Я стройнею вместе с вами.

Описание клуба

Мне нужна компания для мотивации, чтобы идти уверенно и весело к намеченной цели. К стройному телу и оптимальному здоровью. Весна набирает обороты, впереди лето. Поэтому именно сейчас нужно сделать качественный рывок в сбросе веса. Дорогие мои будущие друзья, присоединяйтесь!

Основатель: Tasmania
Вступление: открытое
Члены клуба: 66 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дневник похудения с 05.05.2021 г.
Опыт. Поделиться.
Знакомство.
Техники, которые помогают нам худеть.
Мой дневник на похудении, кето, нуп и др.
Вильям Дэвис. Пшеничные килограммы. Как углеводы разрушают тело и мозг
НАШ ОТДЫХ - ПУТЕШЕСТВИЯ, ХОББИ, ИНТЕРЕСЫ....
Детокс — меню на неделю от Натальи Быкадыровой.
Информация из интернета.
Как рассчитать БЖУ для похудения. Суточная норма белков, жиров и углеводов с учетом вашего веса
РАЗГРУЗКА.
Быстрые перекусы.
ЛЕКАРСТВА И ВЕС!
ФОТОФИКСАЦИЯ УСПЕХОВ.
Взвешиваться. Не взвешиваться....
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ № 3. Считаем свой энергетический потенциал.
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №2- Препятствия на пути к цели.
ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ. №1- отказ от быстрых углеводов на неделю.
НАШИ УСПЕХИ.
Гимн нашего клуба!
Выгоды стройного тела.
Выгоды лишнего веса.
Вода, вода....
Последний прием пищи.
Психологическая поддержка.
Наши помощники в борьбе с лишним весом.
Как победить плато? Как ускорить процесс сброса веса?
Считаем свой темп сброса веса и раставляем временные рубежи. Прогноз сброса веса.
Ходьба с Лесли Сансон
Кто на чём сбрасывает вес? Наши системы и диеты.
Наша физическая активность.
Наши отчеты.
Ежедневные записки.
Весна набирает обороты. Впереди лето.

Paradies	Идёт сохранение... мне особо нечем поделиться,ситуация хуже некуда,короношоу надоело хуже горькой редьки,в питании не косячу,есть боюсь,ем два раза в день на низкоуглеводке,но вес не снижается,даже хуже ,с трудом удерживаю,короче фигово абсолютно всё,поэтому стараюсь не писать,чтобы не распространять негатив Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2020 года мне особо нечем поделиться,ситуация хуже некуда,короношоу надоело хуже горькой редьки,в питании не косячу,есть боюсь,ем два раза в день на низкоуглеводке,но вес не снижается,даже хуже ,с трудом удерживаю,короче фигово абсолютно всё,поэтому стараюсь не писать,чтобы не распространять негатив
mezgu	Идёт сохранение... СПасибо за соболезнование, учусь привыкать жить одна, все еще часто приходят мысли: "вот расскажу ему,,,", но слушатель уже далеко, отпускаю по немногу, правда, меня встряхнуло, когда заметила себя штудируя надписи на могилах: дата смерти мужчины и дата смерти женщины, хватит, я еще лет так 20-25 настраеваюс прожить. ТОлько в перед буду смотреть, начнем новый этап моей жизни, мое похудение тому поможет. ХВост пистолетом, жизнь должна продолжатся. ПРосто непонятно, почему у Paradies вес при старании не поддается. ИНогда очень здорово поныть поговорить про негатив, а может хоть какой солнечный зайчик разгледим, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2020 года СПасибо за соболезнование, учусь привыкать жить одна, все еще часто приходят мысли: "вот расскажу ему,,,", но слушатель уже далеко, отпускаю по немногу, правда, меня встряхнуло, когда заметила себя штудируя надписи на могилах: дата смерти мужчины и дата смерти женщины, хватит, я еще лет так 20-25 настраеваюс прожить. ТОлько в перед буду смотреть, начнем новый этап моей жизни, мое похудение тому поможет. ХВост пистолетом, жизнь должна продолжатся. ПРосто непонятно, почему у Paradies вес при старании не поддается. ИНогда очень здорово поныть поговорить про негатив, а может хоть какой солнечный зайчик разгледим,
Paradies	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]почему у Paradies вес при старании не поддается[/quote] мне тоже интересно,год стою ,даже полтора почти,95 плюс минус,спорт и низкоуглеводка,а результата нет :dontknow: зато стала бояться еды а с момента вступления в клуб +6,6 кг,причём даже с тироксином вес не уходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2020 года mezgu пишет: почему у Paradies вес при старании не поддается мне тоже интересно,год стою ,даже полтора почти,95 плюс минус,спорт и низкоуглеводка,а результата нет зато стала бояться еды а с момента вступления в клуб +6,6 кг,причём даже с тироксином вес не уходит
Paradies	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]учусь привыкать жить одна, [/quote] я так боюсь этого,у меня муж с неизлечимым диагнозом,с каждым месяцем всё хуже,не представляю как я смогу одна,тем более,что здесь у меня никого нет,вся родня в беларуси Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2020 года mezgu пишет: учусь привыкать жить одна, я так боюсь этого,у меня муж с неизлечимым диагнозом,с каждым месяцем всё хуже,не представляю как я смогу одна,тем более,что здесь у меня никого нет,вся родня в беларуси
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"]а с момента вступления в клуб +6,6 кг,причём даже с тироксином вес не уходит[/quote] Наташа, если проблемы с щитовидкой, это всегда влияет на похудение. Ты меня так расстраиваешь, что даже на таком низком калораже, ты прибавляешь и с трудом удерживаешь вес. Ну как так то!(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2020 года Paradies пишет: а с момента вступления в клуб +6,6 кг,причём даже с тироксином вес не уходит Наташа, если проблемы с щитовидкой, это всегда влияет на похудение. Ты меня так расстраиваешь, что даже на таком низком калораже, ты прибавляешь и с трудом удерживаешь вес. Ну как так то!((((
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="mezgu"]ХВост пистолетом, жизнь должна продолжатся.[/quote] Всё правильно! Мы не можем позволить себе жить как рухлядь. Мотивируемся и идем дальше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2020 года mezgu пишет: ХВост пистолетом, жизнь должна продолжатся. Всё правильно! Мы не можем позволить себе жить как рухлядь. Мотивируемся и идем дальше.
Tasmania	Идёт сохранение... Доброго дня всем! Я опять худею по новому старому))) Жаль пообщаться не с кем, рассказать. Клуб не удаляю, только потому что удалится всё, а мне жаль. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2020 года Доброго дня всем! Я опять худею по новому старому))) Жаль пообщаться не с кем, рассказать. Клуб не удаляю, только потому что удалится всё, а мне жаль.
Tasmania	Идёт сохранение... [b]mezgu[/b], Переживаю за тебя, Нийоля! Всё ли в порядке? Как здоровье? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2020 года mezgu, Переживаю за тебя, Нийоля! Всё ли в порядке? Как здоровье?
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]если проблемы с щитовидкой,[/quote] Лена,в том-то и дело,что щитовидка здоровая,эндокринолог назначила тироксин,чтобы подстегнуть обменку,а всё равно стою Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года Tasmania пишет: если проблемы с щитовидкой, Лена,в том-то и дело,что щитовидка здоровая,эндокринолог назначила тироксин,чтобы подстегнуть обменку,а всё равно стою
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="Paradies"],эндокринолог назначила тироксин,чтобы подстегнуть обменку,а всё равно стою[/quote] Вот не понимаю, ЗАЧЕМ? Если щитовидка здоровая. Конечно обменку диетами убила. Да и возраст у тебя сейчас самый коварный, идет по-тихоньку гормональная перестройка. А еще постоянный стресс и тревожность. Тут смысла нет подстегивать обмен. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года Paradies пишет: ,эндокринолог назначила тироксин,чтобы подстегнуть обменку,а всё равно стою Вот не понимаю, ЗАЧЕМ? Если щитовидка здоровая. Конечно обменку диетами убила. Да и возраст у тебя сейчас самый коварный, идет по-тихоньку гормональная перестройка. А еще постоянный стресс и тревожность. Тут смысла нет подстегивать обмен.
