не удалось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Когда-то в молодости мне посчастливилось прожить в Питере (тогда Ленинград) целых полгода. Отправляли на курсы повышения квалификации. Какие насыщенные были эти полгода! Где мы только не побывали! Впечатления остались на всю жизнь. Я влюбилась в этот город навсегда! Конечно, Ленинград конца 70-х не сравнить с нынешним Питером. Мечтала побывать еще не раз там, но так больше и не удалось.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="galll09"]Мечтала побывать еще не раз там[/quote] А я прожила с начала 80-х более пяти лет. И, когда муж оставил меня с детьми, я очень хотела вернуться в Питер. И мы с Антошкой, ему было 12 лет, поехали в Питер на разведку. Пробыли там 10 дней. И я, вдруг, поняла что не хочу больше преодоления всяких трудностей ради жизни в Питере. Одна, с детьми...не разумно и не нужно никому. Мы вернулись и больше я там не была. Прошло почти 15 лет. Сын старший, он родился в Питере, хотел закрепиться там, после института. Тоже не получилось. Климат не подошел. Именно в Питере выявились проблемы с сердцем из-за которых он стал инвалидом. Вот как-то не сложилось у нас. А я с 15 лет туда рвалась( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года galll09 пишет: Мечтала побывать еще не раз там А я прожила с начала 80-х более пяти лет. И, когда муж оставил меня с детьми, я очень хотела вернуться в Питер. И мы с Антошкой, ему было 12 лет, поехали в Питер на разведку. Пробыли там 10 дней. И я, вдруг, поняла что не хочу больше преодоления всяких трудностей ради жизни в Питере. Одна, с детьми...не разумно и не нужно никому. Мы вернулись и больше я там не была. Прошло почти 15 лет. Сын старший, он родился в Питере, хотел закрепиться там, после института. Тоже не получилось. Климат не подошел. Именно в Питере выявились проблемы с сердцем из-за которых он стал инвалидом. Вот как-то не сложилось у нас. А я с 15 лет туда рвалась(
mezgu	Идёт сохранение... Я там гуляла с гидом в первые дни июля 1980-ого. Все мечтала возвратится. Не уверенна, что полутчится когда ни- будь. Была это поездка в ГДР с вылетом из Ленинграда. Впечатления крепче остались о Питере, но так сложилось, что в Берлин еще летала, а в Питер нет. Самая последняя моя поездка в Cоюз - Севостополь в 1989-ом. Город мне показался в чем-то похож на Ленинград. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Я там гуляла с гидом в первые дни июля 1980-ого. Все мечтала возвратится. Не уверенна, что полутчится когда ни- будь. Была это поездка в ГДР с вылетом из Ленинграда. Впечатления крепче остались о Питере, но так сложилось, что в Берлин еще летала, а в Питер нет. Самая последняя моя поездка в Cоюз - Севостополь в 1989-ом. Город мне показался в чем-то похож на Ленинград.
Tasmania	Идёт сохранение... Девчата, новая тема "детокс-неделя" с рецептами https://www.diets.ru/clubpage/1826703/#com15709135 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Девчата, новая тема "детокс-неделя" с рецептами https://www.diets.ru/clubpage/1826703/#com15709135
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... У меня два самых любимых города и один из них Питер. Училась там, не была очень давно, все как-то через Москву. Мечтаю выбраться вместе с мамулей, пройтись по местам боевой славы:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года У меня два самых любимых города и один из них Питер. Училась там, не была очень давно, все как-то через Москву. Мечтаю выбраться вместе с мамулей, пройтись по местам боевой славы:-)
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... Девочки, обещаю позже выложить фото, когда перенесём их с дочерью в компьютер. Хочу сказать, что устаю ужасно, вроде и отель практически в центре, но здесь 2 км, там 3, за день набирается :shock: вчера было 17 км :running: И да, Леночка, я поняла, что никогда бы не смогла здесь жить. Тоже не мой климат. У нас дома довольно высокая влажность, но здесь она просто зашкаливает! Одежда липнет к телу. Удивляюсь, как это переносят петербуржцы :8: Мне мало воздуха, стала задыхаться и отекать, слишком много машин и людей :sorry: Так хочется увидеть и узнать побольше, но меня хватает только на полдня :cry: Красота и история на каждом шагу :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2018 года Девочки, обещаю позже выложить фото, когда перенесём их с дочерью в компьютер. Хочу сказать, что устаю ужасно, вроде и отель практически в центре, но здесь 2 км, там 3, за день набирается вчера было 17 км И да, Леночка, я поняла, что никогда бы не смогла здесь жить. Тоже не мой климат. У нас дома довольно высокая влажность, но здесь она просто зашкаливает! Одежда липнет к телу. Удивляюсь, как это переносят петербуржцы Мне мало воздуха, стала задыхаться и отекать, слишком много машин и людей Так хочется увидеть и узнать побольше, но меня хватает только на полдня Красота и история на каждом шагу
