"Правильное питание - лучшее для стройности"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
13asfodel
Bagira_336
Caricagrinta
Dutik1
e boriso
Eva Rustakova
galina2777
Gluk18
inselz
maman9ka
Margeri
Olga-bel35
Olya_Samara
pumacam
Sandra I
slender and...
Spottswood
victoria_18_92
Весёлка
Гранатовый...
Девушка666
Золотая Заря
Каляляпа
Кандыкова
Киприоточка
Кристинка97
Марина_анираМ
Машка-Б
надюша76
ОЖур77
Оксана Заборская
Сорокоручка
ФМарго
Юля_Ю_Ш
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Новый летний марафон стартует 7 июля! Закончим его 1 сентября.

Ирина Лисуня	# 17 мая 2018 года У меня сегодня вес 59,8, надеюсь, 60 уже не вернется!
Кандыкова	# 17 мая 2018 года Поздравляю ! . Как я хочу увидеть эту цифру у себя ......последний раз это было 8 лет назад ((((
Margeri	# 17 мая 2018 года Ирина Лисуня, поздравляю Теперь главное удержать)) А моя первая пять так и не появилась((( неделю на кефире и твороге и без сахара, и ничего
Margeri	# 17 мая 2018 года slender and healthy vegan пишет: Всем привет!!!До этого была без сладкого,а тут с КД начала есть и не могу остановится Тут только не покупать поможеть, нечего силу воли провоцировать Весёлка пишет: Всем привет! Я кажется вошла в колею, питаюсь ПП и мне это нравится! Всем хорошего дня! Главное получать удовольствие от процесса и тогда легко дело пойдет))
Sandra I	# 18 мая 2018 года Сегодня даже калории посчитала. Оказывается я не правильно думала, что еле 1200 ккал набираю, в действительности сегодня около 1400, но думаю бывало и больше. Так что вот поэтому то вес не падает.
Кандыкова	# 18 мая 2018 года У меня первые 10 кг за месяц ушли быстро , теперь чувствуется что медленнее ., Хотя режим питания не меняла . , Наверное надо спорт подключать
Margeri	# 18 мая 2018 года Кандыкова, у меня тоже первые 10 кг за месяц ушли, а следующие 10 где-то месяцев за 5. А так иногда хочется чтоб оооп и все Мне очень пешие прогулки помогают и иногда когда просыпается смла воли с джиллиан майклс скачу. Она мне очень тоже нравится, эффект очень быстро заметен становится. Sandra I, у меня такая же ерунда со сладким была, я реально не замечала СКОЛЬКО я его жрала и знаю свою слабость к орехам, тоже их не беру, потому что норма буквально несколько штук, а я всегда горстями ем и не могу остановиться, ими очень легко перебрать и не заметить. А калорийность в них как в шоколаде((
Медовая Карамелька	# 18 мая 2018 года А я всё сбрасываю плюс осталось 100 и пойду в минус)
Марина_анираМ	# 18 мая 2018 года А мне ещё 3 кг с копейками осталось сбросить и достигну цели.
TINATI87	# 18 мая 2018 года А я утром взвесилась - 66,7.
Sandra I	# 18 мая 2018 года Margeri пишет: Sandra I, у меня такая же ерунда со сладким была, я реально не замечала СКОЛЬКО я его жрала и знаю свою слабость к орехам, тоже их не беру, потому что норма буквально несколько штук, а я всегда горстями ем и не могу остановиться, ими очень легко перебрать и не заметить. А калорийность в них как в шоколаде(( Перебираю калории именно орехами и сухофруктами.
Sandra I	# 18 мая 2018 года Завтра взвешивание. А у меня опять почти нет результата... чуть чуть по чайной ложечке, но все же минус пока сегодня был.
Sandra I	# 20 мая 2018 года Добрый день. Как вы?
Sandra I	# 20 мая 2018 года Я сегодня увидела отвес 300 г, для меня это много. Надеюсь, завтра не вернется скинутое.
Sandra I	# 21 мая 2018 года К сожалению скинутое вернулось, все 300 г. И никто не объедался вчера, просто мало двигалась. Организм не поймешь...
TINATI87	# 21 мая 2018 года Вместо печенья и конфет съела два банана, мечтаю о стройной талии
Margeri	# 21 мая 2018 года Девочки, привет! У меня к вам поедложение: давайте каждую неделю придумывать задание. Например, эту неделю мы все делаем зарядку. О проделанной работе отчитываемся, на след. неделе без сахара, еще через неделю каждый день 10000 шагов и так далее. Мне кажется так веселее будет))
Margeri	# 21 мая 2018 года Sandra I пишет: К сожалению скинутое вернулось, все 300 г. И никто не объедался вчера, просто мало двигалась. Организм не поймешь... Сандра, я бы вам рекомендовала если позволите сходить на анализ тела, только на нормальном оборудовании в мед.центре, а не на весах. Вес у вас и так маленький, нужно смотреть состав тела, может быть там все в норме и вам только поддерживать надо. Ну и орешками меньше баловаться)))
Margeri	# 21 мая 2018 года TINATI87 пишет: Вместо печенья и конфет съела два банана, мечтаю о стройной талии Ох, уж эта мечта я тоже уже измучилась))) А вот все вокруг говорят хорош худеть, уже тощая стала. А мне кажется еще немного надо... ПС. Какие-такие печеньки
Медовая Карамелька	# 21 мая 2018 года Margeri пишет: Девочки, привет! У меня к вам поедложение: давайте каждую неделю придумывать задание. Например, эту неделю мы все делаем зарядку. О проделанной работе отчитываемся, на след. неделе без сахара, еще через неделю каждый день 10000 шагов и так далее. Мне кажется так веселее будет)) отличная идея на мой взгляд