Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

natiur	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"...А я взвешиваюсь каждый день...[/quote] я недавно перестала так делать :black: стала замечать, что стала очень остро реагировать на "+" :cryriver: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2018 года [quote="Tasmania"...А я взвешиваюсь каждый день...[/quote] я недавно перестала так делать стала замечать, что стала очень остро реагировать на "+"
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="natiur"]стала замечать, что стала очень остро реагировать на "+"[/quote] Ну тогда и не надо взвешиваться часто. Меня огорчают плюсы, но не чрезмерно.) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2018 года natiur пишет: стала замечать, что стала очень остро реагировать на "+" Ну тогда и не надо взвешиваться часто. Меня огорчают плюсы, но не чрезмерно.)
Tasmania	Идёт сохранение... Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2018 года Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах.
mezgu	Идёт сохранение... А я уже на месте, даже оказалось, что "привезла" 2 кило, не слижком много, как мне кажется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2018 года А я уже на месте, даже оказалось, что "привезла" 2 кило, не слижком много, как мне кажется.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах.[/quote] Выздоравливай скорей, болеть нельзя! :drink: А я никак батарейки для весов не куплю, вес не контролируется :sorry: Вчера с дочерью шопповали, подарки на Рождество и Новый год покупали. Глаза разбегаются :shock: , столько украшений для дома, так и хочется все купить, но дом не резиновый, да и не для кого уже, дети выросли :dontknow: И игрушки продолжаю вязать, хрюндиков для подарков :D и просто кукол, люблю это дело. Сейчас в альбом новых добавлю, кому интересно. А это мой новогодний венок на входной двери :knicksen: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/11/51/3655744_92451thumb500.jpg[/img] Новый год и Рождество уже стучатся в двери :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2018 года Tasmania пишет: Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах. Выздоравливай скорей, болеть нельзя! А я никак батарейки для весов не куплю, вес не контролируется Вчера с дочерью шопповали, подарки на Рождество и Новый год покупали. Глаза разбегаются , столько украшений для дома, так и хочется все купить, но дом не резиновый, да и не для кого уже, дети выросли И игрушки продолжаю вязать, хрюндиков для подарков и просто кукол, люблю это дело. Сейчас в альбом новых добавлю, кому интересно. А это мой новогодний венок на входной двери Новый год и Рождество уже стучатся в двери
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]А это мой новогодний венок на входной двери [/quote] Очень красивый!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2018 года hyazinthetmprename пишет: А это мой новогодний венок на входной двери Очень красивый!!
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"][quote="Tasmania"]Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах.[/quote] Выздоравливай скорей, болеть нельзя! :drink: А я никак батарейки для весов не куплю, вес не контролируется :sorry: Вчера с дочерью шопповали, подарки на Рождество и Новый год покупали. Глаза разбегаются :shock: , столько украшений для дома, так и хочется все купить, но дом не резиновый, да и не для кого уже, дети выросли :dontknow: И игрушки продолжаю вязать, хрюндиков для подарков :D и просто кукол, люблю это дело. Сейчас в альбом новых добавлю, кому интересно. А это мой новогодний венок на входной двери :knicksen: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/11/51/3655744_92451thumb500.jpg[/img] Новый год и Рождество уже стучатся в двери [/quote] Какой милый веночек :thumbsup: Ручки золотые :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2018 года hyazinthetmprename пишет: Tasmania пишет: Девчата, привет! Я тут приболела немного и как-то всё стало грустнее, то плюс, то стою подолгу. Вес перестал снижаться( С кето я не ушла. Пока читаю, изучаю, ищу информацию. Сахар у меня держится в пределах 6,1-6,4. Ем два раза в день. Как-то перестала хотеть есть чаще. Не перекусываю. Пока всё устраивает, кроме отсутствия минуса на весах. Выздоравливай скорей, болеть нельзя! А я никак батарейки для весов не куплю, вес не контролируется Вчера с дочерью шопповали, подарки на Рождество и Новый год покупали. Глаза разбегаются , столько украшений для дома, так и хочется все купить, но дом не резиновый, да и не для кого уже, дети выросли И игрушки продолжаю вязать, хрюндиков для подарков и просто кукол, люблю это дело. Сейчас в альбом новых добавлю, кому интересно. А это мой новогодний венок на входной двери Новый год и Рождество уже стучатся в двери Какой милый веночек Ручки золотые
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]А я уже на месте, даже оказалось, что "привезла" 2 кило, не слижком много, как мне кажется.[/quote] Вообще пустяк! Хотя я со своей прибавкой в 2,5 кг уже две недели бьюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2018 года mezgu пишет: А я уже на месте, даже оказалось, что "привезла" 2 кило, не слижком много, как мне кажется. Вообще пустяк! Хотя я со своей прибавкой в 2,5 кг уже две недели бьюсь.
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="hyazinthetmprename"]Выздоравливай скорей, болеть нельзя[/quote] Выздоровела! Спасибо! [quote="hyazinthetmprename"]А это мой новогодний венок на входной двери[/quote] Очень оригинальный! Где ты все идеи находишь? У тебя просто талант! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2018 года hyazinthetmprename пишет: Выздоравливай скорей, болеть нельзя Выздоровела! Спасибо! hyazinthetmprename пишет: А это мой новогодний венок на входной двери Очень оригинальный! Где ты все идеи находишь? У тебя просто талант!
Tasmania	Идёт сохранение... Здравствуйте, девчата! Чего все затихли?! Предвкушаете уже застолья?) Надеюсь после НГ вы все вернетесь!) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 декабря 2018 года Здравствуйте, девчата! Чего все затихли?! Предвкушаете уже застолья?) Надеюсь после НГ вы все вернетесь!)
Natika	Идёт сохранение... Все фигурки готовят к Новому году :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 декабря 2018 года Все фигурки готовят к Новому году
lena070707	Идёт сохранение... Всем привет :) Некогда совсем,всё на бегу.Вот приехала варочная индукционная панелька,посмотрим,как я с ней справлюсь.Пока кухню не меняем,нет финансов.Шкафчики подзаказала и всё пока на этом. Разбираю вещи с мешков,уже надоело,но хочу концу года избавиться от всего лишнего.Просто всё скидываю в пакет и бегом бегу к мусоропроводу,пока не передумала :D .Столько мешков одежды и обуви повыкидывала,из серии,а вдруг одену.Но так и не одевалось несколько лет. Сейчас я в состоянии стабилизации.Вес +-2-3 кг играет.Всё равно я хочу погулять на праздниках,походить по гостям и у себя принять людей.Зачем стресс устраивать психике,у меня и так предклимакс,крыша едет совсем.Психом стала. После праздничков вернусь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2018 года Всем привет Некогда совсем,всё на бегу.Вот приехала варочная индукционная панелька,посмотрим,как я с ней справлюсь.Пока кухню не меняем,нет финансов.Шкафчики подзаказала и всё пока на этом. Разбираю вещи с мешков,уже надоело,но хочу концу года избавиться от всего лишнего.Просто всё скидываю в пакет и бегом бегу к мусоропроводу,пока не передумала .Столько мешков одежды и обуви повыкидывала,из серии,а вдруг одену.Но так и не одевалось несколько лет. Сейчас я в состоянии стабилизации.Вес +-2-3 кг играет.Всё равно я хочу погулять на праздниках,походить по гостям и у себя принять людей.Зачем стресс устраивать психике,у меня и так предклимакс,крыша едет совсем.Психом стала. После праздничков вернусь
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]После праздничков вернусь [/quote] Ну и классненько! И все вернутся) Как ты , Ленуль, круто взялась за обновление жизни! Я так не могу( Мне всё нужное) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2018 года lena070707 пишет: После праздничков вернусь Ну и классненько! И все вернутся) Как ты , Ленуль, круто взялась за обновление жизни! Я так не могу( Мне всё нужное)
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... Девочки, а мы ёлочку поставили :knicksen: наши маленькие детки уговорили :D [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/02/3660924_90437thumb500.jpg[/img] Завтра приедут, будем Рождество встречать :cloud: Да, у нас уже начинаются праздничные дни :yahoo: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/03/3660926_20934thumb500.jpg[/img] Таааак! Это кто тут праздновать собирается? А диета??? [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/04/3660927_99326thumb500.jpg[/img] Да мы и так стройняшечки... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/06/3660928_42668thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/06/3660929_60871thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/07/3660930_36379thumb500.jpg[/img] Хорошо, так и быть! Разрешаю весело отпраздновать с... легкими салатиками :yahoo: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018dec/23/09/3660932_25166thumb500.jpg[/img] Улыбнулись? :cloud: Весёлых вам и лёгких праздников! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 декабря 2018 года Девочки, а мы ёлочку поставили наши маленькие детки уговорили Завтра приедут, будем Рождество встречать Да, у нас уже начинаются праздничные дни Таааак! Это кто тут праздновать собирается? А диета??? Да мы и так стройняшечки... Хорошо, так и быть! Разрешаю весело отпраздновать с... легкими салатиками Улыбнулись? Весёлых вам и лёгких праздников!
