90-дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный
Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

natalia50

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
маркиза ангелов пишет:
А у меня за отопление пока обогреватель работает
А у меня муж
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
natalia50 пишет:
А у меня муж
Не ну муж вне конкуренции
natalia50

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
маркиза ангелов, Я сначла отопление включила,потом чай имбирный,теперь муж на очереди.
Спокойной ночи всем!
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
natalia50 пишет:
теперь муж на очереди.
Мой уже 10 сон видет Пошла под бочок к нему залезу
Всем споки
Prado4ka

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
Я в печали, сегодня встала на весы - 74, 6! Ну думаю, почти 10ка за 10 дней - ага, как же Весы переставила - 82,4... итого 1.6 кг за 10 дней...Смехота какая то... Что ж я неправильно то делаю, или это организм у меня такой дурацкий(
natalia50

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
Зачем весы переставляла?
А теперь серьёзно,лучше медленно,но верно
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
natalia50 пишет:
Зачем весы переставляла?
А теперь серьёзно,лучше медленно,но верно
Поддерживаю
Prado4ka

Идёт сохранение...

# 15 октября 2011 года
Затем что слегка удивилась) Решила перепроверить - перепроверила)) Линеечка считает за 4 месяца такими темпами до 65 скину - радует )
Галина61

Идёт сохранение...

# 16 октября 2011 года
тыквенно-печеночный пирог https://www.diets.ru/post/295503/ ДЕВОЧКИ ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛСЯ МОЙ ПИРОГ - ПРОШУ ПРОГОЛОСОВАТЬ НА КОНКУРСЕ МЕСЯЦА
zhuravleva-1950

Идёт сохранение...

# 17 октября 2011 года
Здравствуйте девочки! Я сегодня первый день, утром я съела 2 яблока+чашка черного кофе, обед - салат из капусты + курица + бульон + сухарик, ужин - капуста тушеная + курица + кефир. Что-то не так?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 17 октября 2011 года
Белки смешивать нельзя!До обеда все правильно!Кефир лишнее,капуста тушеная(в обед был салат из свежей)
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 18 октября 2011 года
skorpiona, ага все правильно написала
маркиза ангелов

Идёт сохранение...

# 18 октября 2011 года
zhuravleva-1950, добро пожаловать есть еще группы 90-дневки и рецепты 90-дневки
zhuravleva-1950

Идёт сохранение...

# 18 октября 2011 года
Спасибо! Сегодня я постараюсь всё учесть
Галина61

Идёт сохранение...

# 18 октября 2011 года
Всем привет я сегодня на углеводный день на обед сварила гречки, потом на сухой сковороде подрумянила лук, добавила квашенную капусту, сок из помидор и отварные грибы. А вечером напекла блинов и начинила из гречкой с обеда, и в Аэрогриль попарить поставила и съела полоску черного шоколада.Покупаю черный шоколад 76% и делю на 4 раза.
Можно было сделать голубцы с гречкой и грибами.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 18 октября 2011 года
Галина61 пишет:
голубцы с гречкой и грибами
Ням-ням!!!
Галина61

Идёт сохранение...

# 19 октября 2011 года

У каждого знака Зодиака своя диета.
КОЗЕРОГ (22.12- 20.01)
Этот тип физической конституции отличается общей вялостью процессов обмена, отложением солей.
Стратегия питания должна быть направлена на повышение пищеварительной способности и улучшение усвояемости. Особое внимание следует уделить кальциевому обмену.
Козерогу показано раздельное питание (не смешивать в желудке белки, жиры и углеводы).
Меню должно состоять из постного мяса, кефира, макаронных изделий, хлеба, свежих и вареных овощей.
Профилактически полезно употреблять толченой скорлупы куриных или перепелиных яиц.
Из фруктов для Козерога предпочтительны черешня, вишня, клубника, ежевика, слива.
Надо забыть о жирной рыбе, консервах, икре, дичи, жареном мясе и жареном картофеле.
На обеденном столе должны присутствовать петрушка и сельдерей, а соли следует немного употреблять.
Для очистки почек и кишечника Козерогу полезно пить побольше чистой воды.
Продолжение будет завтра !
natalia50

Идёт сохранение...

# 19 октября 2011 года
Галина61, А как мне про свой узнать?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 19 октября 2011 года
Галина61, А ты будешь выкладывать по порядку?!!!
Я про свое питание узнаю только на свой день рождения
Галина Васильевна

Идёт сохранение...

# 21 октября 2011 года
Галина61, Я тоже про свой знак хочу узнать! Дай ссылочку!

Страницы:
1 ... 9 10 11 12 13 ... 16