Paradies	Идёт сохранение... потому что при моих голодовках и антидепрессантах вес растёт,а тироксином хотя бы затормозился процесс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года потому что при моих голодовках и антидепрессантах вес растёт,а тироксином хотя бы затормозился процесс
Rityxa	Идёт сохранение... Ленуся, не удаляй клуб, жалко. Я захожу и читаю вас, ну и вес отмечаю. Пишу редко, нечего особенно писать и похвастать нечем. Так хорошо вес шёл вниз, а теперь идёт вверх, не удержала, вернулось уже больше 9кг :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года Ленуся, не удаляй клуб, жалко. Я захожу и читаю вас, ну и вес отмечаю. Пишу редко, нечего особенно писать и похвастать нечем. Так хорошо вес шёл вниз, а теперь идёт вверх, не удержала, вернулось уже больше 9кг
lena070707	Идёт сохранение... Добрый вечер.Не надо нас удалять,я тоже почитываю :heart: Леночка,ты перестала заходить и всё затухает.Пиши почаще и мы присоединимся) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года Добрый вечер.Не надо нас удалять,я тоже почитываю Леночка,ты перестала заходить и всё затухает.Пиши почаще и мы присоединимся)
Rityxa	Идёт сохранение... [quote="lena070707"]Добрый вечер.Не надо нас удалять,я тоже почитываю :heart: Леночка,ты перестала заходить и всё затухает.Пиши почаще и мы присоединимся)[/quote] Точно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2020 года lena070707 пишет: Добрый вечер.Не надо нас удалять,я тоже почитываю Леночка,ты перестала заходить и всё затухает.Пиши почаще и мы присоединимся) Точно
Tasmania	Идёт сохранение... Девчатки, привет! Ну вот! Другое дело! Я ведь тоже как и все. Начала лопать и затаилась. Покончила я с кето. Два года я не могла оставить эту идею. Срывалась и снова запрыгивала. 4 попытки. А итог плачевный. Теперь я не на диете. Вообще! У меня сейчас сбалансированное питание. Кбжу следующее: 1200-1500 кал. белки-100-120(пока без активности), жир-50-70, угли- до 120.(стараюсь меньше) Сахар стал падать. Вчера -6,4. Метформин еще принимаю. Наверное пока и буду принимать. Ну хоть ушла от сахаров 8-10. Срыв сразу показывает большие сахара. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2020 года Девчатки, привет! Ну вот! Другое дело! Я ведь тоже как и все. Начала лопать и затаилась. Покончила я с кето. Два года я не могла оставить эту идею. Срывалась и снова запрыгивала. 4 попытки. А итог плачевный. Теперь я не на диете. Вообще! У меня сейчас сбалансированное питание. Кбжу следующее: 1200-1500 кал. белки-100-120(пока без активности), жир-50-70, угли- до 120.(стараюсь меньше) Сахар стал падать. Вчера -6,4. Метформин еще принимаю. Наверное пока и буду принимать. Ну хоть ушла от сахаров 8-10. Срыв сразу показывает большие сахара.
Paradies	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"] меня сейчас сбалансированное питание. [/quote] Леночка,это самое идеальное :thumbsup: мне низкоуглеводка тоже уже надоела,еду видеть не могу,а углеводы есть боюсь :dontknow: у меня нервов не хватает всё считать,но периодически просчитываю,больше 700-800 кал в день не получается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2020 года Tasmania пишет: меня сейчас сбалансированное питание. Леночка,это самое идеальное мне низкоуглеводка тоже уже надоела,еду видеть не могу,а углеводы есть боюсь у меня нервов не хватает всё считать,но периодически просчитываю,больше 700-800 кал в день не получается
Rityxa	Идёт сохранение... Девочки, сейчас идёт набор на марафон. Может хотите записаться? Я пока в раздумьях, тк у меня небольшие сложности с добавлением фото, ну и другие. Девочки очень довольны. Думаю будет очень интересно и весело. Правда, долго думать не получится, скоро набор закончится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2020 года Девочки, сейчас идёт набор на марафон. Может хотите записаться? Я пока в раздумьях, тк у меня небольшие сложности с добавлением фото, ну и другие. Девочки очень довольны. Думаю будет очень интересно и весело. Правда, долго думать не получится, скоро набор закончится.
