Раздельное питание.

Описание клуба

Раздельного питание – это совместимость продуктов в одном блюде или же за один прием пищи.Данная теория делит все продукты на белки, углеводы и живые продукты.Живые продукты можно и нужно совмещать как с белковой, так и с углеводной пищей.А вот сочетание белков и углеводов категорически запрещается.

Основатель: Милайна
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Всех приглашаю сюда http://www.diets.ru/community/37786/

Julieke	Идёт сохранение... [quote="Малышка"]ща, я тебе в личку скину все[/quote] а можно и мне Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Малышка пишет: ща, я тебе в личку скину все а можно и мне
Малышка	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], скинула :thumbsup: Всем хорошего дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Гюльчетай, скинула Всем хорошего дня!
Малышка	Идёт сохранение... Девочки, а вот мне интересно, вы себя на РП сладеньким чем балуете? Так, чтобы все РП-шное было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Девочки, а вот мне интересно, вы себя на РП сладеньким чем балуете? Так, чтобы все РП-шное было.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], шоколадом...морожным без стаканчика...сухофруктами... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Малышка, шоколадом...морожным без стаканчика...сухофруктами...
Малышка	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], понятно все :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна, понятно все
Милайна	Идёт сохранение... [b]Малышка[/b], ну что у тебя там? Получается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Малышка, ну что у тебя там? Получается?
Малышка	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], да пока вроде да. Меню за вчера я еще вчера вечером выложила. Правда, под ночь не сдержалась и съела аж 3 банана :8: Поглядим послезавтра, во что мне все это выльется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна, да пока вроде да. Меню за вчера я еще вчера вечером выложила. Правда, под ночь не сдержалась и съела аж 3 банана Поглядим послезавтра, во что мне все это выльется...
Милайна	Идёт сохранение... Не важно 3 или 5...главное чтоб отдельно от всего. И хоть ну чуточку старайся подсчитывать, чтобы у тебя за 2000калорий не выходило...тогда худеться легче будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Не важно 3 или 5...главное чтоб отдельно от всего. И хоть ну чуточку старайся подсчитывать, чтобы у тебя за 2000калорий не выходило...тогда худеться легче будет.
Малышка	Идёт сохранение... Мил, не хочу ниче считать, задолбало... Я последние 3 года тока и считаю - то углеводы, то калории. Я вчерашним меню вряд ли за 1600 ккал вышла. Потому что картошки было не больше 300 гр на завтрак (270 ккал), на обед суп не особо калорийный - не больше 250 ккал за порцию+кусок хлеба 100 ккал, ужин - рыба в фольге с овощами тушеными практически без масла - 500 ккал. Ну и 3 банана - 400 ккал. Все беру по максимуму. Вот и получается - 1520 ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Мил, не хочу ниче считать, задолбало... Я последние 3 года тока и считаю - то углеводы, то калории. Я вчерашним меню вряд ли за 1600 ккал вышла. Потому что картошки было не больше 300 гр на завтрак (270 ккал), на обед суп не особо калорийный - не больше 250 ккал за порцию+кусок хлеба 100 ккал, ужин - рыба в фольге с овощами тушеными практически без масла - 500 ккал. Ну и 3 банана - 400 ккал. Все беру по максимуму. Вот и получается - 1520 ккал.
Милайна	Идёт сохранение... Ну ты у нас уже наученная...лумаю не ошибешься...да и ваааще...раздельное питание не подразумевает подсчетов...кушай тазиками, но раздельно и будешь худеть...проверенно...это я сама заморачиваюсь. Мне по-другому никак пока. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Ну ты у нас уже наученная...лумаю не ошибешься...да и ваааще...раздельное питание не подразумевает подсчетов...кушай тазиками, но раздельно и будешь худеть...проверенно...это я сама заморачиваюсь. Мне по-другому никак пока.
Малышка	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]Мне по-другому никак пока[/quote] а почему? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна пишет: Мне по-другому никак пока а почему?
