90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

Юленчик	Идёт сохранение... всем привет :) у меня завтра разгрузочный день на кефире и яблоках :secret: но с понедельника я с вами :thumbsup: вперед на борьбу с лишним весом :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2011 года всем привет у меня завтра разгрузочный день на кефире и яблоках но с понедельника я с вами вперед на борьбу с лишним весом
Манулечка	Идёт сохранение... [b][color=darkred] А у меня завтра углеводный день - мой любимый денек! :knicksen: [/color][/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 мая 2011 года А у меня завтра углеводный день - мой любимый денек!
Люблю Весну	Идёт сохранение... [b]Юленчик[/b], О, Юльчик, присоединилась? Это хорошо! :thumbsup: Мои попытки сесть на яичку, были полный провалом. Ну не могу и все. Решила сначала эту попробовать. На мой взгляд она самая оптимальная, не голодная и разнообразие блюд :thumbsup: Хочешь что-то съесть сегодня, потерпи до завтра! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Юленчик, О, Юльчик, присоединилась? Это хорошо! Мои попытки сесть на яичку, были полный провалом. Ну не могу и все. Решила сначала эту попробовать. На мой взгляд она самая оптимальная, не голодная и разнообразие блюд Хочешь что-то съесть сегодня, потерпи до завтра!
Люблю Весну	Идёт сохранение... [b]Manechka[/b], А мне почему-то больше крахмальный нравиться :) А вы давно сидите? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Manechka, А мне почему-то больше крахмальный нравиться А вы давно сидите?
Манулечка	Идёт сохранение... [quote="Люблю Весну"][b]Manechka[/b], А мне почему-то больше крахмальный нравиться :) А вы давно сидите? :)[/quote] Уже второй месяц заканчивается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Люблю Весну пишет: Manechka, А мне почему-то больше крахмальный нравиться А вы давно сидите? Уже второй месяц заканчивается
rudan1	Идёт сохранение... [b]Manechka[/b], И как результат? Я только 4- ый день сегодня витаминный! Вроде нравится! Ой забыла представиться, я - Аня :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Manechka, И как результат? Я только 4- ый день сегодня витаминный! Вроде нравится! Ой забыла представиться, я - Аня
Манулечка	Идёт сохранение... Ну пока нормально, сбрасывается в месяц около 3-4 кг. Это с учтом срывов. Может если их не было бы, было бы чуть чуть побольше. Но меня и этот результат радует. А я Манэ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Ну пока нормально, сбрасывается в месяц около 3-4 кг. Это с учтом срывов. Может если их не было бы, было бы чуть чуть побольше. Но меня и этот результат радует. А я Манэ
rudan1	Идёт сохранение... [b]Manechka[/b], :thumbsup: приятно познакомиться :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Manechka, приятно познакомиться
Юленчик	Идёт сохранение... [quote="Люблю Весну"]Мои попытки сесть на яичку, были полный провалом. [/quote] и я не смогла :secret: надеюсь на этой у нас все получится :thumbsup: сегодня впервые в этом сезоне покаталась на велике настроение отличное ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2011 года Люблю Весну пишет: Мои попытки сесть на яичку, были полный провалом. и я не смогла надеюсь на этой у нас все получится сегодня впервые в этом сезоне покаталась на велике настроение отличное
rudan1	Идёт сохранение... Итак закончился мой первый витаминный день, вроде даже не голодно ;) посмотрим на завтрашний отвесик :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Итак закончился мой первый витаминный день, вроде даже не голодно посмотрим на завтрашний отвесик
Nadya0602	Идёт сохранение... Привет!! :) Я Надя! ;) Тоже вот решила похудеть немного, :( выбираю себе диетку. Может ваша подойдет! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Привет!! Я Надя! Тоже вот решила похудеть немного, выбираю себе диетку. Может ваша подойдет!
Люблю Весну	Идёт сохранение... Оооо, у нас пополнение. Привет, дамы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Оооо, у нас пополнение. Привет, дамы
Люблю Весну	Идёт сохранение... [quote="Manechka"]Уже второй месяц заканчивается[/quote] :thumbsup: И результат, хороший, лучше медленно, но верно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Manechka пишет: Уже второй месяц заканчивается И результат, хороший, лучше медленно, но верно!
Люблю Весну	Идёт сохранение... [quote="rudan"]я - Аня[/quote] [quote="Manechka"]А я Манэ[/quote] Я Марина :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года rudan пишет: я - Аня Manechka пишет: А я Манэ Я Марина
Люблю Весну	Идёт сохранение... [quote="Юленчик"]надеюсь на этой у нас все получится [/quote] У нас все получиться. :) [quote="Юленчик"]сегодня впервые в этом сезоне покаталась на велике настроение отличное [/quote] ааааааа, тоже очень хочу! :cryriver: А у меня даже велика нет! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Юленчик пишет: надеюсь на этой у нас все получится У нас все получиться. Юленчик пишет: сегодня впервые в этом сезоне покаталась на велике настроение отличное ааааааа, тоже очень хочу! А у меня даже велика нет!
Люблю Весну	Идёт сохранение... [quote="rudan"]вроде даже не голодно [/quote] это хорошо. :thumbsup: [quote="rudan"]посмотрим на завтрашний отвесик [/quote] Анюта, ну каков отвесик :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года rudan пишет: вроде даже не голодно это хорошо. rudan пишет: посмотрим на завтрашний отвесик Анюта, ну каков отвесик
Люблю Весну	Идёт сохранение... [quote="Nadya0602"]Привет!! Я Надя! Тоже вот решила похудеть немного, выбираю себе диетку. Может ваша подойдет! [/quote] Привет. ;) Добро пожаловать. Диетка должна подойти обязательно. ;) Она не голодная, и разнообразие блюд может порадовать желудок. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Nadya0602 пишет: Привет!! Я Надя! Тоже вот решила похудеть немного, выбираю себе диетку. Может ваша подойдет! Привет. Добро пожаловать. Диетка должна подойти обязательно. Она не голодная, и разнообразие блюд может порадовать желудок.
Люблю Весну	Идёт сохранение... Дамы, расскажите мне кто каким спортом занимается и как ухаживает за кожей тела. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Дамы, расскажите мне кто каким спортом занимается и как ухаживает за кожей тела.
rudan1	Идёт сохранение... [b]Люблю Весну[/b], - 400 гр. Воть :blush: [quote="Люблю Весну"]Я Марина :knicksen:[/quote]Приятно познакомиться :knicksen: Чего же я делаю спорт пока закинула, но сейчас поправлюсь(болею ангиной :secret: ) и буду как и раньше экспресс-фитнес на все проблемные зоны, обруч и степпер! Делаю кофейные скрабы пока 1 раз в неделю! Хочу начать мумие. Плюс антицеллюлитные крема утром и на ночь, на ночь еще раз в 3 дня делаю обертывание пещевой пленкой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Люблю Весну, - 400 гр. Воть Люблю Весну пишет: Я Марина Приятно познакомиться Чего же я делаю спорт пока закинула, но сейчас поправлюсь(болею ангиной ) и буду как и раньше экспресс-фитнес на все проблемные зоны, обруч и степпер! Делаю кофейные скрабы пока 1 раз в неделю! Хочу начать мумие. Плюс антицеллюлитные крема утром и на ночь, на ночь еще раз в 3 дня делаю обертывание пещевой пленкой!
rudan1	Идёт сохранение... [b]Люблю Весну[/b], А на прокат рядом негде нету? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2011 года Люблю Весну, А на прокат рядом негде нету?

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры