Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

fatima tanikeeva	Идёт сохранение... [b]lena070707[/b], и я по Лене и девочкам соскучилась. Вес стоит пока, беру себя в руки. Всех с началом осени!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2018 года lena070707, и я по Лене и девочкам соскучилась. Вес стоит пока, беру себя в руки. Всех с началом осени!!!
mezgu	Идёт сохранение... [quote="Paradies"][b]mezgu[/b], отлично,тогда завтра :thumbsup:[/quote] Да, запаслась всем нужным. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2018 года Paradies пишет: mezgu, отлично,тогда завтра Да, запаслась всем нужным.
mezgu	Идёт сохранение... Что то тревожно, что наша предводительница Лена совсем молчит. Если всего страуса изображает - вернется, но могут и серьезные беды быть: - Заходи к нам, дорогая, нужна ты нам всем, верим, что и мы тебе сгодимся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2018 года Что то тревожно, что наша предводительница Лена совсем молчит. Если всего страуса изображает - вернется, но могут и серьезные беды быть: - Заходи к нам, дорогая, нужна ты нам всем, верим, что и мы тебе сгодимся.
mezgu	Идёт сохранение... Старательно лакаю чай, вчера гость с копченой рыбой в обильном каличестве заявился. Я как накинулась на рыбу - сегодня + 2.6 кило, от отечности пальцы не сгибаются и ступни в новые басоножки не лезут. Посмотрим на воздействие чаяпития. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года Старательно лакаю чай, вчера гость с копченой рыбой в обильном каличестве заявился. Я как накинулась на рыбу - сегодня + 2.6 кило, от отечности пальцы не сгибаются и ступни в новые басоножки не лезут. Посмотрим на воздействие чаяпития.
Paradies	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], как молокочай? у меня пока нормально) Леночка наша паузу небольшую взяла,скоро вернётся :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года mezgu, как молокочай? у меня пока нормально) Леночка наша паузу небольшую взяла,скоро вернётся
mezgu	Идёт сохранение... Пока я не грешу хоть малейшей ягодкой или чем еще - желания поесть совсем нет, но если что-то проглочу, все, план может рухнуть, сегодня готовила печеночный паштет, даже непробовала на соль, чтобы без соблаза... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года Пока я не грешу хоть малейшей ягодкой или чем еще - желания поесть совсем нет, но если что-то проглочу, все, план может рухнуть, сегодня готовила печеночный паштет, даже непробовала на соль, чтобы без соблаза...
Paradies	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], я тоже своим обед готовила не пробуя :D может мы на каждую среду молокочай замутим,хотч бы в сентябре,а то я уже долго стою,хотя и питание белок и овощи + спорт :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года mezgu, я тоже своим обед готовила не пробуя может мы на каждую среду молокочай замутим,хотч бы в сентябре,а то я уже долго стою,хотя и питание белок и овощи + спорт
mezgu	Идёт сохранение... :thumbsup: +++++++++++ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года +++++++++++
Paradies	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], значит,по средам будем разгружаться :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года mezgu, значит,по средам будем разгружаться
mezgu	Идёт сохранение... Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января.
lena070707	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января.[/quote] А я 85.Никто за язык не тянул :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года mezgu пишет: Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января. А я 85.Никто за язык не тянул
mezgu	Идёт сохранение... [quote="lena070707"][quote="mezgu"]Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января.[/quote] А я 85.Никто за язык не тянул :D[/quote] Не потянем сами - другие этого не сделают за нас, слижком долго я расслаблялась. Уже сегодня могла быть в таком весе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года lena070707 пишет: mezgu пишет: Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января. А я 85.Никто за язык не тянул Не потянем сами - другие этого не сделают за нас, слижком долго я расслаблялась. Уже сегодня могла быть в таком весе.
lena070707	Идёт сохранение... [quote="mezgu"][quote="lena070707"][quote="mezgu"]Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января.[/quote] А я 85.Никто за язык не тянул :D[/quote] Не потянем сами - другие этого не сделают за нас, слижком долго я расслаблялась. Уже сегодня могла быть в таком весе.[/quote] Полностью согласна👍 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2018 года mezgu пишет: lena070707 пишет: mezgu пишет: Придется, я себе цэль поставила - 90 кило к 1-ому января. А я 85.Никто за язык не тянул Не потянем сами - другие этого не сделают за нас, слижком долго я расслаблялась. Уже сегодня могла быть в таком весе. Полностью согласна👍
Paradies	Идёт сохранение... [b]lena070707[/b], Лена,с двухзначными тебя! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года lena070707, Лена,с двухзначными тебя!
Paradies	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]А я 85.[/quote] и я 85 к мянварю бы хотела :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года lena070707 пишет: А я 85. и я 85 к мянварю бы хотела
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Paradies"][b]lena070707[/b], Лена,с двухзначными тебя![/quote] Да это давно уже рубеж пройден.В начале июня 93,5 кг было.А потом понесло меня :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года Paradies пишет: lena070707, Лена,с двухзначными тебя! Да это давно уже рубеж пройден.В начале июня 93,5 кг было.А потом понесло меня
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Paradies"][quote="lena070707"]А я 85.[/quote] и я 85 к мянварю бы хотела :blush:[/quote] Ну давай посоревнуемся,даже азарт пришёл :thumbsup: Всем доброго утра и отличного настроения. А у нас гроза,наконец эта липкая жара ушла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года Paradies пишет: lena070707 пишет: А я 85. и я 85 к мянварю бы хотела Ну давай посоревнуемся,даже азарт пришёл Всем доброго утра и отличного настроения. А у нас гроза,наконец эта липкая жара ушла.
us ludmila	Идёт сохранение... Всем привет. Новеньких принимаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года Всем привет. Новеньких принимаете?
mezgu	Идёт сохранение... [quote="us ludmila"]Всем привет. Новеньких принимаете?[/quote] Противится не будем, будем поддерживать и радоватся, когда появятся успехи, даже советов можем накидать по возникновению надобности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года us ludmila пишет: Всем привет. Новеньких принимаете? Противится не будем, будем поддерживать и радоватся, когда появятся успехи, даже советов можем накидать по возникновению надобности.
mezgu	Идёт сохранение... И где моя компаньенша чаепития? Мне удалось избавится от жидкости, которую организм скопил после ооочень соленой рыбы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2018 года И где моя компаньенша чаепития? Мне удалось избавится от жидкости, которую организм скопил после ооочень соленой рыбы.

Лилечек 70
3 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena							109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707						105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks			77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka		77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см