Раздельное питание.

Описание клуба

Раздельного питание – это совместимость продуктов в одном блюде или же за один прием пищи.Данная теория делит все продукты на белки, углеводы и живые продукты.Живые продукты можно и нужно совмещать как с белковой, так и с углеводной пищей.А вот сочетание белков и углеводов категорически запрещается.

Основатель: Милайна
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Всех приглашаю сюда http://www.diets.ru/community/37786/

Julieke	Идёт сохранение... Сегодня кушала яйца с хлебом :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Сегодня кушала яйца с хлебом
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], молодец! поздравляю!! все по раздельному питания так же, как и малокалорийно!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Гюльчетай, молодец! поздравляю!! все по раздельному питания так же, как и малокалорийно!!!
Милайна	Идёт сохранение... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года
Julieke	Идёт сохранение... Все в пределах коридора :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Все в пределах коридора
Милайна	Идёт сохранение... какого? раздельного? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года какого? раздельного?
Julieke	Идёт сохранение... ага :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года ага
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], я вот сегодня такая молодчина!!!! все по разделке ем...в животе легкость такая....а калорий еще впереди недоеденных......!!! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 декабря 2010 года Гюльчетай, я вот сегодня такая молодчина!!!! все по разделке ем...в животе легкость такая....а калорий еще впереди недоеденных......!!!
Милайна	Идёт сохранение... Я сегодня снова пришла в том же весе... :( ну еще пара дней и я в строю...пока питаюсь раздельно...наверное из-за этого не набрала за КД.. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2010 года Я сегодня снова пришла в том же весе... ну еще пара дней и я в строю...пока питаюсь раздельно...наверное из-за этого не набрала за КД..
Милайна	Идёт сохранение... Ой не могу дождаться взвешивания...я вообще молодец в последнее время! все строго по разделке и в рамках калорийности....поэтому и вес вниз пошел!! Каждый день радуюсь :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2010 года Ой не могу дождаться взвешивания...я вообще молодец в последнее время! все строго по разделке и в рамках калорийности....поэтому и вес вниз пошел!! Каждый день радуюсь
Малышка	Идёт сохранение... С Новым годом, девочки! [img]http://www.mgu-print.ru/images/newyear4.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года С Новым годом, девочки!
Милайна	Идёт сохранение... Малыш и тебя!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2011 года Малыш и тебя!!!
Милайна	Идёт сохранение... Итак, сегодня у меня разгруз на молокочае, сгоняю праздничный привес в 300гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2011 года Итак, сегодня у меня разгруз на молокочае, сгоняю праздничный привес в 300гр.
Julieke	Идёт сохранение... Всем привет, праздники не прошли даром. Где-то плюс 3 кг :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Всем привет, праздники не прошли даром. Где-то плюс 3 кг
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], с возвращеницем.!!! Это я тебе а не твоим кэгэшкам!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2011 года Гюльчетай, с возвращеницем.!!! Это я тебе а не твоим кэгэшкам!!
Julieke	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], спасибочки. Вчера старалась все кушать раздельно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2011 года Милайна, спасибочки. Вчера старалась все кушать раздельно
pilulka	Идёт сохранение... Раздельное питание - потрясная штука и разгрузочные дни - это тоже раздельное питание, поэтому я совместила их и в пн,ср, пт, вс у меня соответственно белковый, углеводный, крахмальный, витаминный дни, а вт,чт,сб - разгрузочные. Уже скачала кучу вариантов разгрузочных дней. А т.к. на праздниках я сильно прибавилась, то вчера у меня разгрузка на твороге и кефире - минус 1,2 кг, а сегодня - геркулес и зеленый чай. К вечеру уже не удержалась и встала на весы - минус 300г есть! Чё утром будет? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2011 года Раздельное питание - потрясная штука и разгрузочные дни - это тоже раздельное питание, поэтому я совместила их и в пн,ср, пт, вс у меня соответственно белковый, углеводный, крахмальный, витаминный дни, а вт,чт,сб - разгрузочные. Уже скачала кучу вариантов разгрузочных дней. А т.к. на праздниках я сильно прибавилась, то вчера у меня разгрузка на твороге и кефире - минус 1,2 кг, а сегодня - геркулес и зеленый чай. К вечеру уже не удержалась и встала на весы - минус 300г есть! Чё утром будет?