Natika	Идёт сохранение... Спасибо) Взаимно) Елка красивая, а куклы - просто изумительные))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2018 года Спасибо) Взаимно) Елка красивая, а куклы - просто изумительные)))
galll09	Идёт сохранение... [b]hyazinthetmprename пишет[/b] [quote]Весёлых вам и лёгких праздников! [/quote] Наташа, и тебя с праздником! Всего доброго! :heart: Какие красивые куколки! :thumbsup: Спасибочки за позитив! Ты это сама вяжешь? Елка замечательная.. Мы еще не ставили елочку. Я не люблю рано ставить ее, Чтоб не терять ощущения праздника. Будем с внуками ставить 28 числа. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2018 года hyazinthetmprename пишет Весёлых вам и лёгких праздников! Наташа, и тебя с праздником! Всего доброго! Какие красивые куколки! Спасибочки за позитив! Ты это сама вяжешь? Елка замечательная.. Мы еще не ставили елочку. Я не люблю рано ставить ее, Чтоб не терять ощущения праздника. Будем с внуками ставить 28 числа.
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="galll09"][b]hyazinthetmprename пишет[/b] [quote]Весёлых вам и лёгких праздников! [/quote] Наташа, и тебя с праздником! Всего доброго! :heart: Какие красивые куколки! :thumbsup: Спасибочки за позитив! Ты это сама вяжешь? Елка замечательная.. Мы еще не ставили елочку. Я не люблю рано ставить ее, Чтоб не терять ощущения праздника. Будем с внуками ставить 28 числа. :knicksen:[/quote] А у нас праздник уже сегодня :cloud: на улице солнышко, вот только снега не хватает. Он выпадал пока только один раз - 16 декабря, через пару часов растаял :dontknow: Вяжу сама, люблю это дело :D никак не наиграюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2018 года galll09 пишет: hyazinthetmprename пишет Весёлых вам и лёгких праздников! Наташа, и тебя с праздником! Всего доброго! Какие красивые куколки! Спасибочки за позитив! Ты это сама вяжешь? Елка замечательная.. Мы еще не ставили елочку. Я не люблю рано ставить ее, Чтоб не терять ощущения праздника. Будем с внуками ставить 28 числа. А у нас праздник уже сегодня на улице солнышко, вот только снега не хватает. Он выпадал пока только один раз - 16 декабря, через пару часов растаял Вяжу сама, люблю это дело никак не наиграюсь
Rityxa	Идёт сохранение... До чего же милые куколки :thumbsup: ... умничка !!!... золотые ручки :thumbsup: Наташенька спасибо большое :kiss: С наступающим Новым Годом и Рождеством !!! Всего, всего самого доброго :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2018 года До чего же милые куколки ... умничка !!!... золотые ручки Наташенька спасибо большое С наступающим Новым Годом и Рождеством !!! Всего, всего самого доброго
Tasmania	Идёт сохранение... [b]hyazinthetmprename[/b], Всё таки ты, Наташа-талантище! Какие выразительные у тебя куклы! В каждой виден характер. :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Очень мне нравится твоё творчество! И настрой))) Праздники это ведь не только время поесть вкусные блюда, но и повеселится, отдохнуть, побыть с близкими в душевной обстановке. Отдыхайте мои хорошие!!! :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2018 года hyazinthetmprename, Всё таки ты, Наташа-талантище! Какие выразительные у тебя куклы! В каждой виден характер. Очень мне нравится твоё творчество! И настрой))) Праздники это ведь не только время поесть вкусные блюда, но и повеселится, отдохнуть, побыть с близкими в душевной обстановке. Отдыхайте мои хорошие!!!
Tasmania	Идёт сохранение... У меня закончилась 12-я неделя на либеральном кето. Ем много, пока расслабилась. Но запретку не ем. С января буду ускорятся, надоело топтаться. Есть несколько вариантов. Буду пробовать все по очереди. Потом расскажу. Кстати, на аллахоле, как я и обещала, я отсидела все 16 дней, увеличивая до 7 таблеток три раза в день, потом снижала. Наверное мне в чем-то помогло. Но я особо ничего не заметила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2018 года У меня закончилась 12-я неделя на либеральном кето. Ем много, пока расслабилась. Но запретку не ем. С января буду ускорятся, надоело топтаться. Есть несколько вариантов. Буду пробовать все по очереди. Потом расскажу. Кстати, на аллахоле, как я и обещала, я отсидела все 16 дней, увеличивая до 7 таблеток три раза в день, потом снижала. Наверное мне в чем-то помогло. Но я особо ничего не заметила.

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena						109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09						73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva							83
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707					105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks		77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka	77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см