Милайна	Идёт сохранение... Потому что я не могу перестать считать калории, это моя болезнь...так же как и отказаться от раздельного питания. Вот и совмещаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Потому что я не могу перестать считать калории, это моя болезнь...так же как и отказаться от раздельного питания. Вот и совмещаю.
Малышка	Идёт сохранение... аа, понятно... Меня уже считалки задолбали. Конкретно и абсолютно.... Надоело считать. С углеводами, правда, проще - они не везде есть, так что считаешь тока овощи и соусы, по сути. А калории... Они ж есть во всем... Ппц просто, у меня 2 ежедневника полностью исписаны рассчетами блюд, аут.... Пообедала. Хорошо. Пока 3-х разовое питание нормально идет. Конечно, 5 часов (полный цикл переваривания крахмалов) не выдерживаю, но 3-4 часа довольно спокойно не кушаю. Интересненько Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года аа, понятно... Меня уже считалки задолбали. Конкретно и абсолютно.... Надоело считать. С углеводами, правда, проще - они не везде есть, так что считаешь тока овощи и соусы, по сути. А калории... Они ж есть во всем... Ппц просто, у меня 2 ежедневника полностью исписаны рассчетами блюд, аут.... Пообедала. Хорошо. Пока 3-х разовое питание нормально идет. Конечно, 5 часов (полный цикл переваривания крахмалов) не выдерживаю, но 3-4 часа довольно спокойно не кушаю. Интересненько
Малышка	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], солнц, кстати, что по БФ? Посмотрела/почитала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Милайна, солнц, кстати, что по БФ? Посмотрела/почитала?
Малышка	Идёт сохранение... Ну вот, я, не дождавшися нормального времени, через час после обеда съела 2 банана с кусочком мякоти кокоса.... Ужин через 1.5 часа. Как думаете, прокатит или нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Ну вот, я, не дождавшися нормального времени, через час после обеда съела 2 банана с кусочком мякоти кокоса.... Ужин через 1.5 часа. Как думаете, прокатит или нет?
Милайна	Идёт сохранение... ну ты старайся выдерживать промежутки...это ведь проще чем вообще не есть.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года ну ты старайся выдерживать промежутки...это ведь проще чем вообще не есть..
Малышка	Идёт сохранение... Ага, почитала я про промежутки, Мил! На гуд-куке в раздельном питании написано, что завтракать надо фруктами, обедть крахмалом, ждать переваривания 5 часов, после этого есть белки - переваривание 6-12 часов (то ись поэтому и вечером - чтоб за ночь все переварилось). Че-т меня это как-то не вставляет( Особенно завтраки фруктами - здравствуй, язва( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Ага, почитала я про промежутки, Мил! На гуд-куке в раздельном питании написано, что завтракать надо фруктами, обедть крахмалом, ждать переваривания 5 часов, после этого есть белки - переваривание 6-12 часов (то ись поэтому и вечером - чтоб за ночь все переварилось). Че-т меня это как-то не вставляет( Особенно завтраки фруктами - здравствуй, язва(
Julieke	Идёт сохранение... а почему от фруктов по утрам будет язва? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года а почему от фруктов по утрам будет язва?
Милайна	Идёт сохранение... Натусь, а с чего ты взяла, что питаться надо так как там написано? ты кушаешь уже раздельно....а что именно и когда кушать - это уже твоя фантазия....не ставь себе временные запреты и какие-либо правила...просто кушай то, что просит организм и тогда, когда просит, соблюдая совместимость... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Натусь, а с чего ты взяла, что питаться надо так как там написано? ты кушаешь уже раздельно....а что именно и когда кушать - это уже твоя фантазия....не ставь себе временные запреты и какие-либо правила...просто кушай то, что просит организм и тогда, когда просит, соблюдая совместимость...
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], у неё и так она есть...вот провоцировато её не хочет и прально... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Гюльчетай, у неё и так она есть...вот провоцировато её не хочет и прально...

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024	13.11.2024	23.11.2024
BEL69KA
gucis
Helen_Lena
iva5
janchik59
Leta69
pilulka
Ruta
swetik71
sysana
Tais03
toja1
Елена Анисимова
Ирша3
Милайна
Рекламщик
Яна_К_3
	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024	13.11.2024	23.11.2024

Раздельное питание.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес