Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Кто чем дышит? Как дела с похудением?
Я всё больше и больше убеждаюсь в том, что всё очень индивидуально и нет единого подхода даже в рамках одной системы или диеты.
Одно без сомнения необходимо сделать, это убрать сахар вообще!
Остальное очень индивидуально! Что касается продуктов, частоты приемов пищи, ИГ и ПГ и конечно кбжу.
Время показало для меня, что система Минус Фунт имела очень здравое зерно. Единственно что для меня под сомнением это разгон, учитывая как разгонялась я. Как бы рекомендаций не было, но есть малокалорийную еду на такой калораж, который мне потребовался, это растягивать желудок, а питаться высококалорийной пищей это как-то не правильно. Именно эту ступень я бы пересмотрела. Может и займусь.
Сейчас увлеклась темой ПП-десертов, так как я любитель этого. Надо как-то снизить вред. И чему я была очень удивлена, это то что ПП-десерты вкусные и их для того, чтобы наесться нужно немного. Если обычного торта мне мало одного куска и одного пирожного, то ПП вполне хватает. Они сытные!
Очень хочется оживить клуб!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
у меня всё просто жуть ,всё хуже и хуже,даже не хочу говорить об этом,это короношоу до кучи,тоже никаких нервов с этим цирком не хватает. ем мало,с трудом 800-900 ккал набираю,вес не уходит,но куча колёс от невролога,как-то так
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Не будет вес уходить. Организм на выживании. А таблетки до кучи. Много работы у организма. Вывести токсины и выжить.
За этот год, знаю не понаслышке два случая смерти, после похудения на калораже 1000-1200. Причем старались и это уменьшать, так как вес на таком просто пёр немыслимыми плюсами. Последняя стадия организма по борьбе с интоксикацией, это онко.
Понимаешь, ты у себя одна. И у девчонок-одна мама. Для мужа поддержка.
Пожалуйста! Пересмотри свои отношения с едой, с восприятием всего, побереги! Наточка!
Идёт сохранение...
Давайте активизироваться!
Идёт сохранение...
но с другой стороны 2 января 20 г было 98,а сегодня 93,ну хоть что-то. сейчас из-за короношоу до рамадана закрыли спортзалы и студии ,а я только там могу тренироваться при высокой температуре,тогда болей нет,да и кожа не обвисала
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я в октябре прошлого года родила доченька в возрасте 36 лет
Набрала чуток, пока тудым-сюдым... Год прошёл.
Вес начала прогонять в июле этого года на 1500-1600.. Мне нормально, потихоньку, я быстро не хочу. Быстро сбрасывают, быстро набираю
Страшно при страшно, я когда весной на весах 109 кг увидела рыдала...