Tasmania	Идёт сохранение... Наташа, у меня там сестра живет и зовёт постоянно. А я именно из-за того, что чувствую что со своим здоровьем мало что смогу посмотреть, мало где побывать и не еду. Климат вообще не мой с астмой и суставами. Но все-таки надеюсь, что скоро буду в состояни. Кг 20 скину ещё и поеду. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2018 года Наташа, у меня там сестра живет и зовёт постоянно. А я именно из-за того, что чувствую что со своим здоровьем мало что смогу посмотреть, мало где побывать и не еду. Климат вообще не мой с астмой и суставами. Но все-таки надеюсь, что скоро буду в состояни. Кг 20 скину ещё и поеду.
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/07/12/3567596_95842thumb500.jpg[/img] Только закончила пришивать помпоны на пальто нашему малышу, такое удовольствие вязать для маленьких Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2018 года Только закончила пришивать помпоны на пальто нашему малышу, такое удовольствие вязать для маленьких
galll09	Идёт сохранение... [b]fatima[/b] Какая прелесть! Такое чудесное пальтишко. :thumbsup: Я раньше много вязала, когда свои дети были маленькие, да и не очень маленькие :D . А потом забросила, перестала вязать. Внукам кроме носочков , варежек да шапочек - больше ничего не вяжу. Что-то устаю. Целый день с ними - выматываюсь. Сейчас вот только отправила их домой и уже ничего не хочется - даже в клавиатуру тыкать. :8: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2018 года fatima Какая прелесть! Такое чудесное пальтишко. Я раньше много вязала, когда свои дети были маленькие, да и не очень маленькие . А потом забросила, перестала вязать. Внукам кроме носочков , варежек да шапочек - больше ничего не вяжу. Что-то устаю. Целый день с ними - выматываюсь. Сейчас вот только отправила их домой и уже ничего не хочется - даже в клавиатуру тыкать.
fatima tanikeeva	Идёт сохранение... [b]galll09[/b], спасибо! а меня, наоборот, прорвало. Раньше вязала очень много, на себя и всю семью. Потом забросила лет на 15. А как появился маленький, не могу остановиться:-). Но взрослым никому практически не вяжу, может только по мелочи - на праздники - носки, шапки. Папа пробовал поныть, но я не колюсь, большие вещи только малышу, ну и сейчас ещё маме хочу что-нибудь сочинить из одних и тех же ниток, что для маленького, они друг друга обожают, пусть будет униформа :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2018 года galll09, спасибо! а меня, наоборот, прорвало. Раньше вязала очень много, на себя и всю семью. Потом забросила лет на 15. А как появился маленький, не могу остановиться:-). Но взрослым никому практически не вяжу, может только по мелочи - на праздники - носки, шапки. Папа пробовал поныть, но я не колюсь, большие вещи только малышу, ну и сейчас ещё маме хочу что-нибудь сочинить из одних и тех же ниток, что для маленького, они друг друга обожают, пусть будет униформа
Nazareta	Идёт сохранение... [quote="fatima tanikeeva"]Только закончила пришивать помпоны на пальто нашему малышу, такое удовольствие вязать для маленьких[/quote] замечательно!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2018 года fatima tanikeeva пишет: Только закончила пришивать помпоны на пальто нашему малышу, такое удовольствие вязать для маленьких замечательно!!!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena								109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09	73.4							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707							105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks				77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka			77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см