минус 200 гр за выходные, сегодня разгруз на твороге (правда утром захомячила банан и немного шоколода)

Девочки, приветствую =) Только сегодня меня пригласили на этот сайт и случайно увидела этот форум. Вступила тут же, потому что несколько дней уже пытаюсь питаться раздельно. Пока не очень получается, но состояние уже лучше, чем до. За 5 дней -2кг. Это с учетом того, что я не ем после 18ч (раньше для меня это было мучением, но с первого же дня диеты я была удивлена как легко мне это дается), зарядка утром на 5 -10 минут (ленива), а с этим типом питания я знакома лишь поверхностно. Так сказать изучаю параллельно с приемами пищи.
Хочу поддержать девочек, которые срываются - это нормально и естественно. Раньше вы кушали что хочется, организму это нравилось, а теперь вы у него отбираете. Он бушует =) И если вы знаете, что получите то, что хотите и не бросите придерживаться диеты и далее что ж, дайте и себе, и организму слабинку. Не стОит паниковать в случае остановки снижения веса. Продолжайте, не останавливайтесь и вес опять начнет снижаться. Таких остановок может быть несколько.
Поддерживаю и девочек, которые сбрасывают по 100 гр в день - не переживайте. Ваш организм индивидуален. Кому-то даются с трудом эти 100гр, кому-то легко и 500. Вы - индивидуальность. Не стОит расстраиваться из-за этого. Если вес уходит это уже хорошо. Моя сестра родная как тростинка, даже после родов стала еще немного худее. А я была стройной слегка =) с животиком и галифе, а после родов стала бочонком. После прекращения кормления грудью никак не приду в себя, да и не очень -то стараюсь. Ибо считаю себя слабой на отказ в чем-то. Но после того, как я 5 дней назад в очередной раз попыталась "сесть на диету", да не на абы какую, а на что ни на есть такую, чтобы всю жизнь ее придерживаться, и когда увидела результат вот тогда у меня крылья выросли!
Желаю вам всем и себе удачи, стройности, легкости и позитива!

Для меня да, спасибо. Я же такая лентяйка! =) Но я пока боюсь сильно радоваться, обычно после этого вес возвращается или я срываюсь. Но пока у меня стойкое убеждение - Я НАЧИНАЮ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.

Сюзанна пишет:

Для меня да, спасибо. Я же такая лентяйка! =) Но я пока боюсь сильно радоваться, обычно после этого вес возвращается или я срываюсь. Но пока у меня стойкое убеждение - Я НАЧИНАЮ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО.

Запомни, срыв это не про нас
У нас срывов не бывает, а бывает запланированое обжорство

Натусяяяя!!

Привет девчонки!Я Светлана,мне 41 год.Вот сегодня присоединилась к вашему клубу.Раздельное питание-это класс!Я присела на раздельное питание 90 дней.За 90 дней при соблюдении теряешь от 18 до 23кг.Результат у меня уже есть.За два месяца(только я не строго соблюдала правила питания) я уменьшилась в объеме на талии и бедрах на 8см(у меня нет весом,поэтому я меряю объем).Вот так.Пишу вам ссылку,там и описание и рецепты и все,что вас может заинтересовать-90daysrecipes.Пользуйтесь и худейте.Удачи!

Да, 90-дневка довольно действенная, но все же жестковатая диета...

Яна, а за сколько ушли эти 12 кг?

ну оно и понятно, просто интересно, у кого какая скорость)

бум надеяться, что мой убитый метаболизм не будет упираться...