Здравствуйте, мои хорошие! Давно к вам не заходила. Что-то у всех у нас пыл поутих. Я тоже вся расклетлась. Не знаю что с собой и делать. И медленно не худеется и быстро не получается. Немного отступила -тут же прибавки. Нужен только дефицит. Как всю жизнь прожить в дефиците?! Небольшие отступления и плюсуешь ведь не по 200-500 грамм. У меня сразу кг прут. И не один. Еда одно из значимых удовольствий. Девчата у меня в группе на кето такие энергичные, сытые и довольные! Одна я торможу. Может из-за диабета всё-таки. Огорчение((((
А ведь права Нийоля-весна! Скоро раздеваться((((((

lena070707 пишет:

Tasmania, привет,рада тебя читать

А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
Вот так.

То же самое могу сказать про себя

Где то читала, что успешно худеется 5-6 месецев. У меня такое произошло дважды. Сейчас я, можно сказать, тихонько наращиваю свой вес, но верю, что скоро повторю свои 5-6 похудательных месяцев. Моя минимально углеводистая диета сахар держит в норме, самочувствие прекрасное. Настораживает только то, что мои ногти за пол года становились совсем слабыми. Постепенно стала немного добавлять угли - вес подскочил, но ногти пришли в нормальное состояние, наверное, надо найти какие то дополнения в пищу. Если включаю гречку, овсянку - наступает чувство голода, не могу себя остановить.. И сахар тогда превышает семерку утром. Теперь уже опять начинает болеть моя грыжа позвоночная, давление уже 150/90, возвращается постоянная усталость. С 18-ого марта у меня новая служба, там движения намечается больше. Надеюсь, что это меня поставит в правильные рамки.
Я не была на чистом кето, моя диета произволная, там белки, жиры и небольшое каличество углеводов из овощей, энергии было хоть отбавляй, пршлой весной я одна перекопала примерно 6 соток, осенъю не успела, погода не дала.

lena070707 пишет:

А тема затихла,потому что ты редко заходишь сюда,а у меня лично этот клуб связан с твоим именем.
Вот так

hyazinthetmprename пишет:

То же самое могу сказать про себя

И я тоже

С кето я сорвалась. Из-за тоски наверное. Еда для меня единственное удовольствие. Ну и плачу сейчас полную цену за это. Сахар к 10 приближается. Суставы болят, весь позвоночник, головные боли сильные вернулись. Начала пить ноотропы. Астма обострилась, одышка постоянная. Всё взаимосвязано. Диабет-астма-суставы. Понимаю, что кето противовоспалительная диета прежде всего. А с похудением вообще беда. Ну не худеется у меня никак, из-за инсулинорезистентности. Сейчас еще немного поем все подряд и пойду на строгое кето. Строжайшее. Приведу организм в норму. Потому что моё прежнее кето, все-таки не то. Слишком либералила. Сыновья готовы поддерживать. Чтобы в доме не было ненужных продуктов.

Tasmania, уже весна на подходе, надо исправлять настроение и с новыми силами идти дальше А картина - это здорово Сама мечтаю тоже так порисовать, но пока не хватает на это времени, а покупать заранее - краски засохнут Будем ждать Ваш фотоотчет с картиной.

Tasmania, Леночка,я сама сейчас в какой-то тоске прибываю.Вроде в марафонах участвую,но нет прошлогоднего запала и азарта.Тоже очень мало общаюсь.Вес уходит совсем понемногу,двигаюсь маленькими шагами.
Придерживаюсь ПП и хожу в бассейн только в основном из-за здоровья.Понимаю,что надо младшего сына дотянуть и не быть обузой как можно дольше.
Надо общаться начинать и вылезать всем вместе из этого состояния.

lena070707 пишет:

нет прошлогоднего запала и азарта.Тоже очень мало общаюсь

Совсем нет. Ни азарта, ничего(((( Хоть бы немного закопошилось.

lena070707 пишет:

Понимаю,что надо младшего сына дотянуть и не быть обузой как можно дольше.

Вот это и только это, меня как-то держит. Не быть обузой для родных.
Давай Леночка, мотивироваться хоть как-то. Нам нельзя, с нашим заболеванием, чересчур уж расслабляться с едой. Ты молодец.

Tasmania, и как тяжело они с нами прощаются, лучше бы было наоборот, но увы)

Как жаль, что все разбежались. Может постройнели?