Раздельное питание.



Описание клуба

Раздельного питание – это совместимость продуктов в одном блюде или же за один прием пищи.Данная теория делит все продукты на белки, углеводы и живые продукты.Живые продукты можно и нужно совмещать как с белковой, так и с углеводной пищей.А вот сочетание белков и углеводов категорически запрещается.
Основатель: Милайна
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Всех приглашаю сюда http://www.diets.ru/community/37786/

Милайна

Идёт сохранение...

# 14 января 2011 года
Девочки я питаюсь почти все время раздельно...стараюсь не сходить с дистанции, но иногда все таки заносит, что я считаю к лучшему. пока у меня вес стоит на месте...но я с ним еще разберусь!!!
Ксю24

Идёт сохранение...

# 16 января 2011 года
Всем приветик!!!! Давно я тут ничего не писала... Вижу у всех подорвал похудательный процесс новогодний период У меня за это время вес не сбросился, но и сильно не набрался (чему я очень рада).В итоге за 23 недели беременности я набрала всего 2 кг
iva5

Идёт сохранение...

# 16 января 2011 года
Мдяя, ну что тут скажешь Пока мои результаты никакусенькие, посмотрим, что покажет следующая 10-дневка
janchik59

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2011 года
блин,ну вчерашний день Влюбленных дал о себе знать ,набрала 1 кг,караул!!!!
Милайна

Идёт сохранение...

# 15 февраля 2011 года
Ксю24, Молодец, сказать больше нечего!!! Здоровенького малышека тебе, дорогая!!!!
iva, ой не ты одна такая...
janchik59, я тож как с цепи сорвалась....
Рекламщик

Идёт сохранение...

# 15 марта 2011 года
девченки!!!!!!а что со сладким?????можно ли кушать варенье или мармелад?????
Милайна

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Рекламщик пишет:
можно ли кушать варенье или мармелад
все абсолютно можно... главное соблюдать правила сочетания продуктов. Например с хлебом низя... вообще лучше отдельно или с овощами зелеными и некрахмалистыми....
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Милайна, А где найти описание самого раздельного питания?
Милайна

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
ООО! об этом в инете миллион и больше информации. У меня в Турции большая распечатка есть, очень подробная, а вот с какого сайта она взята я сейчас сказать не смогу...поищу в инете, но по приезду обязательно тебе скину. Главное придерживаться правил...кстати, щас просмотрю прежние записи в клубе...там я кажется давала какие-то ссылки....может она там.
Чтобы следовать раздельному питанию, достаточно разобраться с небольшой и легкой таблицей, носить её при себе(первое время) и выучить что относится к некрахмалистым и крахмалистым овощам. Вот и всё...
Милайна

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
natalia50, ох! нашла!!! вот инфа...погляди:
тут группы продуктов - http://www.eda-inform.ru/content/10/page1.html
тут таблица совместимости - http://www.harbor.ru/nutrition/srpLITV1.htm
тут правила сочетания - http://budolife.narod.ru/sovm.htm
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Милайна, спасибо,почитаю сейчас.
Милайна

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
natalia50, на здоровье...еле откопала ссылки...я по ним худела...так непринужденно получалось...хотя я и маньячка подсчета калорий, но точно могу сказать, что на разделке я худела очень круто...помню в неделю по 2 кг скидывала...причем тут как и в подсчете нет ограничений по времени суток в еде(а еще и в количестве)...главное совмещай...и худей...
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Милайна, Я сейчас ссылки себе закинула,чтоб не затерялись.Буду изучать,завтра распечатаю табличку.
Милайна

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
natalia50, распечатай...ток ты смотри сильно не увлекайся...в подсчете мы тебя тоже ждем...
Julia sparrow

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Милайна, дорогая, посоветуй что мне завтра приготовить на гарнир к котлетам из индюшиного мяса
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Милайна, Я думаю совмещать подсчёт и раздельное.Или так нельзя?
И покаааааааа это я вольюсь на раздельное
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Юльчитай, Я так поняла,что лучше овощи зелёные,некрахмальные у них хорошее сочетание или же крахмальные(но там уже жёлтый цвет).Милайна, поправь меня ,если не права,
так хочется начать что-то там понимать
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
некрахмальные овощи - петрушка, укроп, сельдерей, пастернак, капуста, редис, кабачки, листья редиса, свеклы, репы и(или) подорожника... В общем, как я понимаю, некрахмалистые это, в основном, листочки...
Нашла подтверждение своей теории:
ОВОЩИ ЗЕЛЕНЫЕ И НЕКРАХМАЛИСТЫЕ
К ним относятся вершки всех съедобных растений (зелень петрушки, укропа, сельдерея, ботва редиса, свеклы), салат, дикорастущие "столовые" травы, а также капуста белокочанная, зеленый и репчатый лук, чеснок, огурцы, баклажаны, болгарский сладкий перец, зеленый горошек. Редис, брюква, редька и репа - это "полукрахмалистые" овощи, которые по сочетаниям с различными продуктами скорее примыкают к зеленым и некрахмалистым.

ОВОЩИ КРАХМАЛИСТЫЕ
К данной категории относятся: свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста. Сочетание этих овощей с сахаром вызывает сильное брожение, остальные сочетания или хороши, или допустимы
Julia sparrow

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
natalia50, наверное сделаю салат из капусты
natalia50

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2011 года
Юльчитай, нашинкуй капустку ,немного отожми,добавь туда помидорку,огурчик,болгарский перец.Будет вкусно и полезно.

Страницы:
1 ... 7 8 9 10 11 12