pilulka	Идёт сохранение... Так! После вчерашнего ужина с квашеной капустой, которую я нечаянно пересолила, пила много воды и получила на утро плюс 200г. Вывод - это продукт не для меня, надо скормить капусту друзьям!Она вкусная, но солоноватая, блин... Сегодня у меня был разгруз на голубцах из пекинской капусты и творога с овощами(вчера рассказывала). Что хочу отметить? По два сырых голубчика плюс чашка зеленого чайку - очень даже приятно и сытно.(10-14-18) Вечером сели в кругу семьи отметить дочкину "днюху", я перед ужином съела два своих голубца,и, как и собиралась - выпила бокал шампанского - по шарам дало!!! Мама не горюй!И...Естесссно, я закусила (чего не предполагала :blush: )...Съела 10 оливок,2 ст. ложки салата и 50г! утиной грудки! По - моему, неплохо справилась! Отказалась от пюре прям ваще спокойно! - а ведь я (когда крышу рвет ) готова картошку есть сутками и в огромных количествах !!! А тут прям железная леди! Я горжусь собой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 января 2011 года Так! После вчерашнего ужина с квашеной капустой, которую я нечаянно пересолила, пила много воды и получила на утро плюс 200г. Вывод - это продукт не для меня, надо скормить капусту друзьям!Она вкусная, но солоноватая, блин... Сегодня у меня был разгруз на голубцах из пекинской капусты и творога с овощами(вчера рассказывала). Что хочу отметить? По два сырых голубчика плюс чашка зеленого чайку - очень даже приятно и сытно.(10-14-18) Вечером сели в кругу семьи отметить дочкину "днюху", я перед ужином съела два своих голубца,и, как и собиралась - выпила бокал шампанского - по шарам дало!!! Мама не горюй!И...Естесссно, я закусила (чего не предполагала )...Съела 10 оливок,2 ст. ложки салата и 50г! утиной грудки! По - моему, неплохо справилась! Отказалась от пюре прям ваще спокойно! - а ведь я (когда крышу рвет ) готова картошку есть сутками и в огромных количествах !!! А тут прям железная леди! Я горжусь собой
iva5	Идёт сохранение... Всем привет большущий! С прошедшими праздниками! Я тут выпала немного из программы, по семейным обстоятельствам((( Начинаю сначала и надеюсь держаться в рамках. Тем более есть с кого пример брать, молодчинки :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 января 2011 года Всем привет большущий! С прошедшими праздниками! Я тут выпала немного из программы, по семейным обстоятельствам((( Начинаю сначала и надеюсь держаться в рамках. Тем более есть с кого пример брать, молодчинки
Сюзанна4	Идёт сохранение... Вот и у меня случился выпад. И намного. За праздники набрала пару килошек, потом вернулась к своему весу. Ну никак меня не покидают эти две семерки! (мой вес 77кг) Но я поняла свою ошибку - для достижения результата необходимо чистить кишечник и избавляться от жидкости в организме. Понять-то поняла, а вот следовать этому получается с трудом. Все же лень во мне преобладает пока... А может это от отсутствия знаний, к чему я больше склоняюсь. Читать времени мало - в течение дня ребенок редко когда даст посидеть за ноутом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года Вот и у меня случился выпад. И намного. За праздники набрала пару килошек, потом вернулась к своему весу. Ну никак меня не покидают эти две семерки! (мой вес 77кг) Но я поняла свою ошибку - для достижения результата необходимо чистить кишечник и избавляться от жидкости в организме. Понять-то поняла, а вот следовать этому получается с трудом. Все же лень во мне преобладает пока... А может это от отсутствия знаний, к чему я больше склоняюсь. Читать времени мало - в течение дня ребенок редко когда даст посидеть за ноутом
Сюзанна4	Идёт сохранение... а, забыла добавить - несмотря на постоянство моего веса мои объемы уменьшаются =) за все время, что я с вами (с 13декабря) я уменьшилась на 1-1-2 см соответственно =) Вот упражнения я делаю почти каждый день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2011 года а, забыла добавить - несмотря на постоянство моего веса мои объемы уменьшаются =) за все время, что я с вами (с 13декабря) я уменьшилась на 1-1-2 см соответственно =) Вот упражнения я делаю почти каждый день

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024	13.11.2024	23.11.2024
BEL69KA
gucis
Helen_Lena
iva5
janchik59
Leta69
pilulka
Ruta
swetik71
sysana
Tais03
toja1
Елена Анисимова
Ирша3
Милайна
Рекламщик
Яна_К_3
	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024	13.11.2024	23.11.2024

Раздельное питание.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес