У меня, кстати , тягу на фрукты 4 месяца на Дюкане отбили. Думала временно. Но так и осталась довольно спокойна в отношении всех фруктов и ягод.

Tasmania пишет:

тягу на фрукты 4 месяца на Дюкане отбили

я фрукты 2 года не ем,но безумно их не хватает

Галя, я нашла тебя в таблице !)))) Искала по весу. Такой вес редкость)

Paradies пишет:

Tasmania пишет:

тягу на фрукты 4 месяца на Дюкане отбили

я фрукты 2 года не ем,но безумно их не хватает

Девочки, а зачем исключать полностью фрукты из рациона? Углеводы? Да, виноград, бананы - согласна. Но ведь есть не сладкие яблоки, апельсины, грейпфруты, ягоды. Я вот без яблок не могу. Каждый день их ем. К слову, кроме яблок к фруктам равнодушна, а вот яблоки люблю.

Tasmania пишет:

Может стоит вообще о всяких диетах и системах забыть? Если хорошо на кето, то пройди адаптацию и живи на ослабленном кето.

Я поэтому и перешла на кето с МФ. Ослабленный кето мне не подходит, только должен быть кетоз. Я всё лето пробовала, не получается. Инсулин прыгает, через час у меня начинается дикий голод при полном желудке и бороться с ним не получается. К тому же у меня АИТ. Я на кето не из-за похудения, хотя кг 3 хорошо бы убрать, поэтому для меня не актуально понижение калорийности, только углеводы строго лимитировано.

lena070707 пишет:

Похоже я нашла причину своей не понятной болезни год назад

Вы, наверное, всё это время урезали углеводы так, что были в пограничном состоянии перехода в кетоз. В это время лучше вообще убрать углеводы до минимума, а когда войдёте в кетоз, уже самой не захочется. Это удивительное чувство, ни запахи, ни вид аппетитной кулинарии, ни жующие кругом люди, например в кафетерии, ничто не вызывает желания покушать углеводы, и если сыт, вообще не хочется кушать.

Баламутка Казачка пишет:

наверное, всё это время урезали углеводы

Я тогда и не слышало о кето питании,случайно довела себя.
Меня попросили ухаживать за умирающим больным.Сын в лагеря должен был уехать,решила подработать.
Обстановка была сложная и морально тяжелая,ещё молодой мужчина был.
Там я кушать не могла,брала творог пачку и всё.
Так,как сын спустя неделю моей подработки уехал,то я питалась совсем понемногу,и решила,что вот скину вес,если ограничу в питании себя.
Исключила углеводы практически все.С утра и до 7 вечера 200 г творога или сыр кусочек.Ужин минимум.
А через неделю и правда есть расхотелось совсем.Появилась температура и суставы ночью болели адски.Никаких других признаков простуды не было.
Когда температура не опускалась уже 2 недели,добавилась постоянная тошнота и рвота.
И тут мой больной ушел.Я освободилась и просто померила тест полоску на кетотела.Она была фиолетового цвета,практически на последнем делении отметка.Побежала к врачу,так как сахар вёл себя не адекватно,надо пить лекарства,а они не усваивались в такой обстановке.
Назначили обследования,ничего не находили,прописали сильнейшие антибиотики.Еще в животе боли стали ужасные.
Температура не снижалась и СОЭ стала 60.И вот приехал сын,наверное он и спас.Появились продукты и я стала питаться углеводами.
Постепенно состояние улучшалось и только в сентябре я пришла в норму.Все лето я пролежала дома в мучениях,даже на море не была.
Так и не поняла,что со мной было,пока не прочитала вас и начала понимать,что тогда со мной было.
Диетами не увлекаюсь,только кл считаю и углеводы до 100.Если больше,то сахара реагируют.

Баламутка Казачка пишет:

Я поэтому и перешла на кето с МФ.

Всё ясно теперь. Спасибо за объяснение. Как сегодня себя чувствуешь?

lena070707 пишет:

Так и не поняла,что со мной было

Всё-таки твоё питание было ужас ужасный. Твой организм не переключился как на кето питанием жиром. В основном у тебя были белки. Возможно и недостаток полезных веществ и питание одними белками спровоцировало такое состояние.
Я не врач. Не могу многого понять. А как долго ты так питалась? Какой был сахар?
У меня тощаковый сахар медленно спадает сейчас 8,7. Думала быстрее будет снижаться. Вот и сладкого не ем, а кровь сладкая

lena070707 пишет:

Появилась температура и суставы ночью болели адски.Никаких других признаков простуды не было.

А на ревматоидный артрит анализ сдавала?
На мочевую кислоту?
У меня как-то было так, независимо от диет. Каждый вечер температура до 38, боли во всех суставах. Утром норм. Болело, но не критично. Оказался дебют ревматоидного артрита

lena070707 пишет:

Появилась температура и суставы ночью болели адски.Никаких других признаков простуды не было.
Когда температура не опускалась уже 2 недели,добавилась постоянная тошнота и рвота.

Какой ужас. Кетоз зашкаливал, а для людей с СД нужно максимум внимания. В группе много людей диабетиков, но они там строго следят за своим состоянием. У вас это уже было похоже на кетоацидоз. Он наступает не из-за кето-диеты, а чаще из-за голодания.

Кетоз и кетоацидоз являются не то же самое.

Кетоз 100% естественное состояние, под полным контролем организма. Это может быть вызвано низким содержанием углеводов или кратковременным голоданием.

Кетоацидоз-это серьезная неисправность организма, с чрезмерной и нерегулируемой выработкой кетонов. Это приводит к таким симптомам, как тошнота, рвота и боль в животе, а затем путаница и, наконец, кома. Он требует срочного медицинского лечения, так как потенциально может быть смертельным.

lena070707 пишет:

Диетами не увлекаюсь,только кл считаю и углеводы до 100.

Тоже разновидность низкоуглеводки, по моему палео называется..

Tasmania пишет:

Как сегодня себя чувствуешь?

Втягиваюсь. Очень хочется углеводов по вечерам. Второй день держусь, глушу горьким шоколадом 90%.