Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А с осени и сейчас принимаю Альфа Д-3 Тева, по 0,5 мкг, по 1 таблетке 1 раз в день, каждый день. Покупаю сразу 2 упаковки по 60 таблеток на 4 месяца.
Идёт сохранение...
А что за операция? Стентирование?
Почему? Ешь мало. Может водянка? УЗИ делала? Не должен живот расти при таком малом калораже.
Идёт сохранение...
Хочу попить Берберин. Закажу на IHERB.
Недавно читала, что сахара в пределах 6-7 самые плохие. А у меня ниже 6,4 я давно не видела. И метформин снова начинать не хочу. Берберин лучше и эффективнее Метформина. Всё-таки с диабетом приходится считаться
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
абляция,её можно днлать несколько раз и не факт,что сработает
ем мало,а почему -не знаю,вообще уже ничего не знаю,прёт во все стороны
Идёт сохранение...
Как девочки твои?
Ну это вообще мне непонятно! Надо обследоваться.
Идёт сохранение...
От стресса вес растет, никакое кето не поможет похудеть, факт. Кортизол и инсулин хронически повышены.
Идёт сохранение...
извините,что ною тут,правда,нет ни сил ,ни желания жить вообще...
Идёт сохранение...
То сидела сиднем и ничего не хотелось, на улицу себя за шкирку вытаскивала, а сейчас все хочу и танцевать, и спортом заниматься, и на экскурсии ездить, прям ожила , ттт...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ох(((( Как бы тебе от них уйти совсем.
Кстати, когда началось нарушение сна?
И ещё хотела спросить, как думаешь , хотя бы примерно, сколько углей набираешь за день?
Недавно читала статью, что если употребляешь угле до 50, то организм переключается на кетоны и всё ок, а со 150 на угли. А вот от 50 до 150 это тот промежуток, когда нет энергии ни от чего. Поэтому апатия, усталость, депрессии и пр. вот статья!
https://locarb.org/зловещая-долина/
Прочти эту статью. Может какая мысль покажется толковой.
Идёт сохранение...
моя тренер говорит,чтобы окло 20 в день,ну я придерживаться стараюсь, раз в неделю просчитываю наобум двухдневный рацион,где выглядит побольше,но обычно в 20-30 укладываюсь
Идёт сохранение...
у тебя как дела? видела в контакте твоих зверюшек ты питаешься сейчас как?
Идёт сохранение...
Ну это не НУП, это кето самое что ни на есть строгое. Может тебе пора прибавить немного угли?
Идёт сохранение...
Я карабкаюсь как могу. Нахожу себе занятия. Кот у меня бесподобный! Никогда не думала, что буду так любить кошака. Я собачница! А собачонка капризуля редкая! Вертит мною как хочет. Немного работаю, пенсия маленькая.
Питаюсь сейчас в принципе НУП, но с тенденцией к кето.
Недавно был срыв на угли, набрала аж 300 г углей из простых и 2500 калораж. Так плохо мне не было никогда. Вдруг ночью началась просто дикая судорога, сначала правая нога, потом и по всему телу. Сахар долбанул по нервам. У меня итак с эти проблемы. Одно хорошо, так напугалась, что продолжения на неделю-две не последовало. На следующий день сразу на нужную процентовку.
Но заметила, что инсулин стал чувствительнее. Сахар повысился всего до 7, на таких то углях, а через день уже начал снижаться до 6,5. В принципе тощаковый у меня в этих пределах.
Пока ничего не принимаю из лекарств. Но заказала на IHERB "БЕРБЕРИН", он помогает снижать сахар и способствует похудению.
Напишу потом свой отзыв.
Идёт сохранение...
радости, успехов во всех начинаниях и здоровья!
Я написала свой отчёт, вдруг кому интересно.
https://www.diets.ru/clubpage/1842387/#com16625801
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...