Rityxa	Идёт сохранение... Там регистрация с 25 по 27 августа, набирают всего 100 человек и осталось уже меньше 20ти мест. Скопировать ссылочку на марафон у меня не получилось, но он кажется ест на главной страничке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2020 года Там регистрация с 25 по 27 августа, набирают всего 100 человек и осталось уже меньше 20ти мест. Скопировать ссылочку на марафон у меня не получилось, но он кажется ест на главной страничке
lena070707	Идёт сохранение... [b]Rityxa[/b], я уже туда подписалась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2020 года Rityxa, я уже туда подписалась
lena070707	Идёт сохранение... [quote="Tasmania"]А итог плачевный[/quote] Доброе утро.А почему?Не пошло или проблем со здоровьем прибавилось?[quote="Tasmania"]Кбжу следующее: 1200-1500 кал. белки-100-120(пока без активности), жир-50-70, угли- до 120[/quote] Ну вот я к этому давно пришла и не лезу ни в какие диеты больше.Только вот соблюдать это сложно,срывы,поэтому вес и стоит.Но до ужина я всегда правильная,а там.. :blush: [quote="Tasmania"] Вчера -6,4[/quote] Это замечательно.А у меня к 2 препаратам третий добавили.А так хотели зимой на инсулин сажать.Ничего не помогало,даже диета строжайшая.До 15 поднимался на каждый чих. Инсулина у меня очень много,клетки не воспринимают его,надо срочно вес сбавлять и слезать с препаратов в таком количестве. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2020 года Tasmania пишет: А итог плачевный Доброе утро.А почему?Не пошло или проблем со здоровьем прибавилось? Tasmania пишет: Кбжу следующее: 1200-1500 кал. белки-100-120(пока без активности), жир-50-70, угли- до 120 Ну вот я к этому давно пришла и не лезу ни в какие диеты больше.Только вот соблюдать это сложно,срывы,поэтому вес и стоит.Но до ужина я всегда правильная,а там.. Tasmania пишет: Вчера -6,4 Это замечательно.А у меня к 2 препаратам третий добавили.А так хотели зимой на инсулин сажать.Ничего не помогало,даже диета строжайшая.До 15 поднимался на каждый чих. Инсулина у меня очень много,клетки не воспринимают его,надо срочно вес сбавлять и слезать с препаратов в таком количестве.

Лилечек 70
21 час назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
03040809
1974o
aksyusha shev
alena melena							109
alena...
Ayalla
chita 2007
christinka_k
cvet44
datosi
e boriso
fatima tanikeeva
galll09							73.7
hertbreaka
hyazinthetmpr...
Iah Tuu
infinity852
iradeva								83
Julia92
kanadka
larakharchenko
lena070707						105.4
LenusyZ
luneva s
mezgu
miv221974
morozova98939
nastua000
Nato4cha
Nebesnaya_Ira
nelli4ka
oksansia
Oleo87
Olga_kovarskaya
olia0lechka
Radana...
Rityxa
runan
sonnaya
surzhoks			77.4	78	77.4	76.4
svetlanakaver...
tanya savina
Tasmania
tomohka		77.5			77.2	77.1	77.1
valavalentina...
Vfhbyf77777
vika0373
zawuch62
Авиталь
Елена Зеркало
Золотая Заря
Иакова
Ируси4ка
Киссоль4559
Ларозочка
Миа-Риель
Мира Кира
Мотивашка
НастяЧерн83
Неженка14
Нустя
Пасмурно
Рыбонька
Саморянка
Светик21
Татьяна Векленко
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см