Раздельное питание.

Описание клуба

Раздельного питание – это совместимость продуктов в одном блюде или же за один прием пищи.Данная теория делит все продукты на белки, углеводы и живые продукты.Живые продукты можно и нужно совмещать как с белковой, так и с углеводной пищей.А вот сочетание белков и углеводов категорически запрещается.

Основатель: Милайна
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Всех приглашаю сюда http://www.diets.ru/community/37786/

Милайна	Идёт сохранение... Девочки я питаюсь почти все время раздельно...стараюсь не сходить с дистанции, но иногда все таки заносит, что я считаю к лучшему. :blush: пока у меня вес стоит на месте...но я с ним еще разберусь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2011 года Девочки я питаюсь почти все время раздельно...стараюсь не сходить с дистанции, но иногда все таки заносит, что я считаю к лучшему. пока у меня вес стоит на месте...но я с ним еще разберусь!!!
Ксю24	Идёт сохранение... Всем приветик!!!! :knicksen: Давно я тут ничего не писала... :blush: Вижу у всех подорвал похудательный процесс новогодний период ;) У меня за это время вес не сбросился, но и сильно не набрался (чему я очень рада).В итоге за 23 недели беременности я набрала всего 2 кг :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2011 года Всем приветик!!!! Давно я тут ничего не писала... Вижу у всех подорвал похудательный процесс новогодний период У меня за это время вес не сбросился, но и сильно не набрался (чему я очень рада).В итоге за 23 недели беременности я набрала всего 2 кг
iva5	Идёт сохранение... Мдяя, ну что тут скажешь :cry: Пока мои результаты никакусенькие, посмотрим, что покажет следующая 10-дневка :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2011 года Мдяя, ну что тут скажешь Пока мои результаты никакусенькие, посмотрим, что покажет следующая 10-дневка
janchik59	Идёт сохранение... блин,ну вчерашний день Влюбленных дал о себе знать :( ,набрала 1 кг,караул!!!! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года блин,ну вчерашний день Влюбленных дал о себе знать ,набрала 1 кг,караул!!!!
Милайна	Идёт сохранение... [b]Ксю24[/b], Молодец, сказать больше нечего!!! Здоровенького малышека тебе, дорогая!!!! :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: [b]iva[/b], ой не ты одна такая... [b]janchik59[/b], я тож как с цепи сорвалась.... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2011 года Ксю24, Молодец, сказать больше нечего!!! Здоровенького малышека тебе, дорогая!!!! iva, ой не ты одна такая... janchik59, я тож как с цепи сорвалась....
Рекламщик	Идёт сохранение... девченки!!!!!!а что со сладким?????можно ли кушать варенье или мармелад????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года девченки!!!!!!а что со сладким?????можно ли кушать варенье или мармелад?????
Милайна	Идёт сохранение... [quote="Рекламщик"]можно ли кушать варенье или мармелад[/quote] все абсолютно можно... главное соблюдать правила сочетания продуктов. Например с хлебом низя... :) вообще лучше отдельно или с овощами зелеными и некрахмалистыми.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Рекламщик пишет: можно ли кушать варенье или мармелад все абсолютно можно... главное соблюдать правила сочетания продуктов. Например с хлебом низя... вообще лучше отдельно или с овощами зелеными и некрахмалистыми....
natalia50	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], А где найти описание самого раздельного питания? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Милайна, А где найти описание самого раздельного питания?
Милайна	Идёт сохранение... ООО! об этом в инете миллион и больше информации. У меня в Турции большая распечатка есть, очень подробная, а вот с какого сайта она взята я сейчас сказать не смогу...поищу в инете, но по приезду обязательно тебе скину. Главное придерживаться правил...кстати, щас просмотрю прежние записи в клубе...там я кажется давала какие-то ссылки....может она там. Чтобы следовать раздельному питанию, достаточно разобраться с небольшой и легкой таблицей, носить её при себе(первое время) и выучить что относится к некрахмалистым и крахмалистым овощам. Вот и всё... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года ООО! об этом в инете миллион и больше информации. У меня в Турции большая распечатка есть, очень подробная, а вот с какого сайта она взята я сейчас сказать не смогу...поищу в инете, но по приезду обязательно тебе скину. Главное придерживаться правил...кстати, щас просмотрю прежние записи в клубе...там я кажется давала какие-то ссылки....может она там. Чтобы следовать раздельному питанию, достаточно разобраться с небольшой и легкой таблицей, носить её при себе(первое время) и выучить что относится к некрахмалистым и крахмалистым овощам. Вот и всё...
Милайна	Идёт сохранение... [b]natalia50[/b], ох! нашла!!! вот инфа...погляди: тут группы продуктов - http://www.eda-inform.ru/content/10/page1.html тут таблица совместимости - http://www.harbor.ru/nutrition/srpLITV1.htm тут правила сочетания - http://budolife.narod.ru/sovm.htm Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года natalia50, ох! нашла!!! вот инфа...погляди: тут группы продуктов - http://www.eda-inform.ru/content/10/page1.html тут таблица совместимости - http://www.harbor.ru/nutrition/srpLITV1.htm тут правила сочетания - http://budolife.narod.ru/sovm.htm
natalia50	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], :heart: спасибо,почитаю сейчас. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Милайна, спасибо,почитаю сейчас.
Милайна	Идёт сохранение... [b]natalia50[/b], на здоровье...еле откопала ссылки...я по ним худела...так непринужденно получалось...хотя я и маньячка подсчета калорий, но точно могу сказать, что на разделке я худела очень круто...помню в неделю по 2 кг скидывала...причем тут как и в подсчете нет ограничений по времени суток в еде(а еще и в количестве)...главное совмещай...и худей... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года natalia50, на здоровье...еле откопала ссылки...я по ним худела...так непринужденно получалось...хотя я и маньячка подсчета калорий, но точно могу сказать, что на разделке я худела очень круто...помню в неделю по 2 кг скидывала...причем тут как и в подсчете нет ограничений по времени суток в еде(а еще и в количестве)...главное совмещай...и худей...
natalia50	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Я сейчас ссылки себе закинула,чтоб не затерялись.Буду изучать,завтра распечатаю табличку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Милайна, Я сейчас ссылки себе закинула,чтоб не затерялись.Буду изучать,завтра распечатаю табличку.
Милайна	Идёт сохранение... [b]natalia50[/b], распечатай...ток ты смотри сильно не увлекайся...в подсчете мы тебя тоже ждем... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года natalia50, распечатай...ток ты смотри сильно не увлекайся...в подсчете мы тебя тоже ждем...
Julia sparrow	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], дорогая, посоветуй что мне завтра приготовить на гарнир к котлетам из индюшиного мяса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Милайна, дорогая, посоветуй что мне завтра приготовить на гарнир к котлетам из индюшиного мяса
natalia50	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], Я думаю совмещать подсчёт и раздельное.Или так нельзя? И покаааааааа это я вольюсь на раздельное ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Милайна, Я думаю совмещать подсчёт и раздельное.Или так нельзя? И покаааааааа это я вольюсь на раздельное
natalia50	Идёт сохранение... [b]Юльчитай[/b], Я так поняла,что лучше овощи зелёные,некрахмальные у них хорошее сочетание или же крахмальные(но там уже жёлтый цвет).[b]Милайна[/b], поправь меня ,если не права, так хочется начать что-то там понимать :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Юльчитай, Я так поняла,что лучше овощи зелёные,некрахмальные у них хорошее сочетание или же крахмальные(но там уже жёлтый цвет).Милайна, поправь меня ,если не права, так хочется начать что-то там понимать
natalia50	Идёт сохранение... [quote]некрахмальные овощи - петрушка, укроп, сельдерей, пастернак, капуста, редис, кабачки, листья редиса, свеклы, репы и(или) подорожника... В общем, как я понимаю, некрахмалистые это, в основном, листочки... Нашла подтверждение своей теории: ОВОЩИ ЗЕЛЕНЫЕ И НЕКРАХМАЛИСТЫЕ К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие "столовые" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек. Редис, брюква, редька и репа - это "полукрахмалистые" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и некрахмалистым. ОВОЩИ КРАХМАЛИСТЫЕ К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года некрахмальные овощи - петрушка, укроп, сельдерей, пастернак, капуста, редис, кабачки, листья редиса, свеклы, репы и(или) подорожника... В общем, как я понимаю, некрахмалистые это, в основном, листочки... Нашла подтверждение своей теории: ОВОЩИ ЗЕЛЕНЫЕ И НЕКРАХМАЛИСТЫЕ К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие "столовые" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек. Редис, брюква, редька и репа - это "полукрахмалистые" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и некрахмалистым. ОВОЩИ КРАХМАЛИСТЫЕ К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы
Julia sparrow	Идёт сохранение... [b]natalia50[/b], наверное сделаю салат из капусты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года natalia50, наверное сделаю салат из капусты
natalia50	Идёт сохранение... [b]Юльчитай[/b], нашинкуй капустку ,немного отожми,добавь туда помидорку,огурчик,болгарский перец.Будет вкусно и полезно. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2011 года Юльчитай, нашинкуй капустку ,немного отожми,добавь туда помидорку,огурчик,болгарский перец.Будет вкусно и полезно.

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	15.08.2024	25.08.2024	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024
BEL69KA
gucis
Helen_Lena
iva5
janchik59
Leta69
pilulka
Ruta
swetik71
sysana
Tais03
toja1
Елена Анисимова
Ирша3
Милайна
Рекламщик
Яна_К_3
	15.08.2024	25.08.2024	4.09.2024	14.09.2024	24.09.2024	4.10.2024	14.10.2024	24.10.2024	3.11.2024

Раздельное питание.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес