Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Tasmania[/b], Спасибо Леночка :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года Tasmania, Спасибо Леночка
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Морская черепашка"][b]Tasmania[/b], Спасибо Леночка :kiss:[/quote] :heart: :kiss: Продолжай в том же духе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года Морская черепашка пишет: Tasmania, Спасибо Леночка Продолжай в том же духе!
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Tasmania[/b], Буду очень стараться. Ещё бы побороть лень и подключить какой - нибудь спорт, было бы вообще здорово. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года Tasmania, Буду очень стараться. Ещё бы побороть лень и подключить какой - нибудь спорт, было бы вообще здорово.
Елена Петровна	Идёт сохранение... Всем привет!Сегодня не взвешивалась,немного не до этого... :heart:Но думаю,что пару кг ушло.....Вообще есть не могу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2018 года Всем привет!Сегодня не взвешивалась,немного не до этого... Но думаю,что пару кг ушло.....Вообще есть не могу...
Елена Петровна	Идёт сохранение... Всех с праздником Пасхи,Христос воскрес! :heart: Сегодня на весах 66кг ровно,думала,что минус будет побольше,но 1,2кг при моем весе думаю не плохо... :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года Всех с праздником Пасхи,Христос воскрес! Сегодня на весах 66кг ровно,думала,что минус будет побольше,но 1,2кг при моем весе думаю не плохо...
Ларозочка	Идёт сохранение... Христос Воскрес! Добрый день! принимайте в группу очередную пышку - кто там переживал что мало тяжеловесов?! Если можно, то вставьте мой вес на начало 30 марта - 108,1 кг. вчера - 106,6, сегодня 106. Но вчерашний и сегодняшний вес у меня в одежде. Я болею, раздется не могу колотит и сплю одетая, почти не ела ничего эти 3_4 дня. Так что пусть будет вес такой. Чтоб потом не было мучительно больно... Вийоля может подтвердить, мы с ней сначала в другой клуб вступили, а ей без фото весов не разрешили участвовать. Теперь будим тут тягаться. Зовут меня Лариса, 52 года, рост 170. клуб уже прочитала, сама придерживаюсь кетопитания. Почти год, но со срывами, так как оно на мне не работает как на других, поэтому периодически ухожу в углеводный запой! Ой! зажор! за последние семь лет имею трехкратный опыт потери/возврата 40 кг (со 120) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года Христос Воскрес! Добрый день! принимайте в группу очередную пышку - кто там переживал что мало тяжеловесов?! Если можно, то вставьте мой вес на начало 30 марта - 108,1 кг. вчера - 106,6, сегодня 106. Но вчерашний и сегодняшний вес у меня в одежде. Я болею, раздется не могу колотит и сплю одетая, почти не ела ничего эти 3_4 дня. Так что пусть будет вес такой. Чтоб потом не было мучительно больно... Вийоля может подтвердить, мы с ней сначала в другой клуб вступили, а ей без фото весов не разрешили участвовать. Теперь будим тут тягаться. Зовут меня Лариса, 52 года, рост 170. клуб уже прочитала, сама придерживаюсь кетопитания. Почти год, но со срывами, так как оно на мне не работает как на других, поэтому периодически ухожу в углеводный запой! Ой! зажор! за последние семь лет имею трехкратный опыт потери/возврата 40 кг (со 120)
galll09	Идёт сохранение... [quote="Ларозочка"] Добрый день! принимайте в группу очередную пышку[/quote] ДОбро пожаловать к нам! Удачи! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года Ларозочка пишет: Добрый день! принимайте в группу очередную пышку ДОбро пожаловать к нам! Удачи!
Морская черепашка	Идёт сохранение... [b]Ларозочка[/b], Добро пожаловать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года Ларозочка, Добро пожаловать
Морская черепашка	Идёт сохранение... Девочки, Поздравляю вас со Светлой Пасхой. Желаю вам и вашим родным и близким здоровья, счастья, любви, мирного неба над головой. И всего самого лучшего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года Девочки, Поздравляю вас со Светлой Пасхой. Желаю вам и вашим родным и близким здоровья, счастья, любви, мирного неба над головой. И всего самого лучшего.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/08/44/3515480_75243thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2018 года
Ларозочка	Идёт сохранение... Доброе утро! ещё не выздоровела. паски как и не было. вес 105,5 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Доброе утро! ещё не выздоровела. паски как и не было. вес 105,5 кг
Ларозочка	Идёт сохранение... почему то два раза вставилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года почему то два раза вставилось
Елена Петровна	Идёт сохранение... [b]Ларозочка[/b], Ларозочка,выздоравливай! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Ларозочка, Ларозочка,выздоравливай!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Ларозочка"]Зовут меня Лариса, 52 года, рост 170.[/quote] Добро пожаловать , Лариса! Я тоже заболела( Что-то нынче это распространено слишком. Все почти перебаливают( Будем выздоравливать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Ларозочка пишет: Зовут меня Лариса, 52 года, рост 170. Добро пожаловать , Лариса! Я тоже заболела( Что-то нынче это распространено слишком. Все почти перебаливают( Будем выздоравливать!
infinity852	Идёт сохранение... Девочки, выздоравливайте! Не гоже это - болеть. Весна на дворе! :heart: Солнечного настроения всем! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Девочки, выздоравливайте! Не гоже это - болеть. Весна на дворе! Солнечного настроения всем!
infinity852	Идёт сохранение... Ах, да)) Я Татьяна, новенькая тут у вас :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Ах, да)) Я Татьяна, новенькая тут у вас
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="infinity852"]Я Татьяна, новенькая тут у вас [/quote] Я поняла) Добро пожаловать, Танюша! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года infinity852 пишет: Я Татьяна, новенькая тут у вас Я поняла) Добро пожаловать, Танюша!
infinity852	Идёт сохранение... [b]Tasmania[/b], спасибо! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Tasmania, спасибо!
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Ларозочка"]Если можно, то вставьте мой вес на начало 30 марта - 108,1 кг.[/quote] К сожалению вставить никак. Но в теме обсуждения в отчетах можно зафиксировать своё начало. Все параметры, какие были на тот момент. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года Ларозочка пишет: Если можно, то вставьте мой вес на начало 30 марта - 108,1 кг. К сожалению вставить никак. Но в теме обсуждения в отчетах можно зафиксировать своё начало. Все параметры, какие были на тот момент.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="infinity852"]Девочки, выздоравливайте! Не гоже это - болеть. Весна на дворе! :heart: Солнечного настроения всем! :kiss:[/quote] Спасибо, Танюша! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2018 года infinity852 пишет: Девочки, выздоравливайте! Не гоже это - болеть. Весна на дворе! Солнечного настроения всем! Спасибо, Танюша!

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena		108.5
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09			73.4
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva	82
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707		105.5
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks	78					77.4	78	77.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka					77.5			77